ការដើរដោយអាថ៌កំបាំង៖ ជំងឺឬជំងឺ។ អ្នក​ដើរ​ផ្លូវ​ដេក​ដែល​ពួក​គេ​ជា​ជំងឺ​អ្នក​ដើរ​ផ្លូវ​ដេក

ការ​ដើរ​ដេក​ជា​រឿង​កម្រ​កើត​ឡើង​ដែល​ជា​ធម្មតា​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​កុមារ​តូចៗ។ សញ្ញា​នៃ​ការ​ដើរ​ងងុយគេង​ជា​ធម្មតា​បង្ហាញ​នៅ​ក្នុង​ពួក​គេ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ខ្លាច​អ្វី​មួយ តូចចិត្ត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរកុមារបែបនេះមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត។ វាកើតឡើងតិចជាញឹកញាប់ចំពោះមនុស្ស ហើយជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងហួសហេតុ ឬការភ័យខ្លាចខ្លាំង។ ការកេះក៏អាចជាការទទួលទានថ្នាំដ៏មានអានុភាពមួយចំនួនផងដែរ។

នៅក្នុងប្រភពមួយចំនួន មានការអះអាងដែលថា សញ្ញានៃការគេងមិនលក់អាចកើតមានក្នុងមនុស្សប្រហែល 2% ។

ការដើរដេកជាធម្មតាកើតឡើង ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ការភ្ញាក់ពីដំណាក់កាលជ្រៅនៃការគេងយឺត ប្រែទៅជាមិនពេញលេញ មិនពេញលេញ។ ខួរក្បាលរបស់មនុស្សគឺស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមធ្យមរវាងការគេង និងការភ្ញាក់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកដេកលក់បើកភ្នែកធំៗ អាចដើរ និយាយ និងធ្វើអ្វីបាន ប៉ុន្តែគាត់មិនប្រាប់ពីពាក្យ និងទង្វើរបស់គាត់ទេ ព្រោះគាត់កំពុងដេកលក់។ ក្នុងអំឡុងពេលដេកលក់មនុស្សម្នាក់មិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងនិយាយទៅកាន់គាត់ទេការនិយាយរបស់គាត់ប្រហែលជាមិនទាក់ទងគាត់អាចសូម្បីតែយំ។

ជួនកាល​ការ​ដើរ​ដេក​កើតឡើង​ជា​រោគសញ្ញា​មួយ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ជំងឺ​ឆ្កួតជ្រូក​។

ការដើរដេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស

ក្នុងករណីភាគច្រើន មនុស្សល្ងីល្ងើមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃទេ ហើយអាចបង្កការខូចខាតដល់ខ្លួនតែប៉ុណ្ណោះ ឧទាហរណ៍ ដោយជំពប់ដួលលើវត្ថុរឹង ឬស្រួច ឬច្រឡំបង្អួចជាមួយនឹងទ្វារ។ មាន​ករណី​មនុស្ស​បែប​នេះ​ចេញ​ពី​ផ្ទះ​ត្រូវ​រថយន្ត​បុក។

ដូច្នេះ យក​ល្អ​គួរតែ​នាំ​មនុស្ស​បែបនេះ​ចូល​គេង​ដោយ​ប្រយ័ត្នប្រយែង ដោយ​មិន​ព្យាយាម​ដាស់​គាត់ ហើយ​ជួយ​គាត់​ឱ្យ​ដេក​។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចកើតឡើងដែលអ្នកដេកលក់មានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន។ លើសពីនេះទៅទៀត ការឈ្លានពានរបស់គាត់អាចសំដៅទៅលើនរណាម្នាក់៖ ទាំងអ្នកដែលកំពុងព្យាយាមជួយគាត់ និងតាមន័យត្រង់ចំពោះអ្នកមកដំបូង។ ជាអកុសល សកម្មភាពបែបនេះគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបានទាំងស្រុង។

ការព្យាបាលការគេងមិនលក់ត្រូវបានអនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយថ្នាំ (ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់) ឬ hypnosis ។ ប្រសិនបើអ្នកដេកលក់ទទួលរងពីជំងឺឆ្កួតជ្រូក ថ្នាំប្រឆាំងការប្រកាច់អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការ​ដើរ​ដេក​ជា​ចលនា​ដែល​គ្មាន​ចេតនា​របស់​មនុស្ស​ក្នុង​ពេល​គេង។ វាត្រូវបានគេគិតថាការដើរដេកគឺទាក់ទងទៅនឹងដំណាក់កាលនៃព្រះច័ន្ទ។ មានមតិមួយថា មនុស្សឆ្កួត គឺជាមនុស្សឆ្កួត ដែលវង្វេងនៅក្នុងការគេងរបស់ពួកគេនៅពេលយប់ ហើយជាញឹកញាប់បំផុតនៅលើព្រះច័ន្ទពេញលេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិទ្យាសាស្រ្តសម័យទំនើបបានលុបចោលនូវទេវកថាទាំងអស់នេះជាយូរមកហើយ ដោយផ្តល់នូវការពន្យល់ដ៏សមហេតុផលទាំងស្រុងចំពោះអាកប្បកិរិយាសន្លប់នៅក្នុងសុបិនមួយ។

គំនិតជាមូលដ្ឋាននៃការដេកលក់

Somnambulism គឺជាឈ្មោះទំនើបសម្រាប់ការដើរដេក, somnambulist គឺជាមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។ ការដើរដេកកើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលអំឡុងពេលគេងមិនគ្រប់គ្រងគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនា។ អ្នកសិក្សាដ៏ល្បី I.P. Pavlov បានប្រកែកថាអំឡុងពេលគេង ការរារាំងសរសៃប្រសាទបានពង្រីកទាំងទៅខួរក្បាលខួរក្បាល និងទៅស្រទាប់ខាងក្រោម ហើយជាមួយនឹងការដើរ - ក្រោយមកទៀតមិនត្រូវបានចែកចាយទាល់តែសោះ។ ខួរក្បាលរបស់ somnambulist ស្ថិតនៅក្នុងសកម្មភាពមួយផ្នែក វាអាចផ្លាស់ទីក្នុងលំហ ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ ជួនកាលថែមទាំងមានការពិភាក្សាសាមញ្ញទៀតផង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីសន្លប់បែបនេះ "ដើរ" មនុស្សម្នាក់មិនចាំអ្វីទាំងអស់ហើយមានការភ្ញាក់ផ្អើលមិនធម្មតានៅពេលពួកគេប្រាប់គាត់អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ គ្រោះថ្នាក់មិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាព somnambulistic ដូចជា ក្នុងសុបិន មនុស្សច្រឡំបង្អួចជាមួយទ្វារ បើកឡាន រៀបចំវត្ថុមិនមានសុវត្ថិភាព ហើយថែមទាំងប្រើអំពើហិង្សាទៀតផង។ មានករណីដ៏ល្បីមួយបានកើតឡើងនៅចុងទសវត្សរ៍ទី 80 នៃសតវត្សចុងក្រោយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក នៅពេលដែលបុរសដេកមិនលក់បានចូលទៅក្នុងឡានរបស់គាត់ បើកឡានរាប់សិបគីឡូម៉ែត្រ មកដល់ផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់ប្រពន្ធគាត់ហើយសម្លាប់ពួកគេ។ ក្រោយ​មក​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា​មិន​មាន​ពិរុទ្ធភាព​ដូច​ជា​គាត់​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​នៃ somnambulism និង​មិន​បាន​ប្រាប់​ពី​គណនី​នៃ​សកម្មភាព​របស់​គាត់​។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ

រោគសញ្ញានៃការដើរងងុយគេង គឺជាការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺនៃការគេងនេះ ដែលវាខុសពី parasomnias ផ្សេងទៀត។

សញ្ញា​នៃ​ការ​គេង​មិន​លក់​គឺ​៖

• ដើរញឹកញាប់ក្នុងសុបិនជាមួយចលនាស្វ័យប្រវត្តិ ដូចជាមនុស្សយន្ត។
• ទឹកកក, "ភក់" មើលទៅ;
• សិស្ស​ដែល​មាន​ការ​រឹត​បន្តឹង។

មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះមិនចាំបាច់មានសកម្មភាពខ្ពស់ទេ - គាត់អាចក្រោកពីគេងអង្គុយនិយាយដោយមិនធ្វើដំណើរក្នុងលំហ។ រដ្ឋនេះអាចមានរយៈពេលពីច្រើននាទីទៅមួយម៉ោង។ ការបង្ហាញនៃ somnambulism ភាគច្រើនកើតឡើងនៅទីបីដំបូងនៃយប់ក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងយឺតទោះបីជាមានករណីនៃសកម្មភាពពេលថ្ងៃក៏ដោយ។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការដើរដោយងងុយគេង somnambulist ត្រឡប់ទៅគេងវិញ ហើយដេកលក់យ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ ជាក្បួននៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដោយមិនចាំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយដាស់អ្នកដើរលេងទេ ព្រោះគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពច្របូកច្របល់នៃស្មារតី អាចមានការភ័យខ្លាច។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រលប់មនុស្សទៅដេកហើយរង់ចាំរហូតដល់គាត់ដេកលក់។

ប្រហែល 2% នៃមនុស្សនៅលើពិភពលោកទទួលរងពីជំងឺនៃការគេងមិនធម្មតានេះ 25% បានដើរក្នុងការគេងរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការ​ដើរ​ងងុយ​គេង​ច្រើន​តែ​អម​ដោយ​ការ​ដើរ​ងងុយ​ដេក សុបិន្ត​អាក្រក់ និង​ enuresis ។

ការការពារគ្រោះថ្នាក់

ដើម្បីជៀសវាងស្ថានការណ៍ និងសោកនាដកម្មដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន វាចាំបាច់ក្នុងការការពារបន្ទប់ដែល somnambulist ដេក ពោលគឺ៖

• យកវត្ថុដែលចោះនិងកាត់ចេញទាំងអស់;
• បិទឧបករណ៍អគ្គិសនី;
• បិទបង្អួចឱ្យតឹងនៅពេលយប់;
• បិទភ្លើងពេលយប់ និងចង្កៀង វាត្រូវបានគេជឿថា ពន្លឺអាចបង្កឱ្យមាន somnambulism ។

ហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃការគេងមិនលក់

មូលហេតុនៃការដេកលក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង:

• ការគេងមិនលក់;
• អារម្មណ៍ខ្លាំង;
• បង្កើនអារម្មណ៍របស់បុគ្គល;
• ភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រនាពេលថ្មីៗនេះបានរាយការណ៍ថា somnambulism អាចបណ្តាលមកពីតំណពូជ ហើយប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរជា somnambulists នោះប្រូបាប៊ីលីតេដែលកូននឹងកើតមកមានជម្ងឺដូចគ្នាគឺ 60% ។ ជួនកាល​សកម្មភាព​ពេលយប់​មិន​ប្រក្រតី​នេះ​កើតឡើង​ដោយសារ​ជំងឺ​ឆ្កួតជ្រូក ហើយ​កើតឡើង​វិញ​ជា​ប្រព័ន្ធ​។ ការវាយប្រហារបែបនេះលេចឡើងជាចម្បងនៅពេលព្រឹកមានប្រភេទដូចគ្នានៅក្នុងធម្មជាតិហើយត្រូវការការព្យាបាលពិសេស។

ក្នុង​ករណី​ភាគច្រើន ការ​ដើរ​ងងុយ​គេង​កើតឡើង​ចំពោះ​កុមារ​ដោយសារ​ភាព​មិន​ពេញ​វ័យ​នៃ​ផ្លូវចិត្ត ហើយ​បាត់​ទៅតាម​អាយុ​។ ចំពោះ​មនុស្ស​ធំ ការ​ដើរ​ដេក​គឺ​មិនសូវមាន​ច្រើន​ទេ ហើយ​អាចជា​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺសរសៃប្រសាទ​។ មូលហេតុនៃការដេកលក់អាចជាៈ

• ការផ្ទុះអារម្មណ៍ខ្លាំង
• បទពិសោធន៍,
• ភាពតានតឹង,
• ភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍,
• ខណៈពេលដែលកុមារមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖

• ភាពតានតឹងថេរ;
• សុបិន្តអាក្រក់;
• ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនេះចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

ប្រហែល 15% នៃកុមារដែលមានអាយុពី 3-4 ឆ្នាំចាប់ពីអាយុ 8-12 ឆ្នាំគេងបានដើរហើយមានតែ 1% នៃពួកគេនៅតែជាអ្នកដើរតាមផ្លូវនាពេលអនាគត។ ក៏មាន​ការដើរ​ដេក​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់​ផងដែរ ដែល​មូលហេតុ​នៃ​អាយុ​ដ៏​រសើប​នេះ​។ កុមារនៅអាយុនេះកំពុងជួបប្រទះនឹងព្យុះផ្លូវចិត្ត ហើយមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដូច្នេះហើយ ជួនកាលវាហាក់ដូចជាការដើរដេកដែលបានបញ្ចប់រួចហើយត្រូវបានបន្តនៅអាយុ 12-14 ឆ្នាំ។

ភាពជាក់លាក់នៃការព្យាបាលនៃការដេកលក់

ការព្យាបាលនៃការដេកលក់គឺជាចម្បងដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុដើមនៃភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើការវាយប្រហារត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាប្រព័ន្ធនោះ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់ (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំ sedative និង sedatives, tranquilizers) ។ ប្រសិនបើការងងុយគេងត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីភាពតានតឹង ឬបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត វាសមហេតុផលក្នុងការងាកទៅរកនរណាម្នាក់ដែលនឹងណែនាំអ្នកឱ្យទទួលការព្យាបាលផ្លូវចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ជាធម្មតាមិនមានការព្យាបាលសម្រាប់ការគេងមិនលក់ចំពោះកុមារទេ លុះត្រាតែវាជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងជារោគសញ្ញា។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើវគ្គនៃការងងុយគេងច្រើនតែកើតឡើងម្តងទៀត អ្នកត្រូវការនរណាម្នាក់ដែលនឹងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើ electroencephalogram (EEG) និងការសិក្សាចាំបាច់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនៃជម្ងឺឆ្កួតជ្រូក ចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ sedative សម្រាប់ការគេងឱ្យបានល្អ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនលក់របស់កុមារនៅផ្ទះដោយមិនងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស? ជាបឋម គឺត្រូវការពារកុមារពីកត្តាស្ត្រេសណាមួយ បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ កុំឱ្យលើសការងារបញ្ញា មិនរាប់បញ្ចូលការមើលទូរទស្សន៍ និងហ្គេមកុំព្យូទ័រ។ នៅពេលយប់ កុមារអាចផឹកតែរុក្ខជាតិដែលទន់ខ្សោយ (chamomile, mint, St. John's wort) ស្តាប់តន្ត្រីបុរាណយឺត ម៉ាស្សាបន្ធូរអារម្មណ៍ ងូតទឹកជាមួយប្រេងក្រអូប (ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ផ្កាឈូករ័ត្ន ជីអង្កាម)។

វាជាការប្រាកដនិយមក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាវាបណ្តាលមកពីកត្តាផ្លូវចិត្តជាចំបង ដូច្នេះអ្នកត្រូវបង្កើតបរិយាកាសផ្លូវចិត្តដែលអំណោយផលសម្រាប់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Somnambulism ត្រូវការការព្យាបាលពិសេស ទាមទារការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមូលដ្ឋាន។

"វេជ្ជបណ្ឌិតនៅលើកាតព្វកិច្ច" អំពីការដើរដេក

សុខភាព

មានរឿងព្រេងមួយនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក នោះការតក់ស្លុតធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងគាំងបេះដូងអាចកើតឡើងចំពោះគាត់ទៀតផង។ តាមពិតទៅ ការភ្ញាក់ពីសុបិនបែបនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែឃើញនរណាម្នាក់ដើរក្នុងសុបិននោះ ជាការប្រសើរជាងកុំដាស់គាត់ ដូច្នេះអ្នកនឹងធ្វើវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសម្រាប់គាត់។

ខណៈពេលដែលការភ្ញាក់ពីដំណេកមិននាំមកនូវអ្វីគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់គាត់ និងសុខភាពអ្នកដ៏ទៃទេ វានៅតែមានលទ្ធភាពខ្លះដែលថា ដោយសារតែកត្តាភ្ញាក់ផ្អើល មនុស្សម្នាក់អាចរងរបួសខ្លួនឯង ឬធ្វើឱ្យអ្នករងរបួសដែលដាស់គាត់។

ជាធម្មតា អ្នកដើរផ្លូវដេកចាប់ផ្តើមដើរនៅពេលដែលដំណាក់កាលទី 3 នៃការគេងមិនមែន REM ​​ដែលហៅថា ការគេងរលកយឺត ចូល។ ការគេងក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺជ្រៅណាស់ ការភ្ញាក់ពីដំណេកនៅដំណាក់កាលនេះគឺពិបាកបំផុត ទោះបីជាអាចធ្វើទៅបានក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកដែលទើបតែដើរក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងនេះ គាត់អាចជួបប្រទះនឹងការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង ដែលមានរយៈពេលរហូតដល់កន្លះម៉ោង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏ហៅស្ថានភាពនេះថា ការគេងមិនលក់។

ការដើរដេក

អ្នកជំនាញខាងដំណេកនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកដេកលក់ស្រាប់តែភ្ញាក់ពីដំណេក នោះគាត់នឹងមានការភិតភ័យយ៉ាងខ្លាំង ហើយនឹងមិនអាចយល់បានថាគាត់នៅឯណាមួយរយៈ ឬគាត់នឹងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតក់ស្លុតយ៉ាងខ្លាំង។ គាត់អាចរុញអ្នកបានយ៉ាងងាយ មិនស្គាល់អ្នក វាយអ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកដេកមិនលក់ មិនប្រតិកម្មខ្លាំងក៏ដោយ ក៏គាត់នៅតែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនគាត់ ឬមនុស្សនៅក្បែរនោះបានយ៉ាងងាយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដើរដេកច្រើនតែដើរពីក្រោយកង់ឡាន ឬចូលផ្ទះបាយដើម្បីចម្អិនម្ហូប។ ជាមួយនឹងផលវិបាកបន្ទាប់បន្សំទាំងអស់។

អ្នកជំនាញ​ណែនាំ​កុំ​ឱ្យ​អ្នក​ដេក​ដាស់ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ជួយ​គាត់​ឱ្យ​ត្រឡប់​មក​គ្រែ​វិញ​ដោយ​ថ្នមៗ​។

មូលហេតុនៃការដេកលក់

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្លាយជាមនុស្សដេកលក់?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពន្យល់ពី somnambulism ដោយការពិតដែលថាមានមជ្ឈមណ្ឌលនៃការគេងនៅក្នុងខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់នូវការគេងដោយខ្លួនឯងនិងការភ្ញាក់នៃរាងកាយរារាំងសរសៃប្រសាទជាក់លាក់និងផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលអំឡុងពេលគេង។ តាមក្បួនមួយមជ្ឈមណ្ឌលនៃការគេងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយរាងកាយប៉ុន្តែជួនកាលវាកើតឡើងថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងខួរក្បាលរាងកាយសម្រេចចិត្តនៅភ្ញាក់។

ប៉ុន្តែ​ពេល​និយាយ​ដល់​ករណី​ជាក់​លាក់ វិទ្យាសាស្ត្រ​ធ្វើ​កាយវិការ​អស់​សង្ឃឹម។ រាងកាយរបស់យើងធ្វើការនៅក្នុងវដ្តដែលហៅថាចង្វាក់ circadian ដែលជាការប្រែប្រួលនៃវដ្តនៃសកម្មភាពនៃដំណើរការជីវសាស្រ្តផ្សេងៗដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃថ្ងៃនិងពេលយប់។ អ្នកជំនាញនិយាយថាការប្រែប្រួលមួយចំនួននៃវដ្តទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃការដើរដេក។

នៅក្នុងបណ្តាញទូទាំងពិភពលោក អ្នកនឹងឃើញករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សដែលទទួលរងពីការដើរដេកបានប្រព្រឹត្តសកម្មភាព និងសកម្មភាពដ៏ស្មុគស្មាញ។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេបាននៅពីក្រោយកង់ឡាន បើកយន្តហោះ ចូលស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូ សូម្បីតែប្លន់ និងសម្លាប់មនុស្ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតរឿងទាំងអស់នេះ គ្មានអ្វីក្រៅពីរឿងប្រឌិតនោះទេ ព្រោះការពិត អ្នកដេកលក់នឹងអាចចូលទៅក្នុងឡាន ហើយចាប់ផ្តើមវា ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនអាចបើកបានសូម្បីតែពីរបីម៉ែត្រដោយសារតែការរារាំងនៃការឆ្លុះបញ្ជាំងទាំងស្រុង។ .

មានទេវកថាមួយទៀតដែលនិយាយថា អ្នកដើរផ្លូវដេកគឺមានភាពបត់បែនខ្លាំងដូចជាឆ្មា។ ដូចជាប្រសិនបើពួកគេអាចដើរលើខ្សែពួរ ហើយធ្លាក់ពីកម្ពស់ ពួកគេអាចចុះចតនៅលើជើងរបស់ពួកគេដោយមិនមានការកោស។ ជាការពិតណាស់ ទេវកថាដ៏ស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់ ដែលនឹងត្រូវលុបចោលផងដែរ។ ប្រហែលមួយភាគបួននៃមនុស្សឆ្កួតក្នុងអំឡុងពេលដើរពេលយប់របស់ពួកគេបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនពួកគេនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា។ ជាញឹកញយ អ្នក​ដើរ​ដេក​ច្រលំ​បង្អួច​ដោយ​ទ្វារ ហើយ​ធ្លាក់​ចេញ​ពី​បង្អួច។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវជឿ? តើយើងដឹងអ្វីខ្លះអំពីជំងឺនេះ? វាជាការត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការហៅការគេង somnambulism ដែលមកពីឡាតាំង ambulo - ខ្ញុំដើរ និង somnus - គេង។ ពាក្យ "lunatic" មកពីឡាតាំង lunaticus - ឆ្កួត។

ការគេងក្នុងមនុស្សពេញវ័យ

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាញឹកញាប់ somnambulism ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃព្រះច័ន្ទមកលើមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់រឿងនេះទេ។ អ្នកជំនាញជឿថា យើងដោយមិនដឹងខ្លួន គឺពឹងផ្អែកខ្លាំងលើព្រះច័ន្ទ ជាពិសេសនៅពេលនៃព្រះច័ន្ទពេញវង់ និង perigee (នេះគឺជាចំណុចនៃភាពជិតបំផុតនៃព្រះច័ន្ទទៅកាន់ផែនដី)។

តាមពិតទៅ ការដេកមិនលក់មិនមែនជាជំងឺផ្លូវចិត្តដ៏កម្រដូចដែលមនុស្សជាច្រើនមានទំនោរជឿនោះទេ។ ការគេងមិនលក់ គឺជាប្រភេទនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ ដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ក្មេងជំទង់ និងកុមារតូចៗ។ ក្នុងចំណោមប្រជាជនពេញវ័យ អ្នកដើរដេកគឺកម្រណាស់ - 1 ក្នុង 1000 ។ ប្រហែល 2 ភាគរយនៃចំនួនប្រជាជនពេញវ័យនៃផែនដីដើរក្នុងការគេងរបស់ពួកគេម្តងម្កាល។

កាលពីមុន អ្នកជំនាញជឿថា អ្នកដើរដេកឃើញសុបិន និងប្រព្រឹត្តតាមអ្វីដែលគាត់សុបិន ប៉ុន្តែការសិក្សាមិនអាចបញ្ជាក់ពីការសន្មត់នេះបានទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការងងុយគេងមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនផ្លាស់ប្តូរនៃស្មារតីដែលស្រដៀងនឹង hypnotic ។

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការកើនឡើងនៃភាពរំជើបរំជួលនៃសរីរាង្គនៃអារម្មណ៍ជាក់លាក់ អវត្ដមាន ឬការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនៃស្បែក ក៏ដូចជាភាពងាយនឹងផ្ដល់យោបល់របស់មនុស្សម្នាក់។ ចំណាំថាប្រហែល 40 ភាគរយនៃមនុស្សឆ្កួតបានធ្វើឱ្យមានរបួសនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នាលើខ្លួនឯង។

តាមក្បួនមួយការដើរដេកកើតឡើងប្រហែល 2-3 ដងក្នុងមួយខែ។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមដើរប្រហែលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីងងុយគេង ដែលគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលនៃការគេងមិន REM ​​ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា delta sleep ។

ការក្រឡេកមើលមនុស្សដែលរងទុក្ខដោយសារការងងុយគេងមិនបង្ហាញអ្វីទាំងអស់គឺកកភ្នែកបើកហើយសិស្សត្រូវបានចង្អៀត។ បន្ទាប់ពីដើរជុំវិញផ្ទះល្វែងមួយសន្ទុះ អ្នកដើរដេកអាចចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹម ផឹកទឹក ចូលបង្គន់ "និយាយ" ជាមួយគ្រួសារ ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅគ្រែរបស់គាត់ ហើយដេករហូតដល់ព្រឹក។ ព្រឹកឡើងគាត់នឹងមិនចាំអ្វីទាំងអស់នោះទេ គាត់ថែមទាំងអាចនិយាយបានថាអ្នកកំពុងលេងគាត់ដោយចេតនាថាគាត់មិនបានចូលរួមក្នុងរឿងចម្លែកបែបនេះទាល់តែសោះ។

ការគេងក្នុងកុមារ

តាមក្បួនមួយចំពោះកុមារស្ថានភាពនេះលេចឡើងបន្ទាប់ពីពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភអស់រយៈពេលជាយូរ។ ចូរយើងបន្ថែមថាបញ្ហានេះកើតឡើងជាចម្បងចំពោះកុមារដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានទំនោរទៅនឹងរូបរាងនៃ foci នៃការរំភើប។

នៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ នៅពេលនេះសញ្ញានៃការគេងមិនលក់លេចឡើង ខណៈពេលដែលកុមារដែលមានសតិអារម្មណ៍គឺពិតជាមានសុខភាពល្អ។ ទាំងអស់ដោយសារតែការពិតដែលថាវាពិបាកណាស់សម្រាប់ទារកក្នុងការរំលាយចំណាប់អារម្មណ៍និងព័ត៌មានជាច្រើនពីព្រោះខួរក្បាលមិនសម្រាកសូម្បីតែនៅពេលយប់ប៉ុន្តែនៅតែបន្តធ្វើការ។

ជាងនេះទៅទៀត ចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីការងងុយគេង ដំណាក់កាលនៃការគេងមិនផ្លាស់ប្តូរដោយរលូនដូចមនុស្សធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែលឿន និងភ្លាមៗ។ គ្រាន់តែជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងដំណាក់កាល ខួរក្បាលរបស់យើងស៊ូទ្រាំនឹងបន្ទុកខ្លាំង។ នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់មានលក្ខណៈធម្មតា កុមារក្នុងសុបិនឃើញរូបភាពដែលពោរពេញទៅដោយសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា ខណៈដែលចំណុចកណ្តាលនៃចលនានៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានរារាំង។

នៅក្នុងអ្នកដែលទទួលរងពីការដើរដេក, ការស្ទះនេះត្រូវបានបិទទាំងស្រុង។ សរសៃប្រសាទចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ ហើយកុមារក្រោកឡើង ដើរ អង្គុយ។ល។ នៅពេលដែលពួកគេកាន់តែចាស់ ប្រព័ន្ធប្រសាទសម្របខ្លួនទៅនឹងពិភពលោកជុំវិញពួកគេ ហើយបញ្ហានៃការដើរដោយងងុយដេកក៏បាត់ទៅវិញបន្តិចម្តងៗ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា នៅអាយុប្រហែល 13 ឆ្នាំ កុមារត្រូវបានរួចផុតពីគ្រោះមហន្តរាយនេះ។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ អ្វីៗគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លះ ព្រោះនៅទីនេះការដើរដោយដំណេកអាចជាការរំខានដល់ការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឧទាហរណ៍ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ប្រសិនបើអ្នកវង្វេងនៅពេលយប់ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបអ្នកឯកទេស ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ រួមទាំងការពិនិត្យខួរក្បាល។ អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​គ្មាន​ការ​ផ្តោត​លើ​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ជំងឺ​ឆ្កួតជ្រូក​នៅ​ក្នុង​ដុំសាច់​ខាង​សាច់ឈាម​ទេ។

ប៉ុន្តែក៏មានសេណារីយ៉ូផ្សេងទៀតផងដែរ។ ករណីនៃការដើរមួយដងអាចបណ្តាលមកពីគ្រុនក្តៅខ្លាំង ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់រ៉ាំរ៉ៃ ឬភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។

ការ​ដើរ​ដេក​មាន​ភាព​ខុស​ប្រក្រតី​មួយ​ដែល​ហៅ​ថា sexsomnia ។ នេះគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញសកម្មភាពផ្លូវភេទនៅក្នុងសុបិនរហូតដល់ការចូលទៅក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាល។

ក្នុងមជ្ឈិមសម័យ ពួកគេបានព្យាយាមលាក់ការដេកមិនលក់ពីសាធារណៈជន ព្រោះញាតិសន្តាន និងញាតិសន្តាននៃអ្នកដេកលក់មានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការបៀតបៀនដោយ Inquisition ។ មានសូម្បីតែការណែនាំមួយ "ញញួរនៃមេធ្មប់" ដែលបាននិយាយថាអ្នកដើរតាមផ្លូវគឺជាមនុស្សដែលមានវិញ្ញាណអាក្រក់ហើយពួកគេត្រូវតែត្រូវបានសម្លាប់ដោយភ្លើងឬលង់ទឹក។

មនុស្ស​តែង​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​ព្រឹត្តិការណ៍​អស្ចារ្យ​ណា​មួយ​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ថ្ងៃ​ពេញ​បូណ៌មី។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីសាច់ញាតិឬអ្នកជិតខាងដែលដើរលេងនៅពេលយប់ក្នុងស្ថានភាពងងុយដេក! តាមធម្មជាតិ ពួកគេបានបំភ័យអ្នកល្ងង់ខ្លៅ នៅក្នុងមជ្ឈិមសម័យ ស្ថានភាពសូម្បីតែឈានដល់ការដុតបញ្ឆេះនៃមនុស្សឆ្កួតនៅភាគហ៊ុន។

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ ការ​ដើរ​ដេក​ក៏​ពិបាក​ហៅ​ថា​បាន​សិក្សា​ទាំង​ស្រុង​ដែរ ប៉ុន្តែ​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដឹង​ការពិត​ច្រើន​ទៀត​អំពី​វា។

តើការដើរដេកលក់គឺជាអ្វី?

ទីមួយវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមនុស្សដេកមិនលក់មិនត្រឹមតែនៅលើព្រះច័ន្ទពេញលេញប៉ុណ្ណោះទេ។ បញ្ហាគឺមិនមែននៅក្នុងព្រះច័ន្ទទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការរំខាននៃដំណើរការនៃការគេងដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ដូច្នេះហើយ វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការហៅការដើរដេកថា "somnambulism" ឬ "sleepwalking" ។

ពាក្យនេះបានមកពីពាក្យឡាតាំងពីរ: "somnus" (គេង) និង "ambulo" (ដើម្បីផ្លាស់ទី) ។ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា "somnambulists" ។

ទីពីរវាបានប្រែក្លាយថាបាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ប្រហែល 15% នៃមនុស្សជាតិប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការដេកលក់។

តើ​អ្វី​ជា​សញ្ញា​និង​រោគ​សញ្ញា​របស់​វា?

ការបង្ហាញសំខាន់នៃការដេកលក់គឺការដើរដោយមិនដឹងខ្លួនក្នុងសុបិន។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងមនុស្សម្នាក់ក្រោកឡើងភ្លាមៗហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពណាមួយ។ ពីខាងក្រៅពួកគេមើលទៅសមរម្យណាស់ ប៉ុន្តែតាមពិតពួកគេភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកដេកលក់កំពុងសុបិននៅពេលនេះ។

គាត់​អាច​អង្គុយ​លើ​គ្រែ​បាន​មួយ​សន្ទុះ ឬ​អាច​ក្រោក​ឡើង​បើក​ភ្លើង​ទៅ​កន្លែង​ណា​ក៏​បាន។ ជួនកាលមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺ somnambulism ចេញចូលទៅក្នុងទីធ្លា, ចូលទៅក្នុងច្រកចូល, ចូលទៅក្នុងផ្លូវ។ ភ្នែកអ្នកដេកបើកធំៗ តែសម្លឹងមើលឆ្ងាយ សិស្សត្រូវចង្អៀត ទឹកមុខមិនបង្ហាញអារម្មណ៍ ចលនាមិនប្រញាប់ និងរលូន។

ពេលខ្លះ somnambulism ក៏ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការគេងនិយាយ - ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ឬសូម្បីតែដើម្បីរក្សាការសន្ទនាសាមញ្ញជាមួយ interlocutor មួយ។

តើ​វគ្គ​ដេក​លក់​មើល​ទៅ​ដូច​ម្ដេច?

ការវាយប្រហារនៃការងងុយគេងច្រើនតែកើតឡើងនៅក្នុងភាគបីដំបូងនៃការគេងពេលយប់ អំឡុងពេលចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលជ្រៅនៃការគេងមិន REM ​​និងមានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅ 30 នាទី កម្រណាស់ - ប្រហែលមួយម៉ោង។

វាបញ្ចប់ភ្លាមៗនៅពេលវាចាប់ផ្តើម៖ នៅចុងបញ្ចប់ អ្នកជំងឺត្រឡប់ទៅគ្រែរបស់គាត់ ឬដេកលក់នៅកន្លែងផ្សេង។ ជាធម្មតា somnambulists មិនចាំវគ្គនេះ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីកើតឡើងដូចសុបិនទេ ដោយលាយបញ្ចូលព្រឹត្តិការណ៍ពិតជាមួយនឹងសុបិន។

យន្តការសរីរវិទ្យានៃការដើរ

អ្នកស្រាវជ្រាវទាំងអស់នៃបាតុភូតនៃការដើរដេកយល់ស្របលើយន្តការនៃការបង្ហាញរបស់វា។

វាត្រូវបានគេជឿថានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ងងុយដេកដំណើរការសរីរវិទ្យាដូចខាងក្រោមកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន: មានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងការងារនៃសារធាតុគីមីសកម្មពិសេស - សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ជូនសញ្ញាអេឡិចត្រូគីមីពីកោសិកាសរសៃប្រសាទទៅកោសិកាសាច់ដុំ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

ជាលទ្ធផលនៃការបរាជ័យរបស់ពួកគេ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់មនុស្សដែលកំពុងដេក មិនអាចគ្រប់គ្រងគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃខួរក្បាលបានទេ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​មិន​មែន​ពួក​គេ​ទាំង​អស់​អាច​ត្រូវ​បាន​នាំ​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​នៃ​ការ​រារាំង​។ នាយកដ្ឋានមួយចំនួនរបស់ខ្លួនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនានៅតែមានសកម្មភាពដោយផ្នែក។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សងងុយដេកអាចរើបានប៉ុន្តែមិនដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង: ស្មារតីកំពុងដេកប៉ុន្តែជំនាញម៉ូតូមិនមាន។

តើ​មូលហេតុ​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​ងងុយដេក?

តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតីបែបនេះនៅក្នុងការងាររបស់សរសៃប្រសាទ? មូលហេតុដែលបង្កហេតុនៃរោគវិទ្យានេះមានច្រើន ហើយនៅតែមិនទាន់យល់ច្បាស់នៅឡើយ។

ជំងឺលើសឈាម

កំណែទំនើបបំផុតមួយ ដែលពន្យល់ពីមូលហេតុនៃការដេកលក់ ស្តាប់ទៅដូចនេះ៖ ការដើរដេកគឺបណ្តាលមកពីកាបូនឌីអុកស៊ីតលើសនៅក្នុងឈាម។ នៅក្នុងឱសថ ឥទ្ធិពលនេះត្រូវបានគេហៅថា hypercapnia វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការស្រមុក ឬការគេងមិនដកដង្ហើម (ការឈប់ដកដង្ហើម)។

ចំណុចសំខាន់គឺថា ជាមួយនឹងការស្រមុក ឬស្ទះដង្ហើមពេលគេង ចលនាដកដង្ហើមឈប់ជាបណ្តោះអាសន្នអំឡុងពេលគេង។ ដូច្នេះ ការដកកាបូនឌីអុកស៊ីត និងលំហូរនៃអុកស៊ីសែនទៅក្នុងឈាមត្រូវបានបញ្ឈប់។ ការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពត្រឹមត្រូវនៃសារធាតុទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល មានការបញ្ចេញអរម៉ូនពិសេសដែលរំភើបដល់មជ្ឈមណ្ឌលម៉ូទ័រ-ម៉ូទ័រនៃរាងកាយ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ ខួរក្បាលមានប្រតិកម្មទៅនឹងកង្វះអុកស៊ីសែនយ៉ាងខ្លាំង ហើយព្យាយាម "ភ្ញាក់" មនុស្សម្នាក់។ ការសង្កត់ធ្ងន់គឺទៅលើមុខងារម៉ូទ័រ ដូច្នេះការដកដង្ហើមត្រូវបានស្តារឡើងវិញលឿនជាងមុន។ មជ្ឈមណ្ឌលដែលនៅសល់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរារាំង ពោលគឺពួកគេបន្តគេង។

ការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង

ជាញឹកញាប់ណាស់ រោគសញ្ញានៃ somnambulism ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមិនទទួលរងពីការស្រមុក ឬការគេងមិនដកដង្ហើម។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ (អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលសិក្សាពីបញ្ហានៃការគេង) និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តយល់ស្របថាការដើរដេកក៏អាចបណ្តាលមកពីការហួសកម្លាំងខ្លាំងផងដែរ។ នេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ជាពិសេសចំពោះកុមារ ចាប់តាំងពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើង ចិត្តរបស់ពួកគេមិនមានភាពរឹងមាំនោះទេ។

ការដើរដេកក្នុងវ័យកុមារភាពអាចបណ្តាលមកពីរបបប្រចាំថ្ងៃមិនត្រឹមត្រូវ សុបិន្តអាក្រក់ ការរំភើបខ្លាំងពេកភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង (ហ្គេមសកម្ម ការហ្វឹកហាត់ ការធ្វើការងារលើសកម្លាំងបញ្ញា)។ ព្រឹត្តិការណ៍​តានតឹង​ក្នុង​គ្រួសារ ឬ​កន្លែង​ថែទាំ​កុមារ​ក៏​ជា​កត្តា​ជំរុញ​ខ្លាំង​ដែរ។

មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមងងុយដេកដោយសារតែការលែងលះរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការដើរដេកអាចបន្តកើតមានជាច្រើនឆ្នាំ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការចាកចេញពីស្ថានភាពដ៏តក់ស្លុតក៏ដោយ។

វាមិនសមនឹងការអប់រំកុមារតាមរយៈការបំភិតបំភ័យសូម្បីតែអនីតិជនក៏ដោយ។ បែបប្រពៃណី និងគ្មានកំហុស នៅ glance ដំបូង រឿងនិទាន និងការភ័យខ្លាចអំពី "babyka" ឬ "រឿងភ័យរន្ធត់" ផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យសុបិន្តអាក្រក់ បណ្តាលឱ្យរដ្ឋនៃការរំភើបចិត្តហួសហេតុពេកនិងធ្វើឱ្យងងុយដេក។

មនុស្សពេញវ័យមិនសូវងាយនឹងកើតជំងឺ somnambulism ដោយសារការរំភើបខ្លាំងពេកនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចវិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងពួកគេ ដោយសារភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ ឬរ៉ាំរ៉ៃ ក៏ដូចជាការចាប់អារម្មណ៍ទូទៅនៃធម្មជាតិ។

ជួនកាលការប្រកាច់អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍។ វាអាចជាថ្នាំ sedative (បន្ធូរអារម្មណ៍) ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន (ប្រឆាំងនឹងតិកម្មទំនាស់)។

ការស្រវឹង

ការញុះញង់មួយទៀតនៃការដើរដេកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការស្រវឹងនៃរាងកាយ។

មូលហេតុ​នៃ​ការ​គេង​មិន​លក់​អាច​ចូល​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម​នៃ​សារធាតុ​ពុល​ដោយ​សារ​តែ​៖

• ការស្រវឹងស្រាឬគ្រឿងញៀន ការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង;
• ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺ helminthiasis (នៅពេលដែលផលិតផលកាកសំណល់នៃពពួក Worm ឬ helminths ផ្សេងទៀតនាំឱ្យមានការពុលនៃរាងកាយ);
• ការស្រវឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ;
• ផ្ទេរ neuroinfection ជាមួយនឹងការ intoxication យូរនៃរាងកាយ;
• ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការពុល។

ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងជំងឺផ្សេងៗទៀត

ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសរបស់អ្នកឯកទេសគឺត្រូវបានទាមទារក្នុងករណីដែលការគេងមិនលក់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ផលវិបាកនៃការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត - ជំងឺសរសៃប្រសាទ hysterical បុគ្គលិកលក្ខណៈបំបែក ជំងឺវិកលចរិក ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាទម្លាប់។

Somnambulism ច្រើនតែជារោគសញ្ញានៃជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការដើរក្នុងដំណេកអាចជាផលវិបាក និងជាឧបាយកលនៃជំងឺនេះ ដោយបង្ហាញខ្លួនវាជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលមានសញ្ញាដំបូងរបស់វា។

ជំងឺមួយចំនួនដែលរំខានដល់ការសម្រាកបានត្រឹមត្រូវនៅពេលយប់អាចបណ្តាលឱ្យមានការងងុយគេង។

ទាំងនេះរួមបញ្ចូលឧទាហរណ៍៖

• hyperthyroidism,
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
• ជំងឺផ្សេងៗនៃការរលាក gastrointestinal ។

តំណពូជ

ថ្មីៗនេះវាត្រូវបានគេរកឃើញថាទំនោរទៅរក somnambulism អាចត្រូវបានទទួលមរតក។

ស្ថិតិស្រាវជ្រាវមានដូចខាងក្រោម៖

• កុមារជាង 60% ទទួលរងពីជំងឺ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរមានបញ្ហាបែបនេះក្នុងវ័យកុមារភាព។
• ច្រើនជាង 47% នៃកុមារ - ក្នុងករណីដែលមានតែម្នាក់ដែលវង្វេងស្មារតីក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយ។

មរតកមិនតែងតែមកដោយផ្ទាល់ពីប៉ា ឬម៉ាក់ទេ។ នោះគឺប្រសិនបើមាន somnambulists នៅក្នុងគ្រួសារឬនៅក្នុងគ្រួសារនោះកុមារមានហានិភ័យ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ មនុស្សម្នាក់ដើរដោយការគេងមិនលក់ ដោយគ្មានកត្តាបង្កហេតុណាមួយឡើយ ហើយជាក្បួន រោគសញ្ញានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅវ័យជំទង់។

តើ​អ្នក​ដើរ​ផ្លូវ​ត្រូវ​បាន​ដាស់​ពេល​គេង​ឬ​ទេ?

មតិរបស់អ្នកជំនាញលើបញ្ហានេះខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពី៖ "ក្នុងករណីណាក៏ដោយ" ទៅ "ជាការពិត វាអាចទៅរួច និងចាំបាច់"។

ពួកគេយល់ស្របលើរឿងមួយ៖ ដោយសារមានហានិភ័យនៃការខូចខាតរាងកាយចំពោះអ្នកដេកលក់ខ្លួនឯង ឬអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ (កម្រណាស់) អ្នកគួរតែព្យាយាមឱ្យគាត់ត្រឡប់ទៅគេងវិញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅពេលដំណាលគ្នានោះគាត់ប្រហែលជាភ្ញាក់ឡើងឬគាត់ប្រហែលជាមិន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនមានភាពទន់ភ្លន់ និងគ្មានភាពតានតឹង។

វីដេអូ៖ តើ​អ្វី​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ងងុយគេង?

ការ​ដើរ​ដេក​ជា​លក្ខខណ្ឌ​ដ៏​ចម្លែក និង​អាថ៌កំបាំង​បំផុត​មួយ​របស់​មនុស្ស។ រឿងព្រេង ទេវកថា និងសូម្បីតែរឿងខ្លីៗជាច្រើនត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយវា។ ការដើរដេកគឺពិតជាដូចជាល្បិចវេទមន្ត។ ប៉ុន្តែមិនមានវេទមន្តនៅទីនេះទេ។

Sleepwalking ឬច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត somnambulism (មកពីឡាតាំង somnus - sleep, ambulo - I walk, wander) គឺជាទម្រង់ដ៏កម្រមួយនៃការរំខានដំណេក។ មនុស្សបុរាណតែងតែភ្ជាប់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតជាមួយនឹងវដ្តនៃព្រះច័ន្ទ។ ពួកគេជឿថាពន្លឺពេលយប់ក៏ប៉ះពាល់ដល់ចិត្តមនុស្សផងដែរ។ ដូច្នេះពាក្យ "ដេក" បានកើត។ ហើយទោះបីជាគំនិតរបស់បុព្វបុរសលើបញ្ហានេះប្រែទៅជាខុសក៏ដោយ - វាមិនមែនអំពីព្រះច័ន្ទទេ - ឈ្មោះនៅតែមាន។

មនុស្សដែលទទួលរងនូវ somnambulism (តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្ត វាជាការត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយដូច្នេះ) ធ្វើសកម្មភាពដោយមិនដឹងខ្លួនអំឡុងពេលគេង - ជួនកាលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងស្មុគស្មាញ ជួនកាលគួរឱ្យអស់សំណើច ឬមិនមានចរិតលក្ខណៈ (ពួកគេមានអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ និងបង្កហេតុ)។ ហើយជួនកាលសូម្បីតែមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ - រហូតដល់ការបើកបររថយន្ត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភ្នែករបស់ពួកគេបើកចំហ សិស្សត្រូវបានរួមតូច រូបរាងគឺ "កញ្ចក់" ។ អ្នកដេកខ្លះអាចឆ្លើយសំណួរសាមញ្ញជាអក្សរកាត់។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​មិន​ចាំ​អ្វី​ទេ។

អ្នកដេកលក់ជាធម្មតាចូលគេងក្នុងរយៈពេលខ្លី មិនលើសពីមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រឡប់ទៅគេងវិញ។ និយាយអញ្ចឹងមិនមែនគ្រប់គ្នាទៅទេ។ ឧទាហរណ៍ខ្លះអង្គុយ ឬឈរ។

ដោយគ្មានការផ្សងព្រេង

ការដើរដេកគឺជាអាជីវកម្មដ៏គ្រោះថ្នាក់។ អ្នក​អាច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្កាឈូក ហើយ​ស្អំ​ខ្លួន​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ។ ឬចាប់ខ្សែភ្លើងដួល។ ឬព្រះហាមឃាត់ ធ្លាក់ចេញពីបង្អួច ច្រឡំទ្វារ។ ប្រសិនបើមានអ្នកដើរដេកនៅក្នុងផ្ទះ ឬអ្នកខ្លួនឯងធ្វើដំណើរកម្សាន្តពេលយប់ សូមធានាបន្ទប់។ ផ្តល់បង្អួចជាមួយនឹងរបារ ដកខ្សែភ្លើង វត្ថុស្រួចចេញពីច្រកផ្លូវ ផ្លាស់ទីគ្រឿងសង្ហារឹម ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវាយជ្រុង។ ជាការប្រសើរណាស់, ដើម្បីជៀសវាងទាំងស្រុងការវាយប្រហារនៃការដើរដេក, គ្រូពេទ្យណែនាំ:

• មុនពេលចូលគេង សម្រាក និងគិតអំពីអ្វីដែលរីករាយ។
• បើកតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ និង / ឬបំភ្លឺចង្កៀងក្លិនក្រអូប (ក្លិននៃ geranium, chamomile, ប្រទាលមុខ lemon, sandalwood និង ylang-ylang គឺមានប្រយោជន៍);
• ព្យាយាមសង្កេតមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ;
• ចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ (និងចុងសប្តាហ៍ផងដែរ);
• គេងយ៉ាងហោចណាស់ 7.5-8 ម៉ោង;
• ភ័យតិច និងតូចចិត្ត។

ប្រហែល 40% នៃមនុស្សឆ្កួត ដែលមិនគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងសុបិន បណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតរាងកាយចំពោះខ្លួនពួកគេនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា។

ដើរធំ

វាត្រូវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលរំភើប និងភ័យច្រើនទំនងជាដើរក្នុងដំណេករបស់ពួកគេ។ ហេតុដូច្នេះហើយ កុមារក៏ទទួលរងនូវ somnambulism ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាចពេលយប់ផងដែរ។ ការគេងរហូតដល់ 17% នៅអាយុ 8-12 ឆ្នាំ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យតួលេខនេះគឺតិចតួចបំផុត: មានតែ 4% ប៉ុណ្ណោះ។ យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីតំណពូជទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា somnambulism អាចត្រូវបានបញ្ជូនពីឪពុកម្តាយទៅកូនដែលមានប្រូបាប៊ីលីតេនៃ 45-60% ។ ករណីតែមួយនៃការដើរដេកអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ការកើនឡើងការថប់បារម្ភ គ្រុនក្តៅខ្លាំង ឬការគេងមិនលក់។ ក្នុងករណីនេះមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការដើរពេលយប់គឺជាបាតុភូតធម្មតា អ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានជំនួយពីគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ និងអ្នកជំនាញផ្នែក somnologist នោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងករណីមានការគេងមិនទៀងទាត់ (3-4 ដងក្នុងមួយយប់) ឬនិយាយក្នុងសុបិន។

មតិអ្នកជំនាញ

លោក Alexander Kalinkin ប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលថ្នាំងងុយគេង KB លេខ 83 នៃទីភ្នាក់ងារវេជ្ជសាស្ត្រ និងជីវសាស្ត្រសហព័ន្ធនៃប្រទេសរុស្ស៊ី៖ “Somnambulism ចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាចបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ឈឺក្បាលប្រកាំង របួសក្បាល រលាកខួរក្បាល ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំផ្លូវចិត្ត។ ហើយក៏ជាសញ្ញានៃជំងឺឆ្កួតជ្រូកផងដែរ។ ប្រសិនបើ somnambulism បង្ហាញខ្លួនវាជាលើកដំបូងនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យនោះ មានហេតុផលសំខាន់សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ និងការបញ្ជូនទៅកាន់ somnologist ។ គ

អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយ

ទម្លាប់​និយាយ​ក្នុង​សុបិន​គឺ​ទាក់ទង​ដោយ​ប្រយោល​ទៅ​នឹង​ការ​ដើរ​ដេក ហើយ​ក៏​អាច​ទទួល​មរតក​ដែរ។ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​គ្រោះថ្នាក់​ទាល់តែ​សោះ លុះត្រាតែ​អ្នក​និយាយ​ច្រើនពេក​ដោយ​ចៃដន្យ​។ ការនិយាយទោលពេលយប់ទំនងជារំខានដល់អ្នកដែលដេកនៅក្បែរនោះ។

រឿងសំខាន់គឺការចូលរួម

ជួនកាល Somnambulism មានការភ័ន្តច្រឡំជាមួយនឹងបញ្ហាអាកប្បកិរិយាក្នុងដំណាក់កាល REM នៃការគេង - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ហាក់ដូចជាកំពុងដេកលក់ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងផែនការនៃក្តីសុបិន្តរបស់គាត់។ ការស្រែក ចាប់នរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយ លោតពីលើគ្រែ ទាត់ ធាក់… សកម្មភាពជាធម្មតាសកម្ម ហើយជារឿយៗ ឆេវឆាវ (ហេតុដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សាពីជំងឺនេះជាមួយអ្នកឯកទេស៖ វាអាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់មនុស្ស និងសមាជិកគ្រួសាររបស់គាត់នៅ ហានិភ័យ) ។ ភាពខុសប្លែកគ្នាដ៏សំខាន់មួយពីការដើរងងុយគេងគឺថា អ្នកគេងងាយនឹងភ្ញាក់ ហើយគាត់នឹងចងចាំបានល្អនូវខ្លឹមសារនៃចក្ខុវិស័យថ្មីៗនេះ។

អ្នកដេកលក់ ឬគ្រួសាររបស់គាត់តែងតែមានរឿងកំប្លែងពីរបី។

“M. Ch. របស់ខ្ញុំធ្វើការច្រើន ហើយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់ទីពីរ។ វគ្គចុងក្រោយមិនបានគេងច្រើនទេ។ ហើយបន្ទាប់មកយប់មួយតាមរយៈសុបិនដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា: ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង។ ខ្ញុំមើលទៅ៖ គាត់ទៅតុ បើកសៀវភៅសិក្សា ហើយហាក់ដូចជាកំពុងអាន។ ប៉ុន្មាន​នាទី​ក្រោយ​មក គាត់​បាន​ត្រឡប់​មក​គេង​វិញ ហើយ​ងងុយ​ដេក​ដូច​ជា​មិន​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង។ ព្រឹក​ឡើង​ខ្ញុំ​ប្រាប់​គាត់ តែ​គាត់​មិន​ចាំ​អ្វី​សោះ! ខ្ញុំ​ខ្លាច​គាត់​ហើយ​សុំ​ឲ្យ​ប្តូរ​របប។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចធ្វើការលើសទម្ងន់បានទេ!” អាឡិចសាន់ត្រា (25)

“មិត្តម្នាក់បានមកលេងខ្ញុំ។ យប់​ឡើង​ខ្ញុំ​ក្រោក​ទៅ​បង្គន់ ខ្ញុំ​ចូល ហើយ​គាត់​អង្គុយ​នៅ​លើ​ឥដ្ឋ។ ខ្ញុំ​ស្រែក​ឡើង ហើយ​គាត់​មិន​មាន​ប្រតិកម្ម ទោះ​បី​ភ្នែក​គាត់​បើក​ក៏​ដោយ។ ស្ទើរតែរុញគាត់។ វាកើតឡើងចំពោះគាត់។ គាត់បានសុំទោសដែលមិនបានព្រមានខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថា អ្នកដើរផ្លូវដេកមិនគួរត្រូវបានភ្ញាក់ខ្លួនភ្លាមៗនោះទេ។ អ្នកត្រូវយកវាទៅបន្ទប់ហើយដេក។ សូហ្វៀ (២៣)

“ម៉ាក់ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់បានចូលគេងយឺតនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ពួកគេឮទឹកក្នុងបន្ទប់ទឹកកំពុងហូរ។ យើង​ចូល​ទៅ​ហើយ​ខ្ញុំ​ងូត​ទឹក​ក្នុង​ខោ​អាវ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមសើច ហើយដាស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​មិន​យល់​អ្វី​ទាំងអស់ ចាប់​ផ្ដើម​យំ ហើយ​មិន​អាច​ស្ងប់​ចិត្ត​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ការភ្ញាក់ពីដំណេកនៅកន្លែងដែលអ្នកមិនបានដេកគឺគួរឱ្យខ្លាច។ សំណាង​ហើយ ដែល​រឿង​នោះ​មិន​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ខ្ញុំ​ទៀត​ទេ»។ ស៊ូហ្សាន (២២)

“ខ្ញុំជាមនុស្សឆ្កួត។ ហើយខ្ញុំថែមទាំងមានជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំទៀតផង។ ពេល​យប់​ឡើង​ខ្ញុំ​លាក់​ភួយ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំក្រោកពីត្រជាក់ ហើយរកមើលគាត់។ ពេល​ឃើញ​គាត់​ដេក​យ៉ាង​ស្អាត​នៅ​មុខ​ទ្វារ​ផ្ទះ តែ​ខាង​ក្រៅ! ម៉ាក់និយាយថាវាមកពីជីតារបស់ខ្ញុំ។ គាត់និងជីដូនរបស់គាត់មានសំណាងណាស់ ពួកគេរស់នៅដោយសុខដុមរមនាពេញមួយជីវិត។ ប៉ុន្តែ MCH របស់​ខ្ញុំ​មិន​អាច​និយាយ​បាន​ថា​អាណិត​អាសូរ​ចំពោះ​ការ​«ហ្មត់ចត់»​បែប​នេះ​ទេ។ ម៉ារីណា(27)

Julia Gainanova
រូបថត៖ រូបថត។