របៀបបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹក៖ រក្សាតុល្យភាពទឹកក្នុងរាងកាយរបស់កុមារ ដំបូន្មានពីឪពុកម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍ និងអនុសាសន៍ពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ វិធីបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹក៖ គន្លឹះមានប្រយោជន៍ ហេតុអ្វីបានជាកូនពេលខ្លះមិនផឹក

ទឹកគឺជាប្រភពនៃជីវិត។ ចាប់ពីថ្ងៃដំបូង កុមារទទួលបានទឹកដោះម្តាយពីម្តាយ ដែលមានទឹកស្ទើរតែ 90%។ អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវចំពោះទឹក - មិនត្រឹមតែផឹកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងងូតទឹកផងដែរគឺកើតក្នុងវ័យកុមារភាព។ ក្មេងដែលផឹកច្រើន និងស្ម័គ្រចិត្ដជាញឹកញាប់មិនមានបញ្ហាទល់លាមកទេ គាត់ងាយឆ្លងជំងឺ SARS ចាប់តាំងពីមេរោគត្រូវបានគេដឹងថាត្រូវបានលាងសម្អាតដោយការផឹកទឹកច្រើន។ ហើយជាទូទៅ ការផឹកច្រើនគឺល្អទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។ ប៉ុន្តែតើទឹកតែងតែត្រូវការទេ?

តើចាំបាច់ត្រូវបំពេញបន្ថែមសុដន់

អ្នកប្រឹក្សាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិយាយថា ទឹកដោះម្តាយមានវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់ និងរាវគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារក។ ពួកគេទទូចថាទារកមិនចាំបាច់ត្រូវបានបន្ថែមទេយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរយៈពេល 6 ខែដំបូង។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថានៅក្នុងធម្មជាតិថនិកសត្វមិនផឹកទឹកដែលអាចកខ្វក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សារពាង្គកាយដែលផុយស្រួយ។ លក្ខខណ្ឌទំនើបអនុញ្ញាតឱ្យយើង "ទទួលបាន" ទឹកស្អាត ប៉ុន្តែតើកុមារត្រូវការវាទេប្រសិនបើគាត់មានទឹកដោះម្តាយ? គ្រូពេទ្យកុមារជុំវិញពិភពលោកបាននិយាយថា ក្នុងករណីខ្លះ ការបន្ថែមទឹកដល់កុមារគឺមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាការចាំបាច់។ តើករណីអ្វីខ្លះ?

1. ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានបំពុល។ សីតុណ្ហភាព ក្អួត រាគ នាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកប្រាកដជាត្រូវផឹកទារក ទោះបីជាគាត់បៅដោះក៏ដោយ។
2. ចំពោះបញ្ហាតម្រងនោមមួយចំនួន កុមារគួរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
3. ជំងឺខាន់លឿងរបស់ទារកទើបនឹងកើតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃ bilirubin ដែលនៅតែមាននៅក្នុងជាលិកាបន្ទាប់ពីការបំបែក។ ប៊ីលីរុយប៊ីននេះអាចលាងសម្អាតបានតែជាមួយទឹកច្រើន។ ប្រសិនបើជម្ងឺខាន់លឿងខាងសរីរវិទ្យានៃទារកទើបនឹងកើតត្រូវបានពន្យារពេលនេះតម្រូវឱ្យមានការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
4. ខ្លះ ថ្នាំចាំបាច់ត្រូវបង្ហូរចេញពីរាងកាយ។ ដូច្នេះការទទួលភ្ញៀវរបស់ពួកគេត្រូវបានអមដោយបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុរាវស្រវឹង។ ជាធម្មតានៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបែបនេះ គ្រូពេទ្យប្រាប់អំពីតម្រូវការនេះ។
5. ប្រសិនបើកុមារបៅដប គាត់ត្រូវតែផឹកទឹក។
6. រដូវក្ដៅ ការបែកញើសខ្លាំងរបស់កូន ក៏ជាហេតុផលដែលផ្តល់ទឹកស្អាតដល់ទារកផងដែរ។
7. ប្រសិនបើលាមករបស់កុមារជាចៀម នោះគឺជាបំណែករឹង នេះគឺជាសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។ ក្នុងករណីបែបនេះទឹកត្រូវតែស្រវឹង។
8. ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់កូនអ្នកស្ងួត ឬប្រេះ នេះគឺជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀតនៃការខះជាតិទឹក។

នៅពេលជ្រើសរើសទឹកសម្រាប់ទារកវាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញទឹកទារកពិសេសនោះទេ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នកទិញទឹកស្អាតធម្មតាក្នុងតម្លៃបីដង។ ការទិញបែបនេះគឺសមហេតុផលលុះត្រាតែអ្នកនៅកណ្តាលទីក្រុង ហើយទារកស្រេកទឹក។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ទឹកចម្រោះ និងឆ្អិនធម្មតានឹងធ្វើ។

1. កូនតូចត្រូវទម្លាប់ឱ្យទឹកបន្តិចម្តងៗ។ ប្រសិនបើគាត់មិនទាន់ផឹកពីដបទេ អ្នកអាចឱ្យកូនផឹកទឹកពីស្លាបព្រារៀងរាល់ 10-15 នាទីម្តង។ ក្មេងនេះនឹងស៊ាំនឹងរសជាតិមិនធម្មតាសម្រាប់គាត់រហូតមកដល់ពេលនេះហើយនឹងផឹកបន្ថែមទៀតដោយស្ម័គ្រចិត្តនាពេលអនាគត។
2. ទឹកសម្រាប់កុមារមិនគួរក្តៅពេក ឬត្រជាក់ពេកទេ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ និងសូម្បីតែការភ័យខ្លាច ហើយទារកនឹងលែងចង់យកស្លាបព្រា ឬដបនៅក្នុងមាត់របស់គាត់ទៀតហើយ។
3. ប្រសិនបើទឹកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារ (គាត់ឈឺ និងខ្វះជាតិទឹក) ផឹកទារកដោយប្រើសឺរាុំងដោយគ្មានម្ជុល។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងសឺរាុំងស្អាត ហើយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ក្នុងស្ទ្រីមស្តើង និងក្នុងផ្នែកតូចៗ ចាក់ទឹកឱ្យកុមារពេញថ្ពាល់ ដើម្បីឱ្យគាត់មានពេលលេបវត្ថុរាវ ហើយមិនកក។
4. បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារនៅក្នុង ដោយមិនបរាជ័យណែនាំមិនត្រឹមតែអាហារបំពេញបន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភេសជ្ជៈផងដែរ។ ក្មេងគួរផឹកទឹកខ្មេះ, kefir, ទឹកដោះគោជូរ។ ទឹកសុទ្ធគួរតែជាផ្នែកចាំបាច់នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
5. ក្មេងដែលមានវ័យចំណាស់អាចទាក់ទាញការផឹកទឹកជាមួយនឹងកែវដ៏ស្រស់ស្អាតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ កែវ ដប និងអ្នកផឹក។ អនុញ្ញាតឱ្យកុមារជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលគាត់ចង់ផឹក បើទោះបីជាវាជាចានរបស់ក្មេងលេង ឬកែវរបស់ឪពុកក៏ដោយ។
6. ប្រសិនបើទារកមិនផឹកទេ សូមព្យាយាមផ្តល់ចំបើងឱ្យគាត់។ ទារកខ្លះដោយបានរៀនពីសេចក្តីរីករាយ និងសេចក្តីរីករាយនៃការផឹកតាមរយៈចំបើង ផឹកតែតាមរបៀបនេះ។ តើមានអ្វីប្លែកសម្រាប់អ្នក? បើកូនផឹក!
7. ជាទូទៅទឹកគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទារកបដិសេធមិនផឹកទឹកស្អាតហើយរាងកាយត្រូវការរាវអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកុមារនូវ compote, តែ, ទឹកផ្លែឈើ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា compote គួរតែមានជាតិស្ករតិចបំផុត ឬគ្មានជាតិស្ករ ហើយទឹកគួរតែត្រូវបានពនឺខ្លាំង។ បើមិនដូច្នេះទេ កុមារនឹងមិនទទួលភេសជ្ជៈទេ ប៉ុន្តែជាអាហារ - នេះជារបៀបដែលរាងកាយយល់ឃើញថា ទឹកផ្លែឈើក្រាស់ និងភេសជ្ជៈសម្បូរបែប។
8. ទុក​កែវ ដប និង​ពែង​ទឹក​ក្នុង​កន្លែង​ដែល​មាន​ភាព​ច្បាស់លាស់ និយម​នៅ​កម្រិត​ភ្នែក​ជាមួយ​កុមារ។ ជារឿយៗទារកមិនផឹកទេដោយគ្រាន់តែគាត់មិនឃើញទឹកគាត់គ្រាន់តែភ្លេច។ ហើយនៅពេលដែលម្តាយផ្តល់ ជារឿយៗនាងបដិសេធដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ការ​ទុក​ធុង​ទឹក​នៅ​គ្រប់​បន្ទប់ ទំនង​ជា​ក្មេង​នឹង​ផឹក​ញឹកញាប់​ជាង។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន និងមើលភេសជ្ជៈដើម្បីកុំឱ្យទារកកំពប់ និងរអិលក្នុងភក់។
9. កុមារដែលមានអាយុលើសពីមួយឆ្នាំអាចត្រូវបានបង្រៀនឱ្យផឹកញឹកញាប់តាមរយៈការលេង។ ផ្តល់ទឹកដល់ខ្លាឃ្មុំ ឆ្កែ និងតុក្កតា ហើយប្រាប់ពួកគេថាតើទឹកដបឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណា។ ជារឿយៗនេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាទារកចាប់ផ្តើមផឹកច្រើន។
10. ជារឿយៗក្មេងៗចម្លងមនុស្សពេញវ័យ។ ដូច្នេះដើម្បីឱ្យទារកយកគំរូពីអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកទឹកជាមួយគ្រួសារទាំងមូល។ ដាក់​ម៉ាស៊ីនត្រជាក់​នៅផ្ទះ​ទុក​ឱ្យ​ទឹក​នៅ​កន្លែង​ដែល​មាន​ភាព​ច្បាស់លាស់។ ហើយបន្ទាប់មកកុមារនឹងចាប់ផ្តើមយល់ថាការផឹកស្រាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។

ច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយអ្នកលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ទឹក​ជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដ៏​សំខាន់​ដែល​ជួយ​រំលាយ​អាហារ ធ្វើឱ្យ​លាមក​ទន់ ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​លូតលាស់ និង​សាច់ដុំ​នៅ​ទន់ និង​បត់បែន​។ បរិមាណទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់វា ដកជាតិពុល និងគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យផឹកទឹក - ទម្លាប់នេះនឹងធ្វើឱ្យកូនមានសុខភាពល្អ។

វីដេអូ៖ ហេតុអ្វីត្រូវផឹកទឹក?

សុខភាពរបស់ទារកគឺជាកង្វល់ចម្បងមួយរបស់ម្តាយ និងឪពុក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាទឹកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើតរាងកាយរបស់កុមារ និងពង្រឹងភាពស៊ាំ ហើយទម្លាប់នៃការទទួលទានទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ និងក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យកុមារមានសុខភាពល្អ និងឆ្លាតវៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលឪពុកម្តាយព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរដូចខាងក្រោមៈ តើកុមារគួរផឹកទឹកប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹក ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការសង្កេតរបបផឹក អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកុមារមិនព្រមផឹក។ ទឹក?

ហេតុអ្វីបានជាក្មេងត្រូវការទឹក?

ដោយគ្មានករណីលើកលែង ដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សកើតឡើងដោយមានការចូលរួមពីទឹក។ នៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិតសារធាតុរាវចាកចេញពីរាងកាយហើយដូច្នេះបរិមាណរបស់វាត្រូវតែត្រូវបានបំពេញជាទៀងទាត់។ អតុល្យភាពទឹកអាចនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ដែលនាំឱ្យឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំង បង្កើនហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងបញ្ហាមេតាបូលីស បង្កឱ្យទល់លាមក និងក្លិនមាត់មិនល្អ។

ត្រូវការដឹង

សញ្ញាសំខាន់ៗនៃការខ្វះជាតិទឹកក្នុងទារក៖

ការស្រេកទឹកកើនឡើង ការស្នើសុំទឹកញឹកញាប់
- សន្លឹម ថយចុះសកម្មភាព
- ស្បែកស្ងួត និងស្លេក
- ទឹកមាត់ក្រាស់ ឬខ្វះវា។
- ភ្នាសរំអិលស្ងួត (បបូរមាត់ មាត់ អណ្តាត)
- ការធ្លាក់ចុះនៃ fontanel (ចំពោះកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ)
- សំឡេងស្អក ក្អកស្ងួត
- កង្វះការបត់ជើងតូចលើសពី ៤-៦ ម៉ោង (កុមារ ជាពិសេសក្នុងទារកទើបនឹងកើត នោមក្រោយអាហារម្តងៗ) ខណៈទឹកនោមមានពណ៌ខ្មៅ ឬក្លិនស្អុយ។

តើកុមារគួរផឹកទឹកប៉ុន្មាន

យោងតាមអនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក កុមារដែលបំបៅដោះកូនក្រោមអាយុ 6 ខែ មិនគួរត្រូវបានផ្តល់ទឹកឡើយ។ ទឹកដោះម្តាយត្រូវបានសម្របខ្លួនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទៅនឹងតម្រូវការរបស់កុមារ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលម្តាយដែលបំបៅកូនខ្លួនឯងទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក។

ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានបំបៅដោយរូបមន្ត ឬអាហារចម្រុះ នោះទឹកត្រូវប្រើដើម្បីរៀបចំល្បាយ និងបន្ថែមរវាងការបំបៅចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត។ ដើម្បីរក្សាកម្រិតសំណើមត្រឹមត្រូវក្នុងរាងកាយ ទារករហូតដល់មួយឆ្នាំត្រូវការទឹក 50 មីលីលីត្រសម្រាប់រាល់គីឡូក្រាមនៃទំងន់ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានគេគិតគូរថាប្រហែល 75% នៃទឹកដែលកុមារទទួលបានពីទឹកដោះម្តាយ។ និងរូបមន្ត។ ដូច្នេះតម្រូវការទឹកប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមសម្រាប់កុមារនៅអាយុនេះអាចត្រូវបានគណនាដូចខាងក្រោម: ពីតម្រូវការសារធាតុរាវ (ទម្ងន់របស់កុមារគុណនឹង 50 មីលីលីត្រ) បរិមាណទឹកដែលទទួលបានជាមួយអាហារ (បរិមាណនៃល្បាយស្រវឹង។ , គុណនឹង 0.75) គួរតែត្រូវបានដក។

ឧទាហរណ៍ ក្មេងមានទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាម ហើយផឹក 300 មីលីលីត្រនៃល្បាយក្នុងមួយថ្ងៃ:
10 គីឡូក្រាម X 50 មីលីលីត្រ = 500 មីលីលីត្រ
300 មីលីលីត្រ X 0.75 = 225 មីលីលីត្រ
500 មីលីលីត្រ - 225 មីលីលីត្រ = 275 មីលីលីត្រ
275 មីលីលីត្រគឺជាបរិមាណទឹកដែលកុមារគួរផឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើកុមារគួរផឹកទឹកប៉ុន្មានពីមួយឆ្នាំឡើងទៅ? អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសម័យទំនើបជឿថាកុមារអាយុពីមួយទៅបីឆ្នាំត្រូវការផឹកទឹក 0.5-1.3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ (ប្រហែល 50 មីលីលីត្រក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់របស់កុមារ); ពី 3 ទៅ 7 ឆ្នាំ - ប្រហែល 1,5-1,7 លីត្រ; ចាស់ជាងប្រាំពីរឆ្នាំ - ជាមធ្យម 1.7-2 លីត្រ។

ឯណា យើងកំពុងនិយាយអំពីទឹកស្អាត (តែទឹកផ្លែឈើ compote មិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាទេ) ។ កុមារអាចត្រូវបានផ្តល់ទឹកម៉ាស៊ីន បន្ទាប់ពីចម្រោះ និងស្ងោរ ក៏ដូចជាទឹកទារកពិសេសនៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម។

ត្រូវការដឹង

យ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់បីឆ្នាំ កុមារមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ទឹកផ្អែម ក៏ដូចជា kvass ទឹកផ្លែឈើដែលបានទិញពីហាង "សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ" ទឹកថ្នាំ និងព្យាបាល និងការពារ។ ខ្មៅធម្មតាឬ តែ​បៃតងគ្រូពេទ្យកុមារមិនណែនាំឱ្យផ្តល់ទារកមុនអាយុពីរឆ្នាំទេ។

ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត

ផឹកជាមួយអាហារមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាទឹក dilutes ទឹកក្រពះនិងពន្យឺតការស្រូបយកអាហារ។ អ្នកត្រូវផឹក 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារនិងមួយម៉ោងក្រោយ។ រវាងអាហារ វាគឺពិតជាប្រាកដនិយមក្នុងការផឹកអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុរាវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលេបថ្នាំជាមួយអាហារ ឬអ្នកមិនចង់ញ៉ាំអាហារស្ងួត អ្នកអាចទទួលទានទឹកពីរបីស្លាបព្រា។

បេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ត, អាហាររូបត្ថម្ភ, គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន Ksenia Selezneva

របៀបបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹក។

ទម្លាប់ដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពនៅតែមានសម្រាប់ជីវិត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលម្តាយ និងឪពុកដែលយកចិត្តទុកដាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនរបស់ពួកគេតាំងពីតូចផឹកទឹកធម្មតាក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ និងដោយសេចក្តីរីករាយ។ អ្នកអាចរកឃើញគន្លឹះមានប្រយោជន៍ជាច្រើនអំពីរបៀបធ្វើវានៅក្នុងវេទិកាមេ៖

• ហេតុអ្វីបានជាក្មេងមិនផឹកទឹក? ភាគច្រើនទំនងជាដោយសារតែវាជាវត្ថុរាវគ្មានរសជាតិ និងគ្មានក្លិន វាពិតជាលំបាកក្នុងការប្រើវានៅពេលដំបូង។ កុមារទើបចេះដើរតេះតះគួរត្រូវបានទម្លាប់ឱ្យទឹកបន្តិចម្តងៗ ដោយផ្តល់វាក្នុងផ្នែកតូចៗជាច្រើនដងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរវាងការបំបៅ។
• ម្តាយខ្លះចង់ឱ្យកូនញ៉ាំទឹក បន្ថែមជាតិស្ករ ឬ fructose បន្តិចទៅវា ទឹកពីរបីដំណក់ ទឹកតែរបស់កុមារ compote ឬភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតសម្រាប់ "រសជាតិ" ហើយបន្ទាប់ពីកូនបាន "ភ្លក់" ។ រាវ ពួកគេព្យាយាមកាត់បន្ថយបរិមាណសារធាតុបន្ថែមទៅអប្បបរមា។
• ប្រសិនបើកុមារផឹកសារធាតុរាវតិចតួចអ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយចាន។ ក្មេងខ្លះផឹកតែពីកែវធម្មតា ឬពីស្លាបព្រា នរណាម្នាក់ចូលចិត្តវា។ ពែងដែលមិនមានកំពប់ឬពែង sippyមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តដបកីឡាដែលមានប្រដាប់ដកថយ ឬសន្ទះបិទបើកពិសេស។
• ល្បិចរបស់ម្តាយមួយទៀត៖ ប្រសិនបើកូនផឹកទឹកតិចតួច អ្នកអាចល្បួងទារក (ភ្លឺចាំង ភ្លឺ រាងកោង ផ្លាស់ប្តូរពណ៌) ឬពែងដែលមានលំនាំដ៏ស្រស់ស្អាត ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងរូបភាពនៃរូបតុក្កតាដែលគាត់ចូលចិត្ត។
• ឪពុកម្តាយជាច្រើនទទួលបានជោគជ័យដោយការវាយដំតម្រូវការផឹកទឹក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចអញ្ជើញទារកឱ្យរៀបចំអាហារសម្រាប់តុក្កតា ដែលអាហារឆ្ងាញ់ចម្បងនឹងជាទឹកធម្មតា។ ឱ្យទារកធ្វើជាគំរូជាមួយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ហើយលេបពីរបីដងដោយខ្លួនឯង។
• ការ hack ជីវិតពីឪពុកម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍៖ រក្សាពែងឬដបទឹកទុកដាក់នៅពេលលេងឬមើលតុក្កតា! នៅពេលដែលទារកងប់ងល់នឹងអ្វីមួយ វាកាន់តែងាយស្រួលឱ្យគាត់ផឹក។
• ម្តាយបានកត់សម្គាល់ឃើញថាកុមារខ្លះមានឆន្ទៈចង់ផឹក ទឹកក្តៅ, អ្នកផ្សេងទៀតត្រជាក់។ ក្មេងខ្លះមានទំនៀមទម្លាប់ផឹកទឹកខ្លះនៅពេលព្រឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ហើយមាននរណាម្នាក់អាចរីករាយនឹងការទទួលទានទឹកពី ... បន្ទប់ទឹកពេលហែលទឹក!
• ឪពុកម្តាយមានមតិជាឯកច្ឆ័ន្ទក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេថា គំរូផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើម៉ាក់ ឬប៉ា បងប្រុស ឬបងស្រី តែងតែផឹកទឹកនៅចំពោះមុខទារក នោះទំនងជាគាត់នឹងឈោងចាប់កែវ ព្រោះក្មេងៗពិតជាចូលចិត្តយកតម្រាប់តាមមនុស្សធំណាស់។
• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានទឹកប្រើប្រាស់។ សូមឱ្យដបឈរនៅក្នុងផ្ទះបាយនិងនៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារ។ រឿងចំបងគឺថា កុមារអាចមើលឃើញ និងទទួលវាយ៉ាងងាយស្រួល ហើយបន្ទាប់មកបើក និងផឹកដោយខ្លួនឯង។
• ដុំទឹកកកដែលមានរាងមិនធម្មតា ផ្លែប៊ឺរីទឹកកក ឬផ្លែឈើមួយដុំក្នុងកែវទឹក ប្រាកដជាចាប់អារម្មណ៍កុមារ។ កុំបារម្ភ កូនរបស់អ្នកនឹងមិនផ្តាសាយទេ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនចាត់ទុក ទឹក​ត្រជាក់ជាធាតុផ្សំនៃការឡើងរឹង។
• ជួនកាល ពិធីសាសនាជួយបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹក។ ជាឧទាហរណ៍ "ការឈប់ផឹកស្រា" នៅលើការដើរកំឡុងពេលដែលសមាជិកម្នាក់ៗនៃគ្រួសារ រួមទាំងកូនពៅផង យកទឹកពីរបីកែវពីដបរបស់គាត់។
• ប្រសិនបើមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលកុមារឱ្យផឹកទឹកច្រើនបានទេ ប្រហែលជាគាត់ចង់ "ញ៉ាំ" វា? ឧទហរណ៍ត្រសក់ asparagus ស្ពៃក្តោប zucchini celery ក្រូចថ្លុង ក្រូច ឪឡឹក ម្រេចកណ្ដឹងពណ៌បៃតងមានប្រហែល 90% នៃសំណើមដែលផ្តល់ជីវិត។
• ឪពុកម្តាយស្ទើរតែទាំងអស់មានស្ថានភាពនៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវបង្ខំកូនតូចឱ្យផឹកទឹក ដើម្បីឱ្យទារកផឹកទឹកប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់គាត់ ឧទាហរណ៍ ដោយមានសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើ pipette ឬសឺរាុំងដោយគ្មានម្ជុល។ ដាក់បំពង់ ឬសឺរាុំងក្នុងមាត់របស់កុមារដោយថ្ពាល់ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីឱ្យវាហូរចុះមកបំពង់កដោយថ្នមៗ ហើយទារកក៏លេបវាដោយចលនាដោយមិនដកដង្ហើម។

ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹកធម្មតាតាំងពីកុមារភាព។ នេះជាទម្លាប់ល្អសម្រាប់ជីវិត។ ទឹក​ជា​ភេសជ្ជៈ​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​បំផុត​មួយ​។ មិនមានកាឡូរីនៅក្នុងវាទេមិនមានអ្វីដែលនាំអោយនិងមានគ្រោះថ្នាក់ ... ហើយទោះបីជាមិនមានវីតាមីននៅក្នុងទឹកក៏ដោយវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់: វារក្សាតុល្យភាពនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន។

អ្នកជំនាញខាងប្រព័ន្ធទឹកនោម- andrologist របស់កុមារ, សាស្រ្តាចារ្យ, MD Dmitry Tarusin

ត្រូវការដឹង

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការសង្កេតមើលរបបផឹកប្រសិនបើកុមារឈឺ (គាត់មានគ្រុនក្តៅ ក្អួត រាគ) ជាមួយនឹងការកើនឡើង។ សកម្មភាពរាងកាយក៏ដូចជាក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬនៅពេលដែលខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ស្ងួត។

វីដេអូមានប្រយោជន៍៖

វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ប្រាប់ពីរបៀបការពារកុមារពីការខះជាតិទឹក និងរបៀបធ្វើឱ្យទារកផឹកទឹក។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីទឹក និងសារៈសំខាន់នៃការរក្សារបបផឹកនៅក្នុងកម្មវិធី "រស់នៅមានសុខភាពល្អ!"

Blogger និងម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍ Tamara Sazonova បាននិយាយអំពីប្រាំ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពឱ្យកុមារផឹក

តំណ​ភ្ជាប់​ដែល​មានប្រយោជន៍

ផែនទីទឹកនៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ ផែនទីទឹកត្រូវបានចងក្រងដោយផ្អែកលើគំរូទឹកដែលយកពីប្រភពផ្សេងៗដូចជា បំពង់ទឹក សសរ អណ្តូងទឹក ទន្លេ បឹង និងប្រភពជាច្រើនទៀត។ សំណាកទាំងនេះត្រូវបានវិភាគនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដែលមានការទទួលស្គាល់ ហើយទិន្នន័យដែលទទួលបានត្រូវបានបញ្ចូលនៅលើផែនទី។

Tatyana Petulko

វត្ថុរាវលេង តួនាទីសំខាន់ក្នុង​ការ​រក្សា​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​និង​បង្កើត​ជា​រាង​កាយ​របស់​កុមារ 80% មាន​វា​។ តើអ្នកគ្រប់គ្រងថាកូនរបស់អ្នកផឹកប៉ុន្មានលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ? ស្វែងយល់នៅក្នុងអត្ថបទនេះអំពីរបៀបបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យផឹកទឹកសម្រាប់អ្វី និងក្នុងបរិមាណអ្វី។

ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀន

ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការ

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយវត្ថុរាវត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការសំខាន់បំផុតដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់បុរសតូច។ កង្វះជាទៀងទាត់របស់វានាំឱ្យមានការខះជាតិទឹក។ វាត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជំងឺដែលមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់វានឹងហាក់ដូចជាជាមួយទឹក។ សញ្ញានៃកង្វះជាតិទឹក៖

• ទំនោរទៅនឹងអាឡែស៊ី;
• បញ្ហាធ្មេញ;
• ការរំលាយអាហារយឺត, បញ្ហារំលាយអាហារ;
• ស្បែកស្ងួត សក់ជ្រុះ អង្គែស្បែកក្បាល;
• ជំងឺឆ្លងនិងមេរោគញឹកញាប់;
• អស់កម្លាំងខ្ពស់, បញ្ហាជាមួយនឹងការសិក្សា;
• អារម្មណ៍​អាក្រក់។

គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺការខ្សោះជាតិទឹកក្នុងអំឡុងពេលកំដៅនិងនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពិរុទ្ធជនដែលបំពុលរាងកាយដោយសេរីជាមួយនឹងជាតិពុលនិងធ្វើឱ្យកុមារចុះខ្សោយបន្ថែមទៀត។ កាលណាអ្នកសម្រេចចិត្តបង្រៀនកូនតូចរបស់អ្នកឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានឆាប់ នោះគាត់នឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យញឹកញាប់តិចនៅថ្ងៃអនាគត។

តើកូនរបស់អ្នកគួរផឹកប៉ុន្មាន

តម្រូវការសម្រាប់សារធាតុរាវត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាជាច្រើន។ ទីមួយ ភាពចល័តរបស់កូនតូច។ គាត់កាន់តែសកម្ម គាត់គួរតែផឹកកាន់តែច្រើន។

ទីពីរ តម្រូវការ​បង្កើន​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​កើនឡើង​ក្នុង​ពេល​អាកាសធាតុ​ក្តៅ។ កត្តាកំណត់គឺអាយុរបស់កុមារ។

ពីកំណើតដល់មួយឆ្នាំកន្លះ

ទារកទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកចាំបាច់ពីទឹកដោះរបស់ម្តាយ ដូច្នេះមិនចាំបាច់បំពេញបន្ថែមនៅអាយុនេះទេ។ ទារកដែលបៅទឹកដោះគោ ត្រូវការជាតិទឹកបន្ថែម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគណនាចំនួនត្រឹមត្រូវ?

សម្រាប់ទំងន់រាងកាយ 1 គីឡូក្រាមត្រូវការទឹក 50 មីលីលីត្រ។ ទារកដែលមានទំងន់ 10 គីឡូក្រាមត្រូវការរាវកន្លះលីត្រដែលភាគច្រើនទៅកំទេចកំទីពីល្បាយ។ ដកបរិមាណប្រចាំថ្ងៃរបស់វាពីចំនួនសរុប ហើយទទួលបានបរិមាណទឹកដែលត្រូវការបន្ថែមដោយកុមារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាទារកស្រេកទឹក?

• ទឹកនោមដែលប្រមូលផ្តុំ (ងងឹតពេក ឬមានក្លិនខ្លាំង)
• នោមញឹកញាប់ (តិចជាងបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ);
• បបូរមាត់ស្ងួត ប្រេះនៅជ្រុងមាត់;
• ផឹកស្រាដោយលោភលន់។

ជាមួយនឹងការណែនាំនៃអាហារបំពេញបន្ថែមតម្រូវការសារធាតុរាវក៏លេចឡើងចំពោះទារកផងដែរ។ អត្រារបស់វាត្រូវបានគណនាដូចខាងលើ។

មត្តេយ្យនិងអាយុសិក្សា

ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតរបបផឹក។ កុមារមត្តេយ្យត្រូវការទឹក 1.3-1.6 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុមារជាច្រើននៅអាយុនេះចូលរៀននៅមតេយ្យ ហើយវាកាន់តែពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងបរិមាណនៃការទទួលទានសារធាតុរាវ។ ស្វែងយល់ពីគ្រូ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកាម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ ហើយត្រូវបានណែនាំដោយវា។

ដើម្បីថែរក្សាសុខភាព សិស្សសាលាត្រូវការទឹកពី 1,5 ទៅ 2,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលលេងកីឡា នោះកម្រិតសំឡេងរបស់វាត្រូវបានកែតម្រូវឡើងលើ។

ការបង្រៀនកុមារឱ្យផឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

កូនកាន់តែតូច វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានទឹកស្អាត ពីព្រោះទារកផឹកអ្វីដែលឪពុកម្តាយផ្តល់ឱ្យ។ ដោយបានសាកល្បងទឹកផ្លែឈើ ឬកាកាវ កូនតូចទំនងជាមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរវាសម្រាប់ភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងគ្មានរសជាតិនោះទេ។

ដូច្នេះតាំងពីក្មេងមក សូមព្យាយាមកំណត់ការប្រើប្រាស់សារធាតុរាវដែលមានជាតិស្ករទុកសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យ ឬស្ថានភាពដ៏កម្រផ្សេងទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារ?

• ផ្តល់ការចូលប្រើថេរនៃរាវ;
• ចាកចេញពីផ្ទះ (ទៅហាងដើរលេងទៅមន្ទីរពេទ្យ) តែងតែយកទឹកជាមួយអ្នក។
• ផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកនូវភេសជ្ជៈភ្លឺឬពែងដ៏ស្រស់ស្អាត;
• បង្រៀនដោយឧទាហរណ៍ - ផឹកទឹកជានិច្ច មិនមែនភេសជ្ជៈដែលទិញពីហាងនោះទេ។

ការដកទឹកក្រូចឆ្មា ឬតែផ្អែមពីក្មេងជំទង់គឺពិបាកជាង។ ការហាមឃាត់សាមញ្ញនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាសិស្សនឹងផឹកហ៊ានប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយភេសជ្ជៈដែលគ្មានប្រយោជន៍ (និងជាញឹកញាប់មានគ្រោះថ្នាក់) ដោយសម្ងាត់។

ផ្តល់អំណះអំណាងដែលមានទម្ងន់, បញ្ចុះបញ្ចូលកុមារអំពីសារៈសំខាន់នៃការផឹកទឹកស្អាត, បង្ហាញខ្សែភាពយន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះ។ ប្រាប់យើងអំពីផលប៉ះពាល់នៃជាតិស្ករនៅលើរាងកាយ (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, លើសទម្ងន់ញៀន) ។

ល្បិចតិចតួច

ទម្លាប់​ប្រើ​ទឹក​គួរ​ធ្វើ​បន្តិច​ម្ដងៗ ដោយ​មិន​អាច​យល់​បាន​ចំពោះ​កូន​តូច។ វិធីសាស្រ្តអ្នកជំងឺនឹងជៀសវាងការរឹងចចេស និងចចេសលើផ្នែករបស់កុមារ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?

• ពនឺបន្តិចម្តងៗ ទឹកដែលប្រមូលផ្តុំដោយទឹក។
• ជំនួសស្ករសិប្បនិម្មិតជាមួយធម្មជាតិ - ចំអិន compotes ភេសជ្ជៈផ្លែឈើចាហួយដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម។
• ដើម្បីឱ្យរសជាតិទឹកមិនបំភ័យកុមារ លាងសម្អាតវាដោយប្រើតម្រងគុណភាពខ្ពស់។
• បំពេញ carafe ជាមួយទឹកស្អាតដែលគួរត្រូវបានទទេពេញមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹក និងធានាថាកូនរបស់អ្នកអាចទទួលបានជាតិទឹក។

កុំព្យាយាមជំរុញកូនតូចហើយលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យផឹកដោយមានជំនួយពីអំណោយតុក្កតាការសន្យាល្បួង។ ការប្រើប្រាស់ទឹកគឺជាធម្មជាតិ និងចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ហើយកុមារចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់ដោយមិនសង្ស័យឡើយ។

ភារកិច្ចចម្បងរបស់ឪពុកម្តាយគឺកំណត់ការទទួលបានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ និងទម្លាប់ឱ្យពួកគេដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹកដោយទឹកជានិច្ច។

អ្វីដែលគួរជាវត្ថុរាវ

សុខុមាលភាពរបស់កូនតូចនឹងអាស្រ័យលើគុណភាព និងសមាសភាពនៃទឹក ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាគាត់មិនផឹកពីម៉ាស៊ីន អណ្តូង ឬប្រភពធម្មជាតិ។

សម្រាប់កុមារមត្តេយ្យ ទឹកដបដែលមានស្លាក "សម្រាប់កុមារ" គឺសមរម្យ។ វាមានតុល្យភាពជាមួយសារធាតុរ៉ែ និងអំបិល។

មិនមែនអ្នកផ្គត់ផ្គង់ទាំងអស់គោរពតាមតម្រូវការ SanPiN ទេ ដូច្នេះមិនមែនទឹកដែលបានទិញទាំងអស់សុទ្ធតែមានគុណភាពត្រឹមត្រូវនោះទេ។ នៅពេលទិញ សូមសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្លាកសញ្ញា ដែលគួរតែមានព័ត៌មានអំពីសមាសធាតុគីមី និងរូបវន្ត អាយុកាលធ្នើ ចំណុចប្រមូលផ្តុំ។

របៀបផឹកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់ កុមារមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក ហើយដឹងថាពេលណាគាត់ត្រូវការពន្លត់វា។ ប៉ុន្តែការបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានទឹកក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវគឺជាភារកិច្ចរបស់ឪពុកម្តាយដែលត្រូវតែដោះស្រាយ "ដោយ 5" ។ ហើយកាន់តែឆាប់អ្នកចាប់ផ្តើម ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព!

ទឹកគឺជាប្រភពនៃជីវិតដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ វាចេញពីវានៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិត ដូច្នេះទុនបំរុងរបស់វាត្រូវតែបំពេញបន្ថែម។

តាំងពីកំណើតមក ទារកត្រូវបានបៅទឹកដោះម្តាយ ដែលមានបរិមាណទឹក ៨៦%។

ដូច្នេះក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតកុមារអាចធ្វើបានដោយគ្មានការផឹកស្រាបន្ថែម។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមណែនាំអាហារបន្ថែម សំណួរកើតឡើងអំពីរបៀបឱ្យកូនរបស់អ្នកផឹកទឹក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកធម្មតា។

• ដោយមានជំនួយពីទឹករាងកាយរបស់ទារកត្រូវបានសម្អាតជាតិពុល, ការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង, វាជួយទប់ទល់នឹងការទល់លាមក;
• វាចាំបាច់ក្នុងការបង្រៀនកុមារឱ្យផឹកទឹកក្នុងគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលនិងពន្លឿនដំណើរការនៃការលូតលាស់និងការបែងចែកកោសិកានៅក្នុងខ្លួន។
• កំឡុងពេលកំដៅនៅខាងក្រៅ ឬពេលខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ស្ងួត អ្នកគួរតែឱ្យកូនរបស់អ្នកទឹកបន្ថែមទៀតដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក។

កុមារដែលទទួលទានទឹកច្រើនក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាមិនទទួលរងពីការទល់លាមកទេ ពួកគេអត់ធ្មត់នឹងជំងឺមេរោគកាន់តែងាយស្រួល។

• ទឹកលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារបានល្អប្រសើរនៃអាហារ, ធ្វើឱ្យលាមកទន់;
• វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយកចិត្តទុកដាក់ និងរក្សាស្ថានភាពនៃភាពរីករាយ។

ដឹង!កង្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ប្រតិកម្មអាលែហ្សី បញ្ហាមេតាបូលីស និងក្លិនមាត់មិនល្អ។

អ្នកប្រហែលជាយល់ឃើញថា ក្នុងករណីខ្លះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹក ទោះបីជាគាត់បៅដោះក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងករណីដូចជា៖

1. ទល់លាមក;
2. colic (របៀប​ដោះស្រាយ​ការ​ចុកពោះ​ដោយ​មិន​បាច់​ប្រើ​ថ្នាំ សូម​មើល​សិក្ខាសាលា Soft tummy >>>);
3. ជម្ងឺខាន់លឿងក្នុងវ័យកុមារភាព នៅពេលដែល bilirubin ត្រូវបានកើនឡើង ដែលត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីរាងកាយដោយទឹក;
4. សីតុណ្ហភាពកើនឡើង (អានអត្ថបទ របៀបវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់ទារកទើបនឹងកើត?>>>);
5. ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ។

សំខាន់!វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេប្រសិនបើកុមារត្រូវបានបំពុល, មានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់, ក្អួតឬរាគ - នេះអាចនាំឱ្យមានការខះជាតិទឹកសកម្មនៃរាងកាយដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពី 6 ខែ ទឹកគឺជាតម្រូវការមួយរួចទៅហើយ ហើយវាចាំបាច់ក្នុងការទម្លាប់ឱ្យកុមារទទួលទានទឹកដោយរលូន។

និយាយ​អញ្ចឹង!ដើម្បីកំណត់ថាតើកុមារខ្វះជាតិទឹក អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបបូរមាត់របស់គាត់។ ប្រសិនបើពួកវាស្ងួត និងប្រេះ វាមានន័យថាមិនមានទឹកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។

មានសេចក្តីប្រកាសមួយទៀតអំពីការខះជាតិទឹក។

នេះគឺជាលាមករឹងដែលចេញមកជាបំណែកតូចៗ ហើយមើលទៅដូចជាចៀម។

យកចិត្តទុកដាក់!ប្រសិនបើកុមារមានភាពល្ហិតល្ហៃ ស្បែករបស់គាត់ស្ងួត និងស្លេក ប្រសិនបើគាត់គ្មានទឹកមាត់ ហើយសម្លេងរបស់គាត់ស្អក គ្មាននោមលើសពី 6 ម៉ោង ហើយចំពោះកុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ fontanel លិច នោះបង្ហាញថា កង្វះជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ហៅពេទ្យ!

ឪពុកម្តាយខ្លះផ្តល់ compote ទឹកផ្លែឈើឬសូដាជំនួសឱ្យទឹក។

• វត្ថុរាវទាំងនេះមានជាតិស្ករហើយការប្រើប្រាស់របស់វាអាចនាំទៅរកការវិវត្តនៃ caries;
• ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេមានកាឡូរីច្រើនពួកគេមិនជួយបំបាត់ការស្រេកទឹកទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញបង្កើនវានិងរំខានដល់ចំណង់អាហារ។

ដូច្នេះភេសជ្ជៈបែបនេះមិនមែនជារបស់ផឹកទេទឹកគួរតែនៅតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ។

របៀបបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹក។

កុមារ​គួរ​ត្រូវ​បាន​បង្រៀន​ឱ្យ​ផឹក​ទឹក​ពី​ស្លាបព្រា ពី​ពែង ឬ​ពី​អ្នក​ផឹក ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​ពី​ដប​ទេ ដែល​វា​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​បំបៅ​ពេល​ក្រោយ។

សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ជួនកាលឪពុកម្តាយដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យផឹក បន្ថែមស្ករទៅក្នុងទឹកដើម្បីឱ្យវាផ្អែម ហើយកូនចង់ផឹកវា។

ចាំ!នេះ​មិន​គួរ​ធ្វើ​ទេ ព្រោះ​ទឹក​ផ្អែម​មាន​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​លើ​ក្រលៀន​ដែល​នៅ​ផុយ​ស្រួយ​របស់​ទារក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹកប្រសិនបើគាត់មិនទាន់មានអាយុមួយឆ្នាំ?

1. កុមារចេះដើរតេះតះត្រូវបានបង្រៀនបន្តិចម្តងៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីពីរបីស្លាបព្រារៀងរាល់ម៉ោង។
2. ក្មេង​ចាស់​អាច​ត្រូវ​បាន​បង្រៀន​ឱ្យ​ផឹក​ដោយ​ផ្តល់​ឱ្យ​ផឹក​ពី​ចំបើង ប្រសិនបើ​គាត់​មិន​ចង់​យក​ពែង ឬ​អ្នក​ផឹក​ទាល់​តែ​សោះ។ អានអត្ថបទមានប្រយោជន៍អំពីរបៀបជ្រើសរើសពែង >>>;
3. អ្នកខ្លះចាប់អារម្មណ៍នឹងការផឹកពីពែងពីឈុតរបស់កុមារ។ អ្នកក៏អាចលេង "ភោជនីយដ្ឋាន" ឬ "ហាង" ក៏ដូចជាខ្លាឃ្មុំទឹក ទន្សាយ ឆ្កែ ឬតុក្កតា។

ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះក្មេងមិនផឹកទឹក?

វាប្រហែលជាថាកែវ ឬចានផឹកទឹកស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលគាត់មិនអាចចូលទៅដល់បាន។

ដឹង!ពួកគេត្រូវតែដាក់នៅកន្លែងដែលក្មេងនឹងតែងតែឃើញពួកគេ ហើយគាត់នឹងអាចទៅដល់ពួកគេដើម្បីផឹក។ ពេលខ្លះគាត់ប្រហែលជាភ្លេចផឹកទឹក ប្រសិនបើគាត់មើលមិនឃើញ។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក៖

• ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកជាទៀងទាត់ហើយផ្តល់ឱ្យវាដល់កុមារនោះគាត់នឹងផឹកដោយមិនចាប់អារម្មណ៍ហើយបន្ទាប់មកទឹកនឹងក្លាយទៅជាទម្លាប់របស់កុមារហើយនឹងមិនបង្កឱ្យមានជម្លោះទេ។
• ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ភេសជ្ជៈផ្អែមហើយ categorically មិនចង់ផឹកទឹក, អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដើម្បីបង្កាត់ពួកគេ;

ទឹកគួរតែត្រូវបានបន្ថែមរាល់ពេលកាន់តែច្រើន។ ដូចនេះ កុមារនឹងស៊ាំនឹងភេសជ្ជៈផ្អែមខ្សោយ ហើយប្តូរទៅជាទឹកធម្មតាបន្តិចម្តងៗ។

• សម្រាប់ការដើរវាមានតម្លៃមិនយកទឹកតែទឹកប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ កុមារដោយឃើញថាគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត យ៉ាងហោចណាស់ក៏នឹងផឹកវាដែរ។
• កុមារដែលមានវ័យចំណាស់អាចត្រូវបានបង្រៀនឱ្យផឹកទឹកដោយផ្តល់ជូនដើម្បីជ្រើសរើសពែងដែលគាត់នឹងផឹកវា;
• ប្រសិនបើកុមារមានអាយុ 1 ឆ្នាំហើយហើយគាត់នៅតែមិនផឹកទឹកនោះអ្នកអាចទិញទឹកផឹករបស់កុមារដែលឥឡូវនេះត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាននិងហាង។

ដបមានតួអង្គគំនូរជីវចលជាច្រើន ដែលប្រហែលជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះកុមារជាងទឹកក្នុងពែង។

• អ្នក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កុមារ​ចង់​ផឹក​ទឹក​តាម​រយៈ​វិធី​លេង​ហ្គេម ជា​ឧទាហរណ៍ ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​ដើម្បី​មើល​ថា​អ្នក​ណា​ផឹក​ទឹក​ច្រើន​ជាង​គេ។ ឬអ្នកណានឹងចាក់ទឹកមួយពែងលឿនជាង។

ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺតែងតែជាគំរូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!

បើ​គ្មាន​អ្នក​ណា​ក្នុង​គ្រួសារ​ផឹក​ទឹក​ទេ នោះ​ក៏​មិន​ចាំ​បាច់​ទាមទារ​ទឹក​នេះ​ពី​កូន​ដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានបញ្ហាលាមក ទល់លាមក ហើយអ្នកយល់ថា មូលហេតុគឺខ្វះជាតិទឹក សូមដាក់ទឹកគ្រប់កន្លែង ហើយកុំភ្លេចក្រោកមកទទួលទានពីរបីដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយអញ្ជើញទារកមកជាមួយអ្នក។

សម្រាប់​កុមារ​អាយុ​លើសពី​មួយ​ឆ្នាំ​ដែល​ញ៉ាំ​អាហារ​មិនល្អ និង​ផឹកទឹក​តិចតួច វគ្គ​សិក្សា​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ដើម្បី​ស្តារ​ចំណង់​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។​ ​ញ៉ាំ​ដោយ​រីករាយ >>>

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក - គ្រូពេទ្យនឹងបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។ កង្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធស្ទើរតែទាំងអស់ចាប់ពីស្បែក និងសន្លាក់រហូតដល់បេះដូងនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ មនុស្សពេញវ័យប្រហែលជាយល់ថាគាត់គួរផឹកច្រើនជាងនេះ ប៉ុន្តែក្មេងតូចអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងបញ្ហានេះ។

ការផឹកទឹកគ្រាន់តែជាទម្លាប់ប៉ុណ្ណោះ វាអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍតាំងពីកុមារភាព។ យើង​និយាយ​អំពី​របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​កុមារ​ស្គាល់​ពី​រឿង​នេះ។

អំពីសារៈសំខាន់នៃទឹក។

• ទឹកផ្តល់ថាមពលព្រោះវាចូលរួមក្នុងការផលិតអង់ស៊ីម។ សញ្ញាដំបូងនៃការខះជាតិទឹកគឺ សន្លឹម និងអស់កម្លាំង។
• ទឹកចូលរួមក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ។ វាត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតទឹកក្រពះ - នេះគឺប្រហែល 7 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ! ប្រសិនបើអ្នកផឹកតិចតួច ទឹកតិចនឹងត្រូវបានផលិត ដែលនឹងនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការរំលាយអាហារ។
• ទឹកធ្វើឱ្យឈាមមានជាតិ vis តិច។ ការខះជាតិទឹកនាំឱ្យមានការថយចុះនៃបរិមាណឈាមធ្វើឱ្យឈាមកាន់តែក្រាស់ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្ពាធ។ បេះដូង​ត្រូវ​ប្រឹងប្រែង​បន្ថែម​ទៀត​ដើម្បី​ជំរុញ​ជាតិ​ទឹក​ក្រាស់​តាម​ខ្លួន។
• ទឹកព្យាបាល និងថែរក្សាស្បែក។ រួមគ្នាជាមួយញើសជាតិពុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតិចតួច ញើសនឹងប្រមូលផ្តុំជាតិពុលជាច្រើននៅក្នុងស្រទាប់ស្បែក - នេះនាំឱ្យកើតជម្ងឺត្រអក កន្ទួល និងរមាស់។
• ទឹកជួយឱ្យតម្រងនោមធ្វើការ។ ដូច​គ្នា​នឹង​ស្បែក​ដែរ៖ តម្រងនោម​យក​ជាតិពុល​ចេញ ហើយ​ទឹក​តិច កំហាប់​របស់​វា​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ រលាយក្នុងទឹកនោមមិនល្អ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់រលាកប្រព័ន្ធ genitourinary បង្កើតបរិយាកាសសមរម្យសម្រាប់ការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគ។
• ទឹកពង្រឹងឆ្អឹងខ្ចី និងសន្លាក់។ បើគ្មានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ សរសៃចងប្រែជាផុយ និងងាយខូច ទោះបីស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងតិចតួចក៏ដោយ។ ហើយសន្លាក់ដែលខ្សោះជាតិទឹកគឺងាយនឹងរលាកឈឺចាប់។

ហើយនេះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ ទឹកជួយបន្ថយភាពចាស់ ជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ធ្វើឱ្យយើងកាន់តែសកម្ម និងប្រុងប្រយ័ត្ន

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាកុមារខ្វះជាតិទឹក?

មិនមែនមនុស្សធំទាំងអស់អាចយល់បានថាពួកគេខ្សោះជាតិទឹក ទុកឱ្យកុមារតែម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែ​មាន​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​ដោះស្រាយ​វា​បាន៖

1. សកម្មភាពថយចុះ ក្មេងងងុយដេក និងស្លេកស្លាំង មិនព្រមលេង។

2. ស្បែក និងភ្នាសរំអិលប្រែជាស្ងួត និងស្លេក។

3. ពុម្ពអក្សរលិច - ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីកូនតូចបំផុត។

5. ហាមបត់ជើងតូចរយៈពេល 4-6 ម៉ោង - សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតដែលត្រូវបត់ជើងតូចបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យផឹកទឹក?

យើងផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តចំនួន 5 ដែលបានបញ្ជាក់៖

1. ទុកទឹកឱ្យជិត។ កុមារគួរអាចឈោងដៃចេញ យកដប និងផឹក។ ជារឿយៗកុមារខ្លួនឯងមិនដឹងថាពួកគេចង់បានទឹកទេ ហើយធុងធម្មតារំឭកពួកគេអំពីរឿងនេះ។

2. អនុវត្តតាមច្បាប់ស៊ីបទាំងប្រាំ។ កុមារអាចនិយាយថាគាត់មិនចង់ផឹក។ អញ្ជើញគាត់ឱ្យផឹកទឹកចំនួនប្រាំ - ហើយនៅក្នុងដំណើរការទារកនឹងយល់ថាគាត់ពិតជាចង់បានទឹក។ ធ្វើការនៅក្នុងករណីជាច្រើន។

3. ប្រើល្បិច។ ការផឹកទឹកធម្មតាគឺគួរឱ្យធុញ។ សាកល្បងបោះដុំទឹកកកពីរបីដុំនៅទីនោះ ដែលនឹងធ្វើឱ្យមានការចុចគួរឱ្យអស់សំណើចនៅលើជញ្ជាំង ឬច្របាច់ទឹកក្រូចពីរបីដំណក់។ ម្តាយខ្លះបន្ថែមទឹកពីរបីស្លាបព្រាទៅក្នុងដប៖ វត្ថុរាវនៅតែមានទឹក 90% ប៉ុន្តែទទួលបានក្លិនដ៏ទាក់ទាញសម្រាប់កុមារ។

4. ទិញកូនរបស់អ្នកមួយពែងដាច់ដោយឡែក។ ជាឧទាហរណ៍ កូនស្រីរបស់អ្នកស្រឡាញ់ព្រះនាង។ ទិញមួយកែវឱ្យនាង! ហើយប្រាប់ខ្ញុំថាមានតែព្រះនាងពិតប្រាកដប៉ុណ្ណោះដែលផឹកពីពែងបែបនេះ - ហើយមិនមែនទឹកធម្មតាទេ ប៉ុន្តែជាទឹក "រាជ" វេទមន្ត។ ជម្រើសមួយទៀតគឺត្រូវឱ្យកូនរបស់អ្នកជ្រើសរើសពែងមួយដោយខ្លួនឯង។

5. ដាក់កម្រិតភេសជ្ជៈរបស់អ្នក។ ក្មេងតូចៗមិនត្រូវការសូដាទេ។ ក្នុងចំណោមវត្ថុរាវទាំងអស់នៅផ្ទះ អាចមានទឹកដោះគោ ទឹកដែលពនលាយជាមួយទឹក ទឹកកំបោរ ទឹកដោយខ្លួនឯង តែទន់ខ្សោយផ្អែម។ អញ្ជើញកុមារឱ្យជ្រើសរើសពីបញ្ជីនេះ - ហើយកុំឱ្យភេសជ្ជៈបន្ទាប់រហូតដល់អ្នកមុនបានស្រវឹង។

តើកុមារត្រូវការទឹកប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?

រហូតដល់ប្រាំមួយខែ ទារកដែលបៅទឹកដោះម្តាយមិនត្រូវការទឹកទាល់តែសោះ - វាសំខាន់ណាស់ដែលម្តាយផឹកឱ្យបានល្អ។ បញ្ហាមួយទៀតជាមួយល្បាយសិប្បនិម្មិត៖ ពួកវាជាធម្មតា "សើម" ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវការទឹកបន្ថែម វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅចន្លោះអាហារ។

ទារកទទួលបានប្រហែល 75% នៃរាវពីល្បាយ។ ប្រសិនបើយើងបន្តពីការគណនាដែលក្មេងរហូតដល់មួយឆ្នាំត្រូវការសារធាតុរាវប្រហែល 50 មីលីលីត្រសម្រាប់ម៉ាស់នីមួយៗនោះ រូបមន្តសម្រាប់កូនទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាមតាមលក្ខខណ្ឌអាចត្រូវបានគណនាដូចខាងក្រោម:

10 គីឡូក្រាម × 50 មីលីលីត្រ = 500 មីលីលីត្រ (ការទទួលទានជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់កុមារ)

300 មីលីលីត្រ × 0.75 = 225 មីលីលីត្រ (បរិមាណរាវដែលកុមារទទួលបានពី 300 មីលីលីត្រនៃរូបមន្ត)

500 មីលីលីត្រ - 225 មីលីលីត្រ = 275 មីលីលីត្រ (បរិមាណរាវដែលកុមារគួរផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងទម្រង់ជាទឹក)