Anhedonia - ការបាត់បង់រសជាតិសម្រាប់ជីវិត។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​បើ​គ្មាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង​ជីវិត ហើយ​អ្វី​ៗ​ទាំង​អស់​រិល និង​គ្មាន​ភាព​រីករាយ កម្ចាត់​មនុស្ស​អាក្រក់

មនុស្សជាច្រើនមានរយៈពេលបែបនេះក្នុងជីវិត នៅពេលដែលការចាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងវា។ មនុស្សចាប់ផ្តើមចងចាំឆ្នាំនៃយុវវ័យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍នឹងព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយពួកគេប្រាថ្នាចង់បានអ្វីមួយបានសម្រេចអ្វីមួយ។ ពួកគេត្រេកអរនឹងរឿងតូចតាច ហើយរាល់ល្ងាច ចូលគេង ពួកគេសុបិនថាថ្ងៃថ្មីនឹងមកលឿនជាង។ តើ​អារម្មណ៍​ទាំង​អស់​នេះ​បាត់​ទៅ​ណា​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​មក​នេះ តើ​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​ដោយ​របៀប​ណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតឡើងវិញ?

ហេតុផល​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​មិន​ចេះ​ចប់

តាម​ពិត វា​ងាយ​យល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​បាត់​បង់​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង​ជីវិត។ មនុស្សចាប់ផ្តើមបិទខ្លួនឯងពីពិភពខាងក្រៅ មិនចង់ឃើញ និងឮអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង។ តាមរបៀបស្រដៀងគ្នា មនុស្សម្នាក់បង្ហាញប្រតិកម្មការពារ ដែលជួយលាក់បាំងពីការឈឺចាប់ដែលបានជួបប្រទះនៅលើផ្លូវជីវិតរបស់គាត់។

គ្រប់គ្នាអាចចាំបានថាគាត់និយាយឃ្លាបែបនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា៖ ខ្ញុំមិនចង់ឃើញរឿងនេះទេ ខ្ញុំមិនចង់ឮរឿងនេះទេ ខ្ញុំគ្មានបំណងចង់ជួបរឿងនេះម្តងទៀតទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចេញសំឡេងនៃឃ្លាបែបនេះ មនុស្សបង្កើតយន្តការមួយចំនួន៖

• កម្មវិធីបំផ្លិចបំផ្លាញ។
• បិទអារម្មណ៍ណាមួយ។
• ពិភពពិតនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វាលែងត្រូវបានគេយល់ឃើញទៀតហើយ។

ដោយមិនគិតពីថាតើមនុស្សម្នាក់យល់ថាជាមួយនឹងគំនិតបែបនេះគាត់ផ្តល់បញ្ជាឱ្យចាប់ផ្តើមកម្មវិធីនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញនោះទេគាត់ធ្វើសកម្មភាព។ មានបណ្តាញនៃការយល់ឃើញជាច្រើន ដែលការយល់ដឹងអំពីការពិតជុំវិញគឺអាស្រ័យ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតឡើងវិញ? អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ពី​របៀប​យល់​ឃើញ​ពិភពលោក​ជុំវិញ​ខ្លួន​អ្នក​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

បើគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់វាដោយលក្ខណៈដូចខាងក្រោមៈ

• មនុស្សម្នាក់ឈប់ផ្គាប់ចិត្តព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានពីមុន។ ភាពព្រងើយកន្តើយ, ទុក្ខព្រួយ, កំហុសនិងភាពអស់សង្ឃឹមលេចឡើង។
• បុគ្គលនោះលែងឃើញផ្លូវចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នទៀតហើយ។
• ចំណាប់អារម្មណ៍លើជីវិតផ្លូវភេទត្រូវបានបាត់បង់ ហើយសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ការគេងបានខ្លី ហើយការចាប់អារម្មណ៍លើអាហារបានបាត់បង់។
• ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរលាយបាត់ទាំងស្រុង ហើយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគេចពីអ្នកដទៃ។ ក្នុងករណីខ្លះគំនិតធ្វើអត្តឃាតលេចឡើង។
• មនុស្សមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានទៀតទេ។

វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការចេញពីរដ្ឋនេះ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច ហើយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីចិត្តវិទូ។

ចក្ខុវិស័យគឺជាឆានែលដែលមើលឃើញនៃការយល់ឃើញ

អរគុណចំពោះចក្ខុវិស័យ មនុស្សមានសមត្ថភាពមើលឃើញ បែងចែកស្រមោលមួយចំនួនធំ សម្គាល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ។ នៅពេលដែលមនុស្សអាយុកាន់តែច្រើន ភ្នែករបស់ពួកគេកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ប៉ុន្តែមិនមែនដោយសារតែសមត្ថភាពមើលឃើញបាត់បង់នោះទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការពិសោធន៍ជាច្រើន ហើយអាចបញ្ជាក់បានថាវាអាច 100% សូម្បីតែនៅអាយុចាស់ក៏ដោយ។

ការយល់ឃើញដែលមើលឃើញនៃការពិតជុំវិញគឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកត់សម្គាល់ និងទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញគាត់។ ការអាក់អន់ចិត្ត ការបង្ហាញពីកំហឹង និងការឆាប់ខឹង "បិទភ្នែកមនុស្ស" ។ ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ឬការចុះខ្សោយនៃចក្ខុវិស័យលេចឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សមិនចូលចិត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេឃើញនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ចំពោះកុមារជំងឺបែបនេះកើតឡើងដោយសារតែពួកគេមិនចង់ឃើញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។

ការស្តាប់ - ឆានែលនៃការយល់ឃើញ

ការស្តាប់គឺជាបណ្តាញដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការយល់ឃើញនៃពិភពលោកជុំវិញ។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយផងដែរ។ រំញ័រដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយសំឡេងត្រូវបានយល់ឃើញមិនត្រឹមតែដោយសរីរាង្គនៃការស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដោយរាងកាយទាំងមូល។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បិទលទ្ធភាពនៃការយល់ឃើញព័ត៌មានជាមួយនឹងសរីរាង្គនៃការស្តាប់ គាត់ត្រូវបានហ៊ុមព័ទ្ធពីជីវិត និងការពិតជុំវិញ។

ជារឿយៗមនុស្សសួរត្រឡប់មកវិញនូវអ្វីដែលបាននិយាយ ភាគច្រើនដោយសារតែការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំង។ ដូចគ្នានេះដែរ ការយល់ឃើញតាមសូរសព្ទត្រូវបានបិទនៅក្នុងករណីដែលអ្នក interlocutor ស្រែកខ្លាំងៗ ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ ជារឿយៗកុមារមានបញ្ហាការស្តាប់ដោយសារតែរឿងអាស្រូវដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះក្នុងគ្រួសារពួកគេមិនចង់យល់ឃើញហើយជាលទ្ធផលជំងឺផ្សេងៗកើតឡើង។

ឆានែលនៃការយល់ឃើញ: អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍

មនុស្សម្នាក់ទទួលបានព័ត៌មានភាគច្រើនតាមរយៈអារម្មណ៍ ហើយគាត់បិទវា ប្រសិនបើមានអ្វីខុស ភ្លាមៗ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងនៅពេលដែលគាត់ប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដូចជាការភ័យខ្លាច ការអន់ចិត្ត ការរងទុក្ខស្នេហាជាដើម។ ជីវិត​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ព្រោះ​រសជាតិ​របស់​វា​ត្រូវ​បាន​បាត់បង់។ វាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយការយល់ឃើញនៃក្លិន រសជាតិ និងអារម្មណ៍ tactile ណាមួយមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ជារឿយៗមនុស្សងាកទៅរកវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបិទច្រកនៃការយល់ឃើញបែបនេះ - នេះគឺជាការជក់បារី។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ងប់បានដោយបិទខ្លួនអ្នក ហ្គេមកុំព្យូទ័រ និងអ៊ីនធឺណិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេចចេញពីការពិតទៅកាន់ពិភពមួយផ្សេងទៀត។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ នៅ​ពេល​ដែល​បច្ចេកវិទ្យា​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ដល់​កម្រិត​ខ្ពស់ វា​កើត​ឡើង​ជា​ញឹក​ញាប់។

បើបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? មានច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់អ្នកដែលបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតពួកគេនឹងជួយឱ្យទទួលបានមកវិញ។

អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ នេះអាចជាការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវដែលមនុស្សម្នាក់ដើរតាមដើម្បីធ្វើការ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​គួរ​បោះ​បង់​ការ​ដឹក​ជញ្ជូន​ដែល​គាត់​ដើរ​តាម ឬ​ចុះ​ពី​មុន​បន្តិច​ជាង​កន្លែង​ឈប់​ ហើយ​បន្ត​ដោយ​ថ្មើរ​ជើង។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្តាប់តន្ត្រីដែលពួកគេចូលចិត្តនៅពេលធ្វើដំណើរ និងធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ។ នេះជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតឡើងវិញ? ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពិសោធន៍ ហើយឈប់ខ្លាចអ្វីថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបញ្ឈប់ការទទួលទានអាហារដដែល។ ផ្លាស់ប្តូរម៉ូដសក់របស់អ្នក ប្រសិនបើវាមិនបានផ្លាស់ប្តូរយូរទេ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមរីករាយជាមួយការច្នៃប្រឌិតគ្រប់ប្រភេទ។

វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផ្នែកខាងក្នុងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវបោះចោលរបស់ចាស់ខ្លះ ហើយទិញរបស់ថ្មី។ វាក៏ជួយបន្ថែមពណ៌ថ្មីដល់ផ្នែកខាងក្នុងនៃផ្ទះល្វែងផងដែរ។

អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​អាត្មានិយម​បន្តិច ហើយ​កម្ចាត់​ភារកិច្ច​ទាំងនោះ​ដែល​ជា​ទម្លាប់ ហើយ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន ប៉ុន្តែ​មិនចាំបាច់។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយឈប់ស្តាប់នរណាម្នាក់ រៀនជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ចូរអរសប្បាយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានតូចៗណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីរស់ឡើងវិញនូវឆន្ទៈ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតឡើងវិញ? ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានពុះកញ្ជ្រោលដល់ការពិតដែលថាអ្នកត្រូវរៀនទទួលយកពិភពលោកជុំវិញអ្នកដូចដែលវាមាន ហើយព្យាបាលខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដូចគ្នា យល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកដូចជាការពិតនៅក្នុងពិភពលោកនេះ ហើយចាប់ផ្តើមគោរព។ ត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់តាមពិតជីវិតឆ្លើយតបទៅនឹងអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើនៅក្នុងវាហើយព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់មិនកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមរស់នៅ និងរីករាយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង វាគ្រប់គ្រាន់ហើយ គ្រាន់តែក្លាយជាមនុស្សដែលមានអក្សរធំ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងមិនប្តេជ្ញា

ដើម្បីមានបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែពេញចិត្តទាំងស្រុងចំពោះខ្លួនគាត់ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ធ្វើ។ ជាការពិតណាស់វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងពេញចិត្តនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងប៉ុន្តែគាត់ខ្លួនឯងមិនជោគជ័យទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនជឿថាជោគជ័យគឺជាលុយ។ អ្វីៗគឺសាមញ្ញជាងនេះទៅទៀត បុគ្គលជោគជ័យគឺជាមនុស្សដែលស្គាល់ខ្លួនឯង និងស្រឡាញ់សកម្មភាពរបស់ខ្លួន។ មាន​អ្នក​ដែល​មិន​មាន​ទ្រព្យ​ច្រើន ប៉ុន្តែ​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ជោគជ័យ និង​រីករាយ​នឹង​ជីវិត។

ជោគជ័យ​មិន​មែន​មាន​ផ្ទះ​ថ្លៃ ឡាន ទូក​ទេ។ ទាំង​អស់​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​រឿង​តូចតាច​នៃ​ជីវិត​បើ​ធៀប​នឹង​ពេល​ដែល​មនុស្ស​អាច​ដឹង​ខ្លួន​ឯង។ មនុស្សជោគជ័យតែងតែត្រលប់មកផ្ទះវិញដោយភាពរីករាយ ហើយរីករាយដែលបានជួបមនុស្សជិតស្និទ្ធ។ មនុស្សបែបនេះដឹងពីអត្ថន័យនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ពួកគេបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវគោលដៅដែលពួកគេប្រាថ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត តើអ្វីដែលអាចធ្វើបានសាមញ្ញបំផុត? សូម្បីតែអ្នកចិត្តសាស្រ្តឈានមុខគេមួយចំនួនរបស់ពិភពលោកក៏ណែនាំកុំឱ្យបាត់បង់អារម្មណ៍លេងសើចក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ សូម្បីតែស្ថានភាពលំបាកបំផុតក៏ដោយ។ ហើយពេលខ្លះអ្នកអាចសើចដាក់ខ្លួនឯង។

មានគ្រាដែលជួយកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

វាគឺចាំបាច់, ដូចជាចម្លែកដូចដែលវាស្តាប់ទៅ, ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារ។ ឈប់ធ្វើអាហារសម្រន់គ្រប់ប្រភេទដែលមិននាំទៅរកអ្វីល្អ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំឱ្យអ្នកងាកទៅរកការប្រើប្រាស់បន្ថែមនៃវីតាមីនស្មុគស្មាញមួយចំនួន។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំសូកូឡាខ្មៅបន្តិចបន្តួចវាជួយ

វាជួយទប់ទល់នឹងបញ្ហានៃការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវសរសេររឿងតូចៗណាមួយដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត ទាំងជោគជ័យ និងបរាជ័យ។ ជួនកាលមានករណីដែលជួយចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត - នេះគឺជាស្ថានភាពនៃការតក់ស្លុត។ ទាំងនេះគឺជាពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការធ្វើសកម្មភាពជាបន្ទាន់ក្នុងស្ថានភាពដែលបានកំណត់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគាត់ភ្លេចអំពីបញ្ហាទាំងអស់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រស់នៅជាធម្មតា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលសកម្មភាពបែបនេះស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកឯកទេសបើមិនដូច្នេះទេផលវិបាកអវិជ្ជមានអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។

បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត? អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងសាមញ្ញៗ ដូចជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងពេលយប់។ វិភាគថាតើរបបនៃការគេង និងសម្រាកគឺត្រឹមត្រូវ។ ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យការគេងធម្មតាហើយត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តដែលនឹងក្លាយទៅជាចំណង់ចំណូលចិត្ត។ សូមអរគុណដល់ការនេះអ្នកអាចគេចផុតពីបញ្ហាចុច។

ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតមិនល្អ នោះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត? អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះនាង ហើយយល់ថានាងសម្បូរទៅដោយព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានជាច្រើន។ អ្នកត្រូវតែមានសុទិដ្ឋិនិយមបន្ថែមទៀត។ ជឿថាជីវិតអាចផ្លាស់ប្តូរក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន ហើយចាប់ផ្តើមខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។

មនុស្សភាគច្រើនមានទំនោរនិយាយបំផ្លើសនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នក​ត្រូវ​មើល​ត្រឡប់​មក​វិញ ហើយ​វិភាគ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង ហើយ​បន្ទាប់​មក​អ្វី​ៗ​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ធ្លាក់​ចុះ។ ប្រហែល​ជា​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន​គឺ​បំផ្លើស​ពេក​ឬ​សូម្បី​តែ​ឆ្ងាយ។ ល្អបំផុត ក្នុងករណីដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានយកឈ្នះ សូមក្រឡេកមើលជុំវិញ និងមើលថាតើពិភពលោកជុំវិញមានពណ៌យ៉ាងណា។ ចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិត ហើយអ្វីៗនឹងចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើង។

ផ្អាក​កិច្ចការ​របស់​អ្នក​ជា​មធ្យោបាយ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងជីវិតដោយមានជំនួយពីការផ្អាកនៅក្នុងអាជីវកម្ម? មិនមានអ្វីពិបាកក្នុងរឿងនេះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការសម្រាក ប្រហែលជាធ្វើសមាធិ ឬទៅសម្រាកនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ដើម្បី​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ពេល​បាន​ជួប​ព្រឹក​ព្រលឹម​នៅ​កន្លែង​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត។ ចំណាយពេលល្ងាចដោយភ្លើង។ មើលរបៀបដែលទឹកហូរហើយក្នុងពេលតែមួយមិនចាំបញ្ហារបស់អ្នកទេ។ ស្តាប់ព្រលឹងរបស់អ្នកហើយចងចាំគ្រាដ៏រីករាយមួយចំនួននៅក្នុងជីវិត។

រំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីគោលបំណងជីវិតរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវសេចក្តីអំណរនិងការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិត? ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវចងចាំពីក្តីសុបិនខាងក្នុងបំផុតរបស់គាត់ ព្រោះមនុស្សគ្រប់រូបមានវា។ វាចាំបាច់ដូចដែលវាគឺដើម្បីត្រលប់ទៅអតីតកាលហើយស្វែងរកអ្វីដែលពេញចិត្តនៅពេលនោះ អត្ថន័យដែលផ្តល់ថាមពល និងបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ។ បន្ទាប់មក វាជាការល្អក្នុងការគិតថាតើពេលវេលាពិតប្រាកដមួយណាដែលចំណុចរបត់មួយបានកើតឡើងក្នុងជីវិត និងអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដ ហេតុអ្វីត្រូវរស់នៅ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគិតត្រលប់ទៅកន្លែង និងពេលវេលាដែលវាបានកើតឡើង ហើយសរសេរអតីតកាលឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីការគិតឡើងវិញនូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនោះ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមរមនាជាមួយនឹងព្រលឹងរបស់អ្នក ហើយពិនិត្យមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយវា។ ឱសថដែលអាចជួយយកឈ្នះលើការលំបាកផ្លូវចិត្តគឺស្ថិតនៅក្នុងព្រលឹងរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។

វិធីបញ្ឈប់អារម្មណ៍

មានជម្រើស 2 សម្រាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ឡើងវិញក្នុងជីវិត និងបញ្ឈប់ការរារាំងអារម្មណ៍។

ទីមួយ៖ អ្នកត្រូវព្យាយាមមើលខាងក្នុងខ្លួនអ្នក ដូចជាវា ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍ប្រភេទណាដែលអ្នកចង់លាក់បាំងពីអ្នកដទៃ និងខ្លួនអ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទទួលយកពួកគេទាំងស្រុង មានអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍ ហើយគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះក្នុងវ័យកុមារភាព។ ក្មេងអាចយំដោយសេរី ដោយមិនខ្មាសអៀន បើមាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យគាត់អាក់អន់ចិត្ត ហើយភ្លាមៗនោះភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ ហើយចាប់ផ្តើមលេង ធ្វើអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត។ ដូច្នេះ កុមារងាយនឹងបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

វាពិបាកជាងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ គាត់ត្រូវស្វែងរកកន្លែងដែលគ្មាននរណាម្នាក់នឹងឃើញគាត់។ ស្ងប់ស្ងាត់ និងយល់ពីអារម្មណ៍ដែលរំខានបំផុតចំពោះគាត់។ នៅពេលដែលគាត់បានដោះស្រាយរឿងនេះ គាត់ត្រូវតែទទួលយកពួកគេ មានអារម្មណ៍ពេញលេញ ហើយដូច្នេះគាត់អាចបំបាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននឹងមិនត្រូវបានរារាំងទៀតទេ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។

ជម្រើសទីពីរ៖ មនុស្សម្នាក់ត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

ការសើចគឺជាវិធីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏សាមញ្ញបំផុត។

មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការយល់គ្រប់យ៉ាងកាន់តែងាយស្រួល។ ចាប់ផ្តើមរាល់ព្រឹកដោយស្នាមញញឹម ហើយយល់ថាជីវិតគឺស្រស់ស្អាត មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការមើលខ្សែភាពយន្តកំប្លែង។ ការព្យាបាលបែបសាមញ្ញបែបនេះបានជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិត និងកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលស៊ីចេញពីខាងក្នុង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មានការពិតដែលគេស្គាល់ច្បាស់៖ សំណួរដែលដាក់ត្រឹមត្រូវ សុទ្ធតែមានចម្លើយ។ មនុស្សម្នាក់ឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ឡើងវិញក្នុងជីវិតគឺស្ថិតនៅលើផ្លូវត្រូវហើយ។

ពិភពលោកជុំវិញគឺពណ៌ប្រផេះ សោកសៅ និងធុញទ្រាន់ក្នុងការរស់នៅ។ ភាពស្រងូតស្រងាត់ពណ៌បៃតងបានចាប់ផ្តើមឡើង មិនមានការចាកចេញពីវាទេ វារឹបអូស ធ្វើទារុណកម្ម បឺតយកទឹកផ្លែឈើសំខាន់ៗ ... បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត។ ធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។ មិនចង់បានអ្វីទេ។ តើត្រូវដោះស្រាយដោយរបៀបណា? អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើ?

ប្រសិនបើគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើគ្មានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺរិលនិងគ្មានអំណរ? ហេតុអ្វីជីវិតគួរឱ្យធុញ? តើអ្នកបាត់ទៅណា?

មូលហេតុនៃការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត៖

1. អស់កម្លាំង។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀប និងមិនចង់ ប្រែអត្ថិភាពរបស់គាត់ទៅជាការប្រណាំងបន្តដើម្បីលទ្ធផល ភ្លេចអំពីរឿងខាងវិញ្ញាណ ថាមពលអវិជ្ជមានប្រមូលផ្តុំ បំពុលជីវិតរបស់គាត់។ វាទាញចុះដូចជាខ្សែសង្វាក់ ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "ហោះឡើង" ឡើយ។

2. មានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សមិនចាំបាច់។

អារម្មណ៍​នេះ​ចោទ​សួរ​ពី​តម្លៃ​របស់​បុគ្គល ប្រយោជន៍​របស់​វា អត្ថន័យ​នៃ​អត្ថិភាព​ហាក់​ដូច​ជា​ការ​ចំអក។

3. Obyazalovka ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឆ្លងកាត់ជីវិតដែលដឹកនាំដោយគោលការណ៍តែប៉ុណ្ណោះ: ខ្ញុំត្រូវតែ ខ្ញុំត្រូវមានកាតព្វកិច្ច ខ្ញុំត្រូវបានគេបង្ខំ គាត់មើលទៅដូចជាអ្នកបើកទូកនៅលើវ៉ុលកា។ “បំណុលអស់កល្បជានិច្ច” ជាប់គាំងលើគាត់ជានិច្ច ដូចជាដុំឥដ្ឋដ៏ធំនៅពីលើក្បាលរបស់គាត់ ហើយធ្វើឱ្យគាត់មិនសប្បាយចិត្ត។

4. ភាពគ្មានគោលដៅ។

ជីវិតប្រៀបដូចជាស្មៅដុះកន្ទុយថ្លែន៖ កន្លែងដែលខ្យល់បក់មក ខ្ញុំរើទៅទីនោះ។ សូមកុំច្រឡំគោលដៅជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នា។ សេចក្តី​ប្រាថ្នា​មាន​ច្រើន​ជាង។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា-ស្រលាញ់ ស្លៀកពាក់ស្អាត រកលុយបានច្រើន មានគ្រួសារ រស់នៅបរិបូរណ៍។ល។ ការយល់ឃើញរបស់ពួកគេផ្តល់ជាបុគ្គលម្នាក់ ជាមនុស្សដាច់ដោយឡែក។ បំណងប្រាថ្នាគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ដូចជាការធានានូវភាពសុខស្រួលនិងរីករាយរបស់គាត់។

4. ស្រមៃថានេះគឺជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នកឬនាទីចុងក្រោយ។

អ្នក​ដែល​កាន់​កាំភ្លើង​ចង្អុល​ក្បាល​ស្ទើរ​តែ​គិត​ថា​ជីវិត​មិន​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍។ ការយល់ដឹងអំពីជីវិតរមែងស្លាប់របស់យើងជួយយើងឱ្យដឹងគុណជីវិតកាន់តែច្រើន និងដឹងអំពីគ្រប់ពេល។

5. ឈប់សម្រាក សម្រាក។

ដើម្បី​សំរាក។ សមាធិ។ ចូលទៅក្នុងធម្មជាតិ។ ជួបព្រឹកព្រលឹម។ អង្គុយលើភ្លើង សញ្ជឹងគិតអំពីភ្លើង។ មើលទឹកហូរ។ ស្តាប់ខ្លួនអ្នក, ព្រលឹងរបស់អ្នក។ ចងចាំគ្រាល្អៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ម្តងទៀត។ អានឡើងវិញរបស់អ្នក។

6. ស្វែងរក ឬចងចាំគោលបំណងរបស់អ្នក។

9. ចេញទៅខាងក្រៅ ហើយញញឹមដាក់អ្នកគ្រប់គ្នា។

បង្កើតមិត្តថ្មី។ រំលឹក​មិត្តភ័ក្តិ​ដែល​បាន​ភ្លេច រៀបចំ​ការ​ប្រជុំ​ជាមួយ​ពួកគេ។ បើកទូលាយសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ការផ្ដល់យោបល់ និងមើលឱកាស ហើយនិយាយថា “បាទ!” ទៅកាន់ពួកគេ។

10. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការស្ទះនៃអារម្មណ៍?

មានជម្រើសពីរនៅទីនេះ។

ទីមួយ៖ ត្រូវមើលខ្លួនឯង និងស្វែងយល់ថាតើមួយណាដែលអ្នកចង់លាក់ មួយណាដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមគេចពី ជៀសវាងដែលអ្នកមិនចង់ដឹង។ ទទួលយក មានអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍ និងអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។

កុមារធ្វើវាបានល្អ។ ប្រសិនបើកុមារមានការអាក់អន់ចិត្តគាត់នឹងយំយ៉ាងខ្លាំងហើយបន្ទាប់មកដោយព្រលឹងសេរីនិងស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់គាត់គាត់នឹងយកប្រដាប់ក្មេងលេងដែលគាត់ចូលចិត្ត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាង, អារម្មណ៍ត្រូវបានឈ្នះត្រឡប់មកវិញ។

វាជាការប្រសើរសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដើម្បីស្វែងរកកន្លែងដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំខានគាត់។ ត្រជាក់ចិត្ត។ ផ្ដោតលើដង្ហើម ហើយសួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះឪពុក ម្ដាយ ខ្លួនខ្ញុំ ប្ដី ប្រពន្ធ កូនប្រុស មិត្តភក្តិ សម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ហើយចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ទាំងនេះ, ជ្រមុជខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងនៅក្នុងពួកគេ, ទោះបីជាការពិតដែលថាពួកគេគឺជាការមិនសប្បាយចិត្តទាំងស្រុង។ តាមរបៀបនេះថាមពលនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននឹងត្រូវបានរំសាយចេញហើយនឹងលែងមានតម្រូវការដើម្បីរារាំងពួកគេ "បង្គោលព្រំដែន" នឹងត្រូវបានយកចេញ។ ភាពរីករាយ និងចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតនឹងត្រលប់មកតាមផ្លូវនេះដោយគ្មានឧបសគ្គ។

ជម្រើសទីពីរគឺទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

11. សើចកាន់តែច្រើន។

ចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយ។ បង្កើតបញ្ជី និងមើលរឿងកំប្លែង ភាពយន្តវិជ្ជមានកំប្លែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វា​ដំណើរការ!

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត ?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសំណួរដែលដាក់ត្រឹមត្រូវណាមួយមានចម្លើយរួចហើយ។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំណត់វាដោយខ្លួនឯងនោះគាត់កំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកទទួលបានគំនិត ចម្លើយគឺត្រូវធ្វើ។ ចែករំលែកនៅក្នុងមតិយោបល់ ប្រសិនបើអ្នកបានជួបប្រទះស្ថានភាពបែបនេះ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះ តើអ្នកបានដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយរបៀបណា?

អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍? ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានក្នុងទម្រង់ខាងក្រោម ហើយអ្នកនឹងដឹងជានិច្ចអំពីការបោះពុម្ពផ្សាយថ្មីៗ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។

P.S. មិត្តភ័ក្តិ ចូលមើលគេហទំព័រ អានការបោះពុម្ភផ្សាយចុងក្រោយបំផុត និងស្វែងរកអ្នកដែលចូល TOP នៃអ្នកអត្ថាធិប្បាយដ៏ល្អបំផុតនៃខែបច្ចុប្បន្ន។

P.P.S. ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទ - បញ្ចេញមតិ ហើយចុចប៊ូតុងនៃបណ្តាញសង្គម ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្ត - រិះគន់ និងចុចប៊ូតុងនៃបណ្តាញសង្គមដើម្បីពិភាក្សា និងបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក។ អរគុណ​ចំពោះ!

ទំព័រប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ខ្ញុំ

ការរុករកក្រោយ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើគ្មានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺរិលនិងក្រៀមក្រំ: 78 យោបល់

ម៉េច​ក៏​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ដែរ ប៉ុន្តែ​គាត់​ទៅ​ណា?

admin បាន​ឆ្លើយ​តប៖
ថ្ងៃទី 3 ខែ មករា ឆ្នាំ 2013 វេលាម៉ោង 08:14 យប់

នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពី! ប៉ុន្តែ​មាន​មនុស្ស​ដែល​អផ្សុក និង​មិន​ចង់​រស់។ នេះគឺជាស្ថានភាពអកុសលណាស់។

វាមិនច្បាស់ទេសម្រាប់ខ្ញុំថាតើអ្នកអាចបាត់បង់ដោយរបៀបណា នៅពេលដែលមានរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនជុំវិញជីវិតខ្លីណាស់ អ្នកត្រូវតែរីករាយគ្រប់ពេល ខណៈពេលដែលមានឱកាស។

វីកាឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី 15 ខែ កុម្ភៈ ឆ្នាំ 2014 ម៉ោង 09:19 ព្រឹក

ហេតុអ្វីបានជាមានរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន? ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមិនឃើញអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាល់តែសោះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺឯកោណាស់។

Rostislav ឆ្លើយថា៖
ថ្ងៃទី ០៩ ខែ សីហា ឆ្នាំ ២០១៤ ម៉ោង ០០:២៧

ខ្ញុំ​រក​មិន​ឃើញ​អារម្មណ៍​និង​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង​ជីវិត​, ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​ឃើញ​វា​!

ឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី 11 ខែសីហា 2014 ម៉ោង 09:41 ព្រឹក

Rostislav បន្ទាប់មកគ្រាន់តែរស់នៅនិងមើលពិភពលោកកុំស្វែងរកចំណាប់អារម្មណ៍និងអត្ថន័យ។ ប្រហែលជាវាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកទេឬប្រហែលជានៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រសជាតិពណ៌និងតន្ត្រីនៃជីវិត។

ក្នុង​អត្ថបទ​នីមួយ​ៗ រឿង​ដូច​គ្នា​ហាក់​ដូច​ជា​ត្រូវ​បាន​យក​មក​ពី​ប្រភព​តែ​មួយ​។ មិនមានអ្វីថ្មីទេ។ ការ​ត្រេកអរ​នឹង​អ្វី​ដែល​មិន​ពេញ​ចិត្ត ប្រៀប​ដូច​ជា​ការ​លេប​ថ្នាំ​ដែល​មិន​អាច​ជួយ​បាន។ ហឹង្សាលើអារម្មណ៍គឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ហើយ​ការ​បិទ​មាត់​អ្នក​ដែល​រស់​នៅ​អាក្រក់​ក៏​មិន​ពិត​ដែរ។ ដូច​ជា​មនុស្ស​ទាំង​នេះ​រង​ទុក្ខ​ដោយ​សារ​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​បាន​បំបាក់​ជីវិត​គេ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ដូច​នោះ។ ឬជាការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវខិតខំ? នោះគឺសម្រាប់កាន់តែអាក្រក់។ ហើយ​ចំពោះ​អារម្មណ៍​វិញ​គឺ​មាន​ការ​ហាម​ឃាត់​ពួក​គេ​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​បុរស។ ហើយតាមក្បួនមួយពួកគេចាប់ផ្តើមលង់ទឹកហើយថ្កោលទោសអ្នកដែលមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ហើយ​ប្រសិនបើ​ព្រះជាម្ចាស់​ហាម​ឃាត់ អ្នក​មិន​ទប់​និង​វាយ​ចេញ​ទេ នោះ​គេ​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ថ្កោលទោស​អ្នក​ថែម​ទៀត។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងការរស់នៅរបស់គាត់ ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនដូចនោះ ហើយនៅពេលដែលមនុស្សជុំវិញគាត់ចាប់ផ្តើមណែនាំគាត់ពីគ្រប់ទិសទី ឬសូម្បីតែនិយាយចំៗ នោះអ្នកយល់ហើយ មនុស្សប្រភេទណា។

ឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី ០២ ខែ តុលា ឆ្នាំ ២០១៣ ម៉ោង ០៩:២៧ យប់

អាឡិចសាន់ឌឺ អ្នកបានកត់សម្គាល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវថាអ្វីៗទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រនេះគឺពិតជាបានមកពីប្រភពមួយ - ពីគំនិត បទពិសោធន៍ ការសន្និដ្ឋានរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់ពីអានសៀវភៅ អត្ថបទ ឆ្លងកាត់ការបណ្តុះបណ្តាល និងព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត។
ការអំពាវនាវឱ្យជួយអ្នកដែលអន់ជាងនេះ គឺមិនមែនសំដៅលើការប្រព្រឹត្តអំពើហឹង្សាលើអារម្មណ៍ បិទមាត់ រំខានដល់លំហូរនៃអារម្មណ៍ខ្លួនឯងនោះទេ។ វាមានគោលបំណងបញ្ជូនបន្តលំហូរនេះ ដើម្បីរៀនពីរបៀបផ្តល់ ចែករំលែក ដោយមិនគិតពីខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ធ្វើបែបនេះ បានជួយអ្នកដែលកាន់តែអាក្រក់ដោយចិត្តបរិសុទ្ធ នោះអ្នកដឹងថាបន្ទាប់ពីនោះព្រលឹងពោរពេញទៅដោយភាពរីករាយ ភាពកក់ក្តៅ និងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអំពើល្អជាច្រើន។
ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនអើពើនឹងការថ្កោលទោស និងការណែនាំ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្តលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ និងរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើវា។ កិច្ចការ​របស់​បុគ្គល​គឺ​ត្រូវ​ខ្លួន​ឯង ដើរ​តាម​ផ្លូវ​របស់​ខ្លួន។

អាលេណា ដែលជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រល្អនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថសម្រាប់រយៈពេលស្រួចស្រាវ ប្រសិនបើមានតម្រូវការបែបនេះ។ នៅពេលអនាគត ភារកិច្ចរបស់គាត់គឺជំរុញមនុស្សខ្លួនឯងឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រល្អមិនផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវរូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដឹកនាំជួយដាស់គំនិតក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ និងស្វែងរកផ្លូវចេញសម្រាប់អតិថិជនដោយខ្លួនឯង ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ ចំណេះដឹង បំណងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍របស់គាត់។

ហើយរយៈពេលស្រួចស្រាវមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? អ្នក​ខ្លះ​នៅ​ទី​នេះ​មាន​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ដោយ​ស្មោះ​ថា "តើ​វា​បាត់​ដោយ​របៀប​ណា?" ប៉ុន្តែដូចនេះ។ បាត់ខ្ញុំ៥ឆ្នាំហើយ។ ជីវិត​គ្មាន​ន័យ​អ្វី​ឡើយ ហើយ​ក៏​មិន​មាន​សុភមង្គល​ពិសេស​ដែរ។ ការធ្វើអត្តឃាត - បដិសេធដោយកំសាក។ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ដំបូន្មាននៅទីនេះគឺល្អ។ អ្វីមួយដែលខ្ញុំបានព្យាយាម អ្វីមួយមិនដំណើរការ។ រឿងសំខាន់ - ។ ហើយវាពិបាកក្នុងការស្វែងរក និងទទួលយក។ ខ្ញុំនឹងមិនទៅជួបពេទ្យវិកលចរិតទេ។ ខ្ញុំលែងមានគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិទៀតហើយ។ «...ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​គាត់​ចាប់​ផ្ដើម​ចង្អុល​ប្រាប់​គាត់​ពី​គ្រប់​ទិសទី ឬ​ក៏​និយាយ​វា​ចំ​ៗ នោះ​អ្នក​ឯង​ក៏​យល់​ថា​មនុស្ស​ប្រភេទ​ណា...»។ - បាទគឺ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាព្យាយាមញាប់ច្រមុះរបស់គាត់ហើយណែនាំ "រូបមន្ត" ។ ពីនេះកាន់តែធ្លាក់ចុះ ហើយអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃ និងគ្មានប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយពួកគេឆ្ងល់យ៉ាងពិតប្រាកដថាហេតុអ្វីបានជាវាមិនដំណើរការ។ ព្រោះ​«​អ្នក​ជិះ​សេះ​ដែល​ស៊ី​ចំណី​មិន​បាន​ជើង​»​!

ឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី 28 ខែ ធ្នូ ឆ្នាំ 2013 វេលាម៉ោង 22:30 នាទី

៥ ឆ្នាំគឺជាពេលវេលាដ៏យូរ។ ហើយពិតជាគ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតមិនផ្លាស់ប្តូរទេ? តើអ្នកបានព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទេ? ចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅផ្សេងទៀត ធ្វើរឿងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ ប៉ុន្តែចង់ធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ព្យាយាមយល់ពីអ្នកដែលអ្នកគិតថាអ្នកនឹងមិនដែលយល់? អានអំពីត្រីកោណ Karpman () ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងលេងហ្គេមនេះ?

ផ្លាស់ប្តូរ? ដើម្បី​អ្វី? ខ្ញុំមិនចង់អានសៀវភៅផ្សេងទៀត ទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ យល់ពីបញ្ហានៃការលើកទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំ​មិន​ត្រូវការ​អ្វី​ទាំងអស់។ ព្រោះ​ខ្ញុំ​មិន​ឃើញ​ចំណុច​នៅ​ក្នុង​នោះ​ទេ។
ថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលធ្លាប់ជាថ្ងៃបុណ្យធំសម្រាប់ខ្ញុំជាងថ្ងៃខួបកំណើត។ ឥឡូវនេះថ្ងៃឈប់សម្រាកទាំងអស់គ្រាន់តែជាលេខផ្សេងទៀតនៅលើប្រតិទិនប៉ុណ្ណោះ។ ឆ្លងផុតហើយមិនអីទេ។
ជារឿយៗខ្ញុំបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាខ្ញុំមានរឿងវិជ្ជមានជាច្រើន។ អីយ៉ា! អ្នកខ្លះក៏មិនមានវាដែរ។ អ្នកខ្លះមានពិការភាព គ្មានផ្ទះសម្បែង ញៀនស្រា។ ដូច្នេះខ្ញុំនៅតែគ្មានអ្វីសោះ។ ប៉ុន្តែនេះមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលយូរទេ។

ឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី 10 ខែ មករា ឆ្នាំ 2014 ម៉ោង 08:42 ព្រឹក

ប្រសិនបើការលើកទឹកចិត្តគឺជាបញ្ហា នោះអ្នកមិនមានគោលដៅទេ។
ឆ្នាំថ្មីមិនមែនទេ វាជាពិធីមួយ។ អ្នកក៏អាចជួបគាត់ពេលកំពុងអានសៀវភៅដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឬគូរលើគម្រោងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក ឬនៅពីក្រោយកែវភ្នែកនៃមីក្រូទស្សន៍។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការវា។

អរគុណច្រើន! ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលបានរកឃើញគេហទំព័ររបស់អ្នក។ ការពិតគឺថា ខ្ញុំអាចនិយាយបានថា ពិការបន្តិច ដៃ និងជើងរបស់ខ្ញុំនៅដដែល ប៉ុន្តែកាលពីមួយឆ្នាំមុន ពួកគេបានដកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ខ្ញុំចេញទាំងស្រុង… វាអាក្រក់ជាមួយវា ហើយបើគ្មានវាទេ វាកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត… ខ្ញុំមិនអាចត្រឡប់មកវិញបានច្រើនទេ ខ្ញុំមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ ទោះបីជាខ្ញុំពិតជាសុបិនអំពីវាក៏ដោយ។ គ្រូពេទ្យមិនអាចរកឃើញកម្រិតអ័រម៉ូនត្រឹមត្រូវទេ ហើយមានផលវិបាកនៅក្នុងតម្រងនោម និងបេះដូង។ អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​នៅ​សល់​គឺ​ជា​ស្រមោល​នៃ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្លាប់​ជា។ ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​ក៏​មិន​ធម្មតា​ដែរ គ្រូពេទ្យ​បាន​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត ខណៈ​ខ្ញុំ​ផឹក​វា​ហើយ​អ្វីៗ​ក៏​ល្អ​ដែរ​…​។ ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ខឹង​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ដែល​បាន​ខ្ជះខ្ជាយ​ជីវិត​លើ​អ្នក​ដទៃ

ឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី 2 ខែ កុម្ភៈ ឆ្នាំ 2014 ម៉ោង 05:15 ល្ងាច

Nyusha - អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងហើយរៀនរស់នៅតាមរបៀបថ្មីមើលពិភពលោកដោយភ្នែកផ្សេងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកខឹងខ្លួនឯង នោះអ្នកមិនទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុងនោះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកចង់ឃើញតែគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយបង្វែរភ្នែកទៅការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានត្បាញពីគុណធម៌ជាច្រើនហើយមិនមែនជាមនុស្សចម្លែកចំពោះចំណុចខ្វះខាតនោះទេ។ ស្រឡាញ់​ខ្លួន​អ្នក​សម្រាប់​អ្នក​ជា​នរណា​ឥឡូវ​នេះ​ហើយ​បន្ទាប់​មក​អ្នក​នឹង​អាច​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ស្ថានភាព​លំបាក​។ ខ្ញុំនឹងរីករាយប្រសិនបើសម្ភារៈនៃគេហទំព័រនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក និងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ សរសេរសួរសំណួរ - យើងនឹងគិតនិងសម្រេចចិត្តរួមគ្នា។

សួស្តី​អ្នក​ទាំងអស់គ្នា!
ក្នុងឆ្នាំ 2011 មនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ព្រះបិតារបស់ខ្ញុំ ដែលជាឧត្តមគតិរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំបានដើរតាមពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំបានទទួលមរណភាព។ ចាប់​តាំង​ពី​ស្លាប់​មក ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​ផឹក ហើយ​ផឹក​អស់​រយៈ​ពេល​ពីរ​ខែ​ក៏​ឈប់​បាន​ដែរ ខ្ញុំ​មាន​ជម្លោះ​ជាមួយ​បង​ប្អូន​ជីដូន​មួយ​របស់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​បាន​បាត់​បង់​មិត្តភ័ក្ដិ​ជិត​ស្និទ្ធ​មួយ​ចំនួន។ បន្ទាប់មកខ្ញុំក៏សម្រេចចិត្តទាញខ្លួនខ្ញុំមកជាមួយគ្នា ខ្ញុំគិតថាបញ្ហាគឺគ្រឿងស្រវឹង ហើយបានប្រថុយនឹងកូដ។ បញ្ហាមួយបានកន្លងផុតទៅ ឈប់ផឹកស្រា ចាប់ផ្តើមធ្វើការ ប៉ុន្តែបែរជាភ័យ យកអ្វីៗទាំងអស់ដោយអរិភាព មួយថ្ងៃៗក្លាយជាពណ៌ប្រផេះ ដែលពេលខ្លះខ្ញុំគ្រាន់តែដេកលើគ្រែ មិនចង់ធ្វើអ្វីសោះ ហើយព្យាយាមរកអ្វីសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ ធ្វើឱ្យស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ទើបតែថ្ងៃមុនខ្ញុំស្រវឹងម្តងទៀត។ ឥឡូវនេះខ្ញុំស្អប់ខ្លួនឯង ជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃក្នុងជីវិតនេះ។ ហើយបញ្ហានិងភាពរិលទាំងអស់ដូចជាការចុចកាន់តែខ្លាំង។ ខ្ញុំយល់ថាសកម្មភាព សកម្មភាព ចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួននឹងជួយខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណានោះទេ អ្វីៗគឺគួរឱ្យធុញណាស់។

ឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី 3 ខែ កក្កដា ឆ្នាំ 2014 ម៉ោង 12:35 ល្ងាច

Artem ខ្ញុំអាណិតអ្នកណាស់។ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ គឺជាការបាត់បង់ដែលមិនអាចជំនួសបានដោយគ្មានអ្វី និងគ្មាននរណាម្នាក់ ពិបាក ពិបាក ស្រក់ទឹកភ្នែក។ ហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើអ្វីទាំងអស់។
ប៉ុន្តែ អ្នក​មាន​អនុស្សាវរីយ៍​ដែល​ព្រះបិតា​របស់​អ្នក​មាន​ព្រះជន្ម​រស់ ហើយ​គ្មាន​នរណា​យក​វា​ចេញ​ពី​អ្នក​ឡើយ។ អ្នកអាចទាក់ទងពួកគេនៅពេលណាក៏បាន។ នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ ចូរគិតអំពីអ្វីដែលព្រះបិតារបស់អ្នកនឹងធ្វើ ឬដំបូន្មានអ្វីដែលទ្រង់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក។
អ្នកអាចស្អប់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនយូរទេ យកល្អក្នុងការវិភាគខ្លួនឯង ហើយរកមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើ។ វាជាការល្អក្នុងការប្រើក្រដាស និងប៊ិច ហើយសរសេរចុះ៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក ជីវិតរបស់អ្នក ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ អ្វីដែលអ្នកមានបញ្ហា (ហៅវាថាជាកិច្ចការប្រសើរជាង)។ បញ្ហាមានទំនោរមកថ្លឹងថ្លែងនៅពេលដែលយើងដំណើរការវានៅក្នុងក្បាលរបស់យើង។ នៅពេលយើងចាប់ផ្តើមសួរសំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានឥឡូវនេះ ហើយធ្វើសកម្មភាពនោះ ជីវិតចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ សូមសរសេរនៅទីនេះ ឬដោយផ្ទាល់តាមរយៈទម្រង់ទំនាក់ទំនង។

អត់ចង់ទេ ខ្ញុំអត់មានកម្លាំងទេ ពីរឆ្នាំមុន កូនខ្ញុំស្លាប់អាយុ 17 ឆ្នាំ បាទ នៅមានកូនអាយុ 20 ឆ្នាំ 14 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែខ្ញុំសន្លប់ 2 ប៉ុន្មានឆ្នាំហើយខ្ញុំផឹកថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ញុំគេងមិនលក់ខ្ញុំស្រក 15 គីឡូក្រាមខ្ញុំមិនអាចហើយខ្ញុំមិនចង់ឃើញឬឮនរណាម្នាក់ ... ប្តីរបស់ខ្ញុំគាំទ្រប៉ុន្តែគាត់ ក៏ស្ថិតក្នុងសភាពដូចខ្មោចឆៅ…..

ឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី 27 ខែ វិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2014 ម៉ោង 09:42 ព្រឹក

Vera អ្នកបានរងទុក្ខលំបាកបំផុត - ការស្លាប់របស់កូនប្រុសអ្នក។ វា​ដូចជា​បេះដូង​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​កាត់​ចេញ ហើយ​របួស​នៅ​តែ​ហូរ​ឈាម។ ពួកគេនិយាយថាវាជាសះស្បើយ ប៉ុន្តែទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកនឹងនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។ ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​រៀន​រស់​នៅ​ជាមួយ​នេះ​ជា​ពិសេស​តាំង​ពី​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដើម្បី​រស់​នៅ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង ដើម្បី​កូន​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ប្តី​របស់​អ្នក។ ពីរឆ្នាំគឺជាពេលវេលាដ៏សមរម្យមួយហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន សូមទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - អត្ថិភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងរដ្ឋនេះស្ទើរតែមិនអាចហៅថាជីវិតបានទេ។ ត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

បងប្រុស​ខ្ញុំ​ជា​ជនពិការ​ក្រុម​ទី​២ (​ជា​មនុស្ស​វិកលចរិត​) រស់នៅ​ជាមួយ​ឪពុកម្តាយ​។ បើមានអ្នកណាដឹង នោះការរស់នៅជាមួយមនុស្សបែបនេះគឺមិនអាចទ្រាំទ្របាន គាត់​យក​របស់​របរ​ដែល​អាច​យក​ចេញ​មក​លក់​បាន​ពី​ផ្ទះ។ ម្តាយនិងឪពុកគឺជាអ្នកចូលនិវត្តន៍។ ពួកគេបានប្រែក្លាយទៅជា zombies រួចហើយ។ ខ្ញុំ​រស់​នៅ​ដាច់​ពី​គ្នា ខ្ញុំ​មិន​មាន​ជីវិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ទេ ព្រោះ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ទាញ​ឪពុក​ម្ដាយ​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំរស់នៅដើម្បីពួកគេ ខ្ញុំធ្វើការនៅក្នុងរោងចក្រដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សឈ្លើយ និងអាក្រក់។ ខ្ញុំពិតជាចង់បញ្ឈប់ផ្លូវជីវិតរបស់ខ្ញុំ ព្រោះខ្ញុំលែងមានកម្លាំង ពេលដែលម៉ាក់ត្រឡប់មកពីធ្វើការវិញ គាត់ក៏ទូរស័ព្ទមកទាំងតានតឹង និងប្រាប់ពីអ្វីដែលបងប្រុសធ្វើម្តងទៀត។ ជីវិត​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ទេ ប៉ុន្តែ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ថ្ងៃ​ថ្មី​នីមួយៗ​ប្រៀប​ដូច​ជា​ការ​សាកល្បង​មួយ​ទៀត។

ឆ្លើយ៖
ថ្ងៃទី 3 ខែ ធ្នូ ឆ្នាំ 2014 ម៉ោង 08:43 ល្ងាច

Olya ស្ថានភាពរបស់អ្នកពិតជាពិបាកណាស់។ គិតអំពីថាតើយ៉ាងហោចណាស់មានអ្វីល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? គំនិតរបស់ខ្ញុំ៖ បូកគឺអ្នករស់នៅដាច់ដោយឡែកពីឪពុកម្តាយ និងបងប្អូនរបស់អ្នក។ ដូចនេះ អ្នកអាចកសាងជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកយល់ថាសម។ បាទ វាពិបាក និងពិបាកសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែសកម្មភាពគឺចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយជំហានតូចៗ។ តើពួកគេនឹងជាអ្វី? នេះអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុង។ សួរខ្លួនឯងសំណួរ។ តើអ្នកចង់បានអ្វីពីជីវិត? តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើអ្វី? តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅពេលនេះ ដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក?
អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបានទេ។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកខ្លួនឯងយល់ពីរឿងនេះ។ ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ជីវិត​របស់​អ្នក។ សូមឱ្យវាក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងរីករាយ។

ជំរាបសួរ ខ្ញុំមានអាយុ 14 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំ​ចង់​ពិគ្រោះ​និង​ទទួល​បាន​ការ​ប្រឹក្សា​អំពី​របៀប​ក្លាយ​ជា… អ្នក​ដឹង​ហើយ​បន្ទាប់​ពី​មើល​ទៅ

នេះជារបៀបដែលធម្មជាតិរបស់មនុស្សធ្វើការ៖ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនចិញ្ចឹមខ្លួនឯង។ មនុស្ស​ម្នាក់​ដឹង​ថា​បន្តិច​ក្រោយ​មក​គាត់​នឹង​ស្លាប់។ បំណងប្រាថ្នាកំពុងទទួលបាន វាជាការពេញចិត្តនៃអារម្មណ៍ "ខ្ញុំកំពុងបាត់អ្វីមួយ" "ខ្ញុំត្រូវការអ្វីមួយ" ។

រាងកាយត្រូវការអាហារ - ឃ្លាន។ តើយើងអាចគ្រប់គ្រងវាបានតិចតួច! យើងគោរពតាមបំណងប្រាថ្នាដែលធ្វើឱ្យយើងឈរជាជួរ រំលងផ្ទះ ស្វែងរកអ្វីមួយយ៉ាងក្លៀវក្លា ដើម្បីបំពេញការស្រេកឃ្លានរបស់យើង។

ចុះ​ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​សម្រាប់​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ និង​ការ​រក​ឃើញ ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​សម្រាប់​សមិទ្ធផល និង​ជ័យជម្នះ? តើគាត់ពេញចិត្តយ៉ាងណា?

អ្វី​ដែល​យើង​ចង់​បាន​គឺ "ខាង​ក្រៅ" យើង ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​យើង​រីករាយ​គឺ "ខាងក្នុង"។ ដំណើរការនេះគឺជាធម្មជាតិ និងចាំបាច់៖ បំណងប្រាថ្នា ភាពអត់ឃ្លាន ដឹកនាំយើងទៅកាន់ផ្លូវនៃសមិទ្ធិផល ការស្វែងរក និងក្លាយជាថ្មបោះជំហានសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ បំណងប្រាថ្នាវិវត្ត ពង្រីក ហើយដូច្នេះការបំពេញ ការពេញចិត្ត និងការសម្រេចរបស់វាកាន់តែពិបាក។

ហើយប្រសិនបើសេចក្តីប្រាថ្នាក្លាយជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើង មិនចេះឆ្អែត លោភលន់ មិនចេះឆ្អែតឆ្អន់ នោះវាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែក បង្ខំឱ្យគាត់មានកាន់តែច្រើនឡើង។

ពិភពលោកទំនើបត្រូវការអ្នកដែលដឹងពីរបៀបសួរសំណួរត្រឹមត្រូវ វិភាគ សំយោគព័ត៌មាន ស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលនៅតែមិនអាចយល់បាន និងមិនអាចពន្យល់បាន។ អ្នកដែលមិនរង់ចាំការពិត ប៉ុន្តែរកឃើញវាដោយខ្លួនឯង អ្នកដែលចំណេះដឹងគឺជាប្រភពនៃបទពិសោធន៍ញ្ញាណ។ មិនមែនជាការក្លែងក្លាយ មិនមែនជាការពពោះជំនួស មិនមែនជាការកុហកនិម្មិតនោះទេ ប៉ុន្តែជាការរកឃើញនូវផ្នែកថ្មីនៃខ្លួនមនុស្ស ចំណេះដឹងនៃអ្វីដែលមិនស្គាល់ និងផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវសេចក្តីរីករាយក្នុងការបំពេញការស្រេកឃ្លានចំណេះដឹង។ អ្នក​ដែល​អាច​ចែក​រំលែក​ពេល​វេលា​ដ៏​ភ្លឺ​ថ្លា អារម្មណ៍​ជ្រៅ​ក្នុង​ជីវិត​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​រស់​រវើក។

«... ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីរបៀបដែលអ្នកអាចរស់នៅ និងរីករាយជាមួយវា រស់នៅ និងរីករាយជាមួយរាល់វិនាទីដែលអ្នករស់នៅ មានអារម្មណ៍ថាមានដង្ហើមនៃជីវិតនេះ គ្រាដ៏ខ្លីរបស់វា បញ្ចេញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដំណើរការនៃការបំពេញ និងការសម្រេច។ ព្រឺព្រួច។ ព្រលឹងគឺស្ងប់ស្ងាត់ហើយក្នុងពេលតែមួយ bubbling ជាមួយនឹងសុភមង្គលនៅខាងក្នុង។ វាល្អណាស់។ រដ្ឋគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងភាពអស់កល្ប និងគ្មានទីបញ្ចប់។ សន្តិភាពពេញលេញនៅក្នុង ...»

អត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរដោយប្រើសម្ភារៈនៃការបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ិនធរណេតរបស់ Yuri Burlan "System-Vector Psychology"

នៅពេលដែលពិភពលោកប្រែជាពណ៌ប្រផេះ និងភាពព្រងើយកន្តើយគ្របដណ្ដប់លើអារម្មណ៍ទាំងអស់នោះ មធ្យោបាយដែលប្រាកដបំផុតគឺត្រូវស្វែងរកអ្វីមួយតាមចិត្តរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​ចង់​យល់​សប្តិ​និង​បង្កើត​ស្រាប់តែ​រលាយ​បាត់?

ភាពរីករាយបំផុសគំនិត និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ពេញលេញនៃជីវិត។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះមានអ្វីមួយបែកបាក់ - ហើយនាងបានចាកចេញ។ តើអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពព្រងើយកន្តើយទេ? ដើម្បីដោះស្រាយវា អ្នកត្រូវយល់ពីមូលហេតុពិតរបស់វា។

ភាពនឿយហត់គឺជាហេតុផលសាមញ្ញបំផុត និងទូទៅបំផុតដែលពិភពលោកជុំវិញយើងឈប់រីករាយ។ អារម្មណ៍​ស្រពិចស្រពិល អ្វីៗ​ហាក់​ដូច​ជា​ប្រផេះ និង​ឯកោ។ ហើយរូបមន្តតែមួយគត់ក្នុងករណីនេះគឺរបៀបសម្រាក។

ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាពួកយើងថាយើងរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏គួរឱ្យធុញ។ នៅទីនេះ សិល្បករ (អ្នកសំដែង អ្នកនយោបាយ អ្នកកាសែត ...) មានជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងព្រឹត្តិការណ៍មិនដូចខ្ញុំទេ យើងគិត។ ភាពចម្លែកនោះគឺថា អ្នកនិពន្ធ សិល្បករ តារាសម្ដែង និងតារាប៉ុប សុទ្ធតែមានការធុញទ្រាន់ដូចគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលពួកគេធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកជានរណា ពីពេលមួយទៅពេលមួយ អ្នកត្រូវបំបែកចេញពីការពិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយផ្លាស់ប្តូររូបភាព។ សម្រាកវិស្សមកាលហើយទៅឆ្ងាយ - ទៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀតប្រទេសមួយផ្សេងទៀត។ ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក។ ដកដង្ហើមនៅក្នុងខ្យល់នៃសេរីភាព។ រៀនអ្វីថ្មីៗ។ ជាញឹកញយ ជំហាននេះអាចស្តារកម្លាំងឡើងវិញ និងនាំមកនូវសេចក្តីអំណរប្រចាំថ្ងៃ។

ហេតុផលសាមញ្ញបំផុត និងសាមញ្ញបំផុតដែលពិភពលោកជុំវិញអ្នកឈប់រីករាយគឺភាពអស់កម្លាំង។ អារម្មណ៍​ស្រពិចស្រពិល អ្វីៗ​ហាក់​ដូច​ជា​ប្រផេះ និង​ឯកោ។ ហើយរូបមន្តតែមួយគត់ក្នុងករណីនេះគឺរបៀបសម្រាក។

ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដែលប៊្លុកក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ ការខកចិត្តពេញលេញ, មិនចង់ធ្វើអ្វី, ការយល់ដឹងអំពីភាពគ្មានន័យនៃជីវិត - ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃរដ្ឋនេះ។ យើងបាត់បង់ភាពរីករាយនៅក្នុងករណីមួយ៖ នៅពេលដែលយើងមិនអាចប្រើប្រាស់ជីវិតដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់យើងបានទេ វេជ្ជបណ្ឌិត Eduard Livinsky និយាយថា អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ - មនុស្សម្នាក់យល់ឃើញពិភពលោកតាមរយៈ prism នៃអ្វីដែលគាត់អាចមានឥទ្ធិពល។ ហើយប្រសិនបើគាត់បំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃនិងលះបង់របស់គាត់គាត់មានអារម្មណ៍ខកចិត្ត។ ហើយនោះហើយជារបៀបដែលយើងត្រូវបានលើកឡើង! អ្នកទៅធ្វើការដែលគ្មាននរណាម្នាក់នឹងគិតអំពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នករស់នៅក្នុងសង្គមដែលផ្តោតលើការប្រមូលដើមទុន ហើយប្រសិនបើអ្នកមានតម្លៃផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវតែបំបែកខ្លួនឯង។ ភាពរីករាយគឺតែងតែជាសេចក្តីរីករាយនៃការធ្វើផ្ទាល់ខ្លួន សកម្មភាពសម្រាប់ខ្លួនឯងក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

6 វិធីដើម្បីរង្គោះរង្គើនិងចង់រស់នៅ

ប្រសិនបើ​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​ក្លាយជា​មនុស្ស​មិន​ចេះ​ចប់​ហើយ អ្នក​ត្រូវ​ស្វែងរក​វិធី​ធ្វើ​ពិពិធកម្ម​ពួកគេ។ គ្រាន់តែមិនអង្គុយ៖ ភាពព្រងើយកន្តើយមិនបាត់ដោយខ្លួនឯងទេ!

1. ទៅដំណើរកម្សាន្ត។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស និងបទពិសោធន៍ថ្មីពង្រីកព្រំដែននៃការយល់ឃើញ។ អារម្មណ៍ទាំងអស់កាន់តែច្បាស់ជាច្រើនដង។ ហើយ​មាន​ពេល​វេលា​ដើម្បី​គិត​អំពី​អ្វី​ដែល​តាម​ពិត​ទៅ​គឺ​សំខាន់​ចំពោះ​អ្នក។
2. ទទួលបានសត្វចិញ្ចឹមមួយ។ ការថែរក្សាសត្វដែលគ្មានទីជម្រកតូចមួយ សូម្បីតែអណ្តើកមួយ ផ្តល់ឱ្យយើងម្នាក់ៗនូវអារម្មណ៍ចាំបាច់នៃការត្រូវការ។ សត្វអាស្រ័យទាំងស្រុងលើម្ចាស់៖ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមទទួលបានសេចក្តីរីករាយនៅពេលអ្នកចិញ្ចឹមវា ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ទំនាក់ទំនងជាមួយវា។
3. ទៅព្រះវិហារសម្រាប់សេវាមួយ។ ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាអ្នកកាន់សាសនាក៏ដោយ ចូរព្យាយាមឈរលើការបម្រើ ស្តាប់ការអធិស្ឋាន និងយល់ពីខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ មនុស្សតែងតែស្វែងរកសន្តិភាព និងភាពសុខដុមរមនា បន្ទាប់ពីបានចូលព្រះវិហារ។ មិន​មែន​អំពី​ពិធី​នោះ​ទេ តែ​ជា​ការ​វិល​មក​រក​ខ្លួន​ឯង​វិញ។
4. គិតពីចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ សួរខ្លួនឯងថា តើអ្វីសំខាន់សម្រាប់អ្នក តើអ្នកតែងតែចង់ធ្វើអ្វី ហើយតើអ្នកបានបដិសេធខ្លួនឯងអ្វីខ្លះ? ហើយអនុវត្តជំហាននេះ៖ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ស្ទូឌីយោរាំ ឬល្ខោន ចាប់ផ្តើមរៀនថតរូបអាជីព។ មិនមានកន្លែងណាផ្សេងទៀតដើម្បីបិទវាទេ។
5. ចាប់ផ្តើមជួសជុលខ្នាតតូចនៅផ្ទះ។ យ៉ាងហោចណាស់រៀបចំគ្រឿងសង្ហារឹមឡើងវិញ ហើយបិទភ្ជាប់ផ្ទាំងរូបភាពឡើងវិញ។ ទីមួយ អ្នកប្រាកដជានឹងមានការរំខាន ហើយទីពីរ ការផ្លាស់ប្តូរ និងបន្តផ្ទះរបស់អ្នក អ្នកខ្លួនឯងនឹងចង់បន្តខ្លួនអ្នកខាងក្នុង។
6. ជួយអ្នកដែលមានបញ្ហា។ ពេល​យើង​ធ្វើ​ល្អ យើង​តែង​តែ​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ។ យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរ កាន់តែស្អាត និងភ្លឺជាងមុន។ ការទៅលេងមិត្តភ័ក្តិដែលឈឺ ជួយម្តាយរបស់នាង ពាក្យសប្បុរសពីរបីទៅកាន់អ្នកជិតខាង ... ហើយប្រហែលជាការងារស្ម័គ្រចិត្ត។

ធ្វើឱ្យរាងកាយ - រលាយព្រលឹង

ការសប្បាយខាងរាងកាយអាចជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ភាពព្រងើយកន្តើយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបង្វែរនីតិវិធីធម្មតាទៅជាពិធីដ៏រីករាយ។ អ្វី​ដែល​សាមញ្ញ​បំផុត​ដែល​យើង​ឧស្សាហ៍​ធ្វើ​ដោយ​ប្រញាប់ប្រញាល់​អាច​ផ្តល់​ពេល​វេលា​នៃ​សេចក្តី​អំណរ​ពិត​ប្រាកដ។ ឧទាហរណ៍ របកៈ មានសេចក្តីសុខ និងត្រេកត្រអាលច្រើនក្នុងការព្យាបាលរាងកាយជាមួយនឹងក្លិនក្រអូប! ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបាននិយាយអំពីពិធីលាបប្រេងដែលចូលចិត្តរបស់ Ayurveda ដែលប្រេងក្តៅបន្តិចនឹងធ្វើ (អ្នកអាចយកប្រេងអូលីវហើយបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់តាមរសជាតិរបស់អ្នក) ។ វាសមហេតុផលក្នុងការទទួលយកវគ្គនៃការម៉ាស្សាប្រេង ឬវគ្គជាច្រើននៃការព្យាបាលថ្ម - ម៉ាស្សាជាមួយថ្មកំដៅ។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នីតិវិធី​បែប​នេះ យើង​ផ្ដោត​លើ​អារម្មណ៍​របស់​យើង ហើយ​រៀន​រីករាយ​នឹង​ការ​ប៉ះ និង​ការ​ប៉ះ។ រាងកាយសម្រាក, គំនិតដែលមិនចាំបាច់ទៅឆ្ងាយរួមជាមួយភាពតានតឹង។ យើងថែរក្សាខ្លួនយើង - ហើយនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវទំនុកចិត្ត!

មានពេលខ្លះដែលភាពសោកសៅវិលវល់។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំកុំឱ្យលាក់ខ្លួនពីនាងក្រោមការសប្បាយក្លែងក្លាយ ប៉ុន្តែត្រូវទទួលអារម្មណ៍យ៉ាងពេញលេញ។

• ស្តាប់ខ្លួនឯង

ប្រសិនបើនៅពេលនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងចង់បាន សូមចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍លំបាកទាំងនេះទាំងស្រុង។ អ្នកមានសិទ្ធិទទួលបានពួកគេ។

• ស្វែងរកការងារត្រឹមត្រូវ។

ប្រហែល​ជា​ដល់​ពេល​មើល​ភាពយន្ត​មនោសញ្ចេតនា ឬ​មើល​កំណត់ហេតុ​ប្រចាំថ្ងៃ​អាយុ​ដប់​ឆ្នាំ​របស់​អ្នក។ ឬគ្រាន់តែយំដាក់ខ្នើយរបស់អ្នក។ និយាយអីញ្ចឹង ទឹកភ្នែកដើរតួនាទីសំអាត។

• គិតថាវានឹងកន្លងផុតទៅ

ទោះ​វា​អាក្រក់​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ អ្នក​គួរ​តែ​ស្វែងរក​ខ្សែ​ដែល​អ្នក​អាច​តោង​ជាប់។ នេះជាក្តីសង្ឃឹមរបស់យើងសម្រាប់ថ្ងៃស្អែកថាអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយយើងនឹងស្ថិតក្នុងទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យ។ គិតអំពីការល្អសូម្បីតែនៅក្នុងរយៈពេលដ៏លំបាកបំផុត - ហើយវាពិតជានឹងកើតឡើងចំពោះអ្នក!

រើសជក់

ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងការច្នៃប្រឌិត និងស្វែងយល់ពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបាន ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ (ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ) - វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលបានក្លាយជាការពេញនិយមក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ Spleen, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតគឺជាសញ្ញាផ្ទាល់សម្រាប់នាង។ បច្ចេកទេសសាមញ្ញបំផុតគឺព្យាយាមបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងគំនូរ។

ជាឧទាហរណ៍ ចូរពណ៌នាការចង់បានរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកភាពរីករាយរបស់អ្នក ហើយប្រៀបធៀបរូបភាពទាំងពីរនេះ ផ្ទេរខ្លួនអ្នកទៅកាន់វិស័យនៃសេចក្តីអំណរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំង អ្នកថែមទាំងអាចបង្កើតរូបចម្លាក់ពីក្រដាស កាសែតចាស់ៗ បំណែកនៃផ្ទាំងរូបភាព ហើយបន្ទាប់មកគូរវាជាពណ៌ដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ព្យាយាមបំប្លែងអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។ តើការព្យាបាលដោយសិល្បៈល្អប៉ុណ្ណា? ទីមួយ អ្នកបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ដែលមានន័យថា ពួកគេមិនកកកុញនៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេ។ ទីពីរ អ្នក​ដក​បញ្ហា​ចេញ ហើយ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​វា​។ ហើយទីបី ដំណើរការច្នៃប្រឌិតខ្លួនឯងកំពុងព្យាបាល ដែលនឹងចាប់យកអ្នកទាំងស្រុង! បន្ថែមពីលើការព្យាបាលដោយ isotherapy មានបច្ចេកទេសជាច្រើនទៀតដូចជា៖ តន្ត្រី ការរាំ រឿងនិទាន រូបថត ហ្គេម រឿងល្ខោន និងសូម្បីតែការព្យាបាលដោយខ្សាច់។

កន្លែងដែលត្រូវរកមើលថាមពលជីវិត

ដើម្បីត្រឡប់ពិភពនៃពណ៌ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ។ មិនមែនសម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត - សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ស្វែងរកតំបន់ដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងគ្មានផ្លែផ្កា។ ឃើញ​លទ្ធផល​ការងារ​ហើយ​ចង់​រស់​ម្ដង​ទៀត!

ការងារដែលមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងបម្រើតែដើម្បីរកប្រាក់ ទំនាក់ទំនងដែលភាពមុតស្រួចនៃអារម្មណ៍ត្រូវបានរិលយូរ ការងារឥតឈប់ឈរ និងការប្រញាប់ប្រញាល់ កិច្ចការផ្ទះតូចៗជាច្រើន ... តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែករង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះ? អ្នកត្រូវស្វែងរកតំបន់មួយដែលអ្នកអាចដឹងពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកបានពេញលេញ ហើយការយល់ឃើញនៃជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរ។

ភារកិច្ចចម្បងរបស់យើងគឺអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងធ្វើអ្វីមួយដែលមានតម្លៃសម្រាប់ខ្លួនយើង។ ដូច្នេះសកម្មភាពណាមួយដែលនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយអាចកម្ចាត់ពណ៌ខៀវ! អ្វីដែលពិបាកបំផុតនៅតែមាន: ដើម្បីស្វែងរកអ្វីមួយសម្រាប់ព្រលឹង។ បញ្ហាគឺថា ជារឿយៗយើងធ្វើឱ្យខ្លួនយើងអសកម្មខ្លាំងពេក រហូតដល់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតចំណង់។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំក្នុងករណីនេះឱ្យចងចាំនូវអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកមានអំណរក្នុងវ័យកុមារភាព។ ដេរសំលៀកបំពាក់សម្រាប់តុក្កតា បង្កើតរូបភាព ចម្លាក់ គំនូរ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាពិតជាសកម្មភាពដ៏រំភើបមួយ។ ហើយបន្ទាប់មកបោះចោលការសង្ស័យ និងការខ្មាស់អៀនក្លែងក្លាយ (និយាយថាខ្ញុំមិនមែនជាកូនទៀតទេ) ហើយបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងអាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្ត! ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បំផុសគំនិតដំបូងក៏ដោយ។

វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវដកខ្លួនចេញ។ ស្វែងរកមនុស្សដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នា ដើម្បីឱ្យអ្នកមាននរណាម្នាក់និយាយជាមួយ។ ស្វែងរកអ្នកដែលចែករំលែកចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ព្រោះឥឡូវនេះវាងាយស្រួលធ្វើដោយប្រើអ៊ីនធឺណិត។ ប៉ុន្តែការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមិនគួរត្រូវបានកំណត់ចំពោះពិភពនិម្មិតទេ៖ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីឈានទៅរកការពិត!

យើងម្នាក់ៗត្រូវតែមានការកោតសរសើរ និងទទួលយកពីអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ សូមស្វែងរកឱកាសដើម្បីចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សមូហភាពទាំងនោះ ដែលសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានស្វាគមន៍! មនុស្សឯកកោអាចធ្វើដំណើរកម្សាន្តជាក្រុមក្នុងទីក្រុង៖ បរិយាកាសស្និទ្ធស្នាល ការផ្លាស់ប្តូរយោបល់ ហើយឥឡូវនេះអ្នកលែងនៅម្នាក់ឯងទៀតហើយ! វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងដែលគិតថាជីវិតកំពុងឆ្លងកាត់នាងដើម្បីរៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅផ្ទះអញ្ជើញមិត្តភក្តិជាមួយកូន ៗ ហើយនាងនឹងរីករាយ ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ Eduard Livinsky ។ - ជីវិតដែលគ្មានន័យ គឺជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការបាក់ទឹកចិត្ត។

កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសម្រេចវា ហើយសកម្មភាពនេះនឹងនាំអ្នកចេញពីភាពស្រពិចស្រពិល។ សរសេរគោលដៅប្រាំដែលផ្តោតលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - អ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើសម្រាប់ព្រលឹងនិងអារម្មណ៍ល្អ។

សំខាន់! រាល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវសេចក្តីរីករាយ និងសេចក្តីរីករាយដោយស្មោះ ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ចោលអាជីវកម្មទាំងអស់ ហើយលះបង់ពេលវេលាខ្លះសម្រាប់កូន។ បង្រៀនគាត់អំពីអ្វីមួយ ស្វែងរកអត្ថន័យថ្មីសម្រាប់សកម្មភាពដែលគាត់ចូលចិត្ត។ គ្មាន​អ្វី​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​សប្បាយ​ចិត្ត​ជាង​ការ​ជោគជ័យ​របស់​កូន​យើង​ឡើយ។

ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវសេចក្តីអំណរ

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃភាពព្រងើយកន្តើយនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺភាពគ្មានកូន។ មនុស្សម្នាក់រំពឹងថាជីវិតនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសេចក្តីអំណរទាំងអស់ដោយមិនចង់ធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ជីវិតទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង បើមិនដូច្នេះទេ វាប្រែទៅជាវាលភក់។ រកមើលអត្ថន័យថ្មីនៃអត្ថិភាពសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេប្រហែលជាកំពុងមើលថែទាំកុមារដែលមិនមានឪពុកម្តាយ។ បើ​នៅ​លីវ​ហើយ​មិន​សូវ​សប្បាយ​ចិត្ត​ពេល​នេះ​ផ្តល់​ភាព​កក់​ក្តៅ​ដល់​អ្នក​ដែល​ពិត​ជា​ត្រូវ​ការ! មកមណ្ឌលកុមារកំព្រាដែលនៅជិតបំផុតនៅចុងសប្តាហ៍ ហើយអានរឿងនិទានដល់កុមារ និយាយជាមួយក្មេងចាស់ - នេះនឹងមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយពិសេសណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែការត្រឡប់មកវិញអាចខ្លាំង។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់ត្រូវការអ្នក ថានរណាម្នាក់រីករាយសម្រាប់អ្នក នរណាម្នាក់កំពុងរង់ចាំអ្នក។ ដូច្នេះ ជីវិតមានន័យ!

សិល្បៈនៃការដឹងគុណ

អ្នកណាក៏សប្បាយចិត្តដែរ ពេលទទួលយកការព្យាយាម មិនថានៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងគ្រួសារទេ។ ស្រមៃថាអ្នកបានរៀបចំអាហារពេលល្ងាចដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដោយបានចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅចង្ក្រាន ហើយសាច់ញាតិរបស់អ្នកបានញ៉ាំវាដោយទឹកមុខស្លេកស្លាំង ហើយថែមទាំងមិនបានថ្លែងអំណរគុណផងដែរ - តើ​មាន​ភាព​រីករាយ​នៅ​ឯ​ណា? ដូច្នេះនៅផ្ទះ - នៅក្នុងមីក្រូរបស់យើងដែលយើងខ្លួនឯងបង្កើតការបញ្ជាទិញ - យើងត្រូវបណ្តុះវប្បធម៌នៃការដឹងគុណ។

បង្រៀនកូនរបស់អ្នក ប្តីរបស់អ្នក ហើយរៀនឱ្យតម្លៃចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ និយាយ​ថា​អរគុណ! ដោយ​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​កក់ក្ដៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​។ ហើយអរគុណជីវិតសម្រាប់អ្វីដែលវាផ្តល់ឱ្យអ្នក។

ជួបប្រទះការលំបាក។ ហើយដោយកិត្តិយសដើម្បីយកឈ្នះ!

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺហត់នឿយ - លំពែងនៃការឆ្អែតអ្នកមិនអាចនិយាយផ្សេងបានទេ។ នាងកំពុងត្រូវបានព្យាបាល!

រស់នៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ឧទាហរណ៍ទៅបោះជំរុំជាមួយតង់។ ពិភពលោកនឹងប្រែទៅជាចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យ។ អ្នក​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​សម្គាល់​ឃើញ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ពី​មុន។ ហើយបញ្ហាជាច្រើននឹងមិនសំខាន់ទេ។

រៀនភាសាផ្សេង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅលើវគ្គសិក្សាពង្រីកការយល់ដឹងរបស់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ហើយក្បាលនឹងរវល់ - កុំព្រងើយកន្តើយ។

ចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ យ៉ាងហោចណាស់ 3 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបំបែកចេញពីទូរទស្សន៍ - ល្បែងកំសាន្តដែលចូលចិត្តបំផុតនៃក្រុមប៊្លុក។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​រាល់​ពេល​បន្ទាប់​ពី​ការ​រត់​បញ្ចប់​! រួមទាំងការពិតដែលថានៅពេលកំពុងរត់ endorphins ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាម។

ប្រវត្តិពីជីវិត

ក្មួយស្រីរបស់ខ្ញុំបាននាំខ្ញុំចេញពីភាពព្រងើយកន្តើយ

កាលពី 2 ឆ្នាំមុន Diana មកពី Poltava (អាយុ 26 ឆ្នាំ) ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ នាងមានផ្ទៃពោះត្រូវបានទុកដោយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ នាងបានបាត់បង់កូនរបស់នាងដោយការខកចិត្ត។ ហើយទាំងនេះមិនមែនជាការសាកល្បងទាំងអស់ដែលធ្លាក់មកលើនាងទេ!

ដំបូង​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ទៅ​ជា​អស្ចារ្យ​។ ពេលដឹងថាខ្ញុំកំពុងមានកូន ដេនីសបានស្នើមកខ្ញុំ។ យើង​បាន​អញ្ជើញ​ភ្ញៀវ​ចូល​រួម​ពិធី​មង្គលការ​រួច​ហើយ នៅ​ពេល​យប់​មួយ​រំពេច​យើង​បាន​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​តែ​ម្តង។ ហើយ Denis ... បាត់។ ហើយមិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំក៏ចូលមន្ទីរពេទ្យ។ ទារកមិនត្រូវបានរក្សាទុកទេ។

ខ្ញុំស្អប់បុរស។ នាងរស់នៅក្នុងភាពវង្វេងស្មារតីរ៉ាំរ៉ៃ។ គ្មានអ្វីធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តទេ។ ខ្ញុំ​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ដោយ​សារ​តែ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​រស់​នៅ​លើ​អ្វី​មួយ។ ថ្ងៃមួយ​ខ្ញុំ​ដើរ​ទៅ​ផ្ទះ​អស់​កម្លាំង ហើយ​គិត​ថា​៖ ខ្ញុំ​ចង់​ទៅ​ពេទ្យ​ដោយ​ឈឺ​បំពង់ក។ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់យើងក្លាយជាការពិត៖ ខ្ញុំបានរអិលដោយមិនបានជោគជ័យ ហើយបានបញ្ចប់ដោយការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង។ ខ្ញុំ​ខ្វិន​ហើយ គ្រូពេទ្យ​ប្រាប់​ថា ឥឡូវ​ខ្ញុំ​នឹង​ដេក​។ ប៉ុន្តែអព្ភូតហេតុមួយបានកើតឡើង: ខ្ញុំបានទៅដល់ជើងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ចេញពី​មន្ទីរពេទ្យ​ដោយ​ដឹង​ថា​រយៈពេល​បី​ឆ្នាំ​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​អាច​មាន​ផ្ទៃពោះ​។

បងស្រីរបស់ខ្ញុំទើបតែមានកូនស្រីម្នាក់។ ហើយនាងបានហៅខ្ញុំទៅកន្លែងរបស់នាងនៅ Kyiv ។

នាងបានស្នើឱ្យផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់នាង ហើយនៅជាមួយនាង ជួយ Karina ។ ដំបូង​ឡើយ ខ្ញុំ​បដិសេធ ហើយ​ប្រាំមួយ​ខែ​ក្រោយ​មក ខ្ញុំ​បាន​ឈប់​ពី​ការងារ ហើយ​ទៅ​នៅ​ជាមួយ​បងស្រី​ខ្ញុំ។ ដំបូងខ្ញុំខ្លាចប៉ះទារក។ ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មាន នាងបានផ្លាស់ប្តូរកន្ទបរបស់នាងយ៉ាងងាយស្រួល ហើយអាចនៅជាមួយនាងពេញមួយថ្ងៃ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយព្រះអាទិត្យនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានថាមពល។ យើងដើរជាមួយនាងយូរ លេង ខ្ញុំអានសៀវភៅឱ្យនាង។ ដូចម្ដេចដែលខ្ញុំចាប់ខ្លួនឯងដោយគិតថាខ្ញុំចង់បានអព្ភូតហេតុដូចគ្នា! Karina បានបង្រៀនខ្ញុំឱ្យញញឹមម្តងទៀត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានកន្លងផុតទៅហើយ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការងារធ្វើនៅរដ្ឋធានី ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

ដោយការយកចិត្តទុកដាក់ យើងរកឃើញភាពសុខដុមរមនា

ការថែរក្សារុក្ខជាតិ និងសត្វគឺជាវិធីធានាដើម្បីស្រឡាញ់ពិភពលោកម្តងទៀត។ នៅក្នុងសៀវភៅដ៏រំជួលចិត្តរបស់ Haruki Murakami "Norwegian Forest" ដែលជាតួអង្គសំខាន់ Naoko ជាច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្របិទជិតមួយនៅលើភ្នំ។ មនុស្សដែលបាត់បង់រសជាតិជីវិតរបស់ពួកគេ - មនុស្សដូចនាង - ត្រូវបានព្យាបាលនៅទីនោះ មិនមែនដោយថ្នាំទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសកម្មភាពសាមញ្ញៗ៖ ការដាំបន្លែ ការដាំផ្កា និងការចិញ្ចឹមបសុបក្សី។

ធ្វើការនៅជិតផែនដី ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការបង្កើតរបស់វា ការមើលពីរបៀបដែលពន្លកដុះពន្លក របៀបដែលផ្លែឈើទុំ មនុស្សម្នាក់ទាញកម្លាំង និងត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយថាមពលដ៏សំខាន់ ដោយបំភ្លេចពីរបួសផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ សកម្មភាពបុព្វកាលនេះ ទោះបីជាមានសមិទ្ធិផលទាំងអស់នៃវឌ្ឍនភាពវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាក៏ដោយ នៅតែជាសកម្មភាពធម្មជាតិបំផុតសម្រាប់យើង។ ប៉ុន្តែតើអ្នករស់នៅទីក្រុងអាចរកមើលសួនបន្លែ ឬកសិដ្ឋាននៅឯណា? មធ្យោបាយដ៏ល្អគឺការរីកលូតលាស់ផ្កា។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះមិនតម្រូវឱ្យមានប្រាក់ច្រើននោះទេប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ពេញលេញនៃសេចក្តីអំណរនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ។ ផ្កាគឺស្រស់ស្អាត ពួកគេដាស់អារម្មណ៍យើងពីភាពស្រស់ស្អាត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ យើងដោះលែងក្បាលរបស់យើងពីគំនិតដែលរំខាន សម្រាក និងសម្រាកពីភាពវឹកវរ។

ប្រភពនៃការបំផុសគំនិតរបស់អ្នក។

យើងសោកសៅពេលយើងខ្វះខាតអ្វីមួយ។ ហើយ​យើង​រីករាយ​ពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ពិភពលោក និង​មនុស្ស​ដទៃ​ទៀត។ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងការជីកកកាយដោយខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវខិតខំរៀនអ្វីដែលថ្មី ដើម្បីមើលឃើញពិភពលោកក្នុងគ្រប់ពណ៌របស់វា។ ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅរស់!

ការមើលធម្មជាតិនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ ព្រោះវានៅមានជីវិត។ ហើយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការបាត់បង់ថាមវន្តជីវិតនោះទេ។ ដូច្នេះ​ការ​សញ្ជឹង​គិត​ពី​ធម្មជាតិ​វិញ​។ អ្នកមើលពីរបៀបដែលដើមឈើរីកដុះដាល ពពកអណ្តែត សត្វល្អិតមកចោមរោម ហើយអ្នកយល់ថា៖ ជីវិតហូរដោយមិនគិតពីសំណាងអាក្រក់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងឡើយ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយដ៏ចម្លែកនេះ បញ្ហារបស់ពួកគេហាក់បីដូចជាមិនសំខាន់។ ហើយធម្មជាតិក៏ជំរុញឱ្យមានជំនឿថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយដែលសំខាន់ និងធម្មជាតិដូចជាផ្ការីក ឬឃ្មុំដឹកទឹកដម។

សិល្បៈបំផុសគំនិត និងបង្ហាញពីភាពចម្រុះនៃជីវិត ដែលបង្ហាញថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់នៅជុំវិញយើងសុទ្ធតែពណ៌ប្រផេះ និងឯកតានោះទេ។ ហើយ​វា​ក៏​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ជំរុញ​ឱ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍, បទពិសោធន៍, ចាប់​ភ្លើង​។ ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងខ្លឹមសារ សិល្បៈគឺជាអារម្មណ៍ដែលចាក់ចូលទៅក្នុងសំឡេង ពណ៌ ចលនា។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតែងតែចាប់ផ្តើមដោយការភ័យខ្លាចចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។

សៀវភៅ និងភាពយន្តដែលមានសាច់រឿងវិជ្ជមាន ឧទ្ទិសដល់ការជំនះឧបសគ្គ បង្កើនទំនុកចិត្តលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើវីរបុរសបានស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកនោះអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ! ភាពរីករាយនឹងទៅឆ្ងាយ ដោយសារតែយើងមិនអាចដំណើរការស្ថានការណ៍បាន យើងជាប់គាំងនៅក្នុងវា។ ហើយ​ឧទាហរណ៍​របស់​អ្នក​ផ្សេង​បង្ហាញ​ថា​៖ មាន​ផ្លូវ​ចេញ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្វែង​រក​វា! ហើយសំណួរតែមួយគត់គឺរបៀបធ្វើវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកផ្លូវចេញដោយខ្លួនឯងបានទេ អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ចិត្តវិទូ អ្នកណាម្នាក់ដែលនឹងជួយអ្នកមើលបញ្ហាពីខាងក្រៅ។ ហើយត្រូវប្រាកដថា៖ មានអ្វីដែលត្រូវរីករាយក្នុងជីវិត!

ទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាតបណ្តាលឱ្យមានសេចក្តីអំណរដោយមិនដឹងខ្លួនដូច្នេះសូមប្រើគ្រប់ឱកាសដើម្បីស្ថិតនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ជំនួសការសម្រាកសកម្មជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ ឬការសញ្ជឹងគិតអំពីធម្មជាតិនៃការភ្ញាក់។ រីករាយនៅនិទាឃរដូវ!

សៀវភៅ 4 ក្បាលដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពវិជ្ជមាន

• អូហូ។ Hsin Hsin Ming: សៀវភៅគ្មានអ្វីសោះ

ចិត្តរបស់យើងបង្កើតសុបិន។ ដើម្បី​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក និង​ទទួល​បាន​សេចក្តី​អំណរ​ពិត អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​ហួស​ពី​ចិត្ត។ Osho ប្រាប់ពីរបៀបបិទភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលកំណត់ដោយវប្បធម៌ ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីតម្រូវការសម្រាប់ជម្រើស ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតពិត។

• Anna Gavalda ។ គ្រាន់តែរួមគ្នា

ប្រលោមលោកដ៏ឈ្លាសវៃ និងបញ្ជាក់ពីជីវិតអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់ និងរបៀបស្វែងរកសេចក្តីរីករាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ តួអង្គទាំងអស់នៅពេលដំបូងឯការកសុភមង្គលរបស់ពួកគេនៅចុងបញ្ចប់នៃរឿង។ ហើយសមាសធាតុសំខាន់មួយរបស់វាគឺជួយអ្នកដទៃក្នុងគ្រាលំបាក។

• ស៊ូ ថោនសិន។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ Adrian Mole

សៀវភៅគួរឱ្យអស់សំណើចមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនចាកចេញពីបញ្ជីលក់ដាច់បំផុតអំពីដំណើរផ្សងព្រេងរបស់ក្មេងជំទង់ជនជាតិអង់គ្លេសដែលងាយនឹងប៊្លូស៍ហើយដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាបញ្ញវន្តនិងជាកវីដែលមានទេពកោសល្យ។ ចាំង!

• លោក Viktor Frankl ។ បុរសស្វែងរកអត្ថន័យ

គ្រូពេទ្យវិកលចរិតជនជាតិអូទ្រីសរៀបរាប់ពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងការរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងជំរុំប្រមូលផ្តុំ ហើយបង្ហាញថាសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏អាក្រក់បំផុតក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់អាចស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តដើម្បីបន្តជីវិតបាន។ សៀវភៅ​ដ៏​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ដែល​អាច​បង្វែរ​ទស្សនៈ​ពិភពលោក​របស់​អ្នក​ទៅ​ខាង​ក្រោម។

រូបថតនៅក្នុងអត្ថបទ៖ Depositphotos.com

ជាញឹកញាប់នៅក្នុងរឿងរបស់អតិថិជនខ្ញុំលឺឃ្លាថា "ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍រសជាតិនៃជីវិតទេ" ។ នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​បញ្ជាក់​ថា​ជា​បញ្ហា​ទេ ប៉ុន្តែ​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ខាង​ក្រោយ​ពេល​និយាយ​អំពី​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត។ វាត្រូវបានគេដឹងថាអតិថិជនមករកអ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនត្រឹមតែមានបញ្ហាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានដំណោះស្រាយផងដែរ។ ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺបង្កើតបរិយាកាសបែបនេះ លំហបែបនេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបែបនេះ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចបំបែកសេចក្តីប្រាថ្នានៅក្នុងធុងនៃគំនិតរបស់គាត់ មើលឃើញបញ្ហាដែលរារាំងបំណងប្រាថ្នាមិនឱ្យសម្រេចបាន និងដំណោះស្រាយ។

ដូច្នេះដោយការដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន "អារម្មណ៍នៃរសជាតិ" នៃជីវិតគឺគ្រាន់តែនោះ។

ដើម្បីមានអារម្មណ៍គឺអំពីតម្រូវការដើម្បីស្តារទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍អារម្មណ៍របស់អ្នក។ រសជាតិគឺជាអារម្មណ៍ដែលជាសញ្ញាចេញពីរាងកាយ។ “ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ” ក៏និយាយអំពីការភ្ជាប់គំនិត អារម្មណ៍ និងរាងកាយផងដែរ។

អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់បានលឺឃ្លាថា "គ្មានជីវិតនៅក្នុងវា" ឬ "វាទទេ គ្មានជីវិត"។ តើឃ្លាទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណា? ពីរូបវិទ្យា យើងដឹងអំពីច្បាប់នៃការអភិរក្សថាមពល ហើយថាមពលនោះមាននៅក្នុងទម្រង់នៃចលនា។ ប្រសិនបើបុព្វកាលអ្វីដែលមិនផ្លាស់ទី - នៅទ្រឹងហើយចាប់ផ្តើមក្លិន។ ថាមពលមិនអាចសម្រាកបានទេ នោះជាច្បាប់។ ប្រសិនបើវាមិនឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតទេនោះ វាចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញ។

រសជាតិនៃជីវិត និងអាយុរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិជីវិត ដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតឡើងវិញ អ្នកត្រូវស្វែងរកកន្លែងដែលថាមពលជីវិតរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ទី ហើយបើចាំបាច់ ដឹកនាំលំហូររបស់វាក្នុងទិសដៅស្ថាបនា។ នៅពេលមនុស្សសួរខ្ញុំថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ?", "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ?", "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ?", ខ្ញុំឆ្លើយថាមិនមានអាយុទេ។ បញ្ហា។ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើកម្លាំងជីវិត ថាមពលកំពុងហូរ ឬកន្លែងណាដែលវាត្រូវបានរារាំង។

គំនិតអវិជ្ជមាន និងពាក្យសម្ដីនាំឱ្យលេចធ្លាយថាមពល។ ប្រសិនបើអ្នកស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក អ្នកអាចពិនិត្យមើលគំនិត និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានដោយគំនិតវិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការត្អូញត្អែរអំពីសុខភាព និងចូលចិត្តប្រធានបទនៃជំងឺ អ្នកអាចនិយាយអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ឬយ៉ាងហោចណាស់ជៀសវាងនិយាយអំពីជំងឺ។ ប្រសិនបើ​ស្ថានភាព​សុខភាព​នៅ​មិនទាន់​ល្អ​នៅឡើយ អ្នក​អាច​ឆ្លើយ​សំណួរ​អំពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​មិនល្អ​ទេ​»​។ សម្គាល់ភាពខុសគ្នា - "អាក្រក់" និង "មិនល្អ" ។ ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននឹងចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអ្នកឈប់បញ្ចេញគំនិតអវិជ្ជមាន។

ប្លុកថាមពលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលអារម្មណ៍អារម្មណ៍មិនត្រូវបានរស់នៅតាមរយៈ (ពួកគេក្រោកឡើងប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនបានរកឃើញផ្លូវចេញ) ។ ប្លុកទាំងនេះ (ឃ្លីប) អាចមើលឃើញសូម្បីតែមើលឃើញនៅក្នុងរាងកាយ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការយល់ដោយខ្លួនឯង ដើម្បីបំបែកអារម្មណ៍មួយពីអារម្មណ៍មួយទៀត ដើម្បីកំណត់ថាតើអារម្មណ៍ត្រូវបានដឹកនាំទៅអ្នកណា។ នៅក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំជួយកំណត់កន្លែងដែលថាមពលជីវិតត្រូវបានរារាំង ដកប្លុកចេញ និងអនុញ្ញាតឱ្យថាមពលហូរដោយសេរី ងាយស្រួល ឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរក្នុងន័យស្ថាបនា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានតុល្យភាពក្នុងជីវិតឡើងវិញ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្សេងៗ រួមទាំងចំណាប់អារម្មណ៍ និងសេចក្តីរីករាយផងដែរ។

ស្ថានភាពនៃភាពពេញលេញនិងភាពទទេត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយការយល់ដឹង ភាពស្មោះត្រង់ ការរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ តើអ្នកដឹងទេថានៅពេលដែលអ្នកដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក និងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវបានបំពេញ អ្នកទទួលបានថាមពលបន្ថែមពីខាងក្រៅ គុណភាពខ្ពស់ និងថាមពលខ្លាំង ហើយនៅពេលអ្នកដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃ មិនយល់ពីខ្លួនអ្នក និងតម្រូវការរបស់អ្នក ចូររស់នៅជាមួយនរណាម្នាក់។ ជីវិតរបស់អ្នកផ្សេង អ្នកចំណាយ និងបង្ហូរថាមពលរបស់អ្នក។ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដើម្បី​ផលិត​ថាមពល​បន្ថែម ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចំណាយ​ម្ដង​ទៀត។ ដូច្នេះ​ហើយ ភាព​ព្រងើយកន្តើយ ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត អារម្មណ៍​ឥត​ប្រយោជន៍។ នរណាម្នាក់អាចនិយាយថា៖ «នេះគឺជាភាពអាត្មានិយម។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះសេចក្ដីមេត្តាករុណា ការជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជាដើម។ អំពើល្អអាចធ្វើបានទាំងចេញពីភាពពេញលេញ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ (ខ្ញុំចង់ និងអាចធ្វើបាន) ឬចេញពីការខ្វះខាត និងអារម្មណ៍អាណិត (ខ្ញុំត្រូវតែ)។ ខ្ញុំ​មិន​លើក​ឡើង​ថា អំពើ​ល្អ​ត្រូវ​បោះ​បង់​ចោល​ទេ។ សេចក្ដីមេត្តាករុណា នៅតែជាសេចក្ដីមេត្ដា ទោះមកពីរដ្ឋណាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​ចេញ​ពី​សភាព​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង រីករាយ​ជាង មាន​ប្រយោជន៍​ជាង។ បន្ទាប់មកសកម្មភាពនេះខ្លួនវាប្រែទៅជាប្រភពថាមពលដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ជាទូទៅ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់លះបង់សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់ខ្លួន ហើយរស់នៅក្នុងជីវិត "មិនមែនរបស់ខ្លួនឯង" នោះគាត់តែងតែមានលេស និងអ្វីដែលគេហៅថាអត្ថប្រយោជន៍បន្ទាប់បន្សំ។ តាមពិតទៅ ការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាអ្នកក្បត់ខ្លួនឯងពេញមួយជីវិតគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចមើលទៅដូចនេះ៖ "ខ្ញុំចង់ក្លាយជាតារាសម្តែង ប៉ុន្តែជំងឺផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ (ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការស្ម័គ្រចិត្ត។ មាន​ភាព​ស្លូតបូត​ច្រើន​ក្នុង​ឃ្លា​នេះ ហើយ​ហេតុ​និង​ផល​ត្រូវ​បាន​លាយឡំ​គ្នា​នៅ​កន្លែង។ សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាពិតប្រាកដអាចត្រូវបានលាក់ពីខ្លួនគាត់។ ខ្ញុំបានសរសេរអំពីហេតុផលមួយចំនួននៅក្នុងអត្ថបទ។ នៅកំឡុងពេលជាក់លាក់នៃជីវិត ការទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាអាចនឹងត្រូវបាត់បង់ ដោយសារមានការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃ ប្រព័ន្ធចាស់បានរលត់ទៅ និងថ្មីមួយបានកើត (អត្ថបទ)។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សាចិត្តសាស្ត្រគឺច្បាស់លាស់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីខ្លួនអ្នក តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជីវិតលែងចាប់អារម្មណ៍

សម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលបានក្លាយជាមនុស្សមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត និងគ្មានថាមពល ខ្ញុំសូមផ្តល់គន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការរក្សាតុល្យភាពថាមពល។ គន្លឹះទាំងនេះនឹងទាក់ទងនឹងសមាសធាតុទាំងបីរបស់យើង - រាងកាយ អារម្មណ៍ គំនិត។ ដូច្នេះ៖

• បោះបង់សេចក្តីថ្លែងការណ៍អវិជ្ជមាន ហើយរៀនអរគុណ។
• ធ្វើអន្តរកម្មកាន់តែច្រើនជាមួយធម្មជាតិ។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​គឺ​សមរម្យ៖ ដើរ​លេង​ក្នុង​សួន​ក្នុង​ព្រៃ វាយ​ឆ្មា ដើរ​ឆ្កែ មើល​ទឹក​ហូរ គយគន់​មេឃ​មាន​ផ្កាយ​ជាដើម។ អន្តរកម្មជាមួយធម្មជាតិ, យើងរកឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងចន្លោះនៃបន្ទាត់រលូន, ដែលចាំបាច់សម្រាប់ចលនាធម្មតានៃថាមពល;
• រៀនស្ងប់ស្ងាត់។ ក្នុងទម្រង់តានតឹង យើងទប់ចលនាថាមពល។ សន្តិភាព​ជ្រៅ​ជ្រះ​ពិត​ជា​អាច​សម្រេច​បាន​ដោយ​ការ​យល់​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង។ ការស្គាល់ខ្លួនឯងមួយជំហានម្តងៗ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលការថប់បារម្ភត្រូវបានបញ្ចេញ ហើយសន្តិភាពកើតឡើងនៅកន្លែងរបស់វា។
• ទទួលបានការច្នៃប្រឌិត។ ការច្នៃប្រឌិតពាក់ព័ន្ធនឹងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល, តំបន់នៃសន្លប់។ ការច្នៃប្រឌិតនាំមកយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេរដង - វាបំពេញឱ្យយើងនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបង្ហាញពីសក្តានុពលខាងក្នុងរបស់យើង។ វាមិនមែនអំពីការធ្វើអ្វីមួយប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ រឿងចំបងគឺធ្វើអ្វីមួយដោយភាពរីករាយ។
• ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក។ រាងកាយរបស់យើងក៏មានការចងចាំ និងភាសាផងដែរ ហើយអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍ និងគំនិត។ ប្រសិនបើរាងកាយ "គ្រប់គ្រាន់" វាបញ្ជូនសញ្ញាស្ងប់ស្ងាត់ទៅខួរក្បាល គំនិតនៅក្នុងក្បាលថយចុះ ហើយអារម្មណ៍វិជ្ជមានកើតឡើង។
• ពង្រីកព្រំដែននៃចំណេះដឹងរបស់អ្នក។ ដឹកនាំថាមពលរបស់អ្នកទៅកាន់ការសិក្សា និងចំណេះដឹងនៃពិភពលោកជុំវិញយើង និងខ្លួនយើង។ រំភើបណាស់!

ហើយខ្ញុំក៏សូមអញ្ជើញអ្នកផងដែរ។ នៅពួកគេ អ្នកចូលរួមរៀនដើម្បីស្តារទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ រៀនយល់ពីមនុស្ស អនុវត្តការអនុវត្ត និងបំពេញថាមពល។ អ្វីដែលផ្តល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងទម្រង់នេះគឺពិបាកបង្ហាញជាពាក្យ។ វាបំពេញ។ ហើយវាត្រូវតែមានអារម្មណ៍។ ចូលរួមឥឡូវនេះ!

អ្នកចិត្តសាស្រ្តរបស់អ្នក Larisa Artamonova