ផ្នែករបស់កុមារចាប់ពី 5 ឆ្នាំ។ "ទីលាន Kyiv"

ភារកិច្ចរបស់មាតាបិតាគ្រប់រូបនៅក្នុងកន្លែងដំបូងបំផុតគឺការអប់រំបុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញ។ តាំងពីក្មេងមក កុមារគួរត្រូវបានផ្តល់ឱកាសសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ និងការចំណាយថាមពលដែលមានប្រយោជន៍។

តើត្រូវការផ្នែកកីឡាសម្រាប់ក្មេងប្រុសទេ?

នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិនៅក្នុងផ្នែក និងក្នុងទីធ្លា សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅត្រូវបានបង្ហាញ និងអភិវឌ្ឍ។ មានហេតុផលយ៉ាងហោចណាស់ពីរដើម្បីចូលរួមផ្នែកកីឡាសម្រាប់ក្មេងប្រុស - នេះគឺជាការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងការអប់រំស្មារតីកីឡា។

ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កុមារ

ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សជាតិ និងបច្ចេកវិជ្ជាទំនើប យើងត្រូវចំណាយកម្លាំងកាយតិច និងតិច ដើម្បីបំពេញកិច្ចការមួយចំនួន។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ឪពុកម្តាយមានហេតុផលតិចជាង និងតិចក្នុងការពាក់ព័ន្ធនឹងកូនរបស់ពួកគេក្នុងការងាររាងកាយ - វាមិនមានច្រើនទេដែលទុកនៅផ្ទះ។

ស្ថិតិបង្ហាញថាយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលនៃក្មេងប្រុសដែលមានអាយុមត្តេយ្យសិក្សាយ៉ាងហោចណាស់មួយមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ហើយអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់កុមារភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើសកម្មភាពរាងកាយរបស់គាត់ ហើយជារឿយៗវាអាស្រ័យលើការទៅមើលផ្នែកកីឡាសម្រាប់ក្មេងប្រុស។

ការអប់រំរបស់កុមារសម័យទំនើបជារឿយៗអាស្រ័យលើភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់ឪពុកម្តាយ ចរិតលក្ខណៈមិនសូវមានឥទ្ធិពលពីគ្រួសារ ប៉ុន្តែកីឡាអភិវឌ្ឍទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានរបស់វា។ តួនាទីរបស់ឪពុកម្តាយគឺអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការរៀបចំកន្លែងសម្រាប់កីឡានៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។

ទីមួយ វាគឺជាពួកគេដែលជាគំរូសម្រាប់ក្មេងប្រុស លុះត្រាតែមានការណែនាំពីឪពុក ឬម្តាយ ទើបកូនប្រុសចាប់ផ្តើមធ្វើវា។ ទីពីរគឺឪពុកម្តាយដែលអាចមើលឃើញទេពកោសល្យរបស់កូន និងកំណត់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់។

សកម្មភាពរាងកាយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការបង្កើតរាងកាយរបស់កុមារ។ ទាំងអភ័យឯកសិទ្ធិទូទៅ និងក្នុងតំបន់ត្រូវបានដាក់ក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់ក្មេងប្រុស នៅអាយុ 7-8 ឆ្នាំដំណើរការនៃការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរីកចម្រើនបំផុត ហើយការវិវត្តនៃម៉ាសសាច់ដុំនៅតែបន្តរហូតដល់ 25 ឆ្នាំ។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការទស្សនាផ្នែកកីឡាសម្រាប់ក្មេងប្រុសគ្រប់ពេលវេលា។ នេះនឹងធានាបាននូវសុខភាពនៃសរីរាង្គទាំងអស់ ប្រព័ន្ធរបស់កុមារ និងនាំមកនូវការស៊ូទ្រាំនៃរាងកាយ។

បង្កើនការគោរពចំពោះកីឡា

ផ្នែកសម្រាប់ក្មេងប្រុសផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីរីកលូតលាស់មិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ហើយនៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងវត្តមាននៃការអប់រំកាយ និងកីឡានៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។

កុមារពីវ័យក្មេងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការលេង, ចល័ត, ស្ងប់ស្ងាត់។ តាមព្យញ្ជនៈរហូតដល់អាយុចូលរៀនយឺត កុមារត្រូវការច្រើនម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ល្បែងកម្សាន្តសកម្ម - ទាំងនេះអាចជាហ្គេមនៅទីធ្លាជាមួយកុមារ ឬមនុស្សពេញវ័យ ចូលរួមផ្នែកអប់រំកាយ និងកីឡា ចុងសប្តាហ៍សកម្ម។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ ភាគច្រើនទំនងជានៅពេលពេញវ័យ បុរសវ័យក្មេងនឹងយកចិត្តទុកដាក់លើទម្រង់រាងកាយរបស់ពួកគេតាំងពីកុមារភាពការយល់ដឹងអំពីតួនាទីនៃសកម្មភាពរាងកាយសម្រាប់រាងកាយ។

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់ត្រូវបានលើកឡើង ការប្រកួតប្រជែង និងជ័យជម្នះមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ កីឡាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការបង្កើតគុណភាពភាពជាអ្នកដឹកនាំ វិន័យ និងការតាំងចិត្ត ស្មារតីក្រុម និងការទទួលខុសត្រូវ ឆន្ទៈ និងការស៊ូទ្រាំ ក៏ដូចជាទំនុកចិត្តលើភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្វីដែលត្រូវណែនាំនៅពេលជ្រើសរើសផ្នែករបស់កុមារសម្រាប់ក្មេងប្រុស?

បច្ចុប្បន្ននេះឪពុកម្តាយមានជម្រើសដ៏ធំនៃផ្នែកកីឡាសម្រាប់កុមារ។ ត្រូវថាតាមដែលអាចធ្វើបាន វាគួរតែផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការផ្ទុកធំពេកក្នុងវ័យកុមារភាពមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនទេ - យ៉ាងហោចណាស់កុមារនឹងមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយកីឡាដែលបានជ្រើសរើសទេក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតវាអាចរងរបួស។

ពិគ្រោះជាមួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាល ឬអ្នកព្យាបាលរោគកាយសម្បទា ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។ វាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយពីផ្នែកដែលបានជ្រើសរើស - អ្នកអាចស្វែងយល់ថាពួកគេចាប់ផ្តើមថ្នាក់នៅអាយុប៉ុន្មាន ការលំបាកអ្វីខ្លះបានកើតឡើង និងវិធីដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។

អាយុរបស់ក្មេងប្រុសសម្រាប់កីឡា

• 3 ឆ្នាំគឺជាកម្រិតទាបបំផុតសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមកីឡា។ ការ​ប្រើ​ប្រាស់​បច្ចេកទេស​ទំនើប​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​កុមារ​អាច​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​ជិះ​ស្គី​លើ​ទឹកកក កាយសម្ព័ន្ធ​ចង្វាក់ និង​ហែលទឹក។
• ផ្នែកសម្រាប់ក្មេងប្រុសអាយុ 4 ឆ្នាំមានទាំងកាយសម្ព័ន្ធ ហែលទឹក។ កីឡាទាំងអស់នេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់។
• នៅពេលជ្រើសរើសផ្នែកសម្រាប់ក្មេងប្រុសអាយុ 5 ឆ្នាំ អ្នកអាចគិតរួចហើយអំពីប្រភេទផ្សេងៗនៃសិល្បៈក្បាច់គុន។ ទាំងនេះរួមមានៈ យូដូ ការ៉ាតេ វ៉ូស៊ូ អាគីដូ។
• នៅពេលជ្រើសរើសផ្នែកសម្រាប់ក្មេងប្រុសអាយុ 6 ឆ្នាំត្រូវដឹងថានៅអាយុនេះអ្នកអាចឈប់នៅកីឡាណាមួយដែលបានរាយខាងលើ។
• ចាប់ពីអាយុ 7 ឆ្នាំ ក្មេងប្រុសត្រូវបានគេយកទៅជាក្រុមក្នុងការរាំកីឡា កាយសម្ព័ន្ធ និងវាយកូនឃ្លីលើតុ។

សូមចំណាំថាការលើកទម្ងន់ត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងពិតប្រាកដសម្រាប់ក្មេងប្រុសអាយុក្រោម 10 ឆ្នាំ។

វាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាចាប់ពីអាយុ 6-7 ឆ្នាំក្មេងប្រុសអាចចូលរួមក្នុងកីឡាភាគច្រើន។ អ្នកជំនាញជឿថាមុនអាយុនេះរាងកាយរបស់ទារកមិនទាន់លូតលាស់ពេញលេញទេហើយចរិតលក្ខណៈមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកីឡា។

មុនពេលឈានដល់អាយុ "កីឡា" ឪពុកម្តាយគួរតែបង្កើតសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ល្បែងកំសាន្តសកម្មនៅក្នុងកុមារ - អ្នកអាចបង្រៀនគាត់ឱ្យជិះកង់ rollerblade ឬ skate ធ្វើលំហាត់ប្រាណរួមគ្នានៅពេលព្រឹកបំពាក់ជ្រុងកីឡានៅផ្ទះចំណាយច្រើន។ នៃពេលវេលានៅក្នុងចលនានៅតាមផ្លូវជាមួយមិត្តភក្តិ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តុះស្នេហាកីឡានៅក្នុងកុមារ?

នៅពេលជ្រើសរើសផ្នែកកីឡាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគិតគូរពីបំណងប្រាថ្នានិងចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីថាតើគាត់នឹងត្រូវការបន្ទុកបែបនេះនាពេលអនាគតនិងរបៀបដែលពួកគេនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់គាត់ហើយមានតែបន្ទាប់មកផ្តោតលើទំនោររបស់ទារក។

អ្នកអាចប្រថុយប្រថាន ហើយជ្រើសរើសផ្នែកដែលទារកចាប់អារម្មណ៍ - ព្រោះវាប្រហែលជា ប្រសិនបើកុមារមិនចូលចិត្តអ្វីមួយ អ្នកអាចព្យាយាមលេងកីឡាផ្សេងទៀត។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារមិនទាន់ជាតម្លៃទូទាត់ទេហើយពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ បន្ទាប់​ពី​បាន​ចូល​រួម​ថ្នាក់​សាកល្បង ឪពុក​ម្តាយ​នឹង​ប្រាកដ​ជា​ជ្រើសរើស​ផ្នែក​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ក្មេងប្រុស។

លក្ខណៈពិសេសនៃកីឡាបុគ្គលសម្រាប់កុមារ

ឪពុកម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់គួរតែមើលកូនរបស់ពួកគេឱ្យជិតដរាបណាគាត់មានអាយុ 3 ឆ្នាំ - វាជាការសង្កេតរបស់ពួកគេអំពីចរិតលក្ខណៈរបស់ទារកដែលនឹងជួយស្វែងរកកីឡាដែលសមនឹងគាត់។

1. ហ្គេមជាក្រុម - បាល់ទាត់ បាល់បោះ ជាដើមគឺស័ក្តិសមសម្រាប់ក្មេងដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ ដែលងាយស្រួលរកភាសាសាមញ្ញជាមួយកុមារផ្សេងទៀត។
2. កុមារដែលមានស្មារតីស្ពឹកស្រពន់នឹងត្រូវបានជួយឱ្យដឹកនាំប្រភពថាមពលរបស់ពួកគេក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជារៀនផ្តោតអារម្មណ៍សិល្បៈក្បាច់គុនផ្សេងៗ និង
3. កីឡាវាយកូនបាល់ និងកាយសម្ព័ន្ធនឹងអំពាវនាវដល់អ្នកដឹកនាំតិចតួចដែលចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។
4. កីឡាជិះសេះគឺស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែវានឹងជួយអ្នកណែនាំឲ្យធ្វើឱ្យស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។

របៀបដែលតួអង្គផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកីឡា

សូមចងចាំថា ដូចជាកីឡាបុគ្គលទាមទារនូវចរិតលក្ខណៈជាក់លាក់ ដូចគ្នាដែរ គុណភាពទាំងនេះនឹងអភិវឌ្ឍនៅក្នុងទារក ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ៖

• សិល្បៈក្បាច់គុន និងក្បាច់គុនអភិវឌ្ឍការសម្របសម្រួល ភាពបត់បែន ភាពត្រឹមត្រូវនៃចលនា និងល្បឿននៃប្រតិកម្ម ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងការយល់ឃើញពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដោយកុមារ។
• នៅក្នុងហ្គេមជាក្រុម សាច់ដុំត្រូវបានពង្រឹង ថ្នាក់រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃប្រតិកម្ម ការសម្របសម្រួល ជំនាញទំនាក់ទំនង ជំនាញសហប្រតិបត្តិការ និងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលរួម។
• ការហែលទឹកអភិវឌ្ឍសាច់ដុំនៃរាងកាយឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន បង្កើតជាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។
• នៅក្នុងការជិះកង់ ការរត់ ការឡើងភ្នំ ក្មេងប្រុសអភិវឌ្ឍទៅជាគុណសម្បត្តិនៃភាពជាអ្នកដឹកនាំ បំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាមនុស្សដំបូងកំពុងកើនឡើង។
• ការជិះស្គីលើរូប ដូចជា កាយសម្ព័ន្ធ និងការរាំ ជំរុញការអភិវឌ្ឍសិល្បៈ ការសម្របសម្រួល និងទម្រង់ប្លាស្ទិក។
• កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់ ឬសិល្បៈ របាំបាឡេទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ និងវិន័យពីទារក អភិវឌ្ឍភាពបត់បែន និងព្រះគុណ។

ភាពពិសេសនៃកីឡាបុគ្គលអាចត្រូវបានណែនាំនៅពេលជ្រើសរើសផ្នែកសម្រាប់ក្មេងប្រុស ប៉ុន្តែនៅតែជាជម្រើសចុងក្រោយត្រូវតែធ្វើឡើងដោយគិតគូរពីសមត្ថភាពរាងកាយរបស់កុមារ និងផលប្រយោជន៍របស់គាត់។ លើសពីនេះទៀតផ្នែកណាមួយគួរតែមិនត្រឹមតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។

ជ្រើសរើស... (ANO "AMI") GBU "Center" សាខា "Nash Arbat" GBU DSC "EPI-Altufievo" GBU MC "Kotlovka" GBUZ "GKB អ៊ឹម។ V.P. Demikhov DZM" ស្ថាប័នអប់រំថវិការដ្ឋនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "CBS SAO" ស្ថាប័នថវិការដ្ឋនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "KC "Lira" ស្ថាប័នថវិការដ្ឋនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "សារមន្ទីរ Zelenograd" MBU DC "Gagarinets" LLC "KVD" LLC "Uni- Jim" POU "សាលារថយន្ត Tushino RO DOSAAF Russia, Moscow" "Znamenskaya Gymnasium" "MOSCOW 2024" "អង្គការសាសនា " Moscow Trinity Compound នៃ Holy Trinity Sergius Lavra នៃវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់របស់រុស្ស៊ី (Moscow Patriarchate)" "RTU MIREA" " "Sigma fit" "Kyokushin Karate Union of Russia" "Fit-Avangardnaya" LLC "Sport Club "Sagittarius M" Academy of Sculpting DECO ANO "RUSSIAN TRADITIONS" ANO "PHOENIX" ANO VO MITU-MASI ANO "Auto-moto TR- Club" ANO "ARTMEDIA OBRAZOVANIE" ANO "AS" ANO "BARS" ANO "ខ្យល់នៃការផ្លាស់ប្តូរ" ANO "សុខដុមរមនា" ANO "ការអប់រំស្នេហាជាតិស៊ីវិល "Nadezhda" ANO "សាលាស៊ីវិលស្នេហាជាតិ" Orbita" ANO "ក្លឹបកុមារ" Baby Club Plus" ANO" មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្ត និងកីឡាកុមារ និងយុវជន "IMA" ANO " DIALOGUE" ANO "Dobrodely" ANO "Lisure center" KOLIBRI "ANO" DSC "Start-7" ANO "DEC "OKO" ANO "បង្រួបបង្រួម" ANO "Zabava" ANO "សុខភាព ការអប់រំ វប្បធម៌" ANO "Image Studio" ANO "Intersport" ANO "IRTiKuD" ANO "IRTiKuD" ANO "Linen Rus" ANO "METAINTEGRA" ANO "ពិភពនៃចំណេះដឹង" ANO " MSC" "ផ្កាយខាងជើង" ANO "MShT" ANO "Nasha Otrada" ANO "PO "PATH" ANO "គម្រោងអភិវឌ្ឍន៍" ANO "វិជ្ជាជីវៈ" ANO "សេចក្តីអំណរនៃកុមារភាព" ANO "ការអភិវឌ្ឍន៍មូលធនមនុស្ស" ANO "SotsTour-Stolitsa" ANO" FOTS Basmanny" ANO "Center "Lomonosovets" ANO "មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្ត "MELBA" ANO "មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍គម្រោងសំខាន់ៗក្នុងសង្គម និងជំនួយក្នុងការពង្រឹងកិច្ចព្រមព្រៀងជាតិសាសន៍ និងសាសនា ANO "Central House of Pair Dances" ANO" Central Committee "Khoroshevsky" ANO "CRST" ANO "CSA "Spiritual" ANO "ABNbilliards" ANO "Alley of Kindness" ANO "Atmosfera" ANO "GPSH "Orbita" ANO "CYBER COUNTRY" ANO "Nadezhda" Non-Commercial Theatre Arts Studio ANO "Professional" ANO " RTD" ANO "ជំនួយ។ ការអភិវឌ្ឍន៍។ គំនិតផ្តួចផ្តើម" ANO "Sociocircus" ANO "Dance Club DINAMO" ANO "មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់សុខភាព Noospheric" ANO" មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់សិល្បៈ សោភ័ណភាព និងការអប់រំច្បាប់ "Perspektiva" ANO VO "MGI" ANO VO "RPU St. John theologian "ANO DO" Arabesque" ANO DO "Record" ANO DO "Shopping Center Shapo-Sintez" ANO DO "School of Choreographic Art "Harmony" ANO Leisure Center "Intellectual Development" ANO DPO "Academy of Arts of Igor Burganov" ANO DPO "Professional Plus" ANO DPO LYCEUM "DANIL-MASTER" ANO DCC "ឱកាស" ANO KSC "Fortuna" មជ្ឈមណ្ឌលវប្បធម៌ និងកម្សាន្ត ANO "Orbita" ANO មជ្ឈមណ្ឌលវប្បធម៌ និងកម្សាន្ត "Line of Life" ANO KC "Red Gate" ANO KC "Theatre-studio "Ostankino" ANO MKDTs "គន្លឹះ" ANO MSOTS "សម្ព័ន្ធ" » ANO MEC "Allegro" ANO MEC "EPI" ANO OTSSH "Sadko" ANO PO "KESI" ANO SDK "Mister Smith" ANO SDC "Sport Plus" ANO IC "Lianozovo" ANO SK -2000 "Yaroslavsky" ANO SOPSh "Belfry" ANO Secondary School "Dimitrievskaya" ANO Sports and Aesthetic Club "Razvitie" ANO Sports Club "Avangard" ANO Sports Complex CS "Yuzhny" ANO STK "Latinskiy Kvartal" ANO TC "JELSOMINO" ANO FOTs "ភាពសុខដុមនៃព្រលឹងនិងរាងកាយ" ANO TsD "Druzhba" ANO មជ្ឈមណ្ឌល "Afina" ANO មជ្ឈមណ្ឌល "Ascension" មជ្ឈមណ្ឌល ANO "សិល្បៈនៅម៉ារីណូ" មជ្ឈមណ្ឌល ANO សម្រាប់ ការអភិវឌ្ឍន៍កីឡដ្ឋានទឹក "ឌីណាម៉ូ" ANO CICS "Kaissa" ANO TSPS ANO TsRID "UMKA" ANO CRST ANO "សាលារៀននៅវត្ត Andreevsky" JSC "ALBATROS" JSC "VDNKh" JSC "Luzhniki" JSC "Savelovsky Park" JSC "ទីក្រុង -XXI សតវត្ស" JSC ETS JSC Publishing House "Komsomolskaya Pravda" AOCHU VO MFUA APSP សមាគម "សង្គមពាណិជ្ជករ និងឧស្សាហ៍កម្ម" សមាគមសម្រាប់ការលើកកម្ពស់កីឡាកុមារ "លំនៅដ្ឋាន Pokrovskoye" BVPF "Zastava St. (សាលាមត្តេយ្យលេខ 219 "Ivan da Marya ") CF "Cultural Seasons" CF "Peace and Harmony" CF "Peace" CF ដាក់ឈ្មោះតាម St. John the Theologian CF St. ស្ថាប័នអប់រំស្វយ័តរដ្ឋ Panteleimon "សាលាលេខ 1518" ស្ថាប័នអប់រំស្វយ័តរដ្ឋនៃឧត្តមសិក្សាទីក្រុងម៉ូស្គូ គ្រឹះស្ថានអប់រំគរុកោសល្យរដ្ឋ ស្ថាប័នអប់រំស្វយ័តរដ្ឋនៃការអប់រំវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់ "TemoCentre" ស្ថាប័នអប់រំស្វយ័តរដ្ឋនៃការអប់រំវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់ MCKO SAEI DPO MTsARK សាលា "SHIK 16" សាលា SAOU លេខ 1306 - "សាលាអ្នកនយោបាយវ័យក្មេង" សាលា SAEI លេខ 548 SAOUVO "សាកលវិទ្យាល័យគ្រប់គ្រងទីក្រុងម៉ូស្គូ" រដ្ឋាភិបាលនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" GAPOU KP លេខ 11 GAPOU IOK ពួកគេ។ V. Talalikhina GAPOU PC No. 8 ដាក់ឈ្មោះតាម. I.F. Pavlova GAPOU TK លេខ 24 GAU "Moscow Zoo" GAU "SSH "MTsBI" Moskomsport GAU MTsOP GAUDO "Domisolka" GAUK Moscow "GMZ" Kuzminki-Lublino "GAUK G. MOSCOW "CENTER ZIL" ZIL "GAUKENK" MOSCOW "GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" PKiO "Khodynskoye Pole" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "Poklonnaya Gora" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "Vorontsovo Manor" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ MGS "Hermitage" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ PKiO "Babushkinsky" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ PKiO "Krasnaya Presnya នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" GAUK "Tagansky" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ PKiO "Fili" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ PKiO "Lianozovsky" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "MPK "Northern Tushino" GAUK នៃទីក្រុងមូស្គូ "PARK "ZARYADYE" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "PKiO "Sokolniki" GAUK នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "PKiO" GAUKimail នៃទីក្រុងមូស្គូ "KiO Garden ដាក់ឈ្មោះតាម N.E. Bauman" GAUK of Moscow "TsPKiO ដាក់តាម M. Gorky" GAUK នៃ Moscow PKiO "Perovsky" GBDOU សាលាមត្តេយ្យកុមារលេខ 754 "Solnyshko" GBDOU សាលាមត្តេយ្យលេខ 766 "Chertanovo" សាលាកីឡា គណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូ GBOU "សាលាអាយធី MCKO" GBOU "សាលា Kurchatov" GBOU "សាលាអន្តរជាតិម៉ូស្គូ" GBOU "មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា" និងការអប់រំ "Sambo-70" នៃគណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូ GBOU "សាលាលេខ 1212 Shchukino" GBOU "សាលាលេខ 1270 "Vector" GBOU" សាលាលេខ 167 ដាក់ឈ្មោះតាម Marshal L.A. Govorova "GBOU" សាលាលេខ 2100 "GBOU" សាលាលេខ 354 ដាក់ឈ្មោះតាម។ D.M. Karbyshev" GBOU "សាលាលេខ 448" GBOU "សាលាលេខ 58" GBOU "សាលាលេខ 597 "ជំនាន់ថ្មី" GBOU "សាលាលេខ 760 ដាក់ឈ្មោះតាម A.P. Maresyev" GBOU "សាលាលេខ 842" GBOU "School in Nekrasovka" GBOU "School Gloria" SBEI "School on the Yauza" SBEI "School Novokosino" SBEI "មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា និងអប់រំ" Sambo-70" នៃគណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូ សាខា "Bitsa "GBOU" មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់កីឡា និងការអប់រំ " Sambo-70 " នៃគណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូ សាខា "Gagarinsky" GBOU "មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា និងការអប់រំ "Sambo-70" សាខា Moskomsport "Konek Chaikovskaya" SBEI "មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា និងអប់រំ" Sambo-70 "សាខា Moskomsport "Olympia" SBEI "មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា and Education "Sambo-70" សាខា Moskomsport "Sambo-70" SBEI "មជ្ឈមណ្ឌលកីឡានិងការអប់រំ "Sambo-70" សាខា Moskomsport "Khrustalny" SBEI "មជ្ឈមណ្ឌលកីឡានិងការអប់រំ" Sambo-70" សាខា Moskomsport "Cheryomushki" SBEI "មជ្ឈមណ្ឌល សម្រាប់កីឡា និងអប់រំ "សំបូរ-៧០" សាខា Moskomsport "Yunost" SBEI "មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា និងអប់រំ "Sambo-70" នាយកដ្ឋាន Moskomsport "Yasenevo" GBOU "TsOiS "Moscow-98" Moskomsport GB ស្ថាប័នអប់រំ "TsSiO" MESH" Moskomsport GBOU "TssiO "ក្រុមហ៊ុន Olympus" Moskomsport GBOU "TsSiO "Sambo-70" នាយកដ្ឋាន Moskomsport "Sevastopol" GBOU Veshnyakovskaya សាលា SBEI HPE MGPPU GBOU GMTs DOgM GBOU DO NoChem សាលា "ទីក្រុងម៉ូស្គូ" " GBOU DO DTDM "Na Stopani" GBOU DO DTDM "Sevastopolets" GBOU DO DTDM "Khoroshevo" GBOU DO DTDM នៅលើ Miussy GBOU DO DYuTs "Victoria" GBOU DO CVR "Na Sumy" GBOU DO CDT "Novo-Peredelkino" Strogino" GBOU DO TsDYuT "Bibirevo" SBEI DO TsRTDYU "Germes" SBEI DO TsRTDYU "Presnya" SBEI DO TSTR និង MEO "Joy" SBEI DOD ទីក្រុងម៉ូស្គូ "សាលាសិល្បៈកុមារ Voskresenskaya" SBEI DOD នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "សាលាតន្ត្រីកុមារលេខ 66" SBEI DOD នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "សាលាតន្ត្រីកុមារដាក់ឈ្មោះតាម M.M. Ippolitov-Ivanov" SBEI DOD នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "សាលាតន្ត្រីកុមារដាក់ឈ្មោះតាម R.M. Gliera" GBOU DOD Moscow "សាលាសិល្បៈកុមារដាក់ឈ្មោះតាម V.A. Serov" GBOU DOD Moscow "សាលាសិល្បៈកុមារដាក់ឈ្មោះតាម S.I. Mamontov" GBOU DPO TsPVSHS GBOU សាលាវិស្វកម្មលេខ -School TemoCenter GBOU Cadet School លេខ 1784 GBOU Lyceum "សាលាទីពីរ" GBOU Multidis School លេខ 1220 GBOU សាលាពហុជំនាញ លេខ 1577 GBOU មជ្ឈមណ្ឌលអប់រំ "Proton" GBOU Open School លេខ 88 GBOU OSHI លេខ 1 GBOU Romanovskaya School GBOU ROTs លេខ 105 GBOU ROTs លេខ 20 GBOU ROTs លេខ 76 GBOU RSI លេខ 32 SB សាលា sanatorium លេខ 4 សាលាអនុវិទ្យាល័យ SBEI លេខ 11 GBOU សាលាពិសេសលេខ 1 SBEI SPO (មហាវិទ្យាល័យ) នៃទីក្រុងមូស្គូ "សាលា Moscow State Choreographic School ដាក់ឈ្មោះតាម L.M. Lavrovsky "GBOU SPO of Moscow" Moscow Secondary Special Music School (College) ដាក់ឈ្មោះតាម Gnessins "GBOU SPO of Moscow" Moscow Theatre College ក្រោមវិទ្យាស្ថានថវិការដ្ឋនៃវប្បធម៌នៃទីក្រុង Moscow "Moscow Theatre ក្រោមការដឹកនាំរបស់ O. Tabakov " GBOU Digital School GBOU TsO " សាលាសុខភាព "លេខ 1679 GBOU CRO លេខ 7 GBOU CSIO "Olymp" នៃគណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូ GBOU សាលា "Beskudnikovo" សាលា SBEI "Dmitrovsky" សាលា SBEI "អាំងតេក្រាល" សាលា SBEI "បញ្ញា" SBEI សាលា "Kuzminki" សាលា SBEI "Maryino" GBOU សាលា "Pokrovsky Quarter" សាលាលេខ 1000 សាលាលេខ 1002 សាលាលេខ 1015 សាលាលេខ 1018 សាលាលេខ 1018 សាលាលេខ 1021 សាលាលេខ 1034 សាលាលេខ 1056 GBOU សាលាលេខ .១០៦៥ សាលាលេខ១០៧៨ សាលាលេខ១០៨ សាលាលេខ១០៨០ សាលាលេខ១០៩ សាលាលេខ១០៩៥ សាលាលេខ១១០១ សាលាលេខ១១០៣ សាលាលេខ១១១៥ សាលាលេខ១១២៥ សាលាលេខ១១៣ សាលាលេខ១ ១៣០ សាលាលេខ ១១៣៣ សាលាលេខ ១១៥០ សាលាលេខ ១១៥១ សាលាលេខ ១១៥៥ សាលាលេខ ១១៥៨ សាលាលេខ ១១៥៩ សាលាលេខ ១១៦១ សាលាលេខ ១១៦៤ សាលាលេខ ១១៧ សាលាលេខ ១១៧៣ សាលាលេខ ១១៧៩ សាលាលេខ ១១៨ លេខ 118 សាលាលេខ 1186 សាលាលេខ 1190 សាលាលេខ 1191 សាលាលេខ 1194 សាលាលេខ 1195 សាលាលេខ 1205 សាលាលេខ 1206 សាលាលេខ 1207 សាលាលេខ 1208 សាលាលេខ 121 សាលាលេខ 1210 School No. 1212 សាលាលេខ 1213 សាលាលេខ 1222 សាលាលេខ 1223 សាលាលេខ 1228 Lefortovo លេខ 123 សាលាលេខ 1231 សាលាលេខ 1232 សាលាលេខ 1234 សាលាលេខ 1236 សាលាលេខ 1238 សាលាលេខ 12134 សាលាលេខ 12139។ សាលាលេខ 1245 សាលាលេខ 1246 សាលាលេខ 1247 សាលាលេខ 1248 សាលាលេខ 1249 សាលាលេខ 1250 សាលាលេខ 1251 សាលា General Charles de Gaulle លេខ 1252 សាលា Cervantes លេខ 1253 សាលាលេខ 1256 សាលាលេខ 1256។ សាលា GBOU លេខ 1259 GBOU សាលាលេខ 1265 GBOU Schools a លេខ 1272 សាលាលេខ 1273 សាលាលេខ 1279 Evrika សាលាលេខ 1280 សាលាលេខ 1282 Sokolniki លេខ 1284 សាលាលេខ 1285 សាលាលេខ 1286 សាលាលេខ 1287 សាលាលេខ 1288 សាលាលេខ 12190 សាលា No. សាលាលេខ 1296 សាលាលេខ 1297 សាលាលេខ 1297 Kurkino សាលាលេខ 1302 សាលាលេខ 1310 សាលាលេខ 1311 សាលាលេខ 1315 សាលាលេខ 1317 សាលាលេខ 1321 “Ark” សាលា SBEI លេខ 1324 GBOU9 សាលាលេខ 1324 GBOU9។ សាលា GBOU លេខ 1347 GBOU លេខ 1352 GBOU សាលាលេខ 1353 GBOU សាលាលេខ 1354 “Vector” GBOU លេខ 1355 GBOU សាលាលេខ 1356 GBOU សាលាលេខ 1357 GBOU សាលាលេខ 1358 GBOU សាលាលេខ 1359 GBOU School លេខ 1360 GBOU សាលាលេខ 1362 សាលាលេខ 1363 សាលាលេខ 1367 សាលាលេខ 1368 សាលាលេខ 1370 សាលាលេខ 1371 “Krylatskoye” សាលាលេខ 1373 សាលាលេខ 1374 សាលាលេខ 1375 សាលាលេខ 1376។ 138 សាលាលេខ 1381 សាលាលេខ 1381 សាលាលេខ 1383 GBOU សាលាលេខ 1384 GBOU លេខ 1387 GBOU សាលាលេខ 1391 GBOU Shko la លេខ 1392 អ៊ឹម។ D.V. សាលា Ryabinkina លេខ 1394 សាលារៀនលេខ 1399 សាលាលេខ 14 សាលាលេខ 1400 សាលាលេខ 1404 Gamma School លេខ 1409 សាលាលេខ 1409 សាលាលេខ 141 សាលាលេខ 1411 សាលាលេខ 1412 សាលាលេខ 1413 សាលាលេខ 1415 GBOU School Ostankino”។ លេខ 1416 GBOU សាលាលេខ 1420 GBOU លេខ 1429 GBOU សាលាលេខ 1430 GBOU លេខ 1432 GBOU សាលាលេខ 1434 GBOU លេខ 1440 GBOU សាលាលេខ 1448 GBOU លេខ 1449 GBOU សាលាលេខ 1449 GBOU” ។ " GBOU School No. 1454 "Timiryazevskaya" School No. 1465 School No. 1466 School No. 1467 School No. 1468 School No. 1474 School No. 1476 School No. 1482 School No. 149 School No. 1492 School No. 1492 School. លេខ 1498 សាលាលេខ 1499 GBOU លេខ 15 សាលាលេខ 1500 សាលាលេខ 1501 សាលាលេខ 1502 សាលាលេខ 1503 សាលាលេខ 1504 សាលាលេខ 1505 សាលាលេខ 1506 សាលាលេខ 1507 សាលាលេខ 1508 School No. .1512 សាលាលេខ 1514 សាលាលេខ 1515 GBOU សាលាលេខ 1516 GBOU សាលាលេខ 1517 GBOU សាលាលេខ 1519 G សាលា BOU លេខ 152 GBOU សាលាលេខ 1520 ដាក់ឈ្មោះតាម។ សាលា Kaptsov GBOU លេខ 1522 ដាក់ឈ្មោះតាម V.I. សាលា Churkina GBOU លេខ 1523 GBOU សាលាលេខ 1524 GBOU សាលាលេខ 1525 GBOU សាលាលេខ 1526 លើសាលា Pokrovskaya GBOU លេខ 1527 GBOU សាលាលេខ 1528 GBOU សាលាលេខ 1529 ដាក់ឈ្មោះតាម A.S. សាលា Griboedov GBOU លេខ 1530 "សាលា Lomonosov" GBOU លេខ 1531 GBOU សាលាលេខ 1532 GBOU សាលាលេខ 1533 "LIT" GBOU School No. 1534 "Academic" GBOU School No. 1535 GBOU School No. 1536 GBOU School No. 1537 GBOU សាលាលេខ 1538 GBOU លេខ 1539 សាលាលេខ 1540 សាលាលេខ 1541 សាលាលេខ 1542 សាលាលេខ 1543 សាលាលេខ 1544 សាលាលេខ 1547 សាលាលេខ 1550 សាលាលេខ 1551 សាលាលេខ 1552។ 1553 ដាក់ឈ្មោះតាម V.I. សាលា Vernadsky GBOU លេខ 1554 GBOU សាលាលេខ 1557 GBOU សាលាលេខ 1558 ដាក់ឈ្មោះតាម Rosalia de Castro GBOU School No. 1560 “Leader” GBOU School លេខ 1561 GBOU សាលាលេខ 1564 GBOU សាលាលេខ 1566 GBOU សាលា GBOU លេខ 1568 សាលាលេខ 1569 "Constellation" GBOU សាលាលេខ 1570 សាលាលេខ 1571 សាលាលេខ 1573 សាលាលេខ 1574 សាលាលេខ 1575 សាលាលេខ 1576 សាលាលេខ 1579 សាលាលេខ 158 សាលាលេខ 1580 សាលាលេខ 1582 សាលា No. .១៥៨៣ សាលាលេខ ១៥៨៤ សាលាលេខ ១៥៨៦ សាលាលេខ ១៥៨៦ សាលាលេខ ១៥៨៩ សាលាលេខ ១៥៩០ សាលាលេខ ១៥៩១ សាលាលេខ ១៥៩៣ សាលាលេខ ១៥៩៦ សាលាលេខ ១៥៩៨ សាលាលេខ ១៦០១ សាលាលេខ ១៦១៣ សាលាលេខ ១៦១៣ សាលាលេខ ១៦២១ សាលាលេខ ១៦៣៦ សាលាលេខ ១៦៣៧ សាលាលេខ ១៦៦ សាលាលេខ ១៦៧៨ សាលា Vostochnoye Degunino លេខ 1694 សាលា Yasenevo លេខ 17 សាលាលេខ 170 សាលាលេខ 1708 សាលាលេខ 171 សាលាលេខ 1741 សាលាលេខ 1741 1747 សាលាលេខ 1748 សាលាលេខ 1770 សាលាលេខ 1786 GBOU សាលាលេខ 1788 GBOU សាលាលេខ 179 GBOU Shk ola No. 1793 School No. 1794 School No. 1795 School No. 1797 School No. 1798 School No. 1799 School No. 1811 School No. 183 School No. 185 School No. 1852 School No. 1861 Zagorie School No. 1862. សាលាលេខ 1874 GBOU សាលាលេខ 1883 "Butovo" សាលា GBOU លេខ 1900 GBOU សាលាលេខ 1905 GBOU លេខ 1912 GBOU សាលាលេខ 192 GBOU សាលាលេខ 1935 GBOU សាលាលេខ 1944 GBOU សាលាលេខ 1945 GBOU School 1948 GBOU School No. 1950 GBOU School No. 1955 School No. 1980 School No. 1981 School No. 1985 School No. 1987 School No. 199 School No. 1995 School No. 1998 School No. 2000 School No. 2001 School No. 2005 សាលាលេខ 2006 សាលាលេខ 2007 FMSh GBOU School No. 2009 GBOU School No. 201 GBOU School No. 2010 GBOU School No. 2016 GBOU School No. 2025 GBOU School No. 2026 GBOU School No. 2030 GBOU School សាលា 2031 GBOU លេខ 2033 GBOU លេខ សាលា 2036 GBOU លេខ សាលា 2042 GBOU លេខ សាលា 2044 GBOU លេខ សាលា 2045 GBOU លេខ សាលា 2048 GBOU លេខ សាលា 2051 GBOU លេខ សាលា 2053 G សាលាលេខ ២០៥៤ លេខសាលា ២០៥៥ លេខសាលា ២០៥៧ លេខសាលា ២០៦៥ លេខសាលា ២០៧០ លេខសាលា ២០៧២ លេខសាលា ២០៧៣ សាលាលេខ ២០៧៥ សាលាលេខ ២០៨៣ សាលាលេខ ២០៨៦ សាលាលេខ ២០៨៧ សាលាលេខ ២០៨៩ 2090 GBOU សាលាលេខ 2094 GBOU សាលាលេខ 2097 GBOU សាលាលេខ 2098 ដាក់ឈ្មោះតាម Hero of the Soviet Union L. សាលាក្រុងម៉ូស្គូ លេខ 2109 សាលាលេខ 2114 សាលាលេខ 2115 សាលាលេខ 2116 សាលាលេខ 2117 សាលាលេខ 2120 GBOU សាលាលេខ 2121 GBOU សាលាលេខ 2122 GBOU សាលាលេខ 2123 អ៊ឹម។ សាលា M. Hernandez លេខ 2126 "Perovo" សាលាលេខ 2127 សាលាលេខ 2129 សាលាលេខ 218 សាលាលេខ 2200 សាលាលេខ 222 សាលាលេខ 224 សាលាលេខ 236 សាលាលេខ 281 សាលាលេខ 283 សាលាលេខ 285។ សាលាលេខ 293 សាលាលេខ 305 សាលាលេខ 315 សាលាលេខ 319 សាលាលេខ 324 សាលាលេខ 338 សាលាលេខ 345 សាលាលេខ 368 សាលា Losiny Ostrov លេខ 37 សាលាលេខ 384 សាលាលេខ 41 GBOU School No. 423 GBOU សាលាលេខ 429 GBOU សាលាលេខ 444 GBOU សាលាលេខ 45 ដាក់ឈ្មោះតាម L.I. សាលាមីលក្រាមលេខ ៤៦ សាលាលេខ ៤៦០ សាលាលេខ ៤៦៣ សាលាលេខ ៤៨០ សាលាលេខ ៤៨២ សាលាលេខ ៤៩ សាលាលេខ ៤៩១ សាលាលេខ ៤៩៨ សាលាលេខ ៥០៤ សាលាលេខ ៥០៧ សាលាលេខ ៥០៨ សាលាលេខ ៥១ GBOU សាលាលេខ 518 GBOU សាលាលេខ 534 GBOU សាលាលេខ 536 GBOU សាលាលេខ 538 GBOU សាលាលេខ 544 GBOU សាលាលេខ 554 GBOU សាលាលេខ 556 GBOU សាលាលេខ 56 ដាក់ឈ្មោះតាម Academician V.A. សាលាលេខ៥៧ សាលាលេខ៥៨៧ សាលាលេខ៦០៩ សាលាលេខ៦១៨ សាលាលេខ៦២៥ សាលាលេខ៦២៦ សាលាលេខ៦២៧ សាលាលេខ៦២៩ សាលាលេខ៦៣០ សាលាលេខ៦៤ សាលាលេខ៦៤១ ដាក់ឈ្មោះតាម S. Yesenin សាលា GBOU លេខ 648 GBOU សាលាលេខ 654 ដាក់ឈ្មោះតាម A.D. សាលា Fridman GBOU លេខ 656 ដាក់ឈ្មោះតាម A.S. សាលា Makarenko លេខ 657 សាលាលេខ 664 សាលាលេខ 667 សាលាលេខ 67 សាលាលេខ 69 សាលាលេខ 7 សាលាលេខ 705 សាលាលេខ 709 សាលាលេខ 710 សាលាលេខ 712 សាលាលេខ 717 សាលាលេខ 718 School។ លេខ 718 សាលាលេខ 719 សាលាលេខ 734 សាលាលេខ 74 សាលាលេខ 763 សាលាលេខ 771 សាលាលេខ 777 សាលាលេខ 806 សាលាលេខ 814 សាលាលេខ 825 សាលាលេខ 827 សាលាលេខ 830 School No. 843 សាលាលេខ 851 GBOU សាលាលេខ 852 GBOU សាលាលេខ 853 GBOU លេខ 854 GBOU សាលាលេខ 86 ដាក់ឈ្មោះតាម M.E. សាលា Katukova លេខ ៨៦៧ សាលាលេខ ៨៦៨ សាលាលេខ ៨៧៥ សាលាលេខ ៨៧៨ សាលាលេខ ៨៨៣ សាលាលេខ ៨៨៧ សាលាលេខ ៨៩ សាលាលេខ ៩០ សាលាលេខ ៩០២ សាលា “សន្ទនា” សាលាលេខ ៩០៤ សាលាលេខ ៩១ សាលា GBOU សាលាលេខ 920 សាលាលេខ 922 សាលាលេខ 924 សាលាលេខ 935 សាលាលេខ 937 សាលាលេខ 939 សាលាលេខ 947 សាលាលេខ 949 សាលាលេខ 950 សាលាលេខ 953 សាលាលេខ 956 សាលាលេខ 962 School No. 967 GBOU School No. 97 GBOU School No. 991 GBOU School No. 996 GBOU School No. 998 GBOU School Bibirevo GBOU School in Kapotnya GBOU School im. A. សាលា Borovik GBOU ។ N.M. សាលា Karamzin GBOU ដាក់ឈ្មោះតាម E.N. សាលា Chernysheva GBOU ដាក់ឈ្មោះតាមសេនាប្រមុខ V.I. សាលា Chuykov GBOU ដាក់ឈ្មោះតាមសាលា Mayakovsky GBOU ដាក់តាម F.M. Dostoevsky GBOU School of Maryina Roshcha GBOU School on Vernadskogo Prospekt SBEI School Perspective GBOU Boarding School លេខ 17 GBOUDO "DDT on Taganka" GBOUDO "DDT on Taganka" GBOUDO "DTDiM "Preobrazhensky" GBOUDO DTDIM "Vostochny" GBOUDO DTDIM តាមឈ្មោះ GBOUDO ។ GBOUDO ដាក់ឈ្មោះតាម A.V. Kosarev GBOUDO MDYUTS EKT GBOUDO TsVR "Sinegoria" GBOUDO CDT "Sviblovo" GBOUDO CDT Zamoskvorechie GBOUDO TsEVD GBOUDOD Moscow "DMSh im. V.A. Mozart "GBOUDOD នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" សាលាតន្ត្រីកុមារដាក់ឈ្មោះតាម S.M. Maykapar "ទីក្រុងម៉ូស្គូ" DMSh ដាក់ឈ្មោះតាម A.P. Borodin "GBOUDOD នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" DMSh ដាក់ឈ្មោះតាម G.F. Handel "GBOUDOD នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" DMSh ដាក់តាម F.I. Shalyapin "GBOUDOD នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" DMSh ដាក់ឈ្មោះតាម M.L. Tariverdiev "GBOUDOD of Moscow" សាលាតន្ត្រីកុមារដាក់ឈ្មោះតាម N.Ya.Myaskovsky "GBOUDOD of Moscow" DShI ដាក់ឈ្មោះតាម S.I. Mamontov Harmony "GBPOU Moscow" MGTK ដាក់ឈ្មោះតាម L.A. Filatov "GBPOU" 1st MOK" GBPOU "26 KADR " GBPOU "Vorobyovy Gory" GBPOU "មហាវិទ្យាល័យប៉ូលីស" GBPOU "MKAG" GBPOU "អនុវិទ្យាល័យ Moscow Special School of Olympic Reserve លេខ 1 GBPOU "KFKS "Sparta" Moskomsport GBPOU "MSSUOR No. 1" Moskomsport GBPOU "MSSUOR No. 2" Moskomsport GBPOU "MSSUOR លេខ 3" Moskomsport GBPOU "MSSUOR លេខ 4 អ៊ឹម។ A. Ya. Gomelsky "Moskomsport GBPOU នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" សាលារដ្ឋ (មហាវិទ្យាល័យ) នៃសិល្បៈស្ពាន់" GBPOU នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ "KMTI im ។ G.P. Vishnevskoy" GBPOU of Moscow "THTK" GBPOU of Moscow " Moscow State College of Musical Performance ដាក់ឈ្មោះតាម F. Chopin " GBPOU of Moscow " Moscow Music and Pedagogical College " GBPOU DZM MK លេខ 1 GBPOU DZM MK លេខ 2 GBPOU ZKNO GBPOU KAIT លេខ 20 GBPOU KAS លេខ 7 GBPOU CAT លេខ 9 GBPOU KBT GBPOU KGTiT លេខ 41 GBPOU KDPI អ៊ឹម។ Carla Faberge GBPOU KZhGT GBPOU KIGM លេខ 23 GBPOU មហាវិទ្យាល័យភាពយន្តលេខ 40 "សាលាភាពយន្តអន្តរជាតិទីក្រុងម៉ូស្គូ" GBPOU KMB លេខ 4 GBPOU មហាវិទ្យាល័យ "Tsaritsyno" GBPOU មហាវិទ្យាល័យទីក្រុងម៉ូស្គូ "MHU នៅ Gzhel" GBPOU KPSR លេខ 16 GBPOU KS លេខ 54 GBPOU KST GBPOU KSU លេខ 10 GBPOU KSU លេខ 3 GBPOU KSU លេខ 32 GBPOU MADK ​​ដាក់ឈ្មោះតាម A. A. Nikolaev GBPOU MGKEIT GBPOU MGOK GBPOU MIPK ដាក់ឈ្មោះតាម I. Fedorov GBPOU IOK WEST GBPOU Moscow College of Creative Indust។ MTK GBPOU OK "South-West" GBPOU OKG "Capital" GBPOU Food College No. 33 GBPOU PC No. 10 GBPOU PC No. 18 GBPOU PC No. 50 named after two times Hero of Socialist Labor N. A. Zlobina GBPOU PC អ៊ឹម។ N.N. Godovikov GBPOU កុំព្យូទ័រ អ៊ឹម. P.A. Ovchinnikova GBPOU PT លេខ 2 GBPOU PT លេខ 47 GBPOU SKISiG GBPOU TC លេខ 21 GBPOU TC លេខ 34 GBPOU TPSK im ។ V. M. Maksimchuk GBPOU TSiT លេខ 29 GBPOU FC លេខ 35 GBPOU ETK លេខ 22 GBPOU មហាវិទ្យាល័យច្បាប់ GBU "Khoroshevka" GBU "Aist" GBU "Almega" GBU "Harmony" GBU "កុមារដល់កុមារ" GBU "ការសន្ទនា" GBU "DMC Perovo" "GBU" មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្ត និងកីឡា "Druzhba" GBU "មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្ត Bogorodskoye" GBU "មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្ត Sokolinka" GBU "DSC "Harmony" GBU "DSC" Nekrasovka" GBU "Zarya" KSC Krasnoselsky" ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "មន្ទីរពិសោធន៍នៃការធ្វើដំណើរ " ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "Lefortovo" ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "Lomonosovets" ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "MDN" ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "សាលាកីឡាបាល់បោះទីក្រុងម៉ូស្គូ" SP SSHOR "Gloria" GBU "NPRC" GBU "Rovesnik" GBU "SDC "Vnukovo" GBU "SDC" Alekseevsky" GBU "SDC" Centaur" GBU "SDC Triumph" GBU "SDC "ការបំផុសគំនិត" GBU "Slavs" GBU "សាលាកីឡានៃបម្រុងអូឡាំពិកលេខ 28" arc" GBU "Sh "Academy Spartak" Moskomsport GBU "Sh លេខ 4" Moskomsport GBU "Sh" អ្នកប្រយុទ្ធ "GBU "Talisman" GBU "FAVORITE" GBU "FSO "យុវជននៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" Moskomsport GBU "FSO "យុវជននៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" Moskomsport GBU "FSO" "យុវជននៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" Moskomsport1 ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "TsDiK" Southern Butovo" ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "TsDiS "Phoenix" ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "TsDS "Obruchevsky" GBU "មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្តនិងការច្នៃប្រឌិត "Spark" Kuntsevo Leisure " GBU "Center" សាខា "ការសន្ទនា" GBU "Center" សាខា "Ark" GBU "Center" សាខា "Krasnoselsky" GBU "Center" សាខា "Khamovniki" GBU "Center" សាខា "Yantar" GBU "CKS "Izmailovo" GBU "TsRiT "សហភាព" GBU "TsSD "Atlant" GBU "TsTM "Olimp" GBU "TsFKiS TiNAO នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" Moskomsport GBU "TsFKiS CAO នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" GBU "Energia" GBU "DMC Blue Bird" GBU "មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្ត "Yunost" GBU "Istok " GBU "មជ្ឈមណ្ឌលវប្បធម៌និងកីឡា "បញ្ជូនបន្ត" GBU "MGFSO" សាលា Moscomsport "មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការធ្វើសមកាលកម្មហែលទឹកដែលមានឈ្មោះតាម។ Maria Kiseleva" GBU "MGFSO" Moskomsport School "Chess School of Anatoly Karpov" GBU "MGFSO" Moskomsport School for swimming GBU "MGFSO" Moskomsport School for rugby GBU "MGFSO" Moskomsport School for Sambo GBU "MGFSO" Moskomsport School for hockey GBU " MGFSO" » Moskomsport SShOR ក្នុងកីឡាប្រដាល់ GBU "MGFSO" Moskomsport SShOR ក្នុងការជិះកង់ GBU "MGFSO" Moskomsport SShOR ក្នុងកីឡាប៉ូឡូទឹក GBU "MGFSO" Moskomsport SShOR ក្នុងការចែវទូក និងកាណូ GBU "MGFSO" Moskomsport SShOR ក្នុងរដូវរងារ MGFSOU កីឡា GBU "MGFSO" Moskomsport SShOR ក្នុងអត្តពលកម្ម GBU "MGFSO" Moskomsport SShOR ក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់ GBU "MGFSO" Moskomsport SShOR ក្នុងការបាញ់ប្រហារ Moskomsport SSHOR ក្នុងកីឡាកាយសម្ព័ន្ធ GBU "MGFSO" Moskomsport SSHOR ក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់ GBU "MGFSO" Moskom in the weight Moskomsport SSHOR ក្នុងការហ៊ុមព័ទ្ធ GBU "MGFSO" Moskomsport សាលាកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់ GBU "MGFSO" Moskosport School of Diving GBU "MGFSO" Moskosport School of Synchronized Swimming GBU "Moscow Basketball Academy" Moskomsport ជាផ្នែករងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ SSHOR លេខ 71 "Timiryazevskaya" GBU "Moscow Basketball Academy" "សាលាកីឡាបាល់បោះទីក្រុងម៉ូស្គូ" របស់ Moskomsport JV SSHOR "Dynamo" GBU "SASH" របស់ Moskomsport GBU "SDC "ការបំផុសគំនិត" GBU "SDC" Wider Circle" GBU "សាលាកីឡាលេខ 10" នៃ Moskomsport GBU "សាលាកីឡាលេខ 26" Moskomsport GBU "សាលាកីឡាលេខ 76" Moskomsport GBU "សាលាកីឡាលេខ 86" Moskomsport GBU "សាលាកីឡាលេខ 93 "Na Mozhayka" នៃបម្រុងអូឡាំពិក "Moskvich" នៃគណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូនៃស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "សាលាកីឡា នៃបម្រុងអូឡាំពិក "សាលាជិះស្គីរុស្ស៊ី - រាជធានី" នៃគណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូនៃស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "Sportivnaya សាលាបម្រុងអូឡាំពិកលេខ 24 នៃគណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូនៃស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "សាលាកីឡានៃបម្រុងអូឡាំពិកលេខ 27 Sokol" នៃគណៈកម្មាធិការកីឡាទីក្រុងម៉ូស្គូនៃស្ថាប័នថវិការដ្ឋ "សាលាកីឡានៃបម្រុងអូឡាំពិកលេខ 42" Moskomsport ស្ថាប័នថវិការដ្ឋ សាលាកីឡាបម្រុងអូឡាំពិក លេខ 65 "Nika" Moscomsport State Budgetary Institution "Olympic Reserve Sports School No. 73 "Victoria" Moscomsport State Budgetary Institution "Olympic Reserve Sports School No. 74" complex "Megasport" MoskomsportU "GB" Bitsa" Moskomsport GBU "សាលា "Kosino" Moskomsport GBU" អនុវិទ្យាល័យលេខ 104" Zhemchuzhina " Khamovniki នៃ Moskomsport

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់កុមារ សមិទ្ធិផល និងសុខភាព ឪពុកម្តាយជ្រើសរើសផ្នែកកីឡាសម្រាប់ក្មេងប្រុស៖ បាល់ទាត់ កាយសម្ព័ន្ធ ហែលទឹក ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការហ្វឹកហាត់របស់កុមារ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំសម្បើមសម្រាប់រាងកាយ, វិន័យ, ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង, បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង - នេះគឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពកីឡារបស់កូនអ្នកដោយផ្តល់ថាទិសដៅត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។

តើមានផ្នែកអ្វីខ្លះសម្រាប់ក្មេងប្រុស

ប្រភេទកីឡានីមួយៗមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរៀងៗខ្លួន។. ផ្នែកបើកឱកាសជាច្រើន ប៉ុន្តែពួកគេមកជាមួយហានិភ័យជាក់លាក់។ ភាពខុសគ្នានៃការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសកីឡាដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្មេងប្រុស។ បាល់ទាត់គឺសម្រាប់បុរសដែលសកម្ម ក្លឹបរាំគឺសម្រាប់បុរសសិល្បៈ កាយសម្ព័ន្ធគឺសម្រាប់ក្មេងដែលមានជំនាញ និងអាចបត់បែនបាន។ Karting, rowing, វាយសី, luge ឬហែលទឹក? ព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយសំណើនៃកីឡាកុមារទំនើប។

បាល់ទាត់

ផ្នែកបាល់ទាត់ក្មេងប្រុសគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានល្បឿនលឿន ស្រួច និងរហ័សរហួន។ បុរសយឺតនឹងមើលទៅគ្មានសរីរាង្គនៅលើទីលានបាល់ទាត់របស់កុមារ វាជាការប្រសើរសម្រាប់ពួកគេក្នុងការជ្រើសរើសប្រភេទផ្សេងនៃការហ្វឹកហាត់។ នៅពេលលេងបាល់ទាត់ កម្លាំងកាយ និងកម្លាំងត្រូវបានពង្រឹង ជំនាញការងារជាក្រុមត្រូវបានអភិវឌ្ឍ អារម្មណ៍នៃការតស៊ូដើម្បីជ័យជំនះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃហ្គេមសកម្មនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ក៏មិនអាចប្រកែកបានដែរ។ ក្នុងចំណោមចំណុចខ្វះខាត របួសខ្ពស់ត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ស្បែកជើងកីឡាដែលមានផាសុកភាពនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ។

ក្បាច់គុន

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ក្មេងប្រុសក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគេ និងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ ដូច្នេះសិល្បៈក្បាច់គុនគឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការដ៏អស្ចារ្យ។ ថ្នាក់រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃភាពបត់បែនភាពត្រឹមត្រូវនិងការសម្របសម្រួលនៃចលនាប្រតិកម្ម។ ការហ្វឹកហ្វឺនក្នុងក្បាច់គុននឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យពឹងផ្អែកលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមិនវង្វេងក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ ក្នុងចំណោមថ្នាក់ minuses ហានិភ័យខ្ពស់ត្រូវបានកត់សម្គាល់។ គោលដៅពេញនិយមរួមមានដូចខាងក្រោម៖

• អាយគីដូ;
• យូដូ;
• ចំបាប់សេរី;
• ប្រដាល់;
• សំបូរ;
• ការ៉ាតេ។

រាំ

ផ្នែកកីឡាមួយក្នុងចំណោមផ្នែកកីឡាមួយចំនួនដែលមិនមាន contraindications ជាក់ស្តែងគឺការរាំ។ ក្មេងនឹងរៀន "រក្សាខ្នងរបស់គាត់" ផ្លាស់ទីយ៉ាងស្រស់ស្អាត។ ក្នុងអំឡុងពេលរាំរបាំបាឡេ ការរាំកីឡា ឬតន្ត្រីប្រភេទផ្សេងទៀត ត្រចៀកសម្រាប់តន្ត្រី និងប្រព័ន្ធសាច់ដុំមានការរីកចម្រើន។ ថ្នាក់រៀនចង្វាក់ ក្នុងអំឡុងពេលដែលទារកនឹងត្រូវបានបង្រៀនពីចលនាសាមញ្ញបំផុតអាចចូលរៀនបានចាប់ពីអាយុ 2-3 ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះរចនាប័ទ្មរាំមិនមានគុណវិបត្តិទេ។ យូរ ៗ ទៅថ្លៃសំលៀកបំពាក់និងការធ្វើដំណើរនឹងធ្លាក់លើស្មារបស់ឪពុកម្តាយ។

ហ្គេមកីឡា

សម្រាប់ក្មេងប្រុសដែលមានអាយុចូលរៀន និងមត្តេយ្យសិក្សា ហ្គេមកីឡានឹងក្លាយជាល្បែងកំសាន្តដ៏ល្អ។ ការហ្វឹកហ្វឺននឹងមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្រៀនការធ្វើការងារជាក្រុមទៀតផង។ បាល់ទះ បាល់បោះ កីឡាបេស្បល និងកីឡាជាក្រុមផ្សេងទៀតក៏បណ្តុះបណ្តាលការគិត និងប្រតិកម្មសមហេតុផលផងដែរ។ ហ្គេមកីឡាគឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់កុមារក្នុងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម។ ការចំណាយរបស់ឪពុកម្តាយនៅក្នុងផ្នែកនៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះគឺតូច។ ក្នុងចំណោមចំណុចខ្វះខាត មានតែហានិភ័យខ្ពស់នៃការរងរបួសប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា។

កីឡាក្នុងទឹក។

ការងារអតិបរមារបស់កុមារត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងថ្នាក់ទាំងនេះព្រោះមនុស្សជាច្រើនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃនីតិវិធីទឹក។ ជារឿយៗក្មេងៗបានចុះឈ្មោះចូលរៀនហែលទឹក ប៉ុន្តែកុមារក៏ចូលរួមក្នុងការជិះស្គីលើទឹក និងមុជទឹកផងដែរ។ ការហ្វឹកហ្វឺនជាប្រព័ន្ធជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបង្កើនភាពស៊ាំ។ អាងចិញ្ចឹមត្រីក៏មានគុណវិបត្តិដែរ។ ការ​ហែល​ទឹក​ក្នុង​ទឹក​មាន​ក្លរីន​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ដង្ហើម។ ពេលខ្លះ ជំនួសឱ្យការផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់កុមារ ការហែលទឹកគឺមានគ្រោះថ្នាក់៖ មានការហៀរសំបោរជាប្រចាំ ជំងឺផ្តាសាយកាន់តែញឹកញាប់ ហើយហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីកើនឡើង។

កីឡារដូវរងា

អត្តពលិកវ័យក្មេងចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងលើការជិះស្គីលើទឹកកក វាយកូនគោលលើទឹកកក បង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយ វិន័យ។ កីឡារដូវរងាអាចរកបានពេញមួយឆ្នាំ ដោយសារកន្លែងហ្វឹកហាត់ក្នុងផ្ទះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ចុះសម្រុងគ្នានៃការហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងការឡើងរឹងមានឥទ្ធិពលល្អលើសុខភាពរបស់ទារក។ ក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលភាពស៊ាំកើនឡើងសុខភាពត្រូវបានពង្រឹង។ អ្នកមិនគួរផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះដល់កុមារដែលទទួលរងពីជំងឺហឺត ជំងឺ myopia ធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃនោះទេ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរងរបួស, គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃកីឡារដូវរងារគឺវាយកូនគោលលើទឹកកក។

កាយសម្ព័ន្ធ

នៅពេលទស្សនាផ្នែកនេះ ក្មេងប្រុសបង្កើនការស៊ូទ្រាំ ភាពត្រឹមត្រូវនៃចលនា និងព្រះគុណរបស់ពួកគេ។ ការហ្វឹកហ្វឺននឹងជួយធ្វើឱ្យរាងស្លីម តឹងណែន និងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ ផ្នែកកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ក្មេងប្រុសអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ស្នាមជាំ, សាច់ដុំលាតសន្ធឹង, សន្លាក់ដែលផ្លាស់ទីលំនៅ - នេះគឺជាបញ្ជីមិនពេញលេញនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់។ កាយសម្ព័ន្ធត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ទារកដែលមានកោងខ្លាំងនៃឆ្អឹងខ្នង។

របៀបជ្រើសរើសផ្នែកសម្រាប់កុមារ

សំណួរនៃការជ្រើសរើសផ្នែកកីឡាសម្រាប់ក្មេងប្រុសត្រូវបានសួរដោយឪពុកម្តាយជាច្រើន។ នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តលើទិសដៅកីឡាដែលកូនរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ទី សូមពិចារណាកត្តាជាច្រើន៖

1. ចំណាប់អារម្មណ៍ពីកុមារ។ ភាពរីករាយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់លទ្ធផលល្អពីការហ្វឹកហាត់។ ជួនកាលវាអាចយល់បានថាតើក្មេងប្រុសចូលចិត្តទិសដៅដែលបានជ្រើសរើសដោយការសាកល្បងនិងកំហុស។ នេះមិនមានន័យថាបន្ទាប់ពីមេរៀនដំបូងអ្នកត្រូវចាកចេញទេ។ យល់​ព្រម​ក្នុង​ពេល​វេលា​សម​ស្រប ប្រសិន​បើ​មិន​មាន​ការ​ប្រាក់​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ជាក់លាក់​មួយ សូម​រក​មើល​ទិសដៅ​ថ្មី។
2. លក្ខណៈរាងកាយ។ ទារកដែលធាត់នឹងមិនមានផាសុកភាពនៅលើទីលានបាល់ទាត់ ឬក្នុងកីឡានោះទេ ហើយក្មេងប្រុសដែលមានការសម្របសម្រួលមិនល្អនឹងពិបាកក្នុងការវាយកូនបាល់បោះ។ ដោយសង្ឃឹមថានឹងកែបញ្ហារាងកាយ ឪពុកម្តាយបញ្ជូនកូនទៅផ្នែកដែលមិនសមនឹងគាត់ទាល់តែសោះ។ ជាលទ្ធផលនៃជម្រើសនេះ ការសើចចំអកពីមិត្តភ័ក្តិដែលទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើនអាចនាំឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញជាច្រើន។
3. ស្ថានភាពសុខភាព។ សកម្មភាពកីឡាជាច្រើនមាន contraindications ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលបញ្ជូនកូនប្រុសរបស់អ្នកទៅផ្នែកមួយ ឬផ្នែកផ្សេងទៀត។
4. ទីតាំង។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទាំងឪពុកម្តាយ និងកូន ប្រសិនបើកន្លែងហាត់ប្រាណមានទីតាំងនៅជិតផ្ទះ។ 40-50 នាទីគឺជាពេលវេលាអតិបរមាដែលអាចចំណាយក្នុងការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងហ្វឹកហាត់។
5. ផ្នែកខាងសម្ភារៈ។ សកម្មភាពកីឡានឹងក្លាយជាធាតុចំណាយបន្ថែមនៅក្នុងថវិកាគ្រួសារ។ សម្រាប់ថ្នាក់ខ្លះ ការចំណាយត្រូវបានកំណត់ចំពោះថ្លៃធ្វើដំណើរ និងថ្លៃផ្នែក។ សម្រាប់ការរាំអ្នកនឹងត្រូវការសំលៀកបំពាក់ថ្លៃ ៗ សម្រាប់វាយកូនគោលលើទឹកកក - ឧបករណ៍។ ពិចារណាលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះនៅពេលជ្រើសរើស។

កន្លែងដែលត្រូវចុះឈ្មោះកុមារ

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវណែនាំគឺអាយុរបស់កុមារ។ កីឡាមួយចំនួនសម្រាប់ក្មេងប្រុសគឺសមរម្យសម្រាប់ crumbs ដែលមានអាយុត្រឹមតែ 2 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ហើយវាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀតមុនអាយុ 14-15 ឆ្នាំ។ តួលេខខាងក្រោមជារឿយៗបំពាន។ ការបណ្តុះបណ្តាលអាចចាប់ផ្តើមមុន ឬក្រោយ អាស្រ័យលើសមត្ថភាព និងលក្ខណៈរបស់កុមារ។ ដោយសារតែលក្ខណៈនៃរាងកាយដែលផុយស្រួយ អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យកីឡាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ crumbs អាយុក្រោម 5 ឆ្នាំទេ។ សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណអាចនាំឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍សាច់ដុំមិនត្រឹមត្រូវ និងកោងនៃឆ្អឹងខ្នង។.

កីឡាសម្រាប់កុមារចាប់ពី 2 ឆ្នាំ។

សម្រាប់ក្រុមអាយុក្មេង វាពិបាកបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសទិសដៅកីឡា។ ជម្រើសរបស់ឪពុកម្តាយត្រូវបានកំណត់ចំពោះហែលទឹក ក្បាច់រាំ កន្លែងខ្លះនៃកាយសម្ព័ន្ធ។ ថ្នាក់ទាំងអស់មានគោលបំណងអភិវឌ្ឍភាពរហ័សរហួន ភាពបត់បែន ការស៊ូទ្រាំ និងជំនាញរាងកាយជាមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរនឹងមិនចាប់ផ្តើមរហូតដល់ 4-5 ឆ្នាំ។ វគ្គសិក្សាកាយសម្ព័ន្ធជាមូលដ្ឋាននឹងជួយបង្កើតឥរិយាបថ ក្បាច់រាំ - អភិវឌ្ឍត្រចៀកសម្រាប់តន្ត្រី ការហែលទឹកជួយពង្រឹងក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។

សម្រាប់កុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំ។

អាយុ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​កាយសម្ព័ន្ធ​កីឡា កាយសម្ព័ន្ធ គឺ​ចាប់ពី ៣ ឆ្នាំ។ បន្ថែមពីលើកីឡាទាំងនេះ ផ្នែករបស់កុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំសម្រាប់ក្មេងប្រុសរួមមានហែលទឹក។ នៅអាយុនេះ ទារកមិនតែងតែអាចស្តាប់ និងបំពេញភារកិច្ចរបស់គ្រូបង្វឹកនោះទេ ដូច្នេះមានមនុស្សតិចណាស់ដែលរៀនជាក្រុមជាមួយនឹងកំទេចអាហារបែបនេះ។ ទិសដៅរបាំគឺជាជម្រើសសម្រាប់ក្មេងប្រុសដែលបង្ហាញពីសមត្ថភាពសិល្បៈ។

ចាប់ពីអាយុ 4 ឆ្នាំ។

ផ្នែករបស់កុមារចាប់ពីអាយុ 4 ឆ្នាំសម្រាប់ក្មេងប្រុសកម្រក្លាយជាកីឡាធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal ផុយស្រួយនៃកំទេចកំទី ការបណ្តុះបណ្តាលសុភាពរាបសានិងវិធីសាស្រ្តមានសមត្ថកិច្ចត្រូវបានទាមទារដែលមានតែគ្រូបង្វឹកល្អប៉ុណ្ណោះដែលអាចរៀបចំបាន។ ចាប់ពីអាយុ 4 ឆ្នាំ វាអាចចូលរួមលេងស្គីលើទឹកកកបាន ប្រសិនបើក្មេងប្រុសបង្ហាញទេពកោសល្យមិនធម្មតានៅក្នុងកីឡានេះ។

ចាប់ពី 5 ឆ្នាំ។

ជម្រើសនៃសកម្មភាពនៅអាយុនេះកំពុងពង្រីកយ៉ាងខ្លាំង។ ក្មេងប្រុសអាចចាប់អារម្មណ៍លើកីឡាជាក្រុម៖ ហុកគី បាល់ទះ បាល់បោះ។ ជារឿយៗពួកគេចូលរួមក្នុងផ្នែករបស់កុមារចាប់ពីអាយុ 5 ឆ្នាំសម្រាប់ក្មេងប្រុសជាសិល្បៈក្បាច់គុន។ ចាប់ពីអាយុនេះ អ្នកអាចផ្តល់ជូនកូនរបស់អ្នកនូវថ្នាក់កីឡាអត្តពលកម្ម៖ ការរត់ ការលោតវែង និងការលោតខ្ពស់។ ការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះបង្កើនការស៊ូទ្រាំ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអភិវឌ្ឍនៃជាលិកា musculoskeletal ។

ចាប់ពីអាយុ ៧ ឆ្នាំ។

កីឡាសម្រាប់ក្មេងប្រុសដែលមានអាយុចូលរៀនគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្តោតលើបំណងប្រាថ្នានិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារ។ ក្មេងពេញវ័យអាចសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យលើសកម្មភាពដែលគាត់ចាប់អារម្មណ៍។ ស្តាប់ការជូនពរ និងលើកទឹកចិត្តដល់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ក្មេងប្រុស។ នៅអាយុនេះ ជម្រើសដ៏ធំនៃផ្នែកត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់កុមារ៖

• ជិះ​ស្គី​ទឹក;
• កីឡាវាយកូនបាល់;
• អត្តពលកម្ម;
• ជិះកង់;
• trampoling និងអ្នកដទៃ។

ផ្នែកសម្រាប់ក្មេងជំទង់ចាប់ពីអាយុ 14 ឆ្នាំ។

សម្រាប់​មនុស្ស​វ័យ​ចំណាស់ ថ្នាក់​ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​សម្រាប់​កីឡា​ស្មុគ្រស្មាញ​ដូច​ជា​ប្រដាល់ ជិះទូក ឡើង​ភ្នំ និង​លើក​ទម្ងន់។ អ្នកអាចផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់កីឡាវាយកូនបាល់ កីឡាជិះសេះ ឬបាល់ទះ។ វាមិនយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្នាក់។ ការជិះទូកក្តោងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អត្តពលិកវ័យជំទង់ដែលទើបចាប់ផ្តើម។ ការបង្កើតនូវគុណសម្បត្តិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង ចរិតលក្ខណៈ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់ក្នុងដំណាក់កាលអន្តរកាលដ៏លំបាកនេះ។ Karting, ជិះកង់, បាញ់ធ្នូ, ហ៊ុមព័ទ្ធគឺជាផ្នែកសម្រាប់ក្មេងប្រុសដែលក្មេងជំទង់អាចរកឃើញខ្លួនឯង។

វីដេអូ

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនបានជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីសម្រាប់កូនរបស់អ្នក - អាននិងសម្រេចចិត្ត។

កីឡាបុគ្គល

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ កីឡាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់កុមារក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ - បន្ថែមពីលើកាយសម្បទា គាត់បានហ្វឹកហាត់ការសម្របសម្រួល ការយកចិត្តទុកដាក់ និងវិន័យខ្លួនឯង។

កាយសម្ព័ន្ធ

កាយសម្ព័ន្ធគឺជាកីឡា និងសិល្បៈ។ ក្មេងស្រីត្រូវបានបញ្ជូនទៅហាត់កាយសម្ព័ន្ធនៅអាយុ 3-4 ឆ្នាំក្មេងប្រុស - នៅអាយុ 5-6 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើ​កុមារ​មាន​លំនឹង​ល្អ អង្គុយ​លើ​ក្រណាត់ ឬ​បោះ​ជើង​លើ​ក្បាល​ដោយ​មិន​ពិបាក នោះ​កាយសម្ព័ន្ធ​គឺជា​ជម្រើស​របស់​អ្នក។ កុមារសកម្មត្រូវបាននាំទៅទីនោះដោយភាពរីករាយ ប៉ុន្តែពួកគេតម្រូវឱ្យពួកគេបំពេញតាមតម្រូវការទាំងអស់របស់គ្រូបង្វឹកដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយរំពឹងថាកុមារនឹង

ជិះស្គីលើរូប

កុមារត្រូវបានបញ្ជូនទៅជិះស្គីនៅអាយុ 3-4 ឆ្នាំដើម្បីឱ្យក្មេងតាំងពីតូចរៀនជិះស្គីនិងអនុវត្តបច្ចេកទេសជិះស្គីរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនេះគឺសម្រាប់អ្នកជំនាញ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​ផ្នែក​បែប​នេះ​ដើម្បី​ភាព​រីករាយ នោះ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន​នៅ​អាយុ 5 ឆ្នាំ និង 12 ឆ្នាំ និង​នៅ​អាយុ 16 ឆ្នាំ។ កុមារ​ខ្លាំង​ជាង​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​លេង​ស្គី​ខ្លីៗ ហើយ​សំខាន់​បំផុត​ជាមួយ ការសម្របសម្រួលល្អ និងជង្គង់ដែលមានសុខភាពល្អ (នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលោត)។

អត្តពលកម្ម

អត្តពលកម្មរួមបញ្ចូលគ្នានូវកីឡាចំនួនប្រាំគឺ៖ រត់ ដើរ លោត (វែង ខ្ពស់ បង្គោល) បោះចោល (ញញួរ ដាវ ឌីស) បាញ់កាំភ្លើង អត្តពលកម្មជុំវិញ។ ដំបូងឡើយ ការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកបុរាណមានតែព្រឹត្តិការណ៍អត្តពលកម្មប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេគាំទ្ររាងកាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងទម្រង់ល្អ រួមចំណែកដល់ការចុះសម្រុងគ្នានៃគ្រោងសាច់ដុំ អភិវឌ្ឍការស៊ូទ្រាំ ការដកដង្ហើម និងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមរបស់រាងកាយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារអាចរត់ និងលោតបានរយៈពេលពីរម៉ោងដោយមិនឈប់ នោះអត្តពលិកគឺសម្រាប់អ្នក។

ហែលទឹក

កីឡាដែលមានរបួសតិចបំផុត។ ការ​ហែល​ទឹក​ជួយ​ពង្រឹង​គ្រោង​សាច់ដុំ ជំរុញ​ការលូតលាស់​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​ការ​ដកដង្ហើម​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះ សមត្ថភាពក្នុងការហែលទឹកបានត្រឹមត្រូវ និងមានទំនុកចិត្តនៅលើទឹកនឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងមួយដងសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងរដូវក្តៅ ខណៈពេលកំពុងវិស្សមកាលនៅសមុទ្រ ជាឧទាហរណ៍។

ក្រុម​កីឡា

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកសកម្ម រួសរាយរាក់ទាក់ និងមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភ័ក្តិ នោះកីឡាជាក្រុមអាចអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងគាត់ រួមទាំងភាពជាអ្នកដឹកនាំផងដែរ។

បាល់ទាត់

ហ្គេមពេញនិយមបំផុតនៅលើភពផែនដី។ ក្មេង​ប្រុស​ស្រី​រាប់​លាន​នាក់​ស្រមៃ​ចង់​ក្លាយ​ជា​តារា​ល្បី​ៗ :,. បាល់ទាត់កំពុងដំណើរការ ដែលមានន័យថារក្សារាងកាយឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់រាងកាយដ៏ល្អ។ ម្យ៉ាងទៀត កុមារនឹងរៀនលេងជាក្រុម ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ជ័យជំនះរួម។ ហើយរឿងមួយទៀត៖ ប្រសិនបើកូនប្រុសរបស់អ្នកក្លាយជាតារាបាល់ទាត់ នោះអនាគតដ៏សុខស្រួលត្រូវបានធានាសម្រាប់អ្នក។

បាល់បោះ

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការលេងបាល់បោះនៅអាយុ 5 ឆ្នាំគឺលឿនពេក នោះអ្នកយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង។ ភាពខុសគ្នារវាងបាល់បោះរបស់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យគឺទំហំនៃទីលាន អង្កត់ផ្ចិតនៃបាល់ និងកម្ពស់នៃកន្ត្រក។ នៅអាយុ 5 ឆ្នាំដំបូងពួកគេពង្រឹងទម្រង់រាងកាយរបស់កុមារ ក្រោយមកពួកគេស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសសាមញ្ញសម្រាប់ការលោត និងបញ្ជូនបាល់។ ការលោត និងលំហាត់ប្រាណពិសេសរួមចំណែកដល់ការពន្លឿនការលូតលាស់ ការកសាងសាច់ដុំចុះសម្រុងគ្នា និងការអភិវឌ្ឍន៍ប្រតិកម្ម។

វាយកូនគោល

នេះជាកីឡាដែលឈឺចាប់បំផុត! ប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកក្លាយជាអ្នកលេងវាយកូនគោលលើទឹកកក នោះគាត់នឹងមិនត្រូវការការ៉ាតេ ចំបាប់ Greco-Roman ឬប្រដាល់នោះទេ ពីព្រោះកីឡាវាយកូនគោលគឺល្អណាស់ក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំនៃខ្សែស្មា និងជើង ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មប្រសើរឡើងផងដែរ។ នៅអាយុប្រាំឆ្នាំ កុមារត្រូវបានបង្រៀនឱ្យជិះស្គី កាន់ដំបងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ និងហ្វ្រាំងយ៉ាងខ្លាំង។ ជាការពិតណាស់ បន្ទះឈើ និងឆ្មាំមានទំហំសម្រាប់កុមារ។

កែវឆ្លាតវៃ

ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កុមារគឺល្អ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបញ្ជូនគាត់ទៅរង្វង់បញ្ញាផងដែរ។ ផ្នែកបែបនេះនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត ក៏ដូចជាជំរុញឱ្យមានសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះវិទ្យាសាស្ត្រធម្មជាតិពិតប្រាកដ ដែលនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកនាពេលអនាគត។

ភាសាអង់គ្លេស

តើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកចេះបី ឬច្រើនភាសាទេ? ប្រសិនបើបាទ / ចាសនោះវាចាំបាច់។ ប្រសិនបើកុមារចាប់ផ្តើមរៀនភាសាទីពីរនៅអាយុ 3-5 ឆ្នាំនោះគាត់នឹងបង្កើតការយល់ឃើញជាន័យធៀបនៃភាសា។ កុមារនឹងមិនចាំបាច់ទន្ទេញ ឬទន្ទេញវាក្យសព្ទ វេយ្យាករណ៍ និងការបញ្ចេញសំឡេងនោះទេ គាត់នឹងយល់ និងយល់ភាសាភាគច្រើនយ៉ាងសាមញ្ញក្នុងកម្រិតវិចារណញាណ។

អុក

មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកអុកជាកីឡាសម្រាប់អ្នកចូលនិវត្តន៍ ប៉ុន្តែពួកគេគិតខុស។ អុកគឺជាល្បែងក្តារតក្កវិជ្ជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វានាំមកនូវការស្រមើលស្រមៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះ រួមចំណែកដល់ការបង្កើតទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុ និងផលប៉ះពាល់ ការអភិវឌ្ឍនៃការគិតវិភាគ សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ គុណភាពលទ្ធផលនឹងជួយកុមារឱ្យកាន់តែងាយស្រួលរៀនវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដនៅសាលា និងសាកលវិទ្យាល័យ។

រង្វង់បច្ចេកទេស

មនុស្សយន្ត វិទ្យុអេឡិចត្រូនិក យន្តហោះ និងគំរូរ៉ុក្កែត - នេះមិនមែនជាបញ្ជីទាំងមូលនៃរង្វង់បច្ចេកទេសទេ។ ផ្នែកបែបនេះផ្តល់ឱ្យកុមារនូវចំណេះដឹងរូបវន្ត និងគណិតវិទ្យាដ៏សាមញ្ញ ជំនាញរចនាទម្រង់ និងគំរូ ហើយរួមចំណែកដល់ការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីបច្ចេកវិទ្យាទំនើប។

ផ្នែកច្នៃប្រឌិត

ឪពុកម្តាយដែលស្រលាញ់នឹងកត់សម្គាល់ពីទេពកោសល្យក្នុងកូនរបស់ពួកគេ ពីព្រោះការច្នៃប្រឌិតជាពិសេសត្រូវបានបង្ហាញនៅអាយុ 5 ឆ្នាំ។

រាំ

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសិល្បៈ និងកីឡាប្រកបដោយភាពសុខដុមរមនា។ នៅទីនេះកុមារទទួលបានការអភិវឌ្ឍនៃព្រះគុណ, ប្លាស្ទិច, អារម្មណ៍នៃចង្វាក់, សិល្បៈ, ក៏ដូចជាអារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿនិងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។ ចាប់តាំងពីការរាំបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនាពេលថ្មីៗនេះ វានឹងមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរករចនាប័ទ្មត្រឹមត្រូវសម្រាប់និស្ស័យរបស់កូនអ្នកទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់ kinesthetics ដល់ទិសដៅនៃការរាំ (មនុស្សដែលយល់ឃើញពិភពលោកតាមរយៈអារម្មណ៍និង tactile sensations) - វានឹងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពីចលនានិងការប៉ះរបស់ដៃគូ។

សាលាសិល្បៈ

សាលាសិល្បៈមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើសមត្ថភាពនៃការមើលឃើញ (មនុស្សដែលយល់ឃើញពិភពលោកដោយមានជំនួយពីចក្ខុវិស័យ) ។ ពួកគេទទួលបានការស្រមើលស្រមៃ ការស្រមើលស្រមៃ និងជំនាញមើលឃើញល្អ។ ការវាយតម្លៃការងារផ្ទាល់ខ្លួន និងការងាររបស់មិត្តរួមការងាររួមចំណែកដល់ការបង្កើត "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់ ដែលពិតជានឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលអនាគត។

សាលាតន្ត្រី

តន្ត្រីគឺសក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកស្តាប់ (មនុស្សដែលយល់ឃើញពិភពលោកតាមរយៈសំឡេង)។ ទិសដៅនេះនឹងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពស្តាប់ និងសំលេង។ កុមារនឹងរៀនយល់ពីភាពស្រស់ស្អាត ពីសត្វស្លាបរហូតដល់ការងារសរីរាង្គ។ ក្មេងៗដែលចូលប្រឡូកក្នុងតន្ត្រីជាធម្មតាធំឡើងដោយចិត្តល្អ ស្រលាញ់ សេវកម្ម និងមិនភ័យខ្លាច។

ឪពុកម្តាយមានអាកប្បកិរិយាខុសៗគ្នាចំពោះការទៅសួរសុខទុក្ខកូនៗពីសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សាផ្សេងៗ។ អ្នក​ខ្លះ​ជឿ​ថា កូន​មាន​ការ​លំបាក​នៅ​សាលា​រួច​ហើយ ហើយ​មាន​មេរៀន និង​កិច្ចការ​ផ្ទះ​គ្រប់គ្រាន់។ អ្នកផ្សេងទៀតផ្ទុកកុមារដល់អតិបរមា ដោយបញ្ជូនពួកគេទៅកាន់ផ្នែក និងរង្វង់ដែលមានទាំងអស់ ដើម្បីកុំឱ្យកុមារអង្គុយទំនេរ។ អ្នកផ្សេងទៀតកំពុងស្វែងរកសកម្មភាពអភិវឌ្ឍន៍ស្ទើរតែតាំងពីកំណើត។

តើនរណាជាអ្នកត្រឹមត្រូវ ហើយតើកុមារត្រូវការថ្នាក់រៀនអ្វីខ្លះ រង្វង់អ្វីខ្លះដែលអាចរកបានសម្រាប់ទស្សនានៅអាយុផ្សេងៗគ្នា ហើយតើគួរត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសសកម្មភាពបន្ថែមដែលសមរម្យសម្រាប់កុមារ?

ប្រុស

គុណវិបត្តិ

• យើងត្រូវកែសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការទស្សនារង្វង់។
• កុមារ​អាច​ឆ្លង​មេរោគ​ពី​កុមារ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ចូល​ថ្នាក់​រៀន​ក្នុង​ដំណាក់​កាល​ដំបូង​នៃ​ជំងឺ។

ជម្រើសថ្នាក់តាមអាយុ

សកម្មភាពជាមួយម៉ាក់រហូតដល់ 2 ឆ្នាំ។

កុមារតូចបំផុតត្រូវបានផ្តល់សកម្មភាពអភិវឌ្ឍន៍ ដែលកូនតូចមកជាមួយម្តាយ។ តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាថ្នាក់ដែលក្មេងៗរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបន្តិចបន្តួច - ការរាំ តន្ត្រី ពិភពលោកជុំវិញពួកគេ ការគូររូប ការលេងជាមួយគ្នាជាដើម។

ម៉ាក់ជួយកូនឱ្យប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងបំពេញកិច្ចការនៅអាយុពីរឆ្នាំ។ ជារឿយៗថ្នាក់អភិវឌ្ឍន៍បែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកនិពន្ធជាក់លាក់មួយឧទាហរណ៍ Montessori ឬ Zaitsev ។

អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យកុមារ:

• ឱកាសដើម្បីសិក្សាការ nuances នៃពិភពលោកជុំវិញនិងធាតុផ្សេងគ្នា។
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិ។
• ការអភិវឌ្ឍន៍ទូលំទូលាយ។
• ការរៀបចំផ្លូវចិត្តសម្រាប់មត្តេយ្យ។

អាយុ 3-6 ឆ្នាំ។

នៅអាយុនេះ សកម្មភាពខាងក្រោមមានសម្រាប់កុមារ៖

• គំនូរ។
• មេរៀនភាសាបរទេសតាមរបៀបលេងសើច។
• ហែលទឹក។
• កាយសម្ព័ន្ធ។
• ល្បែងកីឡា។
• របាំបាឡេ។
• ជិះស្គីលើរូប។

អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យកុមារ:

• តាមរយៈការចូលរៀនថ្នាក់គំនូរ កុមារនឹងអភិវឌ្ឍការស្រមើលស្រមៃ ក៏ដូចជាជំនាញម៉ូតូល្អ។ នេះនឹងជួយគាត់ក្នុងការរៀនសរសេរ។ លើសពីនេះ ថ្នាក់សិល្បៈបង្កើតជំនាញសង្កេតលើកុមារ។
• សកម្មភាពកីឡាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើឥរិយាបថ ភាពប៉ិនប្រសប់ និងភាពរឹងមាំរបស់កុមារ ក៏ដូចជារៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារដទៃទៀត និងរក្សាភាពជាប់លាប់ក្នុងផ្លូវរបស់ពួកគេ។
• ប្រសិនបើកុមារទៅលេងកីឡាវាយកូនបាល់ ហែលទឹក ឬកីឡាផ្សេងទៀតដែលអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នៃតុល្យភាព និងការសម្របសម្រួល នេះនឹងជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល។ ការងារនៃអឌ្ឍគោលទាំងពីរនឹងកាន់តែមានការសម្របសម្រួល ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ dyslexia ។
• ការរៀនភាសាបរទេសមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញារបស់កុមារ និងធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង។

តើមេរៀនគំនូរសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំយ៉ាងដូចម្តេច។ មើលក្នុងវីដេអូរបស់ Channel "Smart Parents Club"។

នៅក្នុងវីដេអូបន្ទាប់ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Olga Kolchanova នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបជ្រើសរើសផ្នែក និងរង្វង់ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ចាប់ពីអាយុ ៧ ឆ្នាំ។

បញ្ជីនៃផ្នែក និងរង្វង់ដែលមានសម្រាប់កុមារនៅអាយុសិក្សាកំពុងពង្រីកយ៉ាងខ្លាំង។ កុមារអាចធ្វើបាន:

• ភាពច្នៃប្រឌិត - គូរជាមួយថ្នាំលាប ឬខ្សាច់ ការធ្វើម៉ូដែល ម៉ាក់គ្រីម អង្កាំ ការគូររូបម្នាងសិលា ប៉ាក់ និងជម្រើសផ្សេងទៀត។
• កីឡា - ហែលទឹក វាយកូនគោលលើទឹកកក ជិះស្គីលើទឹកកក បាល់បោះ បាល់ទាត់ សិល្បៈក្បាច់គុន និងកីឡាផ្សេងៗទៀត។
• របាំ - រាំរបាំបាឡេ របាំប្រជាប្រិយ ឌីស្កូ សហសម័យ របាំបាឡេ ការសម្រាក ឬផ្សេងទៀត។
• តន្ត្រី - លេងឧបករណ៍ភ្លេងផ្សេងៗគ្នា។
• ច្រៀង - ទៅថ្នាក់សំលេងឬច្រៀងនៅក្នុងក្រុមចម្រៀង។
• ការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា - ទៅរង្វង់គណិតវិទ្យា អុក បច្ចេកទេស អក្សរសាស្ត្រ កុំព្យូទ័រ និងរង្វង់ផ្សេងៗទៀត។

អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យកុមារ:

• ការ​រៀន​ភាសា​បរទេស​គឺ​មាន​ប្រយោជន៍​នៅ​ពេល​អនាគត​សម្រាប់​កុមារ​ណា​ម្នាក់។
• សូមអរគុណដល់ការហែលទឹក កុមារនឹងពង្រឹងសាច់ដុំទាំងអស់ និងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន ការស៊ូទ្រាំ និងភាពស៊ាំ។
• នៅក្នុងថ្នាក់នៃអាគីដូ ការ៉ាតេ ឬក្បាច់គុនផ្សេងទៀត សិស្សនឹងសិក្សារាងកាយរបស់គាត់ រៀនគ្រប់គ្រងវា រៀនគោលការណ៍ខាងវិញ្ញាណ។
• មេរៀនតន្ត្រីជួយអភិវឌ្ឍការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់។
• អរគុណចំពោះការច្រៀង វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេងក្នុងការកែវចនានុក្រម និងរៀនភាសាបរទេស។
• ការលេងអុក កុមារនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការយកចិត្តទុកដាក់ ការតស៊ូ ការចងចាំ សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគ ប្រៀបធៀប និងរុករកតំបន់នោះ។
• ប៉ាក់ ប៉ាក់ ប៉ាក់ និង​ការ​ច្នៃប្រឌិត​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​ម៉ូតូ និង​ខួរក្បាល​របស់កុមារ។

• នៅពេលជ្រើសរើសសកម្មភាពបន្ថែមឪពុកម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើបំណងប្រាថ្នារបស់កុមារហើយគិតគូរពីផលប្រយោជន៍របស់គាត់។ ប្រាប់កូនប្រុស ឬកូនស្រីរបស់អ្នកអំពីក្លឹបដែលមានស្រាប់ ថ្នាក់នៅក្នុងពួកគេ និងជំនាញថ្មីៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុំដាក់គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយកុំព្យាយាមសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នកតាមរយៈកូន។ អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកជ្រើសរើសសកម្មភាពដែលពួកគេជ្រើសរើស។
• ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​កែវ អ្នក​មិន​គួរ​ផ្តោត​លើ​ម៉ូដ​ទេ។ ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់កូនស្រីអ្នកទៅរាំ នេះមិនមែនមានន័យថា កូនស្រីរបស់អ្នកគួរទៅលេងពួកគេនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើកូនស្រីរបស់គាត់មិនមានទំនោរនឹងសកម្មភាពបែបនេះ។ ផ្នែកដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវនឹងក្លាយជាប្រភពនៃភាពតានតឹង និងបន្ទុកសម្រាប់កុមារ។
• ត្រូវប្រាកដថាពិចារណានិស្ស័យរបស់កូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកុមារសកម្មអុកនឹងមិនសមនឹងគាត់ទេហើយកុមារដែលស្ងប់ស្ងាត់និងអៀនខ្មាស់នឹងមិនស្រួលនៅក្នុងស្ទូឌីយោសៀក។
• យកចិត្តទុកដាក់លើទីតាំងនៃផ្នែកឬរង្វង់ព្រោះអ្នកនឹងត្រូវរៀបចំទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយគិតគូរពីកាលវិភាគនៃថ្នាក់បន្ថែម។ ពិចារណាថាតើអ្នកណានឹងនាំកុមារទៅរង្វង់, ថាតើនេះនឹងរំខានដល់ការងារផ្ទះដោយសារតែពេលវេលាដែលបានចំណាយនៅលើផ្លូវ។
• កត្តាសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសរង្វង់ដែលសមស្របនឹងជាតម្លៃនៃថ្នាក់។ សាលារៀនជាច្រើន ក្លឹបកុមារ មជ្ឈមណ្ឌលសហគមន៍ និងស្ថាប័នផ្សេងទៀតផ្តល់ជូនក្លឹបដោយឥតគិតថ្លៃ។ ថ្នាក់នៅក្នុងពួកគេអាចមិនទាបជាងមេរៀនដែលមានតម្លៃថ្លៃនោះទេ។ ផ្នែក និងរង្វង់ភាគច្រើននៅចុងរដូវក្តៅ ឬក្នុងខែកញ្ញា រៀបចំថ្ងៃបើក ឬផ្តល់មេរៀនសាកល្បងឥតគិតថ្លៃ។ នេះនឹងជួយអ្នកធ្វើជម្រើសត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជាស្គាល់គ្រូផងដែរ។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តគូរ ប៉ុន្តែមិនចូលចិត្តពណ៌ និងលំនាំ សូមលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យចូលរៀនថ្នាក់សិល្បៈ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សូមព្យាយាមជ្រើសរើសក្រុមដែលចូលរួមដោយកុមារអតិបរមា 10 នាក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ កុមារដែលចូលចិត្តគូរអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើចលនាកុំព្យូទ័រ។
• កុមារសកម្មខ្លាំងដែលចូលចិត្តការប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃគឺសមបំផុតសម្រាប់កីឡា។ នៅពេលជ្រើសរើសផ្នែកកីឡា សូមយកចិត្តទុកដាក់លើគុណវុឌ្ឍិរបស់គ្រូ ហើយថែមទាំងវាយតម្លៃសុខភាពរបស់កូនអ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។
• កុមារដែលចូលចិត្តតន្ត្រីគួរតែពិចារណាការច្រៀង ឬលេងឧបករណ៍។ មេរៀនតន្ត្រីគួរតែត្រូវបានមើលថែប្រសិនបើក្មេងចូលចិត្តចង្វាក់នៅក្នុងមត្តេយ្យគាត់ងាយចងចាំបទភ្លេងនិងបទចម្រៀង។

និងគន្លឹះមួយចំនួនទៀត៖

• ប្រសិនបើកុមារមិនចង់ទៅរង្វង់មួយ ហើយទៅផ្នែកផ្សេងទៀត ហើយពេលនោះគាត់មិនចូលចិត្តទៅទីនោះ កុំស្តីបន្ទោសគាត់។ ទុក​ឱ្យ​កូន​ស្រី​ឬ​កូន​រក​មើល​ខ្លួន​ឯង ហើយ​កុំ​ជេរ​ប្រមាថ​ថ្លៃ​សិក្សា។
• តែងតែសរសើរកូនរបស់អ្នកចំពោះភាពជោគជ័យ ហើយកុំផ្តោតលើការបរាជ័យ។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងថាសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពដែលគាត់បរាជ័យក៏ដោយអ្នកចាត់ទុកថាគាត់ធ្វើបានល្អ។

បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពរបស់កូនស្រី ឬកូនប្រុសរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចង់បង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលគាត់បានរៀននៅក្នុងថ្នាក់ ឬនិយាយដោយសាទរអំពីការហ្វឹកហ្វឺន សូមកុំច្រានចោល ប៉ុន្តែត្រូវចាប់អារម្មណ៍។ នេះគឺជាជំនួយពីមាតាបិតាដ៏មានតម្លៃសម្រាប់កូនៗគ្រប់រូប។

ហើយចងចាំថាមិនគួរមានផ្នែកនិងរង្វង់ច្រើនពេកទេ។ ហេតុអ្វី - មើលវីដេអូបន្ទាប់។