ប្រេង Linseed សម្រាប់មុខរបៀបយកខាងក្នុង។ ប្រេង Linseed សម្រាប់សក់ - លក្ខណៈសម្បត្តិនិងច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

សួស្តីអ្នកអានជាទីគោរព! ដោយចៃដន្យ ខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅក្នុងផ្សារទំនើបដ៏ធំមួយ ដែលមិនមាននៅទីនោះ ភ្នែករបស់ខ្ញុំបើកទូលាយ។ ភូមិ​យើង​អត់​មាន​ហាង​បែប​នេះ​ទេ ទើប​ខ្ញុំ​ដើរ​ទៅ​តាម​ចិត្ត​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍បំផុតដោយបញ្ជរជាមួយប្រេង - ប្រភេទបែបនេះ! តម្លៃមានចាប់ពី 70 រូប្លិទៅជាច្រើនពាន់។ ឈ្មោះគឺមិនគួរឱ្យជឿបំផុត - វាហាក់ដូចជាពីផលិតផលបែបនេះដែលជាទូទៅវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើប្រេង។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នោះគឺដបតូចមួយនៃប្រេង linseed ។ ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់ខ្ញុំដឹងថាប្រេង linseed ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្នាមជ្រួញ។ ហើយនេះបានប្រែទៅជាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទិញដប 200 ក្រាមនៃឱសថវេទមន្តដែលមានអាយុកាលធ្នើខ្លីណាស់ - សម្រាប់តម្លៃសមរម្យ។

សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រេងបន្លែធម្មជាតិផ្សេងទៀត ប្រេង linseed គឺជាអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងមាតិកានៃ PUFAs ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក និងសុខភាពទូទៅ។ នេះជាអ្វីដែលវាមាន៖

• អាស៊ីតខ្លាញ់ពីថ្នាក់សំណព្វរបស់ស្បែករបស់យើង អាស៊ីត polyunsaturated ។ ពោលគឺអូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ដ៏ល្បីល្បាញ។ ហើយដោយវិធីនេះ អូមេហ្គា-3 មានច្រើនជាងនៅក្នុងប្រេងបន្លែផ្សេងទៀត ហើយថែមទាំងមានច្រើនជាងនៅក្នុង។ តើ​វា​មានន័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? នេះមានន័យថាយើងទទួលបានសារធាតុដែលបង្កើនសកម្មភាពកោសិកាដែលមានន័យថាសមត្ថភាពរបស់ស្បែកក្នុងការបង្កើតឡើងវិញបានល្អប្រសើរ។
• សមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៃសមាសភាពគឺ phytoestrogens សារធាតុដែលមានឱសថមួយចំនួនរួមទាំង flax ។ ពួកគេដូចជាអ័រម៉ូនភេទស្រី។ នៅពេលលាបខាងក្រៅ ពួកវាធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងក្មេងឡើងវិញ បំបាត់ភាពយារធ្លាក់ និងស្ងួត និងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ។
• វីតាមីន A, E, F - ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយក៏មានវត្តមានផងដែរ។

ចំណាំ៖រាងកាយរបស់យើងមិនដឹងពីរបៀបផលិតអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដោយឯករាជ្យ Omega-3 និង Omega-6 យើងទទួលបានតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

ទាំងអស់ដោយសារតែ phytohormones ដូចគ្នា អាកប្បកិរិយាចំពោះប្រេង linseed គឺពីរដង: វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ថ្លៃថ្លាមួយចំនួនជឿថាការប្រើប្រាស់របស់វាអាចផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអ័រម៉ូននៃរាងកាយហើយនេះគឺជាអាជីវកម្មដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ហើយ​បើ​តាម​អ្នក​ដទៃ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​គឺ​ពិត។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនេះអះអាងថា សារធាតុ phytoestrogens មានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ ហើយថែមទាំងអាចព្យាបាលជំងឺមហារីកទៀតផង។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេលើស្បែកគឺមិនអាចប្រកែកបាន: បន្ទាប់ពីទាំងអស់នេះគឺជាអរម៉ូននៃសម្រស់យុវវ័យនិងស្ត្រី។ ខ្ញុំនឹងប្រើប្រេងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។ ហើយនៅទីនេះប្រេង linseed មានអត្ថប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀត: វាស្រូបយកនិងស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័សមិនគួរឱ្យជឿដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការប្រើវានៅផ្ទះជាក្រែម។

វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ

ខាងក្នុង

ហើយខ្ញុំសូមឈប់សម្រាកពីរឿងនេះ រហូតដល់អត្ថបទបន្ទាប់ អ្នកអានជាទីគោរពរបស់ខ្ញុំ ជាវព័ត៌មានថ្មីៗ និងអញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមកកាន់ប្លុកនេះ។

ប្រេង Flaxseed គឺជាចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជ flax ។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ជាពិសេសសារធាតុ polyunsaturated (ច្រើនជាង 50%) ។ អាស៊ីតខ្លាញ់គឺជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការសាងសង់ភ្នាសកោសិកា ស្រទាប់ myelin នៃជាលិកាសរសៃប្រសាទ និងលំហូរនៃដំណើរការគីមីជីវៈ ដែលមិនអាចអនុវត្តបាននៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងទឹក។ ពួកវាជាសារធាតុដែលមានរូបមន្តរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគ្រស្មាញ និងចំនួនដ៏ច្រើននៃចំណងគីមីរវាងធាតុ។ ចំណងបែបនេះកាន់តែច្រើនទ្វេរដង ឬបីដង (ដូចនៅក្នុងអាស៊ីតលីណូលេនិក ដែលជាមូលដ្ឋាននៃប្រេង linseed) សារធាតុដែលធន់ទ្រាំនឹងសកម្មភាពនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីកាន់តែច្រើន ហើយភាពស៊ីសង្វាក់រាវកាន់តែច្រើនជួយសម្រួលដល់លំហូរនៃប្រតិកម្មជីវគីមីនៅក្នុងវា។ ដូច្នេះអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃប្រេងបន្លែរាវគឺមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយ។

បន្ថែមពីលើអាស៊ីតខ្លាញ់ប្រេង linseed មានសារធាតុដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់ខ្ពស់ - វីតាមីន E និង K ដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងអេពីដេមីក៏ដូចជា choline ។

• អូមេហ្គា 3, 6, 9;
• Phytosterols (អាណាឡូករុក្ខជាតិនៃអរម៉ូន);
• វីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់។

របៀបដែលប្រេង flaxseed ប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

សមាសភាពរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុដ៏មានតម្លៃដែលជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកានៃស្រទាប់ integumentary ។ ការដាក់ពាក្យផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើវាបង្កើនសមត្ថភាពនៃ epidermis ក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកស្ងួត, ស្ដារស្រទាប់ lipid ។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated និងវីតាមីន E។ វីតាមីន K និង choline គឺចាំបាច់សម្រាប់រូបរាងស្រស់ថ្លា និងស្រស់ថ្លា។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ microcirculation, ជំរុញដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ការពារ peroxidation ។

ជាមួយនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់នៃអេពីដេមី - ស្នាមជ្រួញ ភាពស្ងួត - ប្រេង flax ជួយចាប់ផ្តើមដំណើរការស្តារឡើងវិញ ប្រសិនបើមិនឈប់ទេ បន្ទាប់មកបន្ថយភាពចាស់។ ស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ ស្រស់ថ្លា ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ព្រមទាំងធន់នឹងកត្តាខាងក្រៅ។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញដោយប្រើប្រេង linseed

ប្រេង Flaxseed អាចត្រូវបានប្រើទាំងក្នុងទម្រង់សុទ្ធ និងលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។ នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធ ការប្រើប្រាស់របស់វាមើលទៅសាមញ្ញណាស់ - ផលិតផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខដោយមិនត្រដុស ទុកចោលមួយរយៈ (ភាគច្រើនប្រហែលកន្លះម៉ោង) បន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកដោយគ្មានសាប៊ូ។ អ្នកអាចលាបប្រេង flaxseed សុទ្ធជំនួសឱ្យក្រែមពេលយប់។

លទ្ធផលនៃកម្មវិធីនេះគឺជាការធ្វើឱ្យធម្មតានៃមាតិកាខ្លាញ់នៃស្បែកវាកាន់តែមានភាពធន់នឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការលាបប្រេង flaxseed ក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពទាបអាចបំផ្លាញអេពីដេមីយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកម្រកើតមានលើសំណងនេះណាស់ ដូច្នេះវាអាចប្រើបានស្ទើរតែគ្មានការរឹតបន្តឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើប្រេងនៅជុំវិញភ្នែក ឬក ជាកន្លែងដែលស្បែកអេពីដេមីស្តើងបំផុត ការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីត្រូវបានណែនាំ។

របាំងមុខ

ភាពចាស់ ស្បែកក្រៀមស្វិតងាយនឹងបង្កើតផ្នត់ និងស្នាមជ្រួញ - វា "យារ" ។ នេះគឺដោយសារតែការថយចុះនៃការបត់បែន - ការផលិតកូឡាជែនថយចុះ វាមិនដោះស្រាយបានល្អជាមួយនឹងការរក្សាសំណើម។ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកណាខ្លះចូលចិត្តឃើញមុខពួកគេ? ដើម្បីទប់ទល់នឹងពួកវា អ្នកអាចធ្វើរបាំងមុខជាប្រចាំដែលធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម។

រូបមន្តលាងមុខដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយ គឺការបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ទៅទឹករ៉ែធម្មជាតិកន្លះកែវ។ ប៉ូវកំលាំងបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខមុន ក, décolleté។ វាមិនគួរត្រូវបានទឹកនាំទៅ - ថ្នាំនឹងត្រូវបានស្រូបយកដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ 10 នាទីបន្ទាប់ពីប្រើ អ្នកត្រូវលាបក្រែមបំប៉នណាមួយ។

ឱសថព្យាបាលភ្នែក

យកមួយស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed បន្ថែមពីរបីដំណក់នៃ esters ណាមួយទៅវា - sage, calendula ឬ cinnamon គឺសមបំផុត។ បន្ទាប់មក អ្នកគួរត្រាំបន្ទះកប្បាស ឬកន្សែងតូចមួយជាមួយនឹងផលិតផលនេះហើយលាបលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបបទបែបនេះជារៀងរាល់ល្ងាច មុខនឹងមើលទៅស្រស់ថ្លាជាងមុន ស្នាមជ្រួញនឹងរលាយបាត់ វណ្ឌវង្កនៃភ្នែក និងថ្ពាល់នឹងកាន់តែច្បាស់។

របាំង "Elixir នៃយុវវ័យ"

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវភាពវ័យក្មេងទាំងស្រុងចំពោះមុខ ប៉ុន្តែស្ត្រីគ្រប់រូបអាចពន្យឺតភាពចាស់បាន។ ដើម្បីជៀសវាងភាពចាស់នៃស្បែក វាត្រូវការការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីរក្សាដំណើរការមេតាបូលីសដែលមានសុខភាពល្អ របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង linseed ដែលគេឱ្យឈ្មោះថាគឺសមរម្យ។

ដើម្បីរៀបចំរបាំង អ្នកត្រូវកំដៅផលិតផលក្នុងទឹកងូតទឹក ត្រាំក្រណាត់ស្តើង ឬមារៈបង់រុំជាមួយវា (ដែលល្អបំផុតគឺត្រូវបត់ប្រាំដង)។ ក្រណាត់​លាប​ប្រេង​ត្រូវ​លាប​លើ​មុខ ក ទ្រូង​រយៈពេល ៧-១០ នាទី។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើដូចនេះពេលកំពុងដេក។ បន្ទាប់ពី​យក​ម៉ាស​ចេញ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​លាង​សម្អាត​មុខ​ទេ គ្រាន់​តែ​ជូត​វា​ដោយ​សំឡី​ស្អាត។ របាំងនេះនឹងជួយឱ្យផ្ទៃមុខស្រស់ថ្លាឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាអកុសលឥទ្ធិពលរបស់វាមានរយៈពេលតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ - បន្ទាប់ពីនោះស្នាមជ្រួញត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អនុវត្ត​នីតិវិធី​បែប​នេះ​ជា​ប្រចាំ នោះ​ស្បែក​នឹង​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់ និង​ឆាប់​ជា​។

អ្នកក៏អាចធ្វើរបាំងស្មុគ្រស្មាញនៃប្រេង linseed ស៊ុត yolks ក្រែមធ្ងន់ ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា និងអាល់កុល camphor ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេប្រើជាអ្នកសម្អាត។ ការប្រើប្រាស់របស់វាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែកស្ងួត និងឈឺចាប់។ នីតិវិធីមិនចំណាយពេលច្រើនទេ - មិនលើសពីការលាងសម្អាតធម្មតា។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការប្រើសាប៊ូក្នុងពេលតែមួយ - វានឹងបដិសេធលទ្ធផលទាំងអស់នៃរបាំង។

របាំងសម្រាប់ការបត់បែនស្បែក

ដោយផ្អែកលើប្រេង linseed មានច្រើន។ រូបមន្តសម្រាប់ស្បែកស្ងួតដែលបាត់បង់ការបត់បែន។ ផលិតផលទាំងនោះដែលត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងផ្នែកមុនក៏សមរម្យដែរប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅរបាំងសំណើម។ មួយក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវនិងប្រេង linseed ។ សមាសធាតុទាំងពីរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយលាបលើមុខ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ របាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវស្បែកស្អាត និងរលោងជាមួយនឹងកម្រិតសំណើមគ្រប់គ្រាន់។

រូបមន្តមួយទៀតគឺរបាំងសម្រាប់ស្បែកស្តើង។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់សំណើមក្នុងពេលដំណាលគ្នានិងសម្អាតអេពីដេមី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ ប្រេង linseed ត្រូវបានលាយជាមួយនឹងសារធាតុ abrasive ធម្មជាតិមួយចំនួន (oatmeal, ដីកាហ្វេ, សារធាតុស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត) ។ ឧបករណ៍បែបនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលាងវាសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃសូម្បីតែស្បែកឆ្ងាញ់។ សកម្មភាពពិសេសមិនត្រឹមតែជួយកែលម្អរូបរាង និងធ្វើឱ្យវណ្ឌវង្កនៃមុខកាន់តែច្បាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចកម្ចាត់មុនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។

របាំងភ្នែក linen

ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះឥទ្ធិពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាស្តើងជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមុខ ដូច្នេះសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់អាចកត់សម្គាល់បានលឿនជាងមុន។

ចំណាំ

ជាតិសរសៃ flax គឺជាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ពូជ flax ។ នេះគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតបន្លែដែលរាងកាយមនុស្សមិនអាចស្រូបយកបាន។ វាអាចត្រូវបានបរិភោគឬប្រើសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេង flaxseed និងជាតិសរសៃ flax ជួយជៀសវាងសញ្ញាសំខាន់នៃភាពចាស់។ ប្រេងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ហើយជាតិសរសៃលាងសម្អាត - វាដើរតួក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាសារធាតុ sorbent - សារធាតុដែលស្រូបយកសមាសធាតុបរទេស - និងសារធាតុសំណឹក (ភ្នាក់ងារសំអាត) ។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខ ប្រេង និងជាតិសរសៃត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា លាបលើមុខ ហើយទុកចោល 10-15 នាទី បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ។ ម៉ាសក៏អាចប្រើបានយ៉ាងសាមញ្ញពេលលាងមុខ ដើម្បីសំអាតស្បែករបស់ផ្ទៃមុខ។

របាំងទឹកឃ្មុំ

វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍ខ្លាំងនៅលើស្បែក។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ចិញ្ចឹមស្បែក, និងក៏អាចដើរតួជាសារធាតុ abrasive ស្រាលដើម្បីសម្អាតមុខ។ ទឹកឃ្មុំរួមជាមួយប្រេង linseed អាចត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃរបាំងជាច្រើន។ សាមញ្ញបំផុតគឺលាយប្រេង និងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ឧបករណ៍បែបនេះ យោងទៅតាមអ្នកកែសម្ផស្ស សំអាតស្បែកថ្នមៗ ហើយការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់មុន ធ្វើអោយមុខប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃចំណុចអាយុ និងស្លាកស្នាម។

មានសមាសធាតុស្មុគ្រស្មាញបន្ថែមទៀត - ជាមួយស៊ុតលឿងទឹកដោះគោប្រេងសំខាន់ៗ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករលោងស្នាមជ្រួញសូម្បីតែនៅលើស្បែកស្ងួតនិងអស់កម្លាំងខ្លាំង។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងសមាសធាតុទាំងអស់នៃរបាំងផ្តល់នូវវគ្គនៃការស្តារស្បែកឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺពីមុន។ របាំងជាមួយទឹកឃ្មុំមិនអាចប្រើសម្រាប់ដំបៅស្បែកដែលរមាស់ទេ - ពួកគេក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជបាក់តេរី។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, កុំ lubricate abrasions, កោសនិងការខូចខាតស្បែកផ្សេងទៀតជាមួយពួកគេ - ការរលាកអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។

ម៉ាសទឹកដោះគោជូរ

ទឹកដោះគោជូរ និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ផ្សេងទៀតមានលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់ស្បែក។ ពួកវាក្នុងពេលដំណាលគ្នាធ្វើឱ្យទន់, សំណើម, ចិញ្ចឹមស្បែក, ខណៈពេលដែលមិនបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននិងមិនជំរុញការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ។ របាំងនេះល្អសម្រាប់មុន ប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញផងដែរ។ ប្រើលើស្បែកដែលមានភាពចាស់ បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ រក្សាពណ៌ធម្មជាតិ និងរលោងនៃអេពីដេមី។

ដើម្បីរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយកែវជាមួយប៊ឺពីរស្លាបព្រា។ ពួកវាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត អ្នកអាចបន្ថែមពងមាន់ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ - ក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬទឹកក្រូចឆ្មា។ ល្បាយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​លាប​លើ​មុខ​ដោយ​ជៀសវាង​ការ​ប៉ះ​នឹង​ភ្នែក និង​ភ្នាស​រំអិល។ អ្នកអាចគ្របមុខរបស់អ្នកពីខាងលើដោយក្រណាត់ ឬមារៈបង់រុំ។ របាំងគួរត្រូវបានរក្សាទុកមិនលើសពី 40 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះ ផលិតផលត្រូវលាងសម្អាតចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬគ្រាន់តែលុបចេញដោយដៃរបស់អ្នក ហើយលាបលើស្បែកដោយបន្ទះកប្បាសស្អាត។

អាឡែរហ្សី និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

អាឡែស៊ីទៅនឹងការត្រៀមលក្ខណៈ flax គឺកម្រណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលប្រើជាពិសេសលើស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៅជុំវិញភ្នែកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សី - អនុវត្តផលិតផលឬសមាសភាពដោយផ្អែកលើវាទៅតំបន់តូចមួយនៅលើកដៃ។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃមិនមានប្រតិកម្មទេនោះអ្នកអាចប្រើថ្នាំដោយសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើ​មាន​ក្រហម រមាស់ ឬ​របក​នៅ​កន្លែង​លាប សូម​កុំ​ប្រើ​ផលិតផល។ ផ្សេងទៀត contraindicationsចំពោះការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed លើកលែងតែការមិនអត់ឱនបុគ្គល ទេ។ វាអាចត្រូវបានប្រើនៅលើមុខមិនត្រឹមតែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ វាគឺជាការមិនចង់បានសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនដើម្បីរំអិលសុដន់របស់ពួកគេដើម្បីកុំឱ្យសារធាតុនេះចូលទៅក្នុងអាហាររបស់ទារក - នេះអាចបង្កឱ្យមានសកម្មភាពពោះវៀនច្រើនពេក។

20

ការព្យាបាលស្ប៉ាគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ អ្នកកែសម្ផស្សនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សដែលកំពុងជជែកគ្នាអំពីឥទ្ធិពលអព្ភូតហេតុនៃប្រេងកម្រ និងសមាសធាតុផ្សំ។ ប្រទេសរុស្ស៊ីមានពិធីថែរក្សាសម្ផស្សផ្ទាល់ខ្លួន ដែលអាចចូលដំណើរការបាន និងមានប្រសិទ្ធភាព។ រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការងូតទឹក របៀបរស់នៅ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ពួកគេបានធ្វើការអស្ចារ្យ។ តើ​យើង​មិន​គួរ​ត្រឡប់​ទៅ​រូបមន្ត​ដែល​អាច​ចូល​ប្រើ​បាន​សាមញ្ញ​ទេ? សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីប្រេង linseed ជាសកលដែលសមរម្យនៅលើតុនិងនៅក្នុងឃ្លាំងនៃភាពស្រស់ស្អាត។ យើងនឹងនិយាយជាមួយអ្នកពីរបៀបប្រើប្រេង flaxseed សម្រាប់សក់។

តើអ្វីធ្វើឱ្យសមាសភាពនៃប្រេង linseed ពិសេស? ប្រេងបន្លែនេះក៏មានវីតាមីនចម្រុះដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក និងសក់ (A, E, F និងក្រុម B) និងអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត Omega-3 និង Omega-6 ដែលមានតម្លៃនៅក្នុងរយៈទទឹងរបស់យើង។

ប្រេង flaxseed ត្រឹមត្រូវ, សមរម្យសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង, ពណ៌លឿងស្រាលនៅក្នុងពណ៌ដោយគ្មាន sediment និងមិនបរិសុទ្ធ។ ស្លាកគួរតែត្រូវបានសម្គាល់ថា "ចុចត្រជាក់" ។ ហើយយកចិត្តទុកដាក់លើកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៃប្រេង។ អ្នកអាចរកវាបាននៅក្នុងឱសថស្ថាន ទីផ្សារ ឬហាងលក់គ្រឿងទេស។ ជាធម្មតាខ្ញុំទិញប្រេង linseed ពី Len LLC, Chkalovsk ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងប្រេងផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែនេះគឺជាចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ជាធម្មតាខ្ញុំទិញវានៅលើទីផ្សារ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flax សម្រាប់សក់

ប្រេង Flaxseed សម្បូរទៅដោយសារធាតុសកម្ម ជាឃ្លាំងសម្រាប់សុខភាព និងភាពស៊ាំ វាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម និងដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួន (បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេល PMS, ឈឺក្បាលប្រកាំង ជួយឱ្យមានភាពសុខដុមរមនា។ល។)។ ល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់យើង។ ប្តីខ្ញុំនិងខ្ញុំចូលចិត្តប្រេង linseed ។ យើងតែងតែមានវានៅផ្ទះ។ ជាធម្មតាយើងប្រើវានៅក្នុង salads វាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរសជាតិហឹរ។

អ្នកអាចអានអំពីភាពស្មុគស្មាញទាំងអស់នៃការជ្រើសរើស ការរក្សាទុក ការប្រើប្រាស់ និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេងនៅក្នុងអត្ថបទ។ ហើយឥឡូវនេះយើងខិតទៅជិតប្រធានបទនៃអត្ថបទហើយនិយាយអំពីរបៀបប្រើប្រេង flaxseed សម្រាប់សក់។

ជម្មើសជំនួសចំពោះនីតិវិធីនៃហាងកែសម្ផស្ស

របាំងសក់ប្រេង Linseed គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ផលិតផលហាង។ សក់របស់យើងកាន់តែរស់រវើក រឹងមាំ និងក្រាស់។ ឫសសក់ខ្ជិលដែលខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានភ្ញាក់។ ពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺលេចឡើង។ ប្រេងបំបាត់អង្គែ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់បែកចុង។

ប្រេង Linseed មិនត្រូវបានទឹកនាំទៅចេញពីសក់យ៉ាងងាយស្រួលដូច្នេះយើងនឹងវិភាគ subtleties ទាបជាងបន្តិចប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះសក់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ, កុហកស្មើគ្នា, មិនក្លាយជាអគ្គិសនី។

ប្រេង Flax គឺមានលក្ខណៈជាសកល ហើយក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា នៅពេលដែលសក់ស្ងួត និងបាត់បង់កម្លាំងដោយសារការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព វានឹងក្លាយជាការសង្គ្រោះដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សក់ប្រភេទណាមួយ។

របៀបប្រើប្រេង linseed សម្រាប់សក់

សម្រាប់ការព្យាបាលសក់ អ្នកអាចលាបប្រេង flaxseed ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ យកខាងក្នុងប្រេង flaxseed យើងទទួលបានធាតុដានសំខាន់ៗទាំងអស់វីតាមីន។ យ៉ាងណាមិញ ស្ថានភាពនៃស្បែកមុខ សក់ និងក្រចក គឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើថាតើរាងកាយរបស់យើងទទួលបានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងបរិបូរណ៍ដែរឬទេ។

ខាងក្នុង

បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ 1-2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចយកវានៅលើពោះទទេ, រដូវ salads, បន្ថែមទៅធញ្ញជាតិ, ឈីក្រុម Fulham ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំចៀនអ្វីនៅលើវា! យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ contraindications ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើប្រេងនៅលើពោះទទេ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះនេះគឺជាបន្ទុកដ៏ធំមួយសម្រាប់ការរំលាយអាហាររបស់យើង។

អ្នកមិនអាចប្រើប្រេងនេះនៅក្នុង cholecystitis ស្រួចស្រាវ, ជំងឺពោះវៀនស្រួចស្រាវ, volvulus, exacerbation នៃដំបៅ peptic, រលាកនៃកញ្ចក់ភ្នែក។ ប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ អ្នកអាចទិញមិនមែនប្រេង flaxseed សុទ្ធទេប៉ុន្តែប្រេង flaxseed ជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែម។ ក្រុមហ៊ុនផលិតផលិតប្រេងបែបនេះដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យរសជាតិរបស់វា។

មានវិធីទន់ភ្លន់ដើម្បីយកប្រេង flax នៅខាងក្នុង: ទិញថ្នាំគ្រាប់ឱសថស្ថាន។

ការប្រើប្រាស់ក្រៅ

ការប្រើប្រាស់ក្រៅផ្ទះមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងទម្រង់ជារបាំងសម្រាប់ស្បែកក្បាល លាប ឬនៅលើឫស អ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់តែការបំបែកចុងប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក​អាច​ប្រើ​សិតសក់ ឬ​សិតសក់​ល្អ​ប្រើ​បាន​ពេញ​មួយ​ប្រវែង។

ប្រេង Flaxseed គឺក្រាស់ដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើសក់មានជាតិប្រេង យកល្អគួរតែទុកវាតែលើគន្លឹះ ឬពនឺជាមួយប្រេងស្រាលៗ (អាល់ម៉ុន ដូង)។ នៅក្នុងសមាសភាពសម្រាប់របាំង, ប្រេង linseed ទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយសមាសភាគផ្សេងទៀត។ សម្រាប់របាំងដែលផលិតនៅផ្ទះជាមួយប្រេងក្រអូប មូលដ្ឋាន linen គឺអស្ចារ្យណាស់!

តើត្រូវប្រើប្រេង flaxseed ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់សក់?

ដើម្បីវាយតម្លៃអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed អ្នកត្រូវធ្វើរបាំង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយជាវិធានការបង្ការ - រៀងរាល់សប្តាហ៍ 1 ដង។ អ្នកអាចកែលម្អសក់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 6-8 សប្តាហ៍ ហើយធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 3 ខែ។ ប្រេង linseed មួយដបគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលយូរ។

គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសគឺឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃប្រេងនៅលើគ្មានជីវិតបន្ទាប់ពីការជ្រលក់ពណ៌និងគីមីសាស្ត្រខ្សោយស្តើងនិងបំបែកចុង។ បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍នៃការដាក់ពាក្យ, សក់នឹងក្លាយជាភ្លឺចាំងនិងក្រាស់, ដូចជាប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការ lamination ។

ការរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធី

ដើម្បីរៀបចំរបាំងសក់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកំដៅប្រេង linseed នៅក្នុងទឹកងូតទឹកទៅសីតុណ្ហភាព 45-50 ° C ។ ប្រសិនបើយើងរួមបញ្ចូលប្រេងសំខាន់ៗ ស៊ុតមួយនៅក្នុងសមាសភាពនៃរបាំង បន្ទាប់មកប្រេងត្រូវបានកំដៅដល់សីតុណ្ហភាព 30-35 ° C បើមិនដូច្នេះទេ ស៊ុតអាចកោង ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់នឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងប្រេង flaxseed ពីសក់?

នៅពេលដែលយើងប្រើប្រេង ការលំបាកតែងតែកើតឡើងនៅដំណាក់កាលនេះ។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ដឹកនាំទឹកភ្លាមៗទៅកាន់សក់។ លាបសាប៊ូកក់សក់ដោយផ្ទាល់ទៅលើរបាំងមុខ ហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើម្រាមដៃដែលមានសំណើមតិចៗ។ បន្ទាប់មក​យក​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​មក​លាប​លើ​សក់​របស់​អ្នក រួច​កក់សក់​ដូច​ធម្មតា​។ យកល្អប្រើសាប៊ូកក់សក់ពីរដង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, លាបប្រទាលមុខឬលាងសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction នៃឱសថ, ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមួយ។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ជាមួយប្រេង linseed

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបុរាណ។ លាបប្រេងលើសក់ស្ងួត៖ នៅលើឫសខ្លួនឯង និងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់។ តោះធ្វើកន្សែងរុំសក់។

រុំសក់ជាសកលជាមួយប្រេង linseed

សម្រាប់កម្មវិធីមួយ 1-2 tablespoons នៃប្រេង linseed គឺគ្រប់គ្រាន់។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកំដៅប្រេងនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ លាបលើសក់ដែលមិនទាន់កក់សក់។ ទុកប្រេងពីរបីម៉ោង អ្នកអាចទុកវាឱ្យបានយូរ។ បន្ទាប់ពីលាបប្រេង វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីគ្របដណ្តប់ក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងមួកមួយ, កក់ក្តៅជាមួយកន្សែងមួយ។

បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាងសម្អាតដូចដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នាទាំងអស់ខាងលើ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរបាំងសក់នៅពេលយប់ អ្នកត្រូវថែរក្សាក្រណាត់គ្រែ៖ រុំខ្នើយដោយស្រោមខ្នើយពិសេស ឬកន្ទប។ ប្រេង Flaxseed ត្រូវ​បាន​ស្រូប​ចូល​យឺតៗ ហើយ​អាច​បន្សល់​ទុក​នូវ​ស្នាម​លើ​ក្រណាត់។ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់មិនដែលធ្វើរបាំងសក់នៅពេលយប់ទេ។ វារារាំងខ្ញុំពីការសម្រាកដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាមានអ្នកគាំទ្ររបាំងមុខបែបនេះ។

វិធីដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតក្នុងការប្រើប្រេង flaxseed គឺប្រើវាដើម្បីបណ្តុះរោមចិញ្ចើមរបស់យើង។ ចង់​ប្ដូរ​ទម្រង់​ចិញ្ចើម បណ្តុះ​ចិញ្ចើម យក​ប្រយោជន៍!

ប្រេង Linseed សម្រាប់ចិញ្ចើម

ជាមួយនឹងល្បាយនៃប្រេង linseed (2 ស្លាបព្រា), camphor (ពីរបីដំណក់) និងប្រេង castor (10 ដំណក់), lubricate ចិញ្ចើមស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលយប់។ បរិមាណនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលយូររក្សាទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងដបបិទជិត។

ប្រេង Flaxseed បូក yolk សម្រាប់សក់ស្ងួតនិងស្ងួត

យើងនឹងត្រូវការ 1 ស៊ុត yolk និង 1 tbsp ។ ប្រេង linseed។ ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានកំដៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹក ប្រយ័ត្នកុំឱ្យវាក្តៅពេក។ បើមិនដូច្នោះទេស៊ុតអាចរួញ។ បន្ថែម yolk ឆៅ។ លាបលើឫសនិងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ យើងកំដៅក្បាល។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។ ខ្ញុំស្នើឱ្យមើលរូបមន្តវីដេអូនៃរបាំងបែបនេះ។

របាំងក្លិនក្រអូបជាមួយប្រេង linseed

ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនិងអត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់។ សម្រាប់មូលដ្ឋាន អ្នកនឹងត្រូវការប្រេង linseed 2 ស្លាបព្រាបាយ និងពីរបីដំណក់នៃប្រេងដែលអ្នកចូលចិត្ត (ប្រេងពណ៌ផ្កាឈូក និង peach ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសកល ប្រេងក្រូចឆ្មារ និង eucalyptus គឺល្អសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ ផ្កាឡាវេនឌ័រ ឬ esters ylang-ylang កម្រនិងអសកម្មត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ សក់​ស្ងួត)។ លាបម៉ាសនេះលើសក់ស្ងួតមុនពេលកក់សក់។ វាផ្តល់សំណើមដល់សក់ និងស្បែក។

ប្រេងដែលខ្ញុំចូលចិត្តគឺប្រេងដើមតែ។ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​វា។ ខ្ញុំបន្ថែមវាទៅក្រែមហើយប្រើវាសម្រាប់សក់។ និងរូបមន្តប៉ុន្មានសម្រាប់សុខភាពជាមួយគាត់។ ខ្ញុំបានសរសេរអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអត្ថបទ

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់សក់ខ្សោយនិងស្តើង

សុភាពរាបសារ និងរបាំងមុខធ្វើឱ្យសក់ដែលហត់នឿយមានជីវិតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្រាប់សមាសភាពរបស់វា រៀបចំ gruel ពីត្រសក់ស្រស់តូចៗ (ដោយគ្មានស្បែក) មួយស្លាបព្រានៃ Cream sour មានជាតិខ្លាញ់ទាប និងប្រេង linseed មួយស្លាបព្រា។ មិន​ដូច​ម៉ាស​ផ្សេង​ទៀត​ទេ វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​លើ​សក់​ស្អាត​លាង​ចេញ​ក្រោយ​ពី ១៥ នាទី​។

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងងូតទឹក អ្នកអាចលាបសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងក្រឡុក ដោយយក linseed, burdock និង castor oils ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ម៉ាស្សាថ្នមៗលើសក់ និងស្បែក។ បន្ទាប់ពីលាបរួច សូមបិទសក់ពីទឹក ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីទឹក សូមលាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ និងលាងជម្រះ។

ដើម្បីឱ្យសក់ភ្លឺរលោង និងមានសុខភាពល្អ

រូបមន្តនេះហៅថាគ្លីសេរីន (30 មីលីលីត្រ) និងប្រេង linseed (50 មីលីលីត្រ) ។ ល្បាយនេះផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល ធ្វើឱ្យសក់ឡូយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើរបាំងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។ ប្រសិនបើអ្នក​ត្រូវ​ការ​ព្យាបាល​ការ​បែក​ចុង នោះ​វា​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ការ​លាប​វា​ជា​រៀង​រាល់​ល្ងាច។ លាបសមាសភាពមុនពេលចូលគេងដើម្បីឱ្យសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ត្រូវបានស្រូបយកហើយគន្លឹះត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដកផ្នែកដែលបំបែកចេញ យកល្អគួរតែកាត់វាបន្តិចមុនពេលបិទម៉ាស។

របាំងសម្រាប់ធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់

ខ្ទឹមបារាំងគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ការពន្លឿនការលូតលាស់សក់ និងអាហារូបត្ថម្ភ។ របាំងជាមួយវាទុកក្លិនជាក់លាក់មួយកុំប្រើវានៅមុនថ្ងៃនៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ។ ក្លិនក្រអូបនឹងរលាយលឿន ប្រសិនបើអ្នកលាងម៉ាសចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ហើយទុកសក់របស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយសេរី។

នេះគឺជារបាំងដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖ អ្នកត្រូវយកប្រេង linseed និងអាល់កុល (អ្នកអាចប្រើវ៉ូដាកា) ក្នុងសមាមាត្រ ១:១ លាយ លាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា ហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើរបាំងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 1 ខែ។

ខ្ញុំបានព្យាយាមប្រមូលរូបមន្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ និងការលូតលាស់ ដូច្នេះសក់របស់អ្នកនឹងពេញចិត្តអ្នក។ ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកដោយខ្លួនឯងគឺជាការរីករាយដ៏ស្រើបស្រាលមួយ ដែលមិនមានរឿងតូចតាចទេ។

អំណោយរបស់ខ្ញុំ។ ការថែរក្សា SPA ជាមួយប្រេង linseed នៅផ្ទះ

អ្នកអានជាទីគោរពប្រសិនបើអ្នកមានប្រេង linseed នៅផ្ទះឬបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទអ្នកសម្រេចចិត្តយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាសាកល្បងនីតិវិធីដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាមួយវា។ ពួកវាសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ជឿខ្ញុំ!

លាបប្រេង flaxseed ក្តៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹក ដើម្បីសម្អាតស្បែកមុខ កុំភ្លេចអំពីស្បែកជុំវិញភ្នែក និងចិញ្ចើម។ មិនចាំបាច់លាបច្រើនទេ ទុកចោល ១៥នាទី រួចជូតដោយកន្សែងក្រដាសស្អាត មិនបាច់លាងទឹកចេញ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការថែទាំស្បែកស្ងួត ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការថែទាំទាក់ទងនឹងអាយុ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើនៅពេលល្ងាច ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលយប់ទេ ពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះប៊ិចរបស់យើង? នាមប័ណ្ណរបស់យើង! គ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរវាសម្រាប់ខ្ញុំដូចជាការម៉ាស្សា 5 នាទីជាមួយនឹងប្រេង linseed ក្តៅបន្តិច។ កុំភ្លេចអំពីបន្ទះក្រចក។ វាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្រោមដៃកប្បាស។ ប៉ុន្តែជារឿយៗខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់វាទេ☺។ ខ្ញុំធ្វើម៉ាស្សាសាមញ្ញជាញឹកញាប់ ខ្ញុំពេញចិត្តណាស់។ លក្ខណៈពិសេសមួយ៖ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកមិនចាំបាច់ប៉ះទឹកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងទេ។

ហើយ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ថែ​ទាំ​ខ្លួន​ឯង​មាន​ភាព​រីករាយ​ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​កំពុង​ធ្វើ​នីតិវិធី​បែប​នេះ ខ្ញុំ​សូម​អញ្ជើញ​អ្នក​ស្តាប់​បទ Lonely Saxophone (ពី​រឿង "រាត្រី​សប្បាយ")។

សូម​មើល​ផង​ដែរ

20 មតិ

ថ្ងៃទី 21 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2019នៅម៉ោង 13:42

ឆ្លើយតប

ឆ្លើយតប

ឆ្លើយតប

ឆ្លើយតប

ឆ្លើយតប

ឆ្លើយតប

ប្រេង Flaxseed គឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានទទួលដោយការចុចត្រជាក់ពីគ្រាប់ពូជ flax ។ ប្រេងនេះបានរកឃើញការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ ឧស្សាហកម្ម ឱសថប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ ប្រេង Flaxseed មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃសក់ ក្រចក ស្បែកនៃមុខ និងរាងកាយ។

កន្ទួលកន្ទបនៅលើស្បែកក៏នឹងជួយលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax ផងដែរ: ចាក់គ្រាប់ពូជដែលលាងបានល្អជាមួយទឹករំពុះក្នុងសមាមាត្រ 1:30 ។ អ្រងួនល្បាយឱ្យបានទៀងទាត់សម្រាប់ដប់ប្រាំនាទីបន្ទាប់មកប៉ះពាល់តាមរយៈស្រទាប់ជាច្រើននៃមារៈបង់រុំ។ កន្សែងដែលត្រាំនៅក្នុង infusion បានរៀបចំអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ 4 ដងជាប់គ្នាជាមួយនឹងចន្លោះពេលដប់នាទីរហូតដល់ស្បែកស្អាត។

ជាមួយនឹងភាពស្ងួតនៃរាងកាយការងូតទឹកត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលដប់ប្រាំនាទីពី decoction នៃគ្រាប់ពូជ flax ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ decoction នៃ chamomile មួយ (100 មីលីលីត្រគ្នា) ។

ប្រេង Linseed សម្រាប់ស្បែកមុខ។
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់វា ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed គឺសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃស្បែក, បំបាត់ការរលាកយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ម្ចាស់នៃស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំពិសេស, លើកកម្ពស់ការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរបួស, ជាំ, ជាំ, រលាក, លុបបំបាត់ warts, ជាំ។ គ្រាន់តែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, បីទៅបួនដងវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី lubricate តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃប្រេង។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រេងនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែក psoriasis, កន្ទួលអាឡែស៊ី, lichen និងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។

ក្នុងការថែរក្សាស្បែកដែលមានភាពចាស់ ប្រេង linseed អាចត្រូវបានគេយកទៅលាបលើមុខ និងក និង décolleté ហើយទុកចោលមួយយប់ ឬបន្ថែមលើ night cream របស់អ្នក ដែលនឹងបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិ និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកគួរតែដឹងថាប្រេងនេះនៅក្នុងរដ្ឋបើកចំហមានអាយុកាលធ្នើខ្លីមិនលើសពីដប់ប្រាំថ្ងៃក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយក្រែម។ ប្រសិនបើប្រេងមិនដែលបើកទេនោះ វាអាចរក្សាទុកបានប្រហែលមួយឆ្នាំ ដោយផ្តល់ថាធុងកញ្ចក់ងងឹតអាចប្រើបាន ហើយសីតុណ្ហភាពមិនលើសពីដប់ដឺក្រេទេ។ ប្រសិនបើប្រេងត្រូវបានបើកវាត្រូវតែប្រើក្នុងរយៈពេលមួយខែបើមិនដូច្នោះទេវានឹងដំណើរការមិនល្អ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកប្រេងនៅក្នុងទូទឹកកក។ ដោយវិធីនេះ ប្រេងគ្មានរសជាតិទេ មានតែពីចម្ងាយប្រហាក់ប្រហែលនឹងប្រេងត្រី។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​ក្រោយ​ភ្លក់​ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ល្វីង​មិន​គួរ​ប្រើ​ប្រេង​នោះ​ទេ វា​កាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់ការថែរក្សាតំបន់ជុំវិញភ្នែកប្រេងនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើនៅពេលយប់ទេព្រោះដោយសារតែ "ធ្ងន់" របស់វាវាអាចបង្កឱ្យមានការហើម។ ចំពោះគោលបំណងនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រេងដែលមានមូលដ្ឋានស្រាលជាងមុន - ត្រសក់ ទំពាំងបាយជូ ឬគ្រាប់ peach អាល់ម៉ុន ជាដើម។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ស្បែកអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែជាភ្នាក់ងារខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើប្រាស់ខាងក្នុងដោយបន្ថែមទៅសាឡាត់បន្លែចាន lenten ដំឡូង ធញ្ញជាតិ ឬផឹកក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាសម្រាប់ការបង្ការ។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងប្រចាំថ្ងៃក្នុងបរិមាណមួយឬពីរស្លាបព្រាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ម្ភៃនាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែក សក់ ក្រចក ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា ការរំលាយអាហារ ធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សារាងកាយទូទៅ ទាំងតែម្នាក់ឯង ឬលាយជាមួយប្រេងផ្សេងទៀត។

ក្រែមមុខជាមួយប្រេង linseed នៅផ្ទះ។
សម្រាប់​ស្បែក​ដែល​ចាស់​ជាង​វ័យ មធ្យោបាយ​ដោះស្រាយ​ភាព​តឹង​ណែន​និង​រលោង​ដ៏​ល្អ​មួយ​គឺ​ក្រែម​ធ្វើ​ដោយ​ប្រើ​ប្រេង linseed៖ កិន​ក្រូចឆ្មា (ក្រូចឆ្មា​បី) ហើយ​ចាក់​វា​ជាមួយ​កែវ​ទឹក​ពុះ។ គ្របដណ្តប់ល្បាយជាមួយគំរបមួយហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលដប់ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះ ច្របាច់ទឹកចូល រួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងឆា ទឹកក្រូចឆ្មា (បីក្រូចឆ្មា) ពីរស្លាបព្រានៃក្រែមធ្ងន់ ឬទឹកដោះគោ និងកូឡាជែនបីស្លាបព្រាបាយ ឬផ្កាកូលាប។ លាប​ក្រែម​នេះ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​លើ​ស្បែក​មុខ ដោយ​មិន​រាប់​បញ្ចូល​តំបន់​ជុំវិញ​ភ្នែក​ឡើយ។ ទុកក្រែមនេះមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍ក្នុងកន្លែងត្រជាក់។

ក្រែមរំញោចនឹងជួយជាភ្នាក់ងារ prophylactic សម្រាប់ភាពចាស់នៃស្បែក និងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ។ មួយស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed ឬ linetol (ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើ flaxseed) ត្រូវបានលាយជាមួយ yolks មាន់បីនិង 200 មីលីលីត្រនៃក្រែម។ នៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយចាក់ zest នៃក្រូចឆ្មាពីរជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់មក ច្របាច់​យក​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ពី​ក្រូចឆ្មារ​ពីរ​ផ្លែ ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ចូល រួច​លាយ​ជាមួយ​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ ប៊ឺ និង​ក្រែម។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយណែនាំបន្តិចម្តង ៗ 3/4 ពែងនៃជាតិអាល់កុល camphor លាយម្តងទៀតហើយបន្ថែមទឹក 250 មីលីលីត្រ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទុកក្រែមបែបនេះនៅកន្លែងងងឹត ត្រជាក់ ហើយអ្រងួនឱ្យបានល្អមុនពេលលាប។

សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ក្រៀម ក្រែមនេះត្រូវបានណែនាំ៖ កិនស្លឹក parsley ស្រស់ currant ខ្មៅ ផេះភ្នំ ផ្កាម្លិះ និងផ្កាកូលាប យកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាជាមួយម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ចំហុយ 50 ក្រាមនៃ margarine, 15 ក្រាមនៃ beeswax និង tablespoon នៃប្រេង linseed មួយបន្ថែមល្បាយឱសថ (15 ក្រាម) និងស្លាបព្រាកាហ្វេនៃដំណោះស្រាយប្រេងវីតាមីន A និងកិនឱ្យល្អ។

ក្រែម​វីតាមីន​សម្រាប់​ប្រភេទ​ស្បែក​ណាមួយ៖ ទុក​ក្រូចឆ្មារ​ពីរ​ផ្លែ​រយៈពេល ២ ម៉ោង (ក្នុង​កែវ​ទឹក​ពុះ)។ លាយ 125 ក្រាមនៃ margarine creamy ជាមួយបីស្លាបព្រានៃប្រេង linseed, ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងស៊ុត yolks ពីរ។ បន្ទាប់មកក្នុងផ្នែកតូចៗ ចាក់ទឹកក្រូចឆ្មាពីក្រូចឆ្មារពីរចូលទៅក្នុងល្បាយ បន្ថែមវីតាមីន A ដប់ដំណក់ ហើយទម្លាក់មួយស្លាបព្រានៃជាតិអាល់កុល camphor ។ បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែម infusion នៃ zest lemon ទៅល្បាយ។

របាំងមុខប្រេង Linseed នៅផ្ទះ។
ប្រេង Flaxseed អាចត្រូវបានបន្ថែមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទៅរបាំងមុខដែលផលិតនៅផ្ទះផ្សេងៗ។ មុននឹងលាបម៉ាស អ្នកត្រូវចាំច្បាប់មួយចំនួន៖

• របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តជានិច្ចចំពោះមុខដែលបានសម្អាតពីមុន;
• ជៀសវាងការប្រើរបាំងទៅតំបន់ជុំវិញភ្នែក;
• របាំងត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទិសដៅពីចង្កាទៅប្រាសាទ, ពីបបូរមាត់ខាងលើទៅត្រចៀក, ពីជញ្ជាំងនៃច្រមុះទៅប្រាសាទ;
• មុនពេលអនុវត្តរបាំង វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើការងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខ ឬការបង្ហាប់ក្តៅ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
• បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំង, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីដេកចុះហើយសម្រាកដូច្នេះថាមុខនៅតែទាំងស្រុង;
• ការយកចេញនៃរបាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងការប៉ះពន្លឺ, ដូច្នេះជាការមិនឱ្យ stretch ស្បែក, ដែលនៅពេលនេះគឺងាយរងគ្រោះជាពិសេស;
• បន្ទាប់​ពី​យក​ម៉ាស​ចេញ​រួច ស្បែក​មុខ​ត្រូវ​ជូត​ជាមួយ​នឹង​ឡេ ហើយ​លាប​ក្រែម​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​ប្រភេទ​របស់​អ្នក។

របាំងគួរត្រូវបានរក្សាទុកប្រហែលដប់ប្រាំនាទីបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកមិនក្តៅ។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺ លាបស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេង flaxseed នៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុករយៈពេលម្ភៃនាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ វិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តនេះគឺសមរម្យជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួត, ប្រេះ, ក៏ដូចជាស្បែកដែលបាត់បង់ការបត់បែន។ លើសពីនេះទៀតរបាំងនេះលុបបំបាត់ការរបក។ ម្ចាស់នៃប្រភេទប្រេងរួមបញ្ចូលគ្នាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្លែងស្ងួតជាពិសេស (ថ្ពាល់, នៅជុំវិញបបូរមាត់) ។

សម្រាប់ស្បែកស្ងួតខ្លាំងដែលមានសញ្ញានៃការរបក របាំងបំប៉នដែលផលិតពីប្រេង linseed មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ស៊ុតលឿងឆៅ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេគឺសមរម្យជាពិសេស។ ល្បាយនេះត្រូវបានដាក់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ លាបលើមុខ បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

របាំងដែលធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា និងផ្តល់សំណើមដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត គឺជាល្បាយនៃត្រសក់ស្រស់ និងក្រែមជូរ។ ត្រសក់លាបលើ grater ល្អ បន្ថែមក្រែមជូរបន្តិច និងប្រេង linseed មួយស្លាបព្រា។ របាំងនេះជួយកែលម្អស្បែក ហើយថែមទាំងបំបាត់ការរលាក និងរលាកផងដែរ។

សម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរបាំងនេះ៖ កិនមួយស្លាបព្រានៃឈីក្រុម Fulham ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃ Cream sour និងស៊ុតពណ៌ស។ ដើម្បីម៉ាសនេះបន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃប្រេង linseed ។ មុនពេលលាបម៉ាសលើមុខ ស្បែកគួរតែត្រូវបានសម្អាត និងផ្តល់សំណើម។

សម្រាប់ប្រភេទធម្មតា របាំងដែលធ្វើពីប៉េងប៉ោះទុំ ឬផ្លែស្ត្របឺរី ជាមួយនឹងការបន្ថែមស៊ុតលឿង ម្សៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងប្រេង linseed ពីរស្លាបព្រាគឺល្អឥតខ្ចោះ។

សម្រាប់ស្បែកស្ងួត រួមផ្សំគ្នា និងចាស់ របាំងគឺល្អឥតខ្ចោះ៖ លាយដំបែរបស់អ្នកដុតនំមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោរហូតដល់ម៉ាស់ក្រាស់ត្រូវបានបង្កើតឡើង បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃប្រេងគ្រាប់ពូជ flax, បរិមាណដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំ, ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃ Cream sour និងមួយ។ ទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ លាយ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ឱ្យ​សព្វ​រួច​លាប​លើ​មុខ។ របាំងនេះផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ, ចិញ្ចឹមនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ ឬអ្នកអាចប្រើរូបមន្តរបាំងមួយផ្សេងទៀត: កិនស៊ុតឆៅជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ, កំទេចទៅជារដ្ឋនៃម្សៅ, zest lemon ។ លាយម៉ាសឱ្យបានហ្មត់ចត់ទុកដប់ប្រាំនាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេង linseed មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅវា។ លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ឱ្យ​បានល្អ​ម្តងទៀត រួច​លាប​ម៉ាស​ក្នុង​ស្រទាប់​ក្រាស់​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ។

ដោយផ្អែកលើប្រេង flaxseed អ្នកអាចធ្វើរបាំងដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាតំបន់ជុំវិញភ្នែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពរលោងមិនជ្រួញជ្រៅនិងជ្រួញ។ ទៅមួយស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed បន្ថែមមួយទៅពីរដំណក់នៃប្រេង sandalwood, rose oil និងប្រេង lemon ផ្អែម (កំណត់) ។ ត្រាំកន្សែងពិសេសជាមួយល្បាយនេះហើយលាបលើស្បែកជុំវិញភ្នែករយៈពេលកន្លះម៉ោងម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

របាំងមុខជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេង linseed នឹងជួយលុបបំបាត់ការរបក។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវលាយប្រេងមូលដ្ឋានមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃ oatmeal ។ លាបម៉ាសនេះលើមុខសើម ម៉ាស្សាថ្នមៗ មួយទៅពីរនាទី ហើយទុកដប់ប្រាំនាទី បន្ទាប់មកលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ នៅក្នុងរបាំងនេះជំនួសឱ្យ oatmeal អ្នកអាចប្រើដីកាហ្វេឬ Walnut កំទេច។

សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ និងតំបន់ T នៃស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា របាំងខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាព៖ លាយម្សៅស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយ kefir បីស្លាបព្រាបាយ ប្រេងឆាមួយស្លាបព្រា អំបិលបន្តិច និងទឹកក្រូចឆ្មាពីរស្លាបព្រា។ លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ប្រសិនបើម៉ាស់ក្រាស់ពេក ចាំបាច់ត្រូវពនលាយវាបន្ថែមជាមួយ kefir ។ លាបម៉ាសរយៈពេលដប់ប្រាំនាទី បន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។ កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បង្រួមរន្ធញើសធំ និងជាប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អ។

វីតាមីនបានយ៉ាងល្អ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតឡើងវិញជាមួយនឹងសញ្ញានៃរបាំង nettle បន្ថយ។ ស្លឹក Nettle គួរតែត្រូវបានចាក់ពីលើជាមួយទឹករំពុះ, chopped ល្អរហូតដល់ម៉ាស់ homogeneous ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ យកពីរស្លាបព្រានៃម៉ាស់នេះហើយលាយជាមួយប្រេង linseed មួយស្លាបព្រាបាយមិនពេញលេញ។ លាបម៉ាសលើមុខ ហើយលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី។

របាំងដែលធ្វើពីឈីក្រុម Fulham មួយស្លាបព្រា ទឹកដោះគោក្តៅពីរស្លាបព្រា និងប្រេង linseed មួយស្លាបព្រា នឹងជួយធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង និងបំបាត់ស្នាមជ្រួញ។

នៅលើមូលដ្ឋាននៃប្រេង flaxseed ឬជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃប្រេងដែលសំខាន់ទៅវាកម្មវិធីត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីលុបបំបាត់ flabbiness និង lethargy នៃស្បែក។ លាយប្រេង linseed មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹង មួយឬពីរតំណក់នៃប្រេង sandalwood, rose oil ឬប្រេង chamomile ។ លាប​ជូត​ដែល​ត្រាំ​ក្នុង​សមាសភាព​នេះ​ទៅ​តំបន់​ដែលមាន​បញ្ហា​ហើយ​ទុកចោល​កន្លះ​ម៉ោង។

អាហារបំប៉ន និងប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងធម្មតាគឺជារបាំងខាងក្រោម៖ លាយស៊ុតឆៅជាមួយក្រែមជូរ 100 ក្រាម និងក្រូចឆ្មារស្ងួតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ កិនពីមុននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ទុកឱ្យល្បាយឈររយៈពេលដប់ប្រាំនាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង linseed ទៅវា។ លាបម៉ាសលទ្ធផលលើមុខក្នុងស្រទាប់ក្រាស់។ បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី, លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ហើយលាបត្រជាក់។ របាំងនេះបំបាត់នូវសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង និងផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយ។

ប្រសិនបើស្បែកមានស្នាមច្រើន របាំងដែលធ្វើពីល្បាយនៃទឹកឃ្មុំ (100 ក្រាម) ស៊ុតលឿង (2 ភី។ ) និងប្រេង linseed (100 ក្រាម) ជួយបានច្រើន។ លាយសមាសធាតុទាំងអស់ឱ្យបានល្អរហូតទាល់តែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានិងកំដៅ។ របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តជាបីស្រទាប់ដោយនីមួយៗត្រូវបានអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់ដូចដែលស្រទាប់មុនស្ងួត។ វាចំណាយពេលប្រហែលប្រាំទៅប្រាំពីរនាទី។ របាំងគួរត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីដោយប្រើបន្ទះកប្បាសដែលមានសំណើមពីមុនជាមួយ decoction linden ឬ decoction parsley ។

សម្រាប់ស្បែកស្ងួតដែលមានសញ្ញានៃការរបក របាំងនេះក៏ល្អដែរ៖ កិនស៊ុតលឿងជាមួយទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ បន្ថែមប្រេង linseed បីទៅបួនដំណក់ និងទឹកក្រូចឆ្មាដប់ដំណក់។ វាយម៉ាសរហូតដល់បង្កើតជាពពុះ ហើយបន្ថែមម្សៅ oatmeal មួយស្លាបព្រាក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេទៅវា។

វគ្គនៃរបាំង borax នឹងជួយលុបបំបាត់ចំណុចអាយុឬអាចម៍រុយ: ផ្សំ lanolin 20 ក្រាមជាមួយ 5 ក្រាមនៃប្រេង linseed បន្ថែមក្នុងផ្នែកតូចមួយនៃទឹក 40 មីលីលីត្រជាមួយ borax រំលាយនៅក្នុងវា (0.5 ក្រាម) ។ វាយម៉ាសរហូតដល់ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើរបាំងបែបនេះសម្រាប់រយៈពេលមួយខែកន្លះម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីពីរឬបីខែវគ្គសិក្សាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើម្តងទៀត។

ប្រេង Flaxseed ក៏​ជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​ក្នុង​ការ​ការពារ​ស្នាម​សង្វារ (stretch marks) ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយ 20 មីលីលីត្រនៃប្រេង linseed ជាមួយ 30 មីលីលីត្រនៃប្រេង jojoba បន្ថែមមួយដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ neroli, ប្រាំមួយដំណក់នៃក្រូចឆ្មាផ្អែម (limetta) ប្រេងសំខាន់និងបីដំណក់នៃប្រេង sandalwood ។ លាប​ប្រេង​លាយ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ទៅ​កន្លែង​ដែល​ងាយ​នឹង​កើត​ស្នាម​សង្វារ​បំផុត (ពោះ ដើមទ្រូង ភ្លៅ)។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើធ្វើនៅលើស្បែកសើមបន្ទាប់ពីងូតទឹកឬងូតទឹក។ ឥទ្ធិពលនៃការនេះនឹងខ្ពស់ជាងច្រើន។

របាំងមុខ Flaxseed ។
សម្រាប់ស្បែកគ្រើម ប្រេះ របាំងខាងក្រោមគឺសមរម្យ៖ ចាក់ម្សៅ flaxseed ពីរស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងទឹកដាំពុះកន្លះកែវ ដាក់លើភ្លើង ហើយចម្អិនលើភ្លើងតិចៗចាប់ពីពេលពុះប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់និងសំពាធ។ ម៉ាស់លទ្ធផលដែលនឹកឃើញខ្លះនៃទឹករំអិលគួរតែត្រូវបានលាបលើមុខហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ លាងជម្រះរបាំងនេះចេញដោយទឹកក្តៅបន្តិច។

របាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងកំណែមួយផ្សេងទៀត: ចាក់មួយ tablespoon នៃ flaxseed ជាមួយចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹករំពុះ, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិងរុំផងដែរ។ ទុកល្បាយឱ្យពុះរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះម៉ាសអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមិនចាំបាច់ត្រងលើមុខ។ របាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមសម្រាប់ស្បែកធម្មតា វាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពទាញ និងរលោងដ៏អស្ចារ្យ។ របាំងនេះត្រូវធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

គ្រាប់ពូជ flax អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរបាំងមុខនិងក្នុងទម្រង់កំទេច។ នោះគឺកិនគ្រាប់ពូជនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ចាក់ពីរស្លាបព្រាបាយនៃម្សៅលទ្ធផលជាមួយនឹងបរិមាណទឹករំពុះតិចតួចដើម្បីឱ្យទឹកគ្របដណ្តប់ម្សៅទាំងស្រុង។ ទុកឱ្យល្បាយឈររយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយលាបលើមុខ។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអាហារូបត្ថម្ភ គ្រាប់ពូជ flax ដី (2 tablespoons) ត្រូវបានចាក់ជាមួយប្រេងបន្លែ unrefined (4 tablespoons) ។ ល្បាយនេះត្រូវតែចាក់ចូលក្នុងកន្លែងត្រជាក់ងងឹត (និយមក្នុងធុងកញ្ចក់ងងឹត) រយៈពេលដប់ថ្ងៃ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ទុកដាក់។ លាបសមាសភាពលើស្បែករយៈពេល 25-40 នាទី។ លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

Flaxseed Facial Scrub ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទ លើកលែងតែខ្លាញ់។ របាំងនេះសំអាតស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ខណៈពេលដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យវាទន់។ ដើម្បីរៀបចំវា គ្រាប់ពូជ flax (1 ស្លាបព្រាបាយ) ដីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយ oatmeal មួយស្លាបព្រាបាយ ហើយទឹកដោះគោក្តៅបន្តិចគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយនេះ។ បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី, ម៉ាស់គួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងអនុវត្តទៅមុខជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាសម្រាប់ពីរនាទី។ បន្ទាប់មកទុកម៉ាសនៅលើមុខសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកអ្នកអាចធ្វើរបាំងបែបនេះ: ចាក់មួយស្លាបព្រានៃ flaxseed ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ 100 មីលីលីត្រដាក់លើភ្លើងហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេលម្ភៃនាទី។ បន្ទាប់មកយកទំពាំងបាយជូរចេញពីកំដៅហើយត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ នៅក្នុងម៉ាសដែលស្រដៀងនឹងទឹករំអិល (2 ស្លាបព្រា) បន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃក្រែមធ្ងន់ឬប៊ឺរទន់។ លាបម៉ាសក្នុងស្រទាប់ក្រាស់នៅលើមុខរយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះក៏អាចប្រើសម្រាប់ថែរក្សាតំបន់ជុំវិញភ្នែកផងដែរ។

ដើម្បីរឹតបន្តឹង និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង លាយម្សៅក្តៅឧណ្ហៗចំនួនពីរស្លាបព្រាបាយ (ដែលបានរៀបចំខាងលើ) បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយមិនពេញលេញ (អាចជំនួសដោយប្រេង peach អាល់ម៉ុន ឬប្រេងផ្សេងទៀតដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទរបស់អ្នក ក៏ដូចជាដំណោះស្រាយប្រេង។ វីតាមីន A) កំដៅមុនក្នុងទឹកងូតទឹក និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ បន្ទាប់​ពី​យក​ម៉ាស​ចេញ​រួច​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ជា​មុន​សិន។

របាំងនៃគ្រាប់ពូជ flax និងដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងនឹងជួយសម្អាតហើយក្នុងពេលតែមួយរលោងនិងរឹតបន្តឹងស្បែក។ ដើម្បីរៀបចំវា ចាក់មួយស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ flax ដីជាមួយនឹងចំនួនតូចមួយនៃទឹករំពុះ, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ម្ភៃនាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃដីឥដ្ឋកែសម្ផស្សនៅក្នុងម្សៅទៅជាលទ្ធផល slurry ដូចស្លស។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទស្បែកស្ងួត ឬងាយប្រតិកម្ម អ្នកគួរប្រើដីឥដ្ឋក្រហម ឬពណ៌ផ្កាឈូក ស្បែកធម្មតា និងបន្សំ - ដីឥដ្ឋស បៃតង ឬខៀវ ដីឥដ្ឋលឿង ឬក្រហម។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយលាបម៉ាសលើមុខក្នុងស្រទាប់ស្មើ។ បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

ដើម្បីថែទាំស្បែកស្ងួត និងស្តើងដែលមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ី របាំងនេះត្រូវបានណែនាំ៖ ចាក់ពីរស្លាបព្រាបាយនៃគ្រាប់ពូជ flax ចូលទៅក្នុងទឹក 400 មីលីលីត្រ ដាក់លើភ្លើងហើយចម្អិនរហូតទាល់តែទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ លាបល្បាយក្តៅនេះលើមុខ និងក។ ចំពោះគោលបំណងនេះមារៈបង់រុំបត់ក្នុងស្រទាប់ជាច្រើនគួរតែត្រូវបានប្រើ។ បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី របាំងគួរត្រូវបានដកចេញ ហើយមុខត្រូវលាងសម្អាតជាមុនជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។ ប្រសិនបើ​មាន​បញ្ហា​នៃ​សរសៃឈាម​រីក​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ នោះ​របាំង​ត្រូវ​លាប​ក្នុង​ទម្រង់​ត្រជាក់ ហើយ​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​។ បន្ទាប់ពីរបាំងបែបនេះ ស្បែកនឹងរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ លើសពីនេះ វាគឺជាការការពារដ៏ល្អនៃរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ និងផ្នត់។

របាំងនៃ chamomile និង flaxseed អាចជួយឱ្យស្បែកស្រអាប់: ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យ infusion នៃ chamomile រៀបចំកែវ chamomile infusion (ទុកពីរស្លាបព្រានៃ chamomile ក្នុង 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនៅក្រោមគំរបសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង) ។ បន្ទាប់មក​យក​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​មក​ដាក់​បន្ថែម​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ពេញ​នៃ​គ្រាប់ flax កំទេច​ទៅ​វា​ហើយ​លាយ​ឱ្យ​សព្វ​រហូត​ដល់​មាន​ម៉ាស​ក្រាស់​។ លាបម៉ាសលទ្ធផលលើមុខ ហើយបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី យកវាចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។ នៅចុងបញ្ចប់សូមជូតមុខជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃអាស៊ីត boric ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបបទបែបនេះមួយម៉ោងមុនពេលចេញទៅក្រៅប៉ុន្តែមុនពេលនោះក្រែមជាតិខាញ់គួរតែត្រូវបានលាបលើមុខ។

សម្រាប់ស្បែកដែលមានភាពចាស់ ចូរលាយគ្រាប់ពូជ flax មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃម្សៅទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំ ហើយបន្ថែមទឹកពីរស្លាបព្រា។ លាយឱ្យល្អហើយណែនាំក្នុងផ្នែកតូចៗមួយអំពែរនៃវីតាមីន A និង C នៃទឹក។

សម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម ចូរលាយម្សៅ flaxseed ម្សៅស្រូវសាលី និងទឹកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ទុកពេលឱ្យល្បាយហើម បន្ទាប់មកលាបវាក្នុងស្រទាប់ក្រាស់នៅលើមុខ ហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​ម៉ាស​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ។

របាំងដោយប្រើគ្រាប់ពូជ flax គឺល្អសម្រាប់ការថែទាំតំបន់ឆ្ងាញ់នៃកនិងdécolleté។ ជាដំបូង ចាក់ម្សៅ flaxseed ពីរស្លាបព្រាបាយចូលទៅក្នុងទឹក 400ml ដាក់លើភ្លើង ហើយចម្អិនរហូតទាល់តែទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដូចបបរ។ លាបម៉ាសលទ្ធផលក្នុងទម្រង់ក្តៅមួយទៅក និងទ្រូង ដាក់ស្រទាប់ក្រដាស parchment និងកន្សែង Terry នៅលើកំពូល។ លាង​សម្អាត​ម៉ាស​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​បន្ទាប់ពី​ម្ភៃ​នាទី​រួច​ប្រោះ​ក​និង​ខាត់​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​រួច​លាប​ក្រែម​បំប៉ន​លើ​ពួកគេ។

ចង្កាពីរដងអាចព្យាបាលបានដោយការលាបថ្នាំក្តៅឧណ្ហៗរៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលចូលគេង ដោយរៀបចំពីគ្រាប់ flax ពីរស្លាបព្រាបាយដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកដោះគោ 250 មីលីលីត្រ។ ទុក​ថ្នាំ​នេះ​ទុក​ប្រហែល​កន្លះ​ម៉ោង។

ពេល​បក​ស្បែក​បបូរ​មាត់ សូម​ជូត​វា​ជាមួយ​នឹង​គ្រាប់ flax ។

គ្រាប់ពូជ flax ក៏អាចត្រូវបានចំហុយជាមួយ infusions នៃឱសថឱសថជាច្រើន។

ប្រេង Flaxseed ឈររួមជាមួយការត្រៀមលក្ខណៈដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតផ្សេងទៀតសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខ និងរាងកាយ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយដោយស្ត្រីជាច្រើនដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងយុវវ័យ។ សមាសភាពនៃផលិតផលនេះគឺមានតែមួយគត់។ វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតខ្លាញ់ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត ដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពស្បែក សក់ ក្រចក និងរាងកាយទាំងមូល។ ថ្នាំនេះត្រូវបានទទួលដោយការចុចត្រជាក់ឬក្តៅនៃគ្រាប់ flax ធម្មតា។

ប្រេង Linseed: សូចនាករ

អ្នក​មិន​អាច​ប្រើ​អំណោយ​នៃ​ធម្មជាតិ​ដោយ​មិន​គិត​ពិចារណា​និង​មិន​ចេះ​គិត​នោះ​ទេ រួម​ទាំង​ប្រេង​ពី flax ។ ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រភេទស្បែកមួយចំនួន វានឹងគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។

នៅទីនេះវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយនីមួយៗ។ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះនៃប្រេង flaxseed សម្រាប់ស្បែកគឺ:

ស្នាមជ្រួញ;

ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុដំបូង;

ស្បែករលុង, ក្រៀមស្វិត;

ការរលាកនៅលើមុខ: មុន, ចំណុចខ្មៅ;

ចំណុចអាយុ, freckles;

ស្បែកស្ងួតដោយមានស្នាមប្រេះ;

អស់កម្លាំង រលាកស្បែក។

ដោយបានផ្តល់ការចង្អុលបង្ហាញទាំងនេះ ការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed យ៉ាងសកម្ម៖ របាំងមុខ ការបង្ហាប់ ឡេលាប ការលាប និងការត្រដុសនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងឥទ្ធិពលវេទមន្តរបស់វា។ សូមប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់៖ ក្នុងករណីនេះ រួមបញ្ចូលសារធាតុសម្ងួតនៅក្នុងផលិតផល៖ ឧទាហរណ៍៖ ប្រូតេអ៊ីន ឬផ្លែក្រូចឆ្មារ។

សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេង linseed

សមាសភាពនៃប្រេងរួមមាន:

វីតាមីន E, A, F, K និងក្រុមខ។

អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដូចជា៖ អាល់ហ្វា-លីណូឡេនិច - ប្រហែល ៦០%, លីណូលិក - ២០%, អូលីក - ១០%;

អាស៊ីតហ្វូលិក;

Holil និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដែលប្រេងនេះរួមបញ្ចូលអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ដែលមិនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែមានតែមកជាមួយអាហារប៉ុណ្ណោះ។

សូមអរគុណចំពោះសមាសធាតុទាំងនេះ ប្រេង flaxseed ដំណើរការដូចខាងក្រោមៈ

• មតិព័ត៌មាន
• ផ្តល់សំណើម
• បន្ទន់
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាក
• បន្ធូរអារម្មណ៍
• លើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់

វិធីលាបប្រេងលើមុខ

អ្នក​អាច​លាប​តំបន់​មុខ​ទាំងមូល​ដោយ​ប្រើ​ប្រេង flax ដោយ​ប្រើ​វា​ជា​ក្រែម​ជំនួស។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកមិនស្អាត ឆាប់ចាស់ និងទន់ខ្សោយ ស្ងួតខ្លាំង។

យកល្អគួរតែលាបប្រេង flax មុនពេលចូលគេង ដោយគ្រាន់តែលាបលើក និងមុខដោយស្រទាប់ស្តើង ហើយកុំលាងចេញរហូតដល់ព្រឹក។ យកល្អកុំប៉ះតំបន់ជុំវិញភ្នែក ព្រោះប្រេងអាចធ្ងន់។

ប្រសិនបើមុខមានមុខក្រហម របក រលាក ក៏ដូចជាការកាត់ របួស រលាក ជាំ លាបតំបន់ទាំងនេះជាមួយប្រេង linseed ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដូចគ្នានេះដែរ ប្រេង flax អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវត្តមាននៃ lichen, warts និងជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត (eczema, psoriasis, dermatitis) នៅលើស្បែក។

ប្រេង Flaxseed ក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅខាងក្នុងផងដែរ។ ការបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហារ និងទទួលទានវាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក ក្រចក សក់ និងមុខងារផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើងយ៉ាងសំខាន់ (ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ថ្លើម និងការរំលាយអាហារ)។

ជាធម្មតា ប្រេង flax គួរតែស្រវឹងមួយស្លាបព្រាបាយ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ធម្មជាតិ! វាល្អណាស់ក្នុងការប្រើប្រេង flax សម្រាប់ស្បែកមុខ ធ្វើរបាំងមុខ និងក្រែមផ្សេងៗជាមួយវា។

របាំងមុខ

ការប្រើគ្រាប់ពូជ flax ក្នុងរបាំងមុខ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏ល្អ ជាពិសេសនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែម ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងរឹតបន្តឹង (ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ)។

រូបមន្តរបាំង linen

ជាធម្មតារបាំង linen ត្រូវបានធ្វើឡើងដូចខាងក្រោម:

2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃទឹកក្តៅនាំយកទៅរំពុះនិងដាំឱ្យពុះនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 10-15 នាទី។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រជាក់ទៅរដ្ឋក្តៅមួយ (ឬទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់) ហើយបន្ទាប់មកត្រង។ ម៉ាស​ដែល​មាន​សភាព​ដូច​ទឹករំអិល ហើយ​គួរ​លាប​លើ​ស្បែក​មុខ។ អ្នកត្រូវរក្សារបាំង flaxseed បែបនេះរយៈពេល 20 ទៅ 40 នាទី។ លាង​សម្អាត​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។

រូបមន្តនេះគឺល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ចាស់ ក៏ដូចជាស្បែកមិនស្អាត ប្រេះ និងគ្រើម។

របាំងបំប៉នសម្រាប់ស្បែកធម្មតា រួមបញ្ចូលគ្នា និងស្ងួត

នៅក្នុងរូបមន្តនេះ អ្នកត្រូវប្រើ zest lemon ស្ងួតដោយប្រុងប្រយ័ត្នកិនចូលទៅក្នុងម្សៅមួយ។ អ្នកអាចធ្វើវាបាននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅ lemon លទ្ធផលត្រូវបានបន្ថែមទៅ 1 ស៊ុត yolk វាយដំ។ បន្ទាប់មកបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃ Cream sour ។ បន្ទាប់ពី 5-10 នាទី 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង linseed ត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងហើយសមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាម្តងទៀត។

របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខក្នុងស្រទាប់ក្រាស់មួយបន្ទាប់ពី 15 នាទីលាងចេញជាមួយនឹងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

របាំងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកលាយឈីក្រុម Fulham និង Cream sour (មួយស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) ប្រេង flax (ពីរស្លាបព្រា) ស៊ុតពណ៌ស។ លាបលើ epithelium ដែលបានសម្អាត, សង្កត់ 15 នាទី, លាងជមែះ

លាយប្រេង linseed មួយស្លាបព្រាជាមួយ kefir ឬទឹកដោះគោ curdled បីស្លាបព្រា ម្សៅស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រា និងទឹកក្រូចឆ្មារពីរស្លាបព្រា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អហើយលាបលើស្បែកនៃមុខ។

លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​ក្រោយ​ពី 15-20 នាទី​។

របាំងបែបនេះជួយពង្រឹងស្បែកនៃមុខបានយ៉ាងល្អ បង្រួមរន្ធញើស និងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់។

របាំងមុខ ផ្តល់សំណើម និងប៉ូវកំលាំងជាមួយប្រេង linseed

Toning and moisturizing mask គឺល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងចាស់។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះ លាយគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម យក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗ: ប្រេង linseed, ដំបែរបស់អ្នកដុតនំ, ទឹកឃ្មុំ, ទឹក lemon, Cream sour ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយលាបស្រទាប់ក្រាស់នៅលើមុខរយៈពេល 15-20 នាទី។ លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

របាំងសម្រាប់ស្បែកធម្មតា។

លាយទឹកផ្លែស្ត្របឺរីមួយស្លាបព្រាជាមួយ yolk មួយម្សៅ (1 ស្លាបព្រា) បន្ថែមប្រេង linseed (2 ស្លាបព្រា) ។ ពេលវេលាដាក់ពាក្យ - 20 នាទី។

ហើយក្នុងករណីណាដែលប្រេង flaxseed អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់?

ប្រេង Flaxseed កត់សុីយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងខ្លាំងនៅពេលប៉ះនឹងខ្យល់ និងពេលកំដៅ។ ជាលទ្ធផលរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងវា។ ដូច្នេះប្រេង linseed មិនគួរត្រូវបានកំដៅនិងទុកនៅខាងក្រៅ។

អាយុកាលធ្នើនៃប្រេងមានកម្រិតទាប៖ អ្នកអាចប្រើវាក្នុងរយៈពេលមួយខែបន្ទាប់ពីបើកកញ្ចប់។

ប៉ះពាល់ដល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេង linseed និងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

ដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed គឺធំធេងណាស់ ហើយវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បានលុះត្រាតែវាត្រូវបានរក្សាទុក និងប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។

ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍!

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់មុខត្រូវតែប្រើតែមិនបានចម្រាញ់។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកត្រូវបានដកហូតសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលមានន័យថាអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើលទ្ធផលល្អនោះទេ។

ធុងចំហរនៃប្រេង flaxseed អាចត្រូវបានរក្សាទុកប្រហែលមួយខែ។ ប៉ុន្តែសមាសធាតុសម្រាប់របាំងមុខ និងក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើផលិតផលនេះត្រូវបានណែនាំអោយប្រើសម្រាប់គោលបំណងរបស់ពួកគេមិនលើសពី 15 ថ្ងៃ។