ផ្ទះបោះពុម្ព "ពេត្រុស" - កាតាឡុកអេឡិចត្រូនិច។ Piter Publishing House — កាតាឡុកអេឡិចត្រូនិច ឥទ្ធិពលនៃសុខុមាលភាពលើអាកប្បកិរិយា

បោះពុម្ព៖ ចិត្តវិទ្យានៃសុភមង្គល។ ទី 2 ed ។

ជំពូក 2

របៀបវាស់ និងសិក្សាសុភមង្គល

តើសុភមង្គលជាអ្វី?

ដូចដែលយើងបានឃើញ មនុស្សហាក់ដូចជាយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុភមង្គល។ ពួកគេមានគំនិតច្បាស់លាស់មួយអំពីទំនាក់ទំនងរបស់ខ្លួនជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត។ នៅក្នុងការស្ទង់មតិជាច្រើន អ្នកឆ្លើយសំណួរត្រូវបានសួរថាតើពួកគេសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។ យើងចាប់អារម្មណ៍លើការវាស់វែង "សុខុមាលភាពតាមប្រធានបទ" ( សុខុមាលភាពប្រធានបទ - SWB) ផ្នែកប្រធានបទនៃសុខុមាលភាព និងមិនមែនជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគោលបំណងនៃប្រាក់ចំណូល សុខភាព ជាដើម ដែលយើងនឹងហៅថា "សូចនាករសង្គម" ។

ទិន្នន័យជាច្រើនស្តីពីសុភមង្គលបានមកពីការស្ទង់មតិសង្គមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកឆ្លើយតបមួយចំនួនធំ។ ការស្ទង់មតិលម្អិតគឺមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ដូច្នេះជារឿយៗមានតែសំណួរមួយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានសួរដូចជា៖ "តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?" ឬ "តើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នកកម្រិតណា?" Andrews and Withey (Andrews & Withey, 1976) បានស្នើបង្កើតសំណួរផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីវាស់ស្ទង់ពីវិមាត្រនៃអារម្មណ៍ និងការពេញចិត្ត៖ "តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះជីវិតជាទូទៅ?" វាបានប្រើមាត្រដ្ឋាន 7 ចំណុចជាមួយនឹងការដាក់កម្រិតពី "រីករាយ" ទៅ "គួរឱ្យភ័យខ្លាច" ។ Campbell et al. (1976) នៅក្នុងការសិក្សាដ៏ល្បីរបស់ពួកគេ គុណភាពនៃជីវិតជនជាតិអាមេរិក បានសួរសំណួរនេះតាមរបៀបផ្សេង៖ "តើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងប៉ុណ្ណាឥឡូវនេះ?"

វិធីមួយទៀតដើម្បីវាស់ស្ទង់ការពេញចិត្តគឺជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានការពេញចិត្តជីវិត ( ការពេញចិត្តជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានជីវិត - SWLS) បង្ហាញក្នុងតារាង។ ៤.២. ការសិក្សាដែលបានប្រើមាត្រដ្ឋាននេះបង្ហាញថាមនុស្សភាគច្រើននិយាយថាពួកគេមានលើសពីកម្រិតមធ្យមក្នុងការពេញចិត្ត។ ពួកគេក៏បានរកឃើញថា អ្នកឆ្លើយសំណួរភាគច្រើនបង្ហាញពីការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ។ ដូចដែលបានបង្ហាញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ (Diener & Diener, 1996) ការសន្និដ្ឋានស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានឈានដល់ក្នុងការសិក្សាជាច្រើននៃសុភមង្គល ការពេញចិត្ត និងវិធានការផ្សេងទៀតនៃសុខុមាលភាពប្រធានបទ។ ជាមធ្យម 75-80% នៃអ្នកឆ្លើយតបប្រែទៅជាលើសពីមធ្យមភាគ។ Brandstatter (1991) ដោយប្រើវិធីសាស្រ្ត "ការវាស់វែងបទពិសោធន៍" (ដែលនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងខ្លី) បានរកឃើញថា 68% នៃពេលវេលាដែលមនុស្សស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

Fordyce (1988) បានបង្កើតមាត្រដ្ឋានសុភមង្គល ( រង្វាស់សុភមង្គល - HM) មាន 2 សំណួរ៖

1. "ជាទូទៅ តើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយ ឬមិនសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា?" ជម្រើសឆ្លើយតបត្រូវបានផ្តល់ជូនពី "រីករាយខ្លាំង" (រំភើប រីករាយ មានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ) ដែល 10 ពិន្ទុត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យ "មិនសប្បាយចិត្តទាំងស្រុង" (ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង បាក់ទឹកចិត្តដាច់ខាត) ដែលផ្តល់ឱ្យ 0 ពិន្ទុ។
2. "ជាមធ្យមតើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តប៉ុន្មានភាគរយ (ឬមិនសប្បាយចិត្ត ឬស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអព្យាក្រឹត)?"

សរុបទាំងពីរត្រូវបានបូកសរុប។ តម្លៃមធ្យមនៃសូចនាករទីមួយគឺ 6.9 ("រីករាយល្មម") និងទីពីរ - 54% ។

ការប្រើប្រាស់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយក៏ទទួលបានជោគជ័យផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ការពេញចិត្តការងារអាចត្រូវបានវាស់វែងដោយការសួរអ្នកឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម៖ "អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានពិចារណា តើអ្នកចូលចិត្តការងាររបស់អ្នកប៉ុន្មាន?" លើសពីនេះទៅទៀត ការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃការវាស់វែងបែបនេះជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានលម្អិតបន្ថែមទៀតគឺ 0.67 (Wanous, Reichers, & Hudy, 1997)។

មាត្រដ្ឋាន Fordis មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងវិធានការលម្អិតជាច្រើនទៀតនៃសុភមង្គល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់មាត្រដ្ឋានសាមញ្ញដែលមានសំណួរមួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមួយចំនួន។ ទីមួយគឺភាពជាក់ស្តែងនៃកិច្ចការ ហើយដូច្នេះភាពលំអៀងខ្លះអាចប៉ះពាល់ដល់ចម្លើយរបស់អ្នកឆ្លើយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងមិនព្យាយាមវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយាជាតិសាសន៍ដោយសួរឧទាហរណ៍ "តើអ្នកចូលចិត្តមនុស្សស្បែកខ្មៅទេ?" ចំពោះបញ្ហានេះ សំណួរមិនត្រង់តិចត្រូវបានប្រើ។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងឃើញថា ការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លើយសំណួរមកពីប្រទេសផ្សេងៗគ្នា និងផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសុភមង្គលតែមួយ បានផ្តល់លទ្ធផលចម្លែកណាស់។

ការជំទាស់ទីពីរទាក់ទងនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីដឹងថាអថេរមួយមានសុពលភាពខាងក្នុង ពោលគឺវាមានសមាសធាតុដែលទាក់ទងគ្នាមួយចំនួន។ នេះមានន័យថាការសម្លឹងមើលទៅលើសំណុំសំណួរ ឬលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដ៏ធំទូលាយ វត្ថុដែលអាចវាស់វែងបាន (ដូចជាសំណួរលើការធ្វើតេស្តបញ្ញា)។ ការសិក្សាជាច្រើនបានវាស់ស្ទង់សុខុមាលភាពប្រធានបទដោយប្រើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាច្រើន ដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក និងបង្កើតបានជាកត្តាតែមួយ។ ឧទាហរណ៍ Compton et al. (1996) បានប្រើកម្រងសំណួរជាច្រើនដើម្បីវាយតម្លៃសុភមង្គល និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ សិស្ស​និង​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ចំនួន 338 នាក់​ត្រូវបាន​ពិនិត្យ​។ ជាលទ្ធផលនៃការវិភាគកត្តានៃទិន្នន័យពិសោធន៍ កត្តាដំបូងជាក់លាក់មួយត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ (តារាង 2.1)។ មាត្រដ្ឋានទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងតារាងនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោម។

Fordis Happiness Scale (HM) គឺផ្ទុកច្រើនជាងគេ បន្ទាប់មកគឺ Diener Satisfaction with Life Scale (SWLS) បន្ទាប់មក Brandburn Affective Balance (AB) (អារម្មណ៍វិជ្ជមាន ដកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន) ដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយ និងប្រើប្រាស់ញឹកញាប់។ ការ​វាស់។ ការជាប់ទាក់ទងគ្នាដ៏សំខាន់បំផុតត្រូវបានរកឃើញជាមួយនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសុភមង្គលរួម ដែលធំជាងគេទីពីរ - ជាមួយនឹងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត ទីបី - ជាមួយនឹងតុល្យភាពដែលគួរឱ្យស្រលាញ់។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានរកឃើញលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា៖ សុភមង្គលគឺជារង្វាស់ជាមូលដ្ឋាននៃបទពិសោធន៍ តម្រៀបដូចជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ចំពោះសមាសធាតុអារម្មណ៍របស់គាត់ ជាធម្មតាយើងចង់ដឹងច្រើនជាងអារម្មណ៍របស់មនុស្សនៅពេលនេះ - យើងចង់ដឹងពីអារម្មណ៍ធម្មតារបស់គាត់ តើគាត់ "មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាកាលពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុន" និងមិនមែន "ឥឡូវនេះ" នោះទេ។

ការពេញចិត្តជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានជីវិត (SWLS) ដែលណែនាំដោយ Diener et al ។ (Diener et al., 1985) គឺជារង្វាស់នៃការពេញចិត្តដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុត។ យើងនឹងពិនិត្យមើលវានៅក្នុងជំពូកទី 4 ។

សារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford ( សារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford- អូហ៊ី; Argyle et al., 1989) ដែលមានគោលបំណងវាស់ស្ទង់សុភមង្គលទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសារពើភ័ណ្ឌជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Beck ដ៏ល្បីល្បាញ ( សារពើភ័ណ្ឌជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Beck- BDI; Beck, 1976) និងមានគោលបំណងវាយតម្លៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ចំណុចមួយចំនួននៃទីពីរត្រូវបានទុកចោល ហើយខ្លះទៀតត្រូវបានបន្ថែម។ វាក៏មានចម្លើយចំនួន 4 ផងដែរ។ មាន 29 ធាតុនៅក្នុងកម្រងសំណួរ ហើយកំណែចុងក្រោយបំផុតរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង។ ២.២. វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើនដែលធ្វើឡើងនៅ Oxford ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពជឿជាក់លើការសាកល្បងឡើងវិញខ្លាំងជាង Beck Depression Inventory (BDI)។ ទិន្នន័យដែលទទួលបានដោយមានជំនួយរបស់វាទាក់ទងទៅនឹងការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឆ្លើយសំណួរ។ វាក៏មានទំនាក់ទំនងខ្លាំងដែលអាចព្យាករណ៍បានជាមួយនឹងលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ ពិន្ទុស្ត្រេស និងពិន្ទុគាំទ្រសង្គម។ មានកំណែចិន និងអ៊ីស្រាអែលនៃកម្រងសំណួរនេះ។

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford (OHI)

ខាងក្រោមនេះ អ្នកឃើញក្រុមនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាក់ទងនឹងសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។ សូមអានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំង 4 នៅក្នុងក្រុមនីមួយៗ ហើយបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើមួយណាដែលល្អបំផុតពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងសប្តាហ៍នេះ រួមទាំងថ្ងៃនេះផងដែរ។ គូសរង្វង់អក្សរ (a, b, c, ឬ d) នៅជាប់នឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលអ្នកជ្រើសរើស។

1. • ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តទេ;
   • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយណាស់;
   • ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់;
   • ខ្ញុំសប្បាយចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ
2. • ខ្ញុំមើលទៅអនាគតដោយគ្មានសុទិដ្ឋិនិយមច្រើន;
   • ខ្ញុំមើលទៅអនាគតដោយសុទិដ្ឋិនិយម;
   • វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំថា អនាគតសន្យាថាខ្ញុំល្អច្រើន។
   • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអនាគតពោរពេញដោយក្តីសង្ឃឹម និងការសន្យា
3. • គ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំពិតជាធ្វើអោយខ្ញុំពេញចិត្តនោះទេ។
   • រឿងខ្លះក្នុងជីវិតធ្វើអោយខ្ញុំពេញចិត្ត។
   • ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
   • ខ្ញុំពេញចិត្តទាំងស្រុងជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ
4. • ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតគឺពិតជានៅក្នុងអំណាចរបស់ខ្ញុំ។
   • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែក។
   • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំជាមូលដ្ឋានក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
   • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ
5. • ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាជីវិតផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្ញុំតាមអំពើល្អទេ។
   • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្នុងជីវិតខ្ញុំបានទទួលរង្វាន់តាមបុណ្យ។
   • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជីវិតផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្ញុំដោយសប្បុរស។
   • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជីវិតពោរពេញដោយអំណោយ
6. • ខ្ញុំ​មិន​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​ពេញ​ចិត្ត​ណា​មួយ​ជាមួយ​នឹង​ជីវិត;
   • ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ;
   • ខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងរបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ;
   • ខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិតរបស់ខ្ញុំ
7. • ខ្ញុំមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការនោះទេ។
   • ពេលខ្លះខ្ញុំអាចមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការ។
   • ជារឿយៗខ្ញុំមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការ។
   • ខ្ញុំតែងតែមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការ
8. • នៅក្នុងជីវិតខ្ញុំគ្រាន់តែរស់រានមានជីវិត។
   • ជីវិតគឺជារឿងល្អ;
   • ជីវិតគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយ;
   • ខ្ញុំ​ស្រលាញ់​ជីវិត
9. • ខ្ញុំបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
   • មនុស្សផ្សេងទៀតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះខ្ញុំមួយផ្នែក;
   • មនុស្សផ្សេងទៀតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ចំពោះខ្ញុំ;
   • ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ
10. • ខ្ញុំពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
    • ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តបានយ៉ាងងាយ។
    • ខ្ញុំយល់ថាវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តភាគច្រើន។
    • ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងងាយស្រួល
11. • វាជាការលំបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មណាមួយ;
    • វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីមួយ។
    • ខ្ញុំងាយស្រួលទទួលយកអាជីវកម្មណាមួយ;
    • ខ្ញុំអាចទទួលយកកិច្ចការណាមួយ។
12. • បន្ទាប់ពីគេងខ្ញុំកម្រមានអារម្មណ៍សម្រាក;
    • ពេលខ្លះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងសម្រាក;
    • បន្ទាប់ពីគេងខ្ញុំជាធម្មតាមានអារម្មណ៍សម្រាក;
    • ខ្ញុំតែងតែភ្ញាក់ពីដំណេកស្រស់ស្រាយ
13. • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានថាមពលទាំងស្រុង;
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ណាស់;
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ណាស់;
    • ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ថាមពល​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ថាមពល
14. • ខ្ញុំមិនបានឃើញភាពស្រស់ស្អាតពិសេសណាមួយនៅក្នុងអ្វីដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ;
    • ខ្ញុំរកឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងមួយចំនួន;
    • ខ្ញុំរកឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងភាគច្រើន;
    • ពិភពលោកទាំងមូលហាក់ដូចជាស្រស់ស្អាតសម្រាប់ខ្ញុំ
15. • ខ្ញុំ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆ្លាត;
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំស្រួចបន្តិច;
    • ខ្ញុំ​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ផ្លូវចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង;
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំមានស្មារតីប្រុងប្រយ័ត្នឥតខ្ចោះ
16. • ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ល្អជាពិសេសទេ។
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់;
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង;
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ 100%
17. • ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅជាពិសេសចំពោះអ្នកដទៃទេ។
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះអ្នកដទៃ។
    • ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះអ្នកដទៃ។
    • ខ្ញុំស្រលាញ់មនុស្សទាំងអស់។
18. • ខ្ញុំពិតជាមិនមានការចងចាំរីករាយទេ។
    • ខ្ញុំមានការចងចាំដ៏រីករាយដាច់ដោយឡែក
    • ព្រឹត្តិការណ៍ភាគច្រើនដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្តចំពោះខ្ញុំ។
    • អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​ហាក់​ដូច​ជា​ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង
19. • ខ្ញុំ​មិន​ដែល​សប្បាយ​ចិត្ត​ឬ​មាន​ស្មារតី​ខ្ពស់​ឡើយ។
    • ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ ហើយមានស្មារតីខ្ពស់
    • ជារឿយៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ ហើយមានស្មារតីខ្ពស់
    • ខ្ញុំតែងតែសប្បាយចិត្ត និងមានស្មារតីខ្ពស់។
20. • មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ និងអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ។
    • ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន;
    • ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីជាច្រើនដែលខ្ញុំចង់បាន;
    • ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់បាន។
21. • ខ្ញុំមិនអាចរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំបានល្អទេ។
    • ខ្ញុំរៀបចំពេលវេលាបានល្អ។
    • ខ្ញុំរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងល្អ។
    • ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ
22. • ខ្ញុំ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ក្នុង​ក្រុម​អ្នក​ដទៃ​ទេ។
    • ពេលខ្លះខ្ញុំសប្បាយជាមួយអ្នកដទៃ។
    • ជាញឹកញាប់ខ្ញុំរីករាយជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត;
    • ខ្ញុំតែងតែរីករាយក្នុងការនៅក្បែរមនុស្ស
23. • ខ្ញុំមិនដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកផ្សេងទៀត;
    • ពេលខ្លះខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ;
    • ជាញឹកញាប់ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ;
    • ខ្ញុំតែងតែលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ
24. • ខ្ញុំគ្មានន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិតទេ។
    • ខ្ញុំមានអត្ថន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិត។
    • ខ្ញុំយល់ច្បាស់អំពីអត្ថន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិត។
    • ជីវិតរបស់ខ្ញុំពោរពេញដោយអត្ថន័យ និងគោលបំណង
25. • ខ្ញុំ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​ការ​ភ្ជាប់​ពិសេស​ទៅ​នឹង​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​និង​កម្មសិទ្ធិ​;
    • ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនិងជាកម្មសិទ្ធិ;
    • ជាញឹកញាប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់និងជាកម្មសិទ្ធិ;
    • ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងជាកម្មសិទ្ធិ
26. • ខ្ញុំ​មិន​គិត​ថា​ពិភព​លោក​ជា​កន្លែង​ដ៏​មាន​តម្លៃ​នោះ​ទេ។
    • ខ្ញុំគិតថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយ;
    • គិតថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងដ៏អស្ចារ្យ។
    • ខ្ញុំគិតថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងដ៏អស្ចារ្យ
27. • ខ្ញុំកម្រសើចណាស់;
    • ខ្ញុំសើចជាញឹកញាប់;
    • ខ្ញុំសើចច្រើន;
    • ខ្ញុំសើចញឹកញាប់ណាស់។
28. • ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅមិនទាក់ទាញ;
    • ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់;
    • ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ;
    • ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់។
29. • ខ្ញុំមិនបានរកឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅជុំវិញ;
    • រឿង​ខ្លះ​ដែល​ខ្ញុំ​រក​ឃើញ​គួរ​ឱ្យ​អស់​សំណើច;
    • រឿងភាគច្រើនហាក់ដូចជាកំប្លែងសម្រាប់ខ្ញុំ។
    • ខ្ញុំរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរឱ្យអស់សំណើចនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

ប្រភព៖ Hills & Argyle, 1998b ។

Joseph and Lewis (1998) បានបង្កើតមាត្រដ្ឋានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទូទៅ-សុភមង្គល ( មាត្រដ្ឋានសុភមង្គលទូទៅ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ហើយបានរកឃើញថាវាជាប់ទាក់ទងជាមួយ Oxford Happiness Inventory (OHI) នៅ 0.54 និងជាមួយ Beck Depression Inventory (BDI) នៅ -0.75 ។ នេះបញ្ជាក់ថាមានរង្វាស់តែមួយនៃសុភមង្គលដែលមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានខ្លាំងជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើចំនួននៃធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃសុភមង្គលគឺជាអ្វី?

ដូចដែលយើងបានឃើញហើយ សុភមង្គលអាចមានសមាសធាតុនៃការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍ឯករាជ្យមួយចំនួន ដែលអាចត្រូវបានវាយតម្លៃដោយប្រើសំណួរអំពីការពេញចិត្ត ឬអំពីសេចក្តីអំណរ និងស្មារតីខ្ពស់។ Andrews និង McKennell (Andrews & McKennell, 1980) បានធ្វើការសិក្សាអំពីសុខុមាលភាពប្រធានបទ ដែលរួមបញ្ចូលមុខវិជ្ជាមួយចំនួនធំពីចក្រភពអង់គ្លេស និងសហរដ្ឋអាមេរិក ដោយប្រើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចំនួន 23 ។ ពួកគេបានកំណត់កត្តាផ្លូវអារម្មណ៍ និងការយល់ដឹងខុសៗគ្នា ហើយបានរកឃើញថា វិធានការនៃសុភមង្គលមានទំនាក់ទំនងគ្នាច្រើនជាងមុនទៅនឹងអតីតកាល។ ជាការពិតអថេរដែលមានឥទ្ធិពល និងការយល់ដឹងមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងគឺត្រឹមតែ r = 0.50 ហើយជួនកាលសូម្បីតែតិចជាង។

Suh et al. (1997) របាយការណ៍ទិន្នន័យពី 43 ប្រទេស; ចំនួនអ្នកឆ្លើយសំណួរសរុបមានចំនួន 56,661 នាក់។ ការជាប់ទាក់ទងគ្នាជាមធ្យមរវាងសមតុល្យភាពស្និទ្ធស្នាល និងការពេញចិត្តត្រូវបានគេរកឃើញថាមាន 0.41 ប៉ុន្តែខ្ពស់ជាងនៅក្នុងប្រទេសទាំងនោះដែលអាកប្បកិរិយាបុគ្គលនិយមត្រូវបានបង្ហាញ (ដូចជាចក្រភពអង់គ្លេស និងសហរដ្ឋអាមេរិក) គឺ 0.50 និងខ្ពស់ជាងនេះ។ នៅក្នុងប្រទេសដែលទំនាក់ទំនងសមូហភាពត្រួតត្រា ការជាប់ទាក់ទងគ្នាបានប្រែទៅជាតិចជាង - ប្រហែល 0.20 ។ ប្រហែលជាហេតុផលសម្រាប់ស្ថានភាពនេះគឺថានៅក្នុងវប្បធម៌នៃប្រភេទទីពីរការពេញចិត្តដែលបានបង្ហាញគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃបុគ្គលខ្លួនឯងនិងនៅលើស្ថានភាពនៃសមាជិកផ្សេងទៀតនៃសង្គម។ ដូចនេះ យើងអាចនិយាយបានថា សុភមង្គលមានយ៉ាងហោចណាស់ធាតុ 2 ដែលមួយផ្នែកមិនអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។

មាត្រដ្ឋាន Fordis ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ វាស់វែងជាចម្បងលើផ្នែកអារម្មណ៍។ Kamman និង Flett impactometer ( ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ឥទ្ធិពល) (Kammann & Flett, 1983) វាស់វែងតែសមាសភាគដែលមានឥទ្ធិពលប៉ុណ្ណោះ ខណៈដែលមាត្រដ្ឋានការពេញចិត្តជីវិតរបស់ Diener (Diener et al., 1985) វាយតម្លៃទិដ្ឋភាពដែលមានចែងក្នុងចំណងជើងរបស់វា។ វិធីមួយទៀតដើម្បីវាស់វែងផ្នែកអារម្មណ៍គឺអ្វីដែលគេហៅថា "មុខ" ( រង្វាស់មុខ) Andrews និង Withy បានបង្ហាញនៅក្នុងរូបភព។ ២.១. យោងតាមបច្ចេកទេសនេះ សំណួរមួយត្រូវបានសួរអំពី "ជីវិតជាទូទៅ" ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្រង់ចម្លើយប្រែក្លាយវិធីសាស្ត្រនេះទៅជាមធ្យោបាយដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងធាតុផ្សំនៃអារម្មណ៍ សូចនាករជាច្រើនប្រហែលជាត្រូវបានសម្គាល់ ចាប់តាំងពីអារម្មណ៍ល្អមិនផ្ទុយពីអ្វីដែលអាក្រក់នោះទេ។ Bradburn (1969) បានសួរមនុស្សថាតើពេលវេលាដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អ និងអាក្រក់ប៉ុន្មានសប្តាហ៍កន្លងមកនេះ។ សំណួរមួយចំនួនគឺ៖

ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា…

…ឧទាហរណ៍ ភាពរីករាយនៃការសម្រេចបានអ្វីមួយ?
… ថា​អ្វី​ទៅ​ជា​ផ្លូវ​ដែល​ពួក​គេ​គួរ​?
...មានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត ឬមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំង?
…មានអារម្មណ៍ថាឯកកោខ្លាំង ឬនៅឆ្ងាយពីអ្នកដ៏ទៃ?

ការសន្និដ្ឋានសំខាន់ដែលធ្វើឡើងដោយ Bradburn គឺថាវិមាត្រទាំងពីរនេះគឺស្ទើរតែឯករាជ្យទាំងស្រុងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ បញ្ហានេះត្រូវបានពិភាក្សា និងសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយ។ សរុបមក ទំនាក់ទំនងរវាងឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន (PA) និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន (NA) គឺប្រហែល -0.43 (Tellegen et al., 1988)។ យើងនឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យបានលម្អិតនៅក្នុងជំពូកបន្ទាប់។

បញ្ហានៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននាំយើងចូលទៅក្នុងតំបន់អភិវឌ្ឍន៍នៃទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តដែលមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីវាស់វែង។ ឧទាហរណ៍ មាត្រដ្ឋានសរសៃប្រសាទ Eysenck ( មាត្រដ្ឋាន Eysenk Neiroticism) និងសារពើភ័ណ្ឌការធ្លាក់ទឹកចិត្ត Beck (BDI) ។ Andrews and Withey (1976) បានរកឃើញថាមាត្រដ្ឋានពេញចិត្តរបស់ពួកគេគឺឯករាជ្យខ្លះនៃវិធានការទាំងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យយើងសន្និដ្ឋានបានចែករំលែកដោយអ្នកនិពន្ធជាច្រើនថា សុភមង្គលមាន 3 ផ្នែកសំខាន់ៗគឺ ការពេញចិត្ត អារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចដែលយើងបានឃើញពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ សមាសធាតុផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានសម្គាល់នៅពេលវាស់សុភមង្គល ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រដែលបានពិពណ៌នានៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅបំផុតដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។

វិធីសាស្រ្តលម្អិតបន្ថែមទៀតចំពោះការសិក្សាអំពីអារម្មណ៍គឺការវាស់វែងមិនត្រឹមតែកម្លាំង ឬជម្រៅរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រេកង់របស់ពួកគេផងដែរ។ លក្ខណៈទាំងពីរនេះប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍ជាទូទៅ ហើយវាត្រូវបានគេរកឃើញថាភាពញឹកញាប់នៃការកើតឡើងនៃអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយមានសារៈសំខាន់ជាងក្នុងករណីនេះ។ យើងនឹងត្រលប់ទៅបញ្ហានេះវិញនៅពេលដែលយើងពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតវិជ្ជមាន ហើយជាពិសេសគឺប៉ះលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៃពួកគេ។

អារម្មណ៍អវិជ្ជមានផងដែរ ប្រហែលជាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដូចម្ដេច។ Headey and Wearing (1992) នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលពួកគេបានធ្វើនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី បានរកឃើញថា ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ដោយប្រើ Beck Depression Inventory) និងការថប់បារម្ភ (ដោយប្រើ Spielberger Scale) គឺត្រឹមតែ r = 0.50 ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ 2 ប្រភេទចម្បងនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន (ឬទុក្ខព្រួយ) គឺឯករាជ្យខ្លះ។ ការសិក្សាក៏បានប្រើសមតុល្យផលប៉ះពាល់របស់ Bradburn និងសារពើភ័ណ្ឌសុខភាពទូទៅផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកនិពន្ធបានសន្និដ្ឋានថា លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំង 4 នៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន និងទុក្ខព្រួយ ទោះបីជាមានទំនាក់ទំនងគ្នា ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតតូចមួយ (ពី 0.36 ដល់ 0.50) ។ នេះផ្តល់ហេតុផលដល់ការបែងចែកសមាសធាតុមួយចំនួននៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ លើសពីនេះទៀតវាហាក់ដូចជាចង់វាយតម្លៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងៗគ្នាដោយឡែកពីគ្នា។ នៅពេលប្រើវិមាត្រពីរនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន - ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ - យើងទទួលបាន 4 សមាសធាតុនៃសុភមង្គល។ ទំនាក់ទំនងដែលកំណត់ដោយ Headey និង Waring ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងរូប។ ២.២.

Lucas, Diener, & Suh (1996) បានរកឃើញថា វិធានការផ្សេងគ្នានៃការពេញចិត្តក្នុងជីវិតបង្កើតបានជាកត្តាដាច់ដោយឡែកមួយ ហើយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងនេះសូចនាករទាំងនេះមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានក៏ដូចជាជាមួយនឹងសូចនាករនៃសុទិដ្ឋិនិយមនិងការគោរពខ្លួនឯង។

ដូច្នេះ តើ​សុទិដ្ឋិនិយម ការ​មាន​គោលបំណង​ក្នុង​ជីវិត និង​ការ​មាន​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ធាតុផ្សំ​នៃ​សុភមង្គល​ឬ? មានវិធីសាស្រ្តដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អសម្រាប់ការវាស់វែងសុទិដ្ឋិនិយម (មាត្រដ្ឋានទិសដៅជីវិត - មាត្រដ្ឋានតម្រង់ទិសជីវិត) គោលបំណងក្នុងជីវិត និងការគោរពខ្លួនឯង។ សូចនាករទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាធាតុផ្សំនៃការគិតវិជ្ជមាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចទៅរួចក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវនិយមន័យតូចចង្អៀតនៃសុភមង្គល។ បន្ទាប់មកគួរនិយាយថាអថេរទាំងនេះស្ថិតក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃស្ថានភាពរីករាយ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវភាគច្រើន។ Ryff (1989) បានបង្កើតវិធីសាស្រ្តសម្រាប់វាស់ស្ទង់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តដោយផ្អែកលើកត្តា 6៖

• ការទទួលយកដោយខ្លួនឯង;
• ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយអ្នកដទៃ;
• ឯករាជ្យភាព;
• ការគ្រប់គ្រងលើកាលៈទេសៈ;
• មានគោលបំណងក្នុងជីវិត;
• កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន។

ពួកគេទាំងអស់រួមគ្នាបង្កើតបានជាមួយ។ superfactor,ទោះបីជាទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេមានកម្រិតទាបក៏ដោយ។ ពួកគេក៏ទាក់ទងខុសគ្នាទៅនឹងអថេរផ្សេងទៀត។ នៅពេលអនាគតយើងនឹងជួបប្រទះពួកគេខ្លះ។

តើ​សុភមង្គល​និង​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​មាន​ទំនាក់​ទំនង​យ៉ាង​ណា? ក្រោយមកទៀតអាចត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណដោយប្រើកត្តាមួយ។ កម្រងសំណួរសុខភាពទូទៅត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ ( កម្រងសំណួរសុខភាពទូទៅ-GHQ) (Goldberg, 1978) ក៏ដូចជា Eysenck Neuroticism Scale (Eysenck, 1976)។ កំណែអក្សរកាត់នៃកម្រងសំណួរសុខភាពទូទៅត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង។ ២.៣. យើងបានឃើញរួចហើយថា វាអាចបង្កើតកត្តាតែមួយនៃសុខុមាលភាព និង (ល្អ) សុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចដែលបានបង្ហាញក្នុងតារាងទី 1 ។ ២.១. វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានគឺឯករាជ្យពីគ្នាទៅវិញទៅមកហើយដូច្នេះទុក្ខព្រួយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភ (ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតអវត្តមាននៃសូចនាករទាំងអស់នេះ) ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាធាតុផ្សំនៃសុខុមាលភាពប្រធានបទ។

បញ្ហាមួយទៀតគឺទាក់ទងនឹងសុខភាពរាងកាយ។ ក្រោយមកទៀត គឺជាបុព្វហេតុ និងផលនៃសុខុមាលភាពរបស់កម្មវត្ថុ ហើយអាចចាត់ទុកថាជាផ្នែកសំខាន់នៃគោលគំនិតទូលំទូលាយ - គុណភាព​នៃ​ជីវិត។ចំណុចមួយទៀតទាក់ទងនឹងសុខភាពប្រធានបទ ដែលជាផ្នែកនៃសុខុមាលភាពប្រធានបទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនទាក់ទងជិតស្និទ្ធពេកទៅនឹងសុខភាពរាងកាយនោះទេ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានវាស់នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីៗនេះនៅចក្រភពអង់គ្លេសដោយប្រើ SF-36 Scale ដែលវាស់ពីភាពចុះខ្សោយនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់មនុស្ស (Jenkinson & McGee, 1998)។

កម្រងសំណួរសុខភាពទូទៅ (GHQ) (កំណែ 12 ធាតុ)

ថ្មីៗនេះអ្នក។

1. តើអ្នកអាចផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើទេ? *
2. ទទួលរងនូវការគេងមិនលក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែការព្រួយបារម្ភ?
3. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងដើរតួនាទីសំខាន់នៅក្នុងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងទេ? *
4. មានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចក្នុងការសម្រេចចិត្ត? *
5. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងថេរទេ?
6. មានអារម្មណ៍ថាមិនអាចយកឈ្នះលើការលំបាក?
7. តើអ្នកអាចរីករាយនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតារបស់អ្នកបានទេ?*
8. តើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបានទេ? *
9. មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ឬបាក់ទឹកចិត្ត?
10. បាត់បង់ទំនុកចិត្តរបស់អ្នក?
11. គិត​ថា​ខ្លួន​ឯង​ជា​មនុស្ស​គ្មាន​តម្លៃ?
12. តើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តកម្រិតមធ្យមទេ? *

ប្រភព៖ Goldberg, 1972 ។

ចំណាំ៖ សម្រាប់ចម្លើយចំពោះធាតុដែលមានសញ្ញាផ្កាយ (*) ពិន្ទុត្រូវបានផ្តល់ជាសញ្ញាផ្ទុយ។ 0 មានន័យថាកិច្ចព្រមព្រៀងពេញលេញ។

តើជញ្ជីងទាំងនេះល្អប៉ុណ្ណា?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីវាយតម្លៃការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត។

1. ការ​កំណត់​នៃ​ការ​តភ្ជាប់​ខាង​ក្នុង ពោល​គឺ​ថា​តើ​ធាតុ​ខ្នាត​ទាក់ទង​គ្នា​ឬ​អត់។យើងត្រូវដឹងថាអថេរជាក់លាក់មួយកំពុងត្រូវបានវាស់វែង ហើយសមាសធាតុរបស់វាត្រូវបានទាក់ទងគ្នា និងសាកល្បងដោយជោគជ័យដោយការធ្វើតេស្ត។ ទិដ្ឋភាពនេះត្រូវបានកំណត់ជាធម្មតាដោយប្រើអាល់ហ្វារបស់ Cronbach ។ ការធ្វើតេស្តភាគច្រើនដែលយើងសំដៅទៅលើពិន្ទុខ្ពស់លើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះដូចជា មាត្រដ្ឋានការពេញចិត្តជីវិតរបស់ Diener (0.84) និង Oxford Happiness Inventory (OHI) (0.85) ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តកំណត់ទេ ដែលធាតុទាំងអស់គឺដូចគ្នាបេះបិទ។
2. ការកំណត់ភាពជឿជាក់នៃការធ្វើតេស្តឡើងវិញ ពោលគឺថាតើសូចនាករមានស្ថេរភាពតាមពេលវេលាដែរឬទេ។ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ភាគ​ច្រើន​ដែល​បាន​លើក​ឡើង​ត្រូវ​នឹង​លក្ខណៈ​វិនិច្ឆ័យ​នេះ​យ៉ាង​ល្អ។ យើងបានរកឃើញថា សារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford មានស្ថេរភាពជាងសារពើភណ្ឌ Beck Depression ស្រដៀងគ្នា (នៅ 0.67 ក្នុងរយៈពេល 6 ខែ)។ Headey and Wearing (1992) កំណត់សន្ទស្សន៍ធន់ទ្រាំពី 0.5 ទៅ 0.6 សម្រាប់រយៈពេល 6 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគួរតែប្រកាន់អក្សរតូចធំចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះ ជម្លោះបច្ចុប្បន្ន ក៏ដូចជាសុខុមាលភាពអតីតកាល ព្យាករណ៍ពីសុខុមាលភាពបច្ចុប្បន្ន (Chamberlain & Zika, 1992)។
3. ការ​កំណត់​សុពលភាព​នៃ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត ពោល​គឺ​ថា​តើ​ទិន្នន័យ​ស្រប​នឹង​វិធានការ​សុភមង្គល​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ជាង​នេះ​ឬ​ក៏​ដោយ។ 2 ប្រភេទនៃសុពលភាពត្រូវបានប្រើ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងសារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford មាត្រដ្ឋាន "អស្ចារ្យ-គួរឱ្យភ័យខ្លាច" ( រីករាយ - គួរឱ្យខ្លាច) និងមាត្រដ្ឋានផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សដែលស្គាល់ជាមួយអ្នកឆ្លើយតប (មេគុណទំនាក់ទំនងគឺប្រហែល 0.5-0.6) ។ Lepper (1998) ដោយប្រើគំរូនៃអ្នកចូលនិវត្តន៍ចំនួន 1,500 នាក់ បានរកឃើញទំនាក់ទំនងដូចខាងក្រោមជាមួយនឹងវិធានការនៃសុភមង្គល (ទីតាំងរបស់អ្នកដ៏ទៃទៀត):
   • សុភមង្គល 0.59; 0.54 (2 ក្រុមដែលបានពិនិត្យ);
   • អារម្មណ៍វិជ្ជមាន 0.45; ០.៤៣;
   • សមតុល្យផលប៉ះពាល់ 0.53;
   • ការពេញចិត្ត 0.53; ០.៥១.
   ទិន្នន័យទាំងនេះក៏ទាក់ទងជាមួយរបាយការណ៍អារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ដោយមានការជាប់ទាក់ទងគ្នាខ្ពស់ជាងបន្តិចសម្រាប់មាត្រដ្ឋាន D-T នៅ 0.66 ។ Sandvik, Diener & Seidlitz (1993) បានប្រៀបធៀបវិធានការចំនួន 4 នៃសុខុមាលភាពប្រធានបទដោយផ្អែកលើរបាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង និងវិធានការមួយចំនួនដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ផ្សេងទៀត - សំដៅវាយតម្លៃមិត្តភក្តិ និងសមាជិកគ្រួសារ របាយការណ៍អារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃ ការសម្ភាសន៍ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការយល់ដឹង។ ការជាប់ទាក់ទងគ្នាជាមធ្យមរវាងវិធីសាស្រ្ត 2 ប្រភេទគឺ 0.73 ប៉ុន្តែរវាងការវាយតម្លៃរបស់មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ - ត្រឹមតែ 0.44 ប៉ុណ្ណោះ។ ការ​រក​ឃើញ​ទាំង​នេះ​និយាយ​បរិមាណ ប៉ុន្តែ​សំខាន់​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​ថា មាត្រដ្ឋាន​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ភាព​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ។

   ប្រភេទនៃសុពលភាពមួយផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងថាតើការធ្វើតេស្តបង្កើតគំរូទំនាក់ទំនងដែលរំពឹងទុកជាមួយអថេរផ្សេងទៀត។ ហើយនៅទីនេះ វាត្រូវតែត្រូវបានទទួលយក ការភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនកំពុងរង់ចាំយើង។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសុខុមាលភាពជាប្រធានបទគឺមិនសូវជាប់ទាក់ទងជាមួយសូចនាករនៃការពេញចិត្តគោលបំណងជាងអ្វីដែលគេរំពឹងទុកនោះទេ។ ភាពជាប់ទាក់ទងគ្នាជាមួយនឹងកម្រិតប្រាក់ចំណូលគឺខ្សោយជាពិសេស៖ ទោះបីជាការពិតថាមនុស្សនៅលោកខាងលិចឥឡូវនេះមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនជាង 40 ឆ្នាំមុន 4 ដងក៏ដោយ ក៏កម្រិតនៃសុខុមាលភាពប្រធានបទរបស់ពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ ហើយ 37% នៃជនជាតិអាមេរិកដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនមានសូម្បីតែទាបជាងមធ្យម។ សូចនាករសុភមង្គល (Diener & Suh, 1997a)។ ទំនាក់ទំនងទន់ខ្សោយបែបនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាការពេញចិត្តនិងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃសុខុមាលភាពប្រធានបទអាស្រ័យមិនត្រឹមតែលើស្ថានភាពគោលបំណងនៃពិភពលោកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងលើការរំពឹងទុករបស់មនុស្សនិងដំណើរការយល់ដឹងផ្សេងទៀតដែលកើតឡើង "នៅក្នុងក្បាល" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុខុមាលភាពតាមប្រធានបទ មិនមែនជារង្វាស់ប្រធានបទទាំងស្រុងនោះទេ វាគឺជាស្ថានភាពរបស់មនុស្សពិត វាគឺជា "កម្មវត្ថុ" ពិតប្រាកដ ដែលវាត្រូវនឹងមុខងារខួរក្បាលជាក់ស្តែង ទឹកមុខពិត និងអាកប្បកិរិយាជាក់ស្តែងផ្សេងៗ (Diener & Suh, ១៩៩៧ ក)។

4. ការកំណត់លក្ខណៈនៃឥទ្ធិពលនៃកត្តាប្រធានបទលើចម្លើយនៃមុខវិជ្ជា។ឧទាហរណ៍ពួកគេអាចត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដោយឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ Schwarz and Strack (1991) បានរកឃើញថា មនុស្សបានរាយការណ៍ពីកម្រិតនៃសុភមង្គល និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិតកាន់តែខ្ពស់ នៅពេលដែលវាមានពន្លឺថ្ងៃ ឬនៅពេលដែលក្រុមបាល់ទាត់អាល្លឺម៉ង់ឈ្នះ។ ឥទ្ធិពលបែបនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការសួរអ្នកឆ្លើយសំណួរឱ្យពណ៌នាអំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ "ក្នុងកំឡុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុន" ជាជាងនៅពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយប្រសិនបើជាការពិត អ្នកណាម្នាក់ព្យាយាមដាក់ពួកគេនៅក្នុងគំនិតខុសពីធម្មតា។

   វាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដែលអ្នកឆ្លើយសំណួរនឹងធ្វើពុតជាសប្បាយចិត្តជាងអ្វីដែលពួកគេពិតជាមាន ដើម្បីមើលទៅល្អជាងនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នកស្រាវជ្រាវ ឬខ្លួនឯង។ មនុស្សភាគច្រើនវាយតម្លៃសុភមង្គលរបស់ពួកគេលើសពីមធ្យមភាគ ដូចជា 6 ឬ 7 នៅលើមាត្រដ្ឋាន 9 ចំណុច (Andrew & Withey, 1976)។ ប៉ុន្តែ​ប្រជាជន​អង់គ្លេស​មួយ​ចំនួន​ធំ​ក៏​និយាយ​ដែរ​ថា​ពួកគេ​រៀបការ​យ៉ាង​មាន​សុភមង្គល​ដោយ​ពាក់កណ្តាល​នៃ​ពួកគេ​បាន​លែង​លះ។ ការពេញចិត្តក្នុងជីវិតត្រូវបានគេរកឃើញថាមានទំនាក់ទំនងនឹងកម្រិតនៃភាពវង្វេងខ្លួនឯង (Hagedorn, 1996)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះ ការឆ្លើយតបហាក់ដូចជាមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីការចង់បានរបស់សង្គមទេ ទំនោរក្នុងការផ្តល់នូវការឆ្លើយតបដែលត្រូវបានអនុម័តដោយសង្គម (Vella & White, 1997) ។ តើ​នេះ​សម​នឹង​ភាពលំអៀង​វិជ្ជមាន​ដូច​រៀបរាប់​ខាង​លើ​ដោយ​របៀប​ណា? ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានទំនោរនេះ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​កម្រិត​នៃ​សុភមង្គល​របស់​ពួកគេ​គឺ​ខ្ពស់​ជាង​មធ្យម៖ ដោយសារ​មនុស្ស​និយាយ​បែប​នេះ យើង​គួរ​តែ​សន្និដ្ឋាន​ថា​ពួកគេ​ពិត​ជា​សប្បាយ​ចិត្ត​ណាស់។ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយបានកើតឡើងទាក់ទងនឹងការស្រាវជ្រាវឆ្លងវប្បធម៌ ដែលឥឡូវនេះយើងប៉ះលើ។

5. ការ​កំណត់​នៃ​ការ​អនុវត្ត​នៃ​ការ​ធ្វើ​តេ​ស្ត​ក្នុង​ចំនួន​ប្រជាជន​ផ្សេង​គ្នា​។សំណួរថាតើប្រទេស ឬវប្បធម៌ខ្លះមានសុភមង្គលជាងប្រទេសដទៃ មានផលប្រយោជន៍ទាំងការអនុវត្ត និងទ្រឹស្តី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីដោះស្រាយវា កម្រងសំណួរត្រូវបានទាមទារដែលមានសុពលភាពមិនត្រឹមតែសម្រាប់វប្បធម៌មួយប៉ុណ្ណោះទេ។ យើងបានឃើញរួចមកហើយថា ការសិក្សាអំពីសុភមង្គលនៅក្នុងសង្គមសមូហភាពនៃបូព៌ាគឺមិនពិបាកទេ ព្រោះការពេញចិត្តដែលរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងគឺផ្អែកលើការយល់ឃើញនៃសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាស្រ័យលើសុខុមាលភាពរបស់ក្រុមផងដែរ។ យើងបានមើលឃើញថាការប្រើប្រាស់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យប្រធានបទផ្តល់នូវលទ្ធផលគួរឱ្យសង្ស័យ ជាពិសេស ពេលខ្លះវាមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសូចនាករសង្គមគោលបំណងដូចជាប្រាក់ចំណូល ការអប់រំ និងសុខភាព។ លទ្ធផលគួរឱ្យសង្ស័យដូចគ្នាមួយចំនួនផ្សេងទៀតត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ឧទាហរណ៍ Eurobarometer បានរកឃើញការពេញចិត្តទាបបំផុតនៅក្នុងប្រទេសបារាំង និងអ៊ីតាលី៖ មានតែ 10% ប៉ុណ្ណោះនៃពួកគេ "ពេញចិត្តនឹងជីវិតជាទូទៅ" ខណៈដែលនៅប្រទេសដាណឺម៉ាកពួកគេមាន 55% និងនៅប្រទេសហូឡង់ - ប្រហែល 45% (Inglehart & Rabier, ១៩៨៦)។ វាអាចត្រូវបានសន្មត់ថានេះគឺប្រហែលជាដោយសារតែបទដ្ឋានវប្បធម៌ផ្សេងគ្នាសម្រាប់ការអនុញ្ញាតនៃអវិជ្ជមាននិងការចង់បាននៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានហើយមិនមែនជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាជាតិដ៏ធំនៅក្នុងកម្រិតនៃសុភមង្គលនោះទេ។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះអាចជាការប្រើទម្រង់ផ្ទាល់តិច។
6. កំណត់វិធីល្អបំផុតដើម្បីវាស់វែងសុភមង្គល។ទាំងនេះអាចមាន ប៉ុន្តែពួកវាទាំងអស់ទំនងជាមានការរអាក់រអួល និងចំណាយច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការសម្ភាសន៍មនុស្ស។ វិធីសាស្រ្តជំនួសដែលប្រើជាទូទៅតែមួយគត់គឺ "ការវាស់វែងបទពិសោធន៍" ( បទពិសោធន៍គំរូ) វាមាននៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់រាយការណ៍ពីអារម្មណ៍របស់គាត់នៅចំណុចផ្សេងគ្នានៅក្នុងពេលវេលាបន្ទាប់មកពិន្ទុដែលទទួលបានគឺជាមធ្យម។ Brandstatter (Brandstatter, 1991) បានប្រើវាតាមវិធីនេះ៖ គាត់បានផ្តល់ឱ្យប្រធានបទនូវក្រាហ្វដែលគូរឡើងដោយចៃដន្យ - វាសម្គាល់ចំណុចតាមពេលវេលាក្នុងរយៈពេលនីមួយៗនៃរយៈពេល 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ "កាលវិភាគ" គ្របដណ្តប់ 30 ថ្ងៃ - ដូច្នេះវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ពិន្ទុសរុប 180 ។ Larson (Larson, 1978) បានវាស់ស្ទង់អារម្មណ៍របស់មនុស្សនៅចំណុចដែលបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យតាមពេលវេលា។ បន្ទាប់មកគាត់បានចាប់ផ្តើមប្រើនាឡិកាបញ្ឈប់ដែលមានកម្មវិធីដើម្បីបិទនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ រហូតមកដល់ពេលនេះ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាតើការវាស់វែងប៉ុន្មានត្រូវបានទាមទារ ឬអ្វីដែលជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះមានកម្រិតជាក់ស្តែង ("មុខ") សុពលភាព។ ទាំងនេះក៏ជារបាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងដែរ ប៉ុន្តែពួកគេខិតទៅជិតបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់បុគ្គល និងធ្វើឱ្យមានការទាមទារតិចជាងមុនលើការទន្ទេញ និងបទពិសោធន៍ទូទៅ។ មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានមួយទៀតដើម្បីវាស់ស្ទង់អារម្មណ៍គឺការទទួលបានទិន្នន័យអំពីការបញ្ចេញទឹកមុខ និងសម្លេងនៅចំនុចនានាក្នុងពេលវេលាដែលបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យ។ វិធីសាស្រ្តនេះក៏មានភាពទាក់ទាញផងដែរ ប៉ុន្តែមិនអាចអនុវត្តបានទាំងស្រុង។

   វិធីសាស្រ្តមួយទៀតគឺសួរមិត្តភក្តិរបស់បុគ្គលដែលត្រូវបានពិនិត្យដើម្បីវាយតម្លៃពួកគេ។ ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានដ៏ទូលំទូលាយ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិត្តភក្តិជាច្រើនផ្តល់ការវាយតម្លៃ។ វិធីសាស្រ្តនេះជៀសវាងការលំអៀងដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ដែលជារឿងធម្មតាជាមួយនឹងការរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងទៀត៖ ជាពិសេស ការវាយតម្លៃរបស់មិត្តភក្តិអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងប្រធានបទ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺពិតជាស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រើក្នុងការអនុវត្ត ហើយមានតម្លៃថោក ប៉ុន្តែកម្រនឹងប្រើណាស់។

   ជាចុងក្រោយ ដំណើរការសរីរវិទ្យាមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេវាយតម្លៃ ដូចជាឥទ្ធិពលនៃសារធាតុ serotonin និងសារធាតុគីមីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត ឬសកម្មភាពនៃ Cortex ផ្នែកខាងមុខខាងឆ្វេង ដែលតំបន់អារម្មណ៍ស្ថិតនៅ ទោះបីជាវិធីសាស្ត្រទាញយកអាចកាត់បន្ថយសុភមង្គលក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្រ្តនៃការសិក្សាទាំងនេះនៅតែត្រូវសិក្សាលម្អិត។

សូចនាករសង្គម

ជាក់ស្តែង ការវាស់ស្ទង់សុភមង្គលតាមរយៈការស្ទង់មតិមកជាមួយបញ្ហាមួយចំនួន។ ជម្រើសគឺប្រើសូចនាករសង្គមដែលមានគោលបំណង។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតនៅពេលប្រៀបធៀបទីក្រុង ឬរដ្ឋលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចជា ប្រាក់ចំណូលមធ្យម ឆ្នាំនៃការសិក្សា និងអាយុសង្ឃឹមរស់។ វិធីសាស្រ្តនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសិក្សាពីសក្ដានុពលប្រវត្តិសាស្រ្តនៃទ្រព្យសម្បត្តិ។

ការលំបាកចម្បងនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីកំណត់សូចនាករ។ រដ្ឋាភិបាលអង់គ្លេសក្នុងឆ្នាំ 1999 បានប្រកាសពីចេតនារបស់ខ្លួនក្នុងការត្រួតពិនិត្យ និងកែលម្អសូចនាករសង្គមចំនួន 13 រួមទាំងប្រាក់ចំណូល ការអប់រំ និងភាពអត់ការងារធ្វើ។ ក្នុងចំណោមពួកគេមិនសូវស្គាល់៖ ភាពចម្រុះនៃសត្វស្លាប និងកម្រិតនៃការបំពុលទន្លេ។ តើសត្វស្លាបមួយចំនួនធំធ្វើឱ្យមនុស្សសប្បាយចិត្ត ឬមួយផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតមានសារៈសំខាន់ជាង? ប្រហែលជាវាសមហេតុផលក្នុងការងាកទៅរកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យប្រធានបទម្តងទៀត។ ហើយប្រសិនបើឧទាហរណ៍ ចំនួនបក្សីមិននាំទៅរកសុភមង្គលរបស់មនុស្សកាន់តែច្រើននោះ យើងអាចមិនអើពើនឹងសូចនាករនេះ។ បញ្ហាមួយទៀតគឺថាសូចនាករដូចគ្នាត្រូវបានវាស់ខុសគ្នានៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា។ និយាយថា នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីអាកាសធាតុ តើអ្នកអាចយល់បានដោយរបៀបណា ថាតើសីតុណ្ហភាពមួយណា ឬសីតុណ្ហភាពណាដែលល្អបំផុត?

នៅពេលយើងបន្ត យើងនឹងប៉ះលើឥទ្ធិពលនៃប្រាក់ និងកត្តាគោលបំណងមួយចំនួនផ្សេងទៀត ហើយនៅក្នុងជំពូកទី 12 យើងនឹងត្រលប់ទៅសូចនាករគោលបំណងដែលបានរចនាឡើងដើម្បីសិក្សាពីភាពខុសគ្នាជាតិ។

សូចនាករគោលបំណងអាចប្រើបានទាំងប្រទេស និងបុគ្គល កំណត់លក្ខណៈនៃប្រាក់ចំណូល ការអប់រំ។ល។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការវាយតម្លៃគុណភាពនៃជីវិតទាក់ទងនឹងសុខភាព នៅពេលដែលមនុស្សមិនត្រូវបានសួរថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប៉ុន្តែកំណត់ថាតើសកម្មភាពដែលពួកគេអាចធ្វើបាន ដើម្បីអនុវត្ត តើមុខងារជីវិតរបស់ពួកគេមានកម្រិតប៉ុណ្ណា (Jenkinson & McGee, 1998)។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺវាស់ស្ទង់ភាពជោគជ័យនៃមុខងាររាងកាយ ផ្លូវចិត្ត សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច (Raphael et al., 1996)។

គោលបំណង ឬសូចនាករប្រធានបទ

ក្រុមទាំងពីរនៃសូចនាករមានសារៈសំខាន់។ គុណវិបត្តិចម្បងនៃសូចនាករគោលបំណងគឺថាយើងមិនដឹងថាត្រូវជ្រើសរើសមួយណា។ លើសពីនេះទៀត យើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការស្វែងរកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសមមូលសម្រាប់ប្រទេសផ្សេងៗ។ ចំណុចខ្សោយចម្បងនៃសូចនាករប្រធានបទគឺថាពួកគេត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃការយល់ដឹង ឧទាហរណ៍៖ ការរំពឹងទុក និងការសម្របខ្លួន។ ដូច្នេះ​ហើយ យើង​មិន​ដឹង​ថា​យើង​អាច​ទុក​ចិត្ត​ទិន្នន័យ​ដែល​ទទួល​បាន​កម្រិត​ណា​នោះ​ទេ។ Diener and Suh (1997a) ផ្តល់យោបល់ថា វិធានការគោលបំណង និងប្រធានបទគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាដោយដូចម្ដេច។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើយើងមានសំណុំទិន្នន័យពីរ នេះបញ្ជាក់បានច្រើន។ នៅក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេដែលប្រៀបធៀបសុខុមាលភាពនៅក្នុងប្រទេសចំនួន 40 អ្នកស្រាវជ្រាវទាំងនេះបានរកឃើញថាទំនាក់ទំនងរវាងសុខុមាលភាពប្រធានបទ និងសន្ទស្សន៍គុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ( សន្ទស្សន៍គុណភាពជីវិត) គឺ 0.57 ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណ៖ ឧទាហរណ៍ ប្រទេសអូទ្រីស និងនីហ្សេរីយ៉ាមានកម្រិតនៃការពេញចិត្តលើប្រធានបទ (ស្រដៀងគ្នា) ប៉ុន្តែនៅលើមាត្រដ្ឋានគុណភាពជីវិត ប្រទេសទីមួយទទួលបាន 71 ពិន្ទុ ហើយប្រទេសទីពីរមានត្រឹមតែ 30 ពិន្ទុប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើយើងចង់កែលម្អជីវិត។ របស់មនុស្សនៅទីនោះ ពួកគេអាចមិនអើពើនឹងសូចនាករនៃសុភមង្គល។ បណ្តាប្រទេសស្កែនឌីណាវៀ តែងតែបង្ហាញពីកម្រិតខ្ពស់នៃការពេញចិត្តលើប្រធានបទ - ខ្ពស់ជាងអ្វីដែលរំពឹងទុក នៅពេលមើលសូចនាករគោលបំណង។ ទំនង​ជា​យើង​នឹង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​នៅ​ពេល​ប្រៀបធៀប​ក្មេង​និង​ចាស់ បុរស​និង​ស្ត្រី មនុស្ស​ដែល​មាន​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ខុស​គ្នា។

វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវ

ការស្ទង់មតិសង្គម

វាជាវិធីសាស្រ្តដំបូងគេដែលប្រើដើម្បីសិក្សាពីសុភមង្គល ហើយការស្ទង់មតិជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។ ពួកគេមួយចំនួនមានទំហំធំណាស់ (ឧទាហរណ៍ អ្នកឆ្លើយសំណួរ 160,000 បានចូលរួមក្នុងការស្ទង់មតិមួយ)។ នេះមានន័យថាទិន្នន័យដែលទទួលបានអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមានទំនុកចិត្តសម្រាប់ការវិភាគស្ថិតិ។ ដំបូងឡើយ អ្នកស្រាវជ្រាវចាប់អារម្មណ៍ជាចម្បងលើសំណួរថាតើអ្វីជាសមាមាត្រនៃមនុស្សដែលសប្បាយចិត្តនិងមិនសប្បាយចិត្តក្នុងចំណោមប្រជាជន។ បន្ទាប់មកមានការស្ទង់មតិជាច្រើនដែលបានពិនិត្យទំនាក់ទំនងស្ថិតិរវាងសុភមង្គលដែលបានរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង និងអថេរផ្សេងទៀត ដូចជាអាយុ ស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការងារជាដើម។ គំរូបែបនេះដំបូងគឺការសិក្សា Campbell ដ៏ល្បីល្បាញ (Campbell et al., 1976) . បន្ទាប់មកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានដឹងថាអថេរមួយចំនួនមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ពោលគឺមួយក្នុងចំណោមពួកវាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីឥទ្ធិពលរបស់មួយផ្សេងទៀត។ ដើម្បីបង្ហាញពីឥទ្ធិពលឯករាជ្យនៃបរិមាណផ្សេងៗ សង្គមវិទូបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនូវការតំរែតំរង់ច្រើន។ ខាងលើយើងបានសំដៅទៅលើការសិក្សាចំនួន 630 ដែលត្រូវបានកែសម្រួលដោយ Veenhoven (1994) ដែលភាគច្រើនបានប្រើវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងរៀនពីការងារទាំងនេះ ពូជសាសន៍នោះមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើសុខុមាលភាពជាប្រធានបទ នៅពេលដែលប្រាក់ចំណូល ការអប់រំ និងអថេរផ្សេងទៀតត្រូវបានយកមកពិចារណា។

មានវិធីដ៏ប៉ិនប្រសប់ផ្សេងទៀតដើម្បីសាកល្បងសម្មតិកម្មអំពីមូលហេតុនៃសុខុមាលភាព។ ឧទាហរណ៍ Clark and Oswald (1996) បានរកឃើញថាការពេញចិត្តនឹងប្រាក់ចំណូលមិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងប្រាក់ចំណូលពិតប្រាកដនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពេញចិត្តនេះគឺខ្ពស់ជាងក្នុងចំណោមអ្នកដែលគិតតាមអាយុ ការអប់រំ ធម្មជាតិនៃការងារ។ល។ រំពឹងតិចជាង។ មនុស្សទាំងនេះសប្បាយចិត្តក្នុងការទទួលបានច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេរំពឹងទុក (ប្រហែលជាច្រើនជាងដែលពួកគេទទួលបានពីមុន) ឬដើម្បីទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាងមនុស្សផ្សេងទៀត - ប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពទាំងនេះចាំបាច់ត្រូវស្វែងយល់បន្ថែម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបែបនេះនៅតែមិនបង្ហាញពីទិសដៅពិតនៃបុព្វហេតុនោះទេ៖ មនុស្សប្រហែលជាសប្បាយចិត្តដោយសារតែពួកគេបានរៀបការ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលច្រើនទំនងជារៀបការ។ ក្នុងករណីខ្លះ គ្មានបញ្ហាកើតឡើងទេ៖ ឧទាហរណ៍ អាយុអាចជាមូលហេតុតែមួយគត់ ប៉ុន្តែមិនមែនជាផលវិបាកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាក់ទងទៅនឹងអថេរផ្សេងទៀត ការសង្ស័យធ្ងន់ធ្ងរតែងតែកើតឡើង ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញែកទិសដៅនៃទំនាក់ទំនងចេញពីសំណុំទិន្នន័យមួយដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃកិច្ចការនៅចំណុចជាក់លាក់មួយក្នុងពេលនោះ។ ចំពោះបញ្ហានេះយើងងាកទៅរកវិធីសាស្ត្របណ្តោយនិងពិសោធន៍។

ការសិក្សាបណ្តោយ

ភាគច្រើននៃពួកគេយកទម្រង់នៃ "ការសិក្សាបន្ទះ" ដែលបុគ្គលដូចគ្នាត្រូវបានធ្វើតេស្តពីរដង - ជាមួយនឹងចន្លោះពេលជាច្រើនខែឬច្រើនឆ្នាំ។ ដូច្នេះ ការតំរែតំរង់ច្រើនអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីទស្សន៍ទាយសុខុមាលភាពនៅពេលវេលា t2 ដែលបានផ្តល់ឱ្យកម្រិតនៃសុខុមាលភាពនៅពេល t1 និងអថេរដែលទំនងទំនងដែលរួមមានស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការងារ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ Banks and Jackson (1982) បានសិក្សាថាតើភាពអត់ការងារធ្វើប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តឬថាតើមនុស្សដែលមានសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្សោយគឺមិនសូវមានការងារធ្វើ។ និស្សិតបញ្ចប់វិទ្យាល័យជាច្រើនរយនាក់ត្រូវបានធ្វើតេស្តដោយប្រើកម្រងសំណួរសុខភាពទូទៅ ហើយបានធ្វើតេស្តឡើងវិញបន្ទាប់ពី 2 និង 4 ឆ្នាំ។ សូចនាករដែលទទួលបានក្នុងរយៈពេលខុសៗគ្នាត្រូវបានបង្ហាញក្នុងតារាង។ ៧.៥. អ្នកដែលមិនស្វែងរកការងារធ្វើទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ជាងក្នុងកម្រងសំណួរជាងពេលបញ្ចប់ការសិក្សា ពោលគឺសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុត្រូវបានរកឃើញក្នុងទិសដៅទាំងពីរ ប៉ុន្តែវាខ្លាំងជាងក្នុងទិសដៅ ភាពអត់ការងារធ្វើ - សុខភាពផ្លូវចិត្ត។

នីតិវិធីដែលប្រើក្នុងការពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺដើម្បីរកមើលក្រុម "ហានិភ័យខ្ពស់" ដូចជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វិធីសាស្រ្តដែលនៅជិតបំផុតចំពោះវិធីសាស្រ្តនេះ ដែលមានបំណងសិក្សាពីសុភមង្គល គឺការសិក្សាទៅលើបុគ្គលដែលមាន "ហានិភ័យ" ខ្ពស់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ (ឧទាហរណ៍ និស្សិតឆ្នាំទី១)។ ជាលទ្ធផលវាបានប្រែក្លាយថាស្នេហាគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់បំផុតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ការពិសោធន៍

នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដែល​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​សម្រាប់​កំណត់​មូលហេតុ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងតំបន់ដែលកំពុងពិចារណាវាត្រូវបានគេប្រើតិចតួច។ នេះភាគច្រើននិយាយអំពី "ការបង្កើតអារម្មណ៍" នៅពេលដែលកម្រិតនៃប្រធានបទកើនឡើង ជាឧទាហរណ៍ ដោយមានជំនួយពីតន្ត្រីទាន់សម័យ ឬបង្ហាញវីដេអូកំប្លែង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាតាមរបៀបនេះមនុស្សម្នាក់អាចសប្បាយចិត្តនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលគឺខ្លីណាស់: 10-15 នាទី។ ការពិសោធន៍បែបនេះជាច្រើនត្រូវបានអនុវត្ត ហើយយើងនឹងពិនិត្យមើលវាទៅតាមជំពូកទី 13 ។

គុណសម្បត្តិចម្បងនៃការពិសោធន៍មន្ទីរពិសោធន៍មានដូចខាងក្រោម៖ ទីមួយវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងមូលហេតុ ហើយទីពីរនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះ វាអាចរក្សាអថេរជាច្រើនមិនផ្លាស់ប្តូរ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យទ្រឹស្តីស្មុគ្រស្មាញត្រូវបានសាកល្បងដោយប្រើការទស្សន៍ទាយ។ មានតែនៅទីនេះការងារមន្ទីរពិសោធន៍មានគុណវិបត្តិយ៉ាងសំខាន់: ការសិក្សាទាំងនេះគឺសិប្បនិម្មិតទំហំនៃបាតុភូតនៅក្នុងពួកគេថយចុះហើយដូច្នេះមិនមានគំរូគួរឱ្យជឿជាក់ជាច្រើននៃវត្ថុពិត - តាមតម្រូវការរបស់គណៈកម្មការសីលធម៌។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌរបស់ពួកគេ ស្ថានភាពអារម្មណ៍វិជ្ជមានអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញ ដែលមិនមានការជំទាស់ជាមូលដ្ឋាន ផ្ទុយទៅនឹងការបង្កើតអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

តើ​សុភមង្គល​ទាក់ទង​នឹង​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​យ៉ាង​ណា?

បញ្ហាសំខាន់មួយនៅក្នុងតំបន់នេះគឺឥទ្ធិពលនៃលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈលើសុភមង្គល៖ តើលក្ខណៈអ្វីខ្លះដែលរួមចំណែកដល់វា និងកម្រិតណា។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការសិក្សាជាច្រើន វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថា មានភាពជាប់ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងសុភមង្គល និងវិបុលភាព នៅក្នុងការសិក្សាខ្លះឈានដល់ 0.5។ វាជាការចង់បានដែលអថេរដូចជាអាយុ និងភេទនៅតែថេរ។ វាត្រូវបានគេដឹងថា វិវឌ្ឍ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួនទៀតមានស្ថេរភាព មានភាពលើសលុប និងមានមូលដ្ឋានសរីរវិទ្យា ដូច្នេះវាត្រូវបានគេជឿថាពួកគេជាមូលហេតុនៃសុភមង្គលជាជាងផ្ទុយមកវិញ។ យ៉ាង​ណា​មិញ សុភមង្គល​ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដែល​កើត​ចេញ​ពី​កំណើត និង​ស្ថិតស្ថេរ​ដែរ។ វាក៏អាចមានមូលដ្ឋានសរីរវិទ្យាជាក់លាក់ផងដែរ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាការបំប្លែងទៅជាអថេរអាស្រ័យដែលកើនឡើងជាមួយនឹងបទពិសោធន៍សង្គមដ៏រីករាយ និងកម្រិតសុខុមាលភាពខ្ពស់ (Headey, Holstrom, & Wearing, 1984)។ ដូច្នេះ សំណួរ​អំពី​ទិស​នៃ​បុព្វហេតុ​មិន​ត្រូវ​បាន​បញ្ជាក់​ឱ្យ​ច្បាស់​ឡើយ ។ កាលពីមុន វាមិនច្បាស់ថា បុគ្គលិកលក្ខណៈបែបណាអាចទាក់ទងជាមួយសុខុមាលភាពប្រធានបទ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ យើងដឹងរឿងនេះ ដោយសារការស្រាវជ្រាវជាច្រើន។

ផលប៉ះពាល់នៃសុខុមាលភាពលើអាកប្បកិរិយា

ក្តីកង្វល់នៃបុព្វហេតុ និង ផលវិបាកសុភមង្គល។ ទិដ្ឋភាពនេះអាចត្រូវបានសិក្សាដោយប្រើវិធីសាស្រ្តដូចគ្នាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុរបស់វា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ គេអាចអនុវត្តការពិសោធន៍ក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ ក្នុងអំឡុងពេលដែលប្រធានបទត្រូវបាននាំចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ល្អ អព្យាក្រឹត ឬអាក្រក់ ដើម្បីមើលថាតើទិដ្ឋភាពណាមួយនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច។ ការស្ទង់មតិទ្រង់ទ្រាយធំក៏ត្រូវបានរៀបចំនៅទីនេះផងដែរ នៅពេលដែលអថេរជាច្រើនត្រូវបានរក្សាជាប់ជានិច្ច ដើម្បីបង្កើតជាឧទាហរណ៍ថាតើមនុស្សសប្បាយចិត្តរស់នៅបានយូរឬអត់។ នៅក្នុងជំពូកទី 14 យើងនឹងឃើញថា សុភមង្គល និងសូម្បីតែការលេងសើចល្អមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាព និងភាពជាប់បានយូរ សុខភាពផ្លូវចិត្ត សង្គម និងការឆ្លើយតប និង altruism ។ អារម្មណ៍ល្អប៉ះពាល់ដល់ការគិតក្នុងទម្រង់មិនច្បាស់លាស់៖ វាជំរុញឱ្យមានការច្នៃប្រឌិត ប៉ុន្តែនាំឱ្យមានការគិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ការសន្និដ្ឋាន

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាសុភមង្គលគឺជាកត្តាតែមួយនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស ប៉ុន្តែវាមានយ៉ាងហោចណាស់ 3 ផ្នែកឯករាជ្យ កត្តា: ការពេញចិត្តក្នុងជីវិត អារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអវត្តមាននៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ សមាសធាតុទាំងនេះអាចត្រូវបានវាស់វែងដោយប្រើសំណួរតែមួយ ទោះបីជាមាត្រដ្ឋានលម្អិតបន្ថែមទៀតត្រូវបានគេពេញចិត្តក៏ដោយ។

មានវិធីសាស្រ្តដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អសម្រាប់ការវាយតម្លៃសុភមង្គលដែលមានភាពស៊ីសង្វាក់ផ្ទៃក្នុងខ្ពស់ មានស្ថេរភាពតាមពេលវេលា និងមានសុពលភាពបើប្រៀបធៀបទៅនឹងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាប្រធានបទដូចជាអារម្មណ៍ភ្លាមៗអាចមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផលនៃការវាស់វែង។ វាដូចជាឥទ្ធិពលលើការប្រៀបធៀបអន្តរជាតិនៃទំនៀមទម្លាប់ក្នុងស្រុក ដែលបណ្តាលមកពីការចង់បង្ហាញភាពរីករាយជាង ឬតិចជាងការពិត។

មធ្យោបាយជំនួសនៃការវាយតម្លៃសុខុមាលភាពគឺការប្រើសូចនាករសង្គម ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការសម្រេចថាតើសូចនាករណាមួយដែលត្រូវជ្រើសរើស។ មានភាពផ្ទុយគ្នាខ្លះរវាងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគោលបំណង និងប្រធានបទ។

ការស្ទង់មតិសង្គមត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ ក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្របណ្តោយ (ឧទាហរណ៍ ការសិក្សាលើមុខវិជ្ជាដែលមានទំនោរទៅរក "ហានិភ័យខ្ពស់") ការពិសោធន៍ និងការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃសុភមង្គលជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ការពិសោធន៍គឺជាវិធីសាស្រ្តចម្បងដើម្បីសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

សារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាស់ស្ទង់សុភមង្គលរួម។

សារពើភ័ណ្ឌ Oxford នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសារពើភណ្ឌ Beck Depression Inventory (BDI) ដ៏ល្បីល្បាញ និងមានគោលបំណងវាស់ស្ទង់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ចំណុចមួយចំនួននៃទីពីរត្រូវបានទុកចោល ហើយខ្លះទៀតត្រូវបានបន្ថែម។ វាក៏មានចម្លើយចំនួន 4 ផងដែរ។

កម្រងសំណួរត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើនដែលធ្វើឡើងនៅ Oxford ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពជឿជាក់លើការសាកល្បងឡើងវិញខ្លាំងជាង Beck Depression Inventory (BDI)។ ទិន្នន័យដែលទទួលបានដោយមានជំនួយរបស់វាទាក់ទងទៅនឹងការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឆ្លើយសំណួរ។ វាក៏មានទំនាក់ទំនងខ្លាំងដែលអាចព្យាករណ៍បានជាមួយនឹងលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ ពិន្ទុស្ត្រេស និងពិន្ទុគាំទ្រសង្គម។

សុភមង្គលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រថាជាកត្តាតែមួយនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយ៉ាងហោចណាស់ 3 កត្តាឯករាជ្យមួយចំនួន៖ ការពេញចិត្តក្នុងជីវិត អារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអវត្តមាននៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

កំណែដើម (ចាស់) នៃកម្រងសំណួរសុភមង្គល Oxford ក៏ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផងដែរ។

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford (OHI, Oxford Happiness Inventory) ។

ការណែនាំ។

ខាងក្រោមនេះ អ្នកឃើញក្រុមនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាក់ទងនឹងសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។ សូមអានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំង 4 នៅក្នុងក្រុមនីមួយៗ ហើយបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើមួយណាដែលល្អបំផុតពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះ រួមទាំងថ្ងៃនេះផងដែរ។ គូសរង្វង់អក្សរ (a, b, c, ឬ d) នៅជាប់នឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលអ្នកជ្រើសរើស។

សម្ភារៈសាកល្បង។

1. • (ក) ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តទេ។
   • (ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយណាស់;
   • (គ) ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់;
   • (ឃ) ខ្ញុំសប្បាយចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ
2. • (ក) ខ្ញុំមើលទៅអនាគតដោយគ្មានសុទិដ្ឋិនិយមច្រើន
   • (ខ) ខ្ញុំមើលទៅអនាគតដោយសុទិដ្ឋិនិយម។
   • (គ) វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា អនាគតសន្យាឱ្យខ្ញុំនូវរឿងល្អជាច្រើន;
   • (ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអនាគតគឺពោរពេញទៅដោយក្តីសង្ឃឹម និងការសន្យា
3. • (ក) គ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំពេញចិត្តនោះទេ។
   • (ខ) រឿងខ្លះក្នុងជីវិតធ្វើអោយខ្ញុំពេញចិត្ត។
   • (គ) ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
   • (ឃ) ខ្ញុំពេញចិត្តទាំងស្រុងជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ
4. • (ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតគឺពិតជានៅក្នុងអំណាចរបស់ខ្ញុំ។
   • (ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំ យ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែក។
   • (គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំជាមូលដ្ឋាន។
   • (ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ
5. • (ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាជីវិតផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្ញុំតាមអំពើល្អនោះទេ។
   • (ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្នុងជីវិតខ្ញុំបានទទួលរង្វាន់តាមបុណ្យ។
   • (គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជីវិតផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្ញុំដោយសប្បុរស។
   • (ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជីវិតពោរពេញដោយអំណោយ
6. • (ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនឹងជីវិតទេ។
   • (ខ) ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ។
   • (គ) ខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងរបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ។
   • (ឃ) ខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិតរបស់ខ្ញុំ
7. • (ក) ខ្ញុំមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការនោះទេ។
   • (ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំអាចមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការ។
   • (គ) ជារឿយៗខ្ញុំមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការ។
   • (ឃ) ខ្ញុំតែងតែមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការ
8. • (ក) ក្នុងជីវិតខ្ញុំគ្រាន់តែរស់។
   • (ខ) ជីវិតគឺជារឿងល្អ;
   • (គ) ជីវិតគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យ។
9. • (ក) ខ្ញុំបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
   • (ខ) ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្សផ្សេងទៀត;
   • (គ) ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
   • (ឃ) ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ
10. • (ក) ខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត។
    • (ខ) ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយចំនួនបានយ៉ាងងាយស្រួល។
    • (គ) វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសម្រេចចិត្តភាគច្រើន។
    • (ឃ) ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយភាពងាយស្រួល
11. • (ក) វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចុះទៅរកស៊ី។
    • (ខ) វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីមួយ។
    • (គ) ខ្ញុំងាយស្រួលទទួលយកអាជីវកម្មណាមួយ;
    • (ឃ) ខ្ញុំអាចទទួលយកកិច្ចការណាមួយ។
12. • (ក) បន្ទាប់ពីគេង ខ្ញុំកម្រមានអារម្មណ៍សម្រាក។
    • (ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងស្រស់ស្រាយ។
    • (គ) បន្ទាប់ពីគេង ជាធម្មតាខ្ញុំមានអារម្មណ៍សម្រាក។
    • (ឃ) ខ្ញុំតែងតែភ្ញាក់ឡើងដោយស្រស់ស្រាយ
13. • (ក) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានថាមពលទាំងស្រុង។
    • (ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ណាស់;
    • (គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ណាស់;
    • (ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាថាមពលរបស់ខ្ញុំហប់
14. • (ក) ខ្ញុំមិនបានឃើញភាពស្រស់ស្អាតពិសេសនៅក្នុងរបស់ដែលនៅជុំវិញខ្ញុំទេ។
    • (ខ) ខ្ញុំរកឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងមួយចំនួន។
    • (គ) ខ្ញុំរកឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងភាគច្រើន;
    • (ឃ) ពិភពលោកទាំងមូលហាក់ដូចជាស្រស់ស្អាតសម្រាប់ខ្ញុំ
15. • (ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ឆ្លាតវៃទេ។
    • (ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាឆ្លាតបន្តិច;
    • (គ) ខ្ញុំមានស្មារតីប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់;
    • (ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានស្មារតីប្រុងប្រយ័ត្នល្អឥតខ្ចោះ
16. • (ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អទេ។
    • (ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អសមរម្យ;
    • (គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ;
    • (ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ 100%
17. • (ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅជាពិសេសចំពោះអ្នកដទៃទេ។
    • (ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះអ្នកដទៃ។
    • (គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះអ្នកដទៃ។
    • (ឃ) ខ្ញុំស្រឡាញ់មនុស្សទាំងអស់។
18. • (ក) ខ្ញុំពិតជាមិនមានការចងចាំរីករាយទេ។
    • (ខ) ខ្ញុំមានអនុស្សាវរីយ៍រីករាយដាច់ដោយឡែក។
    • (គ) ភាគច្រើននៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្តចំពោះខ្ញុំ។
    • (ឃ) អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងហាក់ដូចជារីករាយបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ
19. • (ក) ខ្ញុំ​មិន​ដែល​មាន​ចិត្ត​រីករាយ ឬ​មាន​ស្មារតី​ខ្ពស់​ឡើយ។
    • (ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ ហើយមានស្មារតីខ្ពស់
    • (គ) ជាញឹកញាប់ខ្ញុំរីករាយ និងមានស្មារតីខ្ពស់;
    • (ឃ) ខ្ញុំតែងតែរីករាយ និងមានស្មារតីខ្ពស់។
20. • (ក) មានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ និងអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ។
    • (ខ) រឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ;
    • (គ) ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីជាច្រើនដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ។
    • (ឃ) ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់បាន។
21. • (ក) ខ្ញុំមិនអាចរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំបានល្អទេ។
    • (ខ) ខ្ញុំរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងល្អ។
    • (គ) ខ្ញុំរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងល្អ។
    • (ឃ) ខ្ញុំគ្រប់គ្រងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ
22. • (ក) ខ្ញុំមិនសប្បាយជាមួយអ្នកដទៃទេ។
    • (ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំសប្បាយជាមួយអ្នកដទៃ។
    • (គ) ខ្ញុំច្រើនតែសប្បាយជាមួយអ្នកដទៃ។
    • (ឃ) ខ្ញុំតែងតែរីករាយជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន
23. • (ក) ខ្ញុំមិនដែលលើកទឹកចិត្ដអ្នកដ៏ទៃឡើយ។
    • (ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ;
    • (គ) ជាញឹកញាប់ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ;
    • (ឃ) ខ្ញុំតែងតែលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ
24. • (ក) ខ្ញុំគ្មានអត្ថន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិតទេ។
    • (ខ) ខ្ញុំមានអត្ថន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិត។
    • (គ) ខ្ញុំយល់ច្បាស់អំពីអត្ថន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិត។
    • (ឃ) ជីវិតរបស់ខ្ញុំពោរពេញដោយអត្ថន័យ និងគោលបំណង
25. • (ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ជាប់ជំពាក់នឹងអ្នកដ៏ទៃ និងជារបស់ច្រើនទេ។
    • (ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស និងជាកម្មសិទ្ធិ។
    • (គ) ជាញឹកញាប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងនិងទំនាក់ទំនង;
    • (ឃ) ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងជាកម្មសិទ្ធិ
26. • (ក) កុំគិតថាពិភពលោកជាកន្លែងដ៏មានតម្លៃ។
    • (ខ) គិតថាពិភពលោកជាកន្លែងដ៏ល្អ។
    • (គ) គិតថាពិភពលោកជាកន្លែងដ៏អស្ចារ្យ។
    • (ឃ) ខ្ញុំគិតថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងដ៏អស្ចារ្យមួយ។
27. • (ក) ខ្ញុំកម្រសើចណាស់។
    • (ខ) ខ្ញុំសើចញឹកញាប់។
    • (គ) ខ្ញុំសើចច្រើន
    • (ឃ) ខ្ញុំសើចច្រើន។
28. • (ក) ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅមិនទាក់ទាញ។
    • (ខ) ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់;
    • (គ) ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ;
    • (ឃ) ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់។
29. • (ក) ខ្ញុំមិនបានរកឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅជុំវិញ;
    • (ខ) រឿងខ្លះដែលខ្ញុំយល់ថាគួរឱ្យអស់សំណើច;
    • (គ) រឿងភាគច្រើនហាក់ដូចជាកំប្លែងសម្រាប់ខ្ញុំ។
    • (ឃ) អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើច និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្ញុំ

    ដំណើរការលទ្ធផល។

    1. វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមពិន្ទុទាំងអស់ពី 0 ទៅ 3 (a - 0 ពិន្ទុ, b - 1 ពិន្ទុ, c - 2 ពិន្ទុ, ឃ - 3 ពិន្ទុ) ដែលអ្នកបានកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់សេចក្តីថ្លែងការណ៍នីមួយៗ។
    2. ចំនួនពិន្ទុដែលទទួលបានត្រូវតែបែងចែកដោយ 87 (ចំនួនអតិបរមានៃពិន្ទុក្នុងករណីជ្រើសរើសជម្រើសដែលបញ្ជាក់បំផុត (ជម្រើស ជី) នៅក្នុងធាតុនីមួយៗនៃ 29)
    3. លេខលទ្ធផល (ឧទាហរណ៍ 0.73) ត្រូវតែគុណនឹង 100 លទ្ធផលដែលទទួលបានមានន័យថាជាភាគរយនៃសម្មតិកម្មអតិបរមា តើអ្នកសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។

    គន្លឹះ (ការបកស្រាយ) ចំពោះសារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford ដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។

    0 - 20 ពិន្ទុទាប;

    21 - 40 អត្រាទាប;

    41 - 60 មធ្យម;

    61 - 80 អត្រាកើនឡើង;

    81 - 100 គឺជាពិន្ទុខ្ពស់។

    កំណែដើមនៃសារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford ។

    ការណែនាំ។

    អ្នកត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹងសំណុំនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីសុភមង្គល។ សូមបញ្ជាក់ថាតើអ្នកយល់ស្រប ឬមិនយល់ស្របប៉ុន្មានជាមួយពួកគេនីមួយៗនៅលើមាត្រដ្ឋានដែល 1 គឺ "មិនយល់ស្របយ៉ាងខ្លាំង" និង 5 គឺ "យល់ស្របយ៉ាងខ្លាំង" ។ សូមប្រយ័ត្នពេលអានការសាកល្បង ព្រោះប្រយោគខ្លះត្រូវបានបង្កើតជាពាក្យបញ្ជាក់ ខណៈឃ្លាខ្លះទៀតអវិជ្ជមាន។

    សម្ភារៈសាកល្បង (សំណួរ-សេចក្តីថ្លែងការណ៍).

    1. ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តជាពិសេសជាមួយនឹងរបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ។ (-)
    2. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
    3. ជីវិតហាក់ដូចជារីករាយណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។
    4. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះមនុស្សជាច្រើន។
    5. ខ្ញុំកម្រភ្ញាក់ពីដំណេក។ (-)
    6. ខ្ញុំមិនមានសង្ឃឹមច្រើនសម្រាប់អនាគតទេ។ (-)
    7. រឿងជាច្រើនហាក់ដូចជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្ញុំ។
    8. ខ្ញុំតែងតែសាទរចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ។
    9. ជីវិតគឺល្អ។
    10. ខ្ញុំមិនសុខស្រួលនៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញខ្ញុំទេ។ (-)
    11. ខ្ញុំសើចខ្លាំងណាស់។
    12. ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
    13. ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញទេ។ (-)
    14. មានគម្លាតរវាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ និងអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើ។ (-)
    15. ខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។
    16. ខ្ញុំអាចមើលឃើញភាពស្រស់ស្អាត។
    17. ខ្ញុំតែងតែអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ។
    18. ខ្ញុំអាច "ចូលរួម" នៅក្នុងសកម្មភាពណាមួយដែលខ្ញុំចង់បាន។
    19. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំបានទេ។ (-)
    20. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអាចទទួលយកបញ្ហាប្រឈមនៃជោគវាសនាណាមួយ។
    21. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ។
    22. ជារឿយៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសាទរ។
    23. ខ្ញុំពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ (-)
    24. ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់ខ្ញុំមានអត្ថន័យ និងគោលបំណងអ្វីនោះទេ។ (-)
    25. ខ្ញុំមានថាមពលខ្លាំង។
    26. ជាធម្មតាខ្ញុំគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
    27. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សមិនផ្តល់ភាពរីករាយដល់ខ្ញុំទេ។ (-)
    28. ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អទេ។ (-)
    29. ខ្ញុំមិនមានការចងចាំរីករាយជាពិសេសពីអតីតកាលទេ។

    ដំណើរការលទ្ធផល។

    1) ចាំបាច់ត្រូវបន្ថែមចំណុចទាំងអស់ពី 1 ដល់ 5 ដែលអ្នកបានកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់សេចក្តីថ្លែងការណ៍នីមួយៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគួរកត់សំគាល់ថាសញ្ញា (-) សម្គាល់ "សំណួរបញ្ច្រាស" ដែលត្រូវបានវាយតម្លៃបញ្ច្រាស (ឧទាហរណ៍ 5 ពិន្ទុប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយសំណួរ "1") ។
    2) ចំនួនពិន្ទុដែលទទួលបានត្រូវតែបែងចែកដោយ 145 (ចំនួនអតិបរមានៃពិន្ទុក្នុងករណីមានការព្រមព្រៀងពេញលេញជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍នីមួយៗ)។
    3) លេខលទ្ធផល (ឧទាហរណ៍ 0.61) ត្រូវតែគុណនឹង 100 លទ្ធផលដែលទទួលបានមានន័យថាជាភាគរយនៃសម្មតិកម្មអតិបរមា តើអ្នកសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។

ចាប់តាំងពីសម័យអារីស្តូតមក សុភមង្គលត្រូវបានគេសន្មតថាជាការរួបរួមនៃទិដ្ឋភាពពីរគឺ ហេដូនី (ភាពរីករាយ) និង អ៊ីដាអ៊ីម៉ូនី (អារម្មណ៍នៃ "ជីវិតរស់នៅបានល្អ") ។ និយមន័យសម័យទំនើបប្រើគំនិតដែលត្រូវគ្នានឹងបុរាណ - បទពិសោធន៍នៃភាពរីករាយ និងអត្ថន័យ ហើយថែមទាំងបន្ថែមធាតុផ្សំទីបីផងដែរ - អារម្មណ៍នៃកម្មសិទ្ធិ និងការចូលរួមក្នុងជីវិត (M.E. Seligman, 2005) ។ តាមទស្សនៈនៃទ្រឹស្តី បទពិសោធន៍នៃអត្ថន័យ និងកម្មសិទ្ធិ គឺជាលំដាប់នៃព្រឹត្តិការណ៍ខុសគ្នាទាំងស្រុង ជាងអារម្មណ៍រីករាយធម្មតា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានគេដឹងតាមរយៈបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង ដែលជាធម្មតាមួយអមដំណើរមួយទៀត។

ការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈជាញឹកញាប់ប្រើពាក្យ "សុខុមាលភាពប្រធានបទ" ជាសទិសន័យសម្រាប់សុភមង្គល។ សុខុមាលភាពតាមប្រធានបទគឺជាការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ តុល្យភាពនៃអារម្មណ៍ជាមួយនឹងភាពលំអៀងឆ្ពោះទៅរកភាពវិជ្ជមាន (Diener, Suh, Lucas, & Smith, 1999)។

ទិន្នន័យ neuropsychological បង្ហាញថាយន្តការខួរក្បាលនៃការសប្បាយជាមូលដ្ឋាន (អាហារ, ផ្លូវភេទ) ស្របគ្នាជាមួយនឹងយន្តការនៃការទទួលបានទម្រង់ខ្ពស់នៃការសប្បាយ (សោភ័ណភាព, ខាងវិញ្ញាណ) ។ យន្តការដូចគ្នាគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល ទោះបីជាវាកើតឡើងពីការចងចាំដ៏រីករាយ ឬការរំពឹងទុកក៏ដោយ ហើយមិនមែនមកពីការរំញោចពិតប្រាកដនោះទេ។

... ហើយ​វាស់​វា​ដោយ​របៀប​ណា?

ការធ្វើតេស្តសុភមង្គល Oxford (Oxford Happiness Inventory (OHI), Argyle, Martin, & Crossland, 1989) ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ជាចម្បងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងដោយនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យាពិសោធន៍នៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ។ នៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 ក្រុមអ្នកនិពន្ធដែលមានសមាសភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច (Argyle, Martin, និង Lu, 1995) បានចងចាំពីគំនិតរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានសាកល្បងលើមនុស្សមកពីវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នា៖ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក អេស្ប៉ាញ អ៊ីស្រាអែល ចិន និងតៃវ៉ាន់។ បន្ទាប់មក ដោយផ្អែកលើវា កម្រងសំណួរសុភមង្គល Oxford ត្រូវបានបង្កើតឡើង។

Christopher Alan Lewis et al (2005) បានពិនិត្យឡើងវិញនូវផ្នែកសំខាន់នៃការស្រាវជ្រាវលើទំនាក់ទំនងរវាងសុភមង្គល និងកម្រិតនៃសាសនា (ក្នុងចំណោមពួកកាតូលិក និងសាសន៍យូដា)។ នៅលើឧទាហរណ៍នៃ "ម្តាយដ៏ទន់ភ្លន់" ទាំងពីរនេះវាច្បាស់ថាតើវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការ "អនុវត្ត" ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

គ្មានការជាប់ទាក់ទងគ្នាណាមួយត្រូវបានគេរកឃើញរវាងសុភមង្គល និងការចូលរួមនៅក្នុងជីវិតខាងវិញ្ញាណ នៅពេលដែល៖

• ជំនឿសាសនាត្រូវបានគេយល់ថាជាផ្លូវការដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការសារភាពជាក់លាក់មួយ ឬនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃចិត្តវិទ្យាអាកប្បកិរិយា ជាយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយពិសេស។
• សុភមង្គលត្រូវបានវាស់វែងលើមាត្រដ្ឋានសុភមង្គល និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មានការជាប់ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងសំខាន់រវាងអថេរទាំងពីរនេះនៅពេលដែល៖

• សាសនាត្រូវបានកំណត់ថាជាការតំរង់ទិសរបស់បុគ្គលទៅកាន់ប្រព័ន្ធពិសេសនៃតម្លៃ គោលដៅអភិវឌ្ឍន៍។ល។
• សុភមង្គលត្រូវបានវាស់ដោយប្រើតេស្ត Oxford Happiness Test។

តើភាពខុសគ្នាបែបនេះអាចពន្យល់បានយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួន (Keyes et al., 2002) បែងចែករវាងសុខុមាលភាពប្រធានបទ និងផ្លូវចិត្ត។ ផ្ទុយទៅនឹងសុខុមាលភាពតាមប្រធានបទ សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការចូលរួមរបស់បុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងវិមាត្រអត្ថិភាព សមត្ថភាពក្នុងការ "ហួសពី" បញ្ហាប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ (Keyes et al., 2002) ។

មាត្រដ្ឋានសុភមង្គល-ធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្តោតលើបទពិសោធន៍ជាក់លាក់នៃប្រាំពីរថ្ងៃកន្លងមក ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃសុខុមាលភាពប្រធានបទ។ ខណៈពេលដែលកម្រងសំណួរសុភមង្គល Oxford និយាយអំពីទិដ្ឋភាពដ៏ស្មុគស្មាញនៃសុភមង្គល ដូចជាការជួបប្រទះអត្ថន័យក្នុងជីវិត និងគ្របដណ្តប់រយៈពេលវែងជាង (ជីវិតទាំងមូល) ជារង្វាស់នៃសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។ វាប្រែថា "ប្រភេទនៃសុភមង្គល" ផ្សេងគ្នាអាចឬប្រហែលជាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសាសនា។

តើអ្នកណាទំនងជាសប្បាយចិត្តជាង?

ការសិក្សាអំពីទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតនៃសុភមង្គល (យោងទៅតាមការធ្វើតេស្ត Oxford Happiness Test) និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើកម្រងសំណួរ Eysenck និង កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈបីវិមាត្រ (កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈ Tridimensional)។ កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈបីវិមាត្រ (Cloninger C.R., 1987) មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខ្លីៗចំនួន 100 ដែលប្រធានបទត្រូវតែយល់ព្រម ឬមិនយល់ស្រប។ វារួមបញ្ចូលមាត្រដ្ឋានបី៖ "ការស្វែងរកភាពថ្មីថ្មោង" "ការជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់" និង "ការពឹងផ្អែកលើរង្វាន់" ។

Mary E. Stewart et al (2005) បានរកឃើញថា អារម្មណ៍ទាបរ៉ាំរ៉ៃមានទំនាក់ទំនងជាវិជ្ជមានជាមួយ neuroticism និងការជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ ខណៈពេលដែលសុភមង្គលត្រូវបានជាប់ទាក់ទងជាវិជ្ជមានជាមួយ extraversion និងអវិជ្ជមានជាប់ទាក់ទងជាមួយការជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់។ ការជាប់ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងសំខាន់ត្រូវបានរកឃើញរវាងពិន្ទុ Oxford Happiness Test និងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការមានគោលដៅក្នុងជីវិត (Hills & Argyle, 2001a) និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត (Hills & Argyle, 2001b)។

ការសិក្សាជាច្រើនបានផ្សារភ្ជាប់សុភមង្គលទៅនឹងយុវជន ជំនាញសង្គមល្អ និងសមត្ថភាព និងឆន្ទៈក្នុងការសហការជាមួយអ្នកដទៃនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រហែលជាលក្ខណៈទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ទម្ងន់ពិសេសដោយគំនិតនៃសុភមង្គលដែលគ្របដណ្តប់នៅក្នុងសង្គម។ ម៉្យាងវិញទៀត ភាពផ្ទុយស្រឡះ នៅពេលប្រើ "ត្រឹមត្រូវ" ជួយមនុស្សឱ្យងាកទៅរកអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីទទួលបានជំនួយ និងការគាំទ្រ នៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើង និងស្ដារស្ថានភាពសុខុមាលភាពឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​កាន់​តែ​សប្បាយ​រីក​រាយ​ពេល​ពួក​គេ​ជួយ​អ្នក​ដទៃ (ឬ​ផ្ទុយ​មក​វិញ ជួយ​អ្នក​ដទៃ​ដែល​ជំរុញ​ដោយ​សុភមង្គល)។ អ្វីក៏ដោយទិសដៅនៃការតភ្ជាប់នេះ មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងការស្ម័គ្រចិត្តដែលបានរៀបចំ i.e. នៅក្នុងការងារអចិន្ត្រៃយ៍ ឬម្តងម្កាលនៅក្នុងអង្គការស្ម័គ្រចិត្ត ទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់ជាងលើកម្រងសំណួរនៃសុភមង្គល។ ហើយ "ការស្ម័គ្រចិត្តដែលមិនមានការរៀបចំ" (ដែលជាធម្មតាមិនត្រូវបានចាត់ទុកថានៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើងជាសកម្មភាពពិសេសមួយ - ការជួយសាច់ញាតិ អ្នកជិតខាង) ថែមទាំងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពជាប្រធានបទដោយសារតែជម្លោះជាក់ស្តែង ឬការចូលរួមផ្លូវចិត្តខ្លាំងពេក។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដោយ Francesca Borgonovi (2008) ការស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានគេរកឃើញថាជា "ប្រភពនៃសុភមង្គល" ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងទម្រង់ជំនួយផ្សេងទៀត ដូចជាការបរិច្ចាគ ឬការបរិច្ចាគសប្បុរសធម៌។

កម្រងសំណួរសុភមង្គល Oxford

ការណែនាំ។ អ្នកត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹងសំណុំនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីសុភមង្គល។ សូមបញ្ជាក់ថាតើអ្នកយល់ស្រប ឬមិនយល់ស្របប៉ុន្មានជាមួយពួកគេនីមួយៗនៅលើមាត្រដ្ឋានដែល 1 គឺ "មិនយល់ស្របយ៉ាងខ្លាំង" និង 6 "យល់ព្រមយ៉ាងខ្លាំង" ។ សូមប្រយ័ត្នពេលអានការសាកល្បង ព្រោះប្រយោគខ្លះត្រូវបានបង្កើតជាពាក្យបញ្ជាក់ ខណៈឃ្លាខ្លះទៀតអវិជ្ជមាន។ កុំគិតច្រើនលើសំណួរ - មិនមានចម្លើយ "ត្រូវ" ឬ "ខុស" យ៉ាងណាក៏ដោយ។

1. ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តជាពិសេស (ពេញចិត្ត) ជាមួយនឹងរបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ។(-)

2. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។

3. ជីវិតហាក់ដូចជារីករាយណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។

4. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះមនុស្សជាច្រើន។

5. ខ្ញុំកម្រភ្ញាក់ពីគេង (-)

6. ខ្ញុំមិនមានសង្ឃឹមច្រើនសម្រាប់អនាគតទេ។ (-)

7. រឿងជាច្រើនហាក់ដូចជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្ញុំ។

សារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាស់កម្រិតនៃសុភមង្គល ហើយដូច្នេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទូទៅរបស់បុគ្គលិក។ វិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងចុងក្រោយបំផុតដូចជា Agile សុទ្ធតែនិយាយអំពីការបង្កើត "ក្រុមរីករាយ"។ ការធ្វើតេស្តអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការត្រួតពិនិត្យបេក្ខជនសម្រាប់មុខតំណែងទំនេរណាមួយ ក៏ដូចជាក្នុងការកំណត់ផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ទូទៅនៅក្នុងក្រុមការងារដែលមានស្រាប់។

កម្រងសំណួរត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើនដែលធ្វើឡើងនៅ Oxford ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពជឿជាក់លើការសាកល្បងឡើងវិញខ្លាំងជាង Beck Depression Inventory (BDI)។ ទិន្នន័យដែលទទួលបានដោយមានជំនួយរបស់វាទាក់ទងទៅនឹងការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឆ្លើយសំណួរ។ វាក៏មានទំនាក់ទំនងខ្លាំងដែលអាចព្យាករណ៍បានជាមួយនឹងលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ ពិន្ទុស្ត្រេស និងពិន្ទុគាំទ្រសង្គម។ សុភមង្គលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រថាជាកត្តាតែមួយនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស ប៉ុន្តែវាមានយ៉ាងហោចណាស់ 3 កត្តាឯករាជ្យមួយចំនួន៖ ការពេញចិត្តក្នុងជីវិត អារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអវត្តមាននៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ការណែនាំ

ខាងក្រោមនេះ អ្នកឃើញក្រុមនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាក់ទងនឹងសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។ សូមអានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំង 4 នៅក្នុងក្រុមនីមួយៗ ហើយបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើមួយណាដែលល្អបំផុតពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះ រួមទាំងថ្ងៃនេះផងដែរ។ គូសរង្វង់អក្សរ (a, b, c, ឬ d) នៅជាប់នឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលអ្នកជ្រើសរើស។

សម្ភារៈសាកល្បង

• ក) ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តទេ។
• ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយណាស់;
• គ) ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់;
• ឃ) ខ្ញុំសប្បាយចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ

• ក) ខ្ញុំមើលទៅអនាគតដោយគ្មានសុទិដ្ឋិនិយមច្រើន;
• ខ) ខ្ញុំមើលទៅអនាគតដោយសុទិដ្ឋិនិយម។
• គ) វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាអនាគតសន្យាឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីដែលល្អជាច្រើន;
• ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអនាគតពោរពេញដោយក្តីសង្ឃឹម និងការរំពឹងទុក

• ក) គ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំពេញចិត្តនោះទេ។
• ខ) រឿងខ្លះក្នុងជីវិតធ្វើអោយខ្ញុំពេញចិត្ត។
• គ) ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
• ឃ) ខ្ញុំពេញចិត្តទាំងស្រុងជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ

• ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតគឺពិតជានៅក្នុងអំណាចរបស់ខ្ញុំ។
• ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំ យ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែក។
• គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំជាមូលដ្ឋាន។
• ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ

• ក) ខ្ញុំ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជីវិត​ផ្តល់​រង្វាន់​ដល់​ខ្ញុំ​តាម​គុណ​សម្បត្តិ​នោះ​ទេ។
• ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្នុងជីវិតខ្ញុំបានទទួលរង្វាន់តាមគុណសម្បត្តិ។
• គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជីវិតផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្ញុំដោយសប្បុរស។
• ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជីវិតពោរពេញដោយអំណោយ

• ក) ខ្ញុំមិនមានការពេញចិត្តនឹងជីវិតទេ
• ខ) ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ។
• គ) ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ។
• ឃ) ខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិតរបស់ខ្ញុំ

• ក) ខ្ញុំមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍តាមរបៀបដែលខ្ញុំត្រូវការនោះទេ។
• ទិសដៅ;
• ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំអាចមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍តាមរបៀបដែលខ្ញុំត្រូវការ
• ទិសដៅ;
• គ) ជារឿយៗខ្ញុំមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការ។
• ឃ) ខ្ញុំតែងតែមានឥទ្ធិពលលើព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំត្រូវការ

• ក) នៅក្នុងជីវិតខ្ញុំគ្រាន់តែរស់រានមានជីវិត។
• ខ) ជីវិតគឺជារឿងល្អ;
• គ) ជីវិតគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យ;
• ឃ) ខ្ញុំស្រឡាញ់ជីវិត

• ក) ខ្ញុំបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
• ខ) មនុស្សផ្សេងទៀតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះខ្ញុំ។
• គ) ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត;
• ឃ) ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។

• ក) ខ្ញុំពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
• ខ) ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តបានយ៉ាងងាយស្រួល។
• គ) វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសម្រេចចិត្តភាគច្រើន។
• ឃ) ខ្ញុំងាយស្រួលធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយ។

• ក) វាជាការលំបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មណាមួយ;
• ខ) វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីមួយ។
• គ) ខ្ញុំងាយស្រួលទទួលយកអាជីវកម្មណាមួយ;
• ឃ) ខ្ញុំអាចទទួលយកអ្វីទាំងអស់។

• ក) បន្ទាប់ពីគេង ខ្ញុំកម្រមានអារម្មណ៍សម្រាក។
• ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងសម្រាក;
• គ) បន្ទាប់ពីគេង ជាធម្មតាខ្ញុំមានអារម្មណ៍សម្រាក។
• ឃ) ខ្ញុំតែងតែភ្ញាក់ពីដំណេក

• ក) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានថាមពលទាំងស្រុង;
• ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ណាស់;
• គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ណាស់;
• ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាថាមពលនៅក្នុងខ្ញុំគឺហប់

• ក) ខ្ញុំមិនបានឃើញភាពស្រស់ស្អាតពិសេសនៅក្នុងរបស់ដែលនៅជុំវិញខ្ញុំទេ។
• ខ) ខ្ញុំរកឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងមួយចំនួន;
• គ) ខ្ញុំរកឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងភាគច្រើន;
• ឃ) ពិភពលោកទាំងមូលហាក់ដូចជាស្រស់ស្អាតសម្រាប់ខ្ញុំ

• ក) ខ្ញុំ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆ្លាត;
• ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំឆ្លាតបន្តិច។
• គ) ភាគច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រុងប្រយ័ត្នផ្លូវចិត្តនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ;
• ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានស្មារតីប្រុងប្រយ័ត្នល្អឥតខ្ចោះ

• ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេ
• ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អណាស់;
• គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ;
• ឃ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ 100%

• ក) ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅជាពិសេសចំពោះអ្នកដទៃទេ។
• ខ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះអ្នកដទៃ។ គ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះអ្នកដទៃ។
• ឃ) ខ្ញុំស្រឡាញ់មនុស្សគ្រប់គ្នា

• ក) ខ្ញុំមិនមានការចងចាំដ៏រីករាយទេ
• ខ) ខ្ញុំមានការចងចាំរីករាយដាច់ដោយឡែក;
• គ) ព្រឹត្តិការណ៍ភាគច្រើនដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្តចំពោះខ្ញុំ។
• ឃ) អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងហាក់ដូចជារីករាយបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ

• ក) ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍រីករាយ ឬអារម្មណ៍ខ្ពស់នោះទេ។
• ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ ហើយមានស្មារតីខ្ពស់
• គ) ជារឿយៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ ហើយមានស្មារតីខ្ពស់
• ឃ) ខ្ញុំតែងតែសប្បាយចិត្ត និងមានស្មារតីខ្ពស់។

• ក) មានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ និងអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ។
• ខ) ខ្ញុំបានធ្វើតាមការចង់បាន។
• គ) ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីជាច្រើនដែលខ្ញុំចង់បាន;
• ឃ) ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់បាន។

• ក) ខ្ញុំមិនអាចរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំបានល្អទេ។
• ខ) ខ្ញុំរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងល្អ។
• គ) ខ្ញុំរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងល្អ។
• ឃ) ខ្ញុំគ្រប់គ្រងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ

• ក) ខ្ញុំ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ក្នុង​ក្រុម​អ្នក​ដទៃ​ទេ;
• ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំសប្បាយជាមួយអ្នកដទៃ។
• គ) ជាញឹកញាប់ខ្ញុំរីករាយជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត;
• ឃ) ខ្ញុំតែងតែសប្បាយជុំវិញដោយមនុស្ស

• ក) ខ្ញុំមិនដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃទេ;
• ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ;
• គ) ជារឿយៗខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ;
• ឃ) ខ្ញុំតែងតែលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ

• ក) ខ្ញុំមិនមានអត្ថន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិតទេ។
• ខ) ខ្ញុំមានអត្ថន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិត។
• គ) ខ្ញុំយល់ច្បាស់អំពីអត្ថន័យ និងគោលបំណងក្នុងជីវិត។
• ឃ) ជីវិតរបស់ខ្ញុំពោរពេញដោយអត្ថន័យ និងគោលបំណង

• ក) ខ្ញុំ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​ការ​ភ្ជាប់​ពិសេស​ទៅ​នឹង​អ្នក​ដទៃ​និង​ជា​កម្មសិទ្ធិ;
• ខ) ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការភ្ជាប់ជាមួយមនុស្ស និងជាកម្មសិទ្ធិ។
• គ) ជាញឹកញាប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់និងជាកម្មសិទ្ធិ;
• ឃ) ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងជាកម្មសិទ្ធិ

• ក) ខ្ញុំមិនគិតថាពិភពលោកជាកន្លែងដ៏មានតម្លៃនោះទេ។
• ខ) ខ្ញុំគិតថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយ;
• គ) ខ្ញុំគិតថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងដ៏អស្ចារ្យ។
• ឃ) ខ្ញុំគិតថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងដ៏អស្ចារ្យ

• ក) ខ្ញុំកម្រសើចណាស់។
• ខ) ខ្ញុំសើចជាញឹកញាប់;
• គ) ខ្ញុំសើចច្រើន។
• ឃ) ខ្ញុំសើចច្រើន។

• ក) ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅមិនទាក់ទាញ។
• ខ) ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់;
• គ) ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ;
• ឃ) ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់។

• ក) ខ្ញុំមិនបានរកឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅជុំវិញ;
• ខ) រឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំយល់ថាគួរឱ្យអស់សំណើច;
• គ) រឿងភាគច្រើនហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់ខ្ញុំ;
• ឃ) អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្ញុំ

ដំណើរការលទ្ធផល

1. វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមពិន្ទុទាំងអស់ពី 0 ទៅ 3 (a - 0 ពិន្ទុ, b - 1 ពិន្ទុ, c - 2 ពិន្ទុ, ឃ - 3 ពិន្ទុ) ដែលអ្នកបានកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់សេចក្តីថ្លែងការណ៍នីមួយៗ។
2. ចំនួនពិន្ទុដែលទទួលបានត្រូវតែបែងចែកដោយ 87 (ចំនួនអតិបរមានៃពិន្ទុក្នុងករណីជ្រើសរើសជម្រើសដែលបញ្ជាក់បំផុត (ជម្រើស d) ក្នុងធាតុនីមួយៗក្នុងចំណោម 29 ។
3. លេខលទ្ធផល (ឧទាហរណ៍ 0.73) ត្រូវតែគុណនឹង 100 លទ្ធផលដែលទទួលបានមានន័យថាជាភាគរយនៃសម្មតិកម្មអតិបរមា តើមនុស្សសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។

គន្លឹះ (ការបកស្រាយ)

• 20 - 40 ទាប;
• 41 - 60 អត្រាទាប;
• 61 - 80 មធ្យម;
• 81 - 100 គឺជាកម្រិតខ្ពស់នៃសុភមង្គល។

តើអ្វីអាចសម្រេចបានដោយមានជំនួយពីចំណេះដឹងអំពីទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តនៃការទទួលបានសុភមង្គល ដែលវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតគ្មានអំណាច?

1. ធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែរីករាយ។ ឥទ្ធិពលលើសុភមង្គលនៃការព្យាបាលជាក់លាក់ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយ។

1 វិទ្យាស្ថាន Gallup - វិទ្យាស្ថានមតិសាធារណៈរបស់អាមេរិក។ - ទទួលយក ed ។

ការងារបែបនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះថាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនប្រភេទ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ វាមិនប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍នៃសុភមង្គលតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្ត "សកម្មភាពរីករាយ" និងការប្រែប្រួលមួយចំនួននៃការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសង្គមមានគោលបំណងផ្សេងគ្នា ប៉ុន្តែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការអនុវត្តរបស់វាក្នុងចំនោមមនុស្សដែលមិនធ្លាក់ទឹកចិត្តនាំឱ្យមានលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា: វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងសង្គម។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពកម្សាន្តដូចជាការកាន់តែសកម្មក្នុងកីឡា មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ទាំងអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអ្នកដទៃ។ ការលំហែរគឺជាតំបន់ដែលស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើង ដូច្នេះហើយ វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង ដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្ត។

2. ធ្វើឱ្យសង្គមកាន់តែសប្បាយរីករាយ។ សុភមង្គល​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​របស់​សង្គម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងសង្គមសមូហភាព ដែលសុខុមាលភាពរបស់វាអាស្រ័យដោយផ្នែកលើលក្ខខណ្ឌនៃសកម្មភាពរួមគ្នា ដូចជាការលំហែ និងការរួមរស់ក្នុងសង្គម។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីក្រុមការងារ នោះមាត្រដ្ឋានរបស់វា (ប្រសើរជាងនៅពេលដែលវាតូចជាង) និងរចនាសម្ព័ន្ធ (ប្រសើរជាងប្រសិនបើវាតិចជាងឋានានុក្រម) ក៏ដូចជាកម្រិតនៃការចូលរួមរបស់និយោជិតក្នុងការសម្រេចចិត្តមានសារៈសំខាន់។ នៅពេលដែលយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់នៃលុយលើសុភមង្គល វានឹងអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អាជ្ញាធរក្នុងវិស័យសេដ្ឋកិច្ច។

3. អង្គការអន្តរជាតិ។ អង្គការទាំងនេះដោះស្រាយបញ្ហាគុណភាពជីវិតនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា។ ដំបូងឡើយ ពួកគេគិតតែពីសកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ចប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់មកពួកគេបានបញ្ចូលបញ្ហាសុខភាព និងការអប់រំនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ពួកគេក៏បានពិភាក្សាអំពីវិធានការគោលដៅមួយចំនួនទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុខុមាលភាពជាប្រធានបទ ដែលមិនតែងតែទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសូចនាករគោលបំណងទាំងនេះ មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់សុភមង្គល។ ដូច្នេះវាក៏គួរត្រូវបានយកមកពិចារណាផងដែរ។ ទិដ្ឋភាពនេះគឺជាចំណុចសំខាន់នៃសកម្មភាពរបស់អង្គការទាំងនេះនៅក្នុងប្រទេសដែលមានសូចនាករនៃសុភមង្គលទាបបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រៀបធៀបអន្តរជាតិមិនងាយស្រួលធ្វើទេ។ សុភមង្គលអាចមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាក្នុងវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នា។ វាអាចមានវិធីផ្សេងគ្នាក្នុងការឆ្លើយសំណួរដូចគ្នា។

ជំពូកទី 2. របៀបវាស់វែង និងសិក្សាសុភមង្គល

តើសុភមង្គលជាអ្វី?

ដូចដែលយើងបានឃើញ មនុស្សហាក់ដូចជាយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុភមង្គល។ ពួកគេមានគំនិតច្បាស់លាស់មួយអំពីទំនាក់ទំនងរបស់ខ្លួនជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត។ នៅក្នុងការស្ទង់មតិជាច្រើន អ្នកឆ្លើយសំណួរត្រូវបានសួរថាតើពួកគេសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។ យើងចាប់អារម្មណ៍លើការវាស់វែងនៃ "សុខុមាលភាពប្រធានបទ" (សុខុមាលភាពប្រធានបទ - SWB) ផ្នែកប្រធានបទនៃសុខុមាលភាព និងមិនមែនជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគោលបំណងនៃប្រាក់ចំណូល សុខភាព។ល។ ដែលយើងនឹងហៅថា "សូចនាករសង្គម។ "។

ទិន្នន័យជាច្រើនស្តីពីសុភមង្គលបានមកពីការស្ទង់មតិសង្គមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកឆ្លើយតបមួយចំនួនធំ។ ការស្ទង់មតិលម្អិតគឺមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ដូច្នេះជារឿយៗមានតែសំណួរមួយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានសួរដូចជា៖ "តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?" ឬ "តើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នកកម្រិតណា?" Andrews and Withey (1976) បានស្នើបង្កើតសំណួរមួយទៀត ដើម្បីវាស់ស្ទង់ពីវិមាត្រនៃអារម្មណ៍ និងការពេញចិត្ត៖ "តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះជីវិតជាទូទៅ?" វាបានប្រើមាត្រដ្ឋាន 7 ចំណុចជាមួយនឹងការដាក់កម្រិតពី "រីករាយ" ទៅ "គួរឱ្យភ័យខ្លាច" ។ Campbell et al. (1976) នៅក្នុងការសិក្សាដ៏ល្បីរបស់ពួកគេ គុណភាពនៃជីវិតជនជាតិអាមេរិក បានសួរសំណួរនេះតាមរបៀបផ្សេង៖ "តើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងប៉ុណ្ណាឥឡូវនេះ?"

វិធីមួយទៀតដើម្បីវាស់ស្ទង់ការពេញចិត្តគឺជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានជីវិត (SWLS) ដែលបង្ហាញក្នុងតារាងទី 1 ។ ៤.២. ការសិក្សាដែលបានប្រើមាត្រដ្ឋាននេះបង្ហាញថាមនុស្សភាគច្រើននិយាយថាពួកគេមានលើសពីកម្រិតមធ្យមក្នុងការពេញចិត្ត។ ពួកគេក៏បានរកឃើញថា អ្នកឆ្លើយសំណួរភាគច្រើនបង្ហាញពីការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ។ ដូចដែលបានបង្ហាញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ (Diener & Diener, 1996) ការសន្និដ្ឋានស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានឈានដល់ក្នុងការសិក្សាជាច្រើននៃសុភមង្គល ការពេញចិត្ត និងវិធានការផ្សេងទៀតនៃសុខុមាលភាពប្រធានបទ។ លើសពីមធ្យមគឺជាសូចនាករជាមធ្យមនៃ 75-80% នៃអ្នកឆ្លើយតប។ Brandstatter (1991) ដោយប្រើវិធីសាស្រ្ត "ការវាស់វែងបទពិសោធន៍" (ដែលនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងខ្លី) បានរកឃើញថា 68% នៃពេលវេលាដែលមនុស្សស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

Fordyce (1988) បានបង្កើតវិធានការសុភមង្គល (HM) ដែលមាន 2 សំណួរ៖

1. "សរុបមក តើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយ ឬមិនសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា?" ជម្រើសឆ្លើយតបត្រូវបានផ្តល់ជូនពី "រីករាយខ្លាំង" (រំភើប រីករាយ មានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ) ដែល 10 ពិន្ទុត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យ "មិនសប្បាយចិត្តទាំងស្រុង" (ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង បាក់ទឹកចិត្តដាច់ខាត) ដែលផ្តល់ឱ្យ 0 ពិន្ទុ។

2. "ជាមធ្យមតើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តប៉ុន្មានភាគរយ (ឬមិនសប្បាយចិត្ត ឬស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអព្យាក្រឹត)?"

សរុបទាំងពីរត្រូវបានបូកសរុប។ តម្លៃមធ្យមនៃសូចនាករទីមួយគឺ 6.9 ("រីករាយល្មម") និងទីពីរ - 54% ។

ការប្រើប្រាស់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយក៏ទទួលបានជោគជ័យផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ការពេញចិត្តការងារអាចត្រូវបានវាស់វែងដោយការសួរអ្នកឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម៖ "អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានពិចារណា តើអ្នកចូលចិត្តការងាររបស់អ្នកប៉ុន្មាន?" លើសពីនេះទៅទៀត ការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃការវាស់វែងបែបនេះជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានលម្អិតបន្ថែមទៀតគឺ 0.67 (Wanous, Reichers, & Hudy, 1997)។

មាត្រដ្ឋាន Fordis មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងវិធានការលម្អិតជាច្រើនទៀតនៃសុភមង្គល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់មាត្រដ្ឋានសាមញ្ញដែលមានសំណួរមួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមួយចំនួន។ ទីមួយគឺភាពជាក់ស្តែងនៃកិច្ចការ ហើយដូច្នេះភាពលំអៀងខ្លះអាចប៉ះពាល់ដល់ចម្លើយរបស់អ្នកឆ្លើយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងមិនព្យាយាមវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយាជាតិសាសន៍ដោយសួរឧទាហរណ៍ "តើអ្នកចូលចិត្តមនុស្សស្បែកខ្មៅទេ?" ចំពោះបញ្ហានេះ សំណួរមិនត្រង់តិចត្រូវបានប្រើ។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងឃើញថា ការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លើយសំណួរមកពីប្រទេសផ្សេងៗគ្នា និងផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសុភមង្គលតែមួយ បានផ្តល់លទ្ធផលចម្លែកណាស់។

ការជំទាស់ទីពីរគឺទាក់ទងនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីដឹងថាអថេរមួយមានសុពលភាពខាងក្នុង ពោលគឺវាមានសមាសធាតុដែលទាក់ទងគ្នាមួយចំនួន។ នេះមានន័យថាការសម្លឹងមើលទៅលើសំណុំសំណួរ ឬលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដ៏ធំទូលាយ វត្ថុដែលអាចវាស់វែងបាន (ដូចជាសំណួរលើការធ្វើតេស្តបញ្ញា)។ ការសិក្សាជាច្រើនបានវាស់ស្ទង់សុខុមាលភាពប្រធានបទដោយប្រើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាច្រើន ដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក និងបង្កើតបានជាកត្តាតែមួយ។ ឧទាហរណ៍ Compton et al. (1996) បានប្រើកម្រងសំណួរជាច្រើនដើម្បីវាយតម្លៃសុភមង្គល និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ សិស្ស​និង​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ចំនួន 338 នាក់​ត្រូវបាន​ពិនិត្យ​។ ជាលទ្ធផលនៃការវិភាគកត្តានៃទិន្នន័យពិសោធន៍ កត្តាដំបូងជាក់លាក់មួយត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ (តារាង 2.1)។ មាត្រដ្ឋានទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងតារាងនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោម។

មាត្រដ្ឋានសុភមង្គល Fordis (HM) គឺផ្ទុកច្រើនបំផុត តាមពីក្រោយដោយ មាត្រដ្ឋានការពេញចិត្តជីវិតរបស់ Diener (SWLS) បន្ទាប់មកដោយ Brandburn Affective Balance (AB) (អារម្មណ៍វិជ្ជមាន ដកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន) - ទាំងអស់នេះត្រូវបានគេស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់។ វិធានការ។ ការជាប់ទាក់ទងគ្នាដ៏សំខាន់បំផុតត្រូវបានរកឃើញជាមួយនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសុភមង្គលរួម ដែលធំជាងគេទីពីរ - ជាមួយនឹងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត ទីបី - ជាមួយនឹងតុល្យភាពដែលគួរឱ្យស្រលាញ់។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានរកឃើញលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា៖ សុភមង្គលគឺជារង្វាស់ជាមូលដ្ឋាននៃបទពិសោធន៍ តម្រៀបដូចជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ចំពោះសមាសធាតុអារម្មណ៍របស់គាត់ ជាធម្មតាយើងចង់ដឹងច្រើនជាងអារម្មណ៍របស់មនុស្សនៅពេលនេះ - យើងចង់ដឹងពីអារម្មណ៍ធម្មតារបស់គាត់ តើគាត់ "មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាកាលពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុន" និងមិនមែន "ឥឡូវនេះ" នោះទេ។

រង្វាស់នៃការពេញចិត្តដែលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតគឺមាត្រដ្ឋានការពេញចិត្តជីវិត (SWLS) ដែលណែនាំដោយ Diener et al (1985) ។ យើងនឹងពិនិត្យមើលវានៅក្នុងជំពូកទី 4 ។

តារាង 2.1 បន្ទុកនៃកត្តាសុភមង្គល Compton

ប្រភព៖ Compton et al., 1996 ។

សារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford (OSH; Argyle et al., 1989) ដែលមានគោលបំណងវាស់វែងសុភមង្គលជាទូទៅត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយសារពើភ័ណ្ឌជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Beck ដ៏ល្បីល្បាញ (BDI; Beck, 1976) ហើយមានគោលបំណងវាយតម្លៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ចំណុចមួយចំនួននៃទីពីរត្រូវបានទុកចោល ហើយខ្លះទៀតត្រូវបានបន្ថែម។ វាក៏មានចម្លើយចំនួន 4 ផងដែរ។ មាន 29 ធាតុនៅក្នុងកម្រងសំណួរ ហើយកំណែចុងក្រោយបំផុតរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង។ ២.២. វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើនដែលធ្វើឡើងនៅ Oxford ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពជឿជាក់លើការសាកល្បងឡើងវិញខ្លាំងជាង Beck Depression Inventory (BDT)។ ទិន្នន័យដែលទទួលបានដោយមានជំនួយរបស់វាទាក់ទងទៅនឹងការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឆ្លើយសំណួរ។ វាក៏មានទំនាក់ទំនងខ្លាំងដែលអាចព្យាករណ៍បានជាមួយនឹងលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ ពិន្ទុស្ត្រេស និងពិន្ទុគាំទ្រសង្គម។ មានកំណែចិន និងអ៊ីស្រាអែលនៃកម្រងសំណួរនេះ។

តារាង 2.2 បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសារពើភ័ណ្ឌសុភមង្គល Oxford)