តើធ្វើដូចម្តេចនិងរបៀបសម្អាតពោះវៀននៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព? វិធីសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតពោះវៀន សម្អាតពោះវៀនចេញពីលាមក។

មនុស្សម្នាក់ៗមានទំនោរទទួលទានអាហារច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយ បង្កជាជំងឺមួយចំនួន។

មូលហេតុចម្បងមួយសម្រាប់ពួកគេភាគច្រើនគឺការកន្ត្រាក់ពោះវៀន ដែលជាការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺគ្រុនចាញ់ អស់កម្លាំង ងងុយដេក និងបង្កឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់ផងដែរ។

សំណល់អាហារដែលមិនទាន់រំលាយត្រូវបានតំកល់នៅក្នុងពោះវៀនក្នុងទម្រង់ជាលាមក ហើយឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការពុកផុយ។ ផលិតផលពុកផុយ (ជាតិពុល) ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម ហើយរាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សភាគច្រើនក្នុងរយៈពេលយូរកាន់ច្រើនគីឡូក្រាម (រហូតដល់ 25 គីឡូក្រាមនៃថ្ម slag អាចមាននៅក្នុងពោះវៀន slagged យ៉ាងខ្លាំង) នៃកាកសំណល់ពុលពុលរាងកាយ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តការសម្អាតរាងកាយជាប្រចាំ ដែលគួរតែត្រូវបានអមដោយការថែទាំជាចាំបាច់សម្រាប់មាត់ធ្មេញ និងធ្មេញទាំងមូល ក៏ដូចជាការការពារពីការឆ្លងមេរោគ ផ្សិត និងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារដែលមិនបានលាងសម្អាត។

មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលចង់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាមួយនឹងបញ្ហានេះទេ ដូច្នេះហើយសំណួរអំពីរបៀបសម្អាតពោះវៀននៅផ្ទះឱ្យបានឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពក្លាយជាពាក់ព័ន្ធ។

វិធីសម្អាតពោះវៀននៅផ្ទះ

ដើម្បីឱ្យការសម្អាតពោះវៀនមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់មួយចំនួន៖

• ការប្រើប្រាស់ទឹកស្អាតធម្មតាប្រចាំថ្ងៃគឺយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រ។ ជាអាហារបំប៉ន ប៉ុន្តែគ្មានមធ្យោបាយជំនួសទេ អ្នកអាចប្រើទឹកដែលមានជាតិកាបូន ឬសារធាតុរ៉ែ។ ទឹករលាយមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
• របប​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ដោយ​មិន​ខ្វះ​នោះ​រួម​មាន​បន្លែ​ស្រស់ ផ្លែឈើ ឱសថ ទឹកឃ្មុំ។
• ការបដិសេធ ឬការដាក់កម្រិតនៃផ្អែម ម្សៅ និងខ្លាញ់។
• ការអនុលោមតាមរង្វាស់នៅក្នុងអាហារខណៈពេលដែលការអនុវត្តអាហាររូបត្ថម្ភប្រភាគ។
• តម្រូវការជាមុនគឺការទទួលទានសាច់គ្មានខ្លាញ់ និងត្រីយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីដោយមានការឈឺចាប់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ឬបណ្តោះអាសន្ន (ប្រចាំខែ ធ្មេញ ឬការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត)។

លំហាត់សម្អាតពោះវៀនអំបិល

ការសម្អាតពោះវៀននៅផ្ទះអាចធ្វើឡើងដោយទឹក និងលំហាត់មួយឈុត។ មុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវផឹកទឹកអំបិលមួយកែវ ហើយលំហាត់ប្រាណខ្លួនឯងត្រូវធ្វើក្នុងល្បឿនល្អ ដោយមានភាពតានតឹងពេញសាច់ដុំពោះ។ នេះគឺជាតម្រូវការជាមុន។

សំណុំនៃលំហាត់

• ផ្អៀងទៅស្តាំ និងឆ្វេងដោយលើកដៃឡើងលើ (4 ដងក្នុងទិសដៅនីមួយៗ)។
• បត់ដៃឆ្លាស់គ្នាដាក់ទៅសន្លាក់ស្មា (4 ដងក្នុងទិសដៅនីមួយៗ) ។
• នៅពេលឈរ - ជើងកាន់តែធំ កាន់តែល្អ ធ្វើឱ្យជើងទៅស្តាំ អ្នកត្រូវអង្គុយលើជើងស្តាំរបស់អ្នក ដោយទុកឆ្វេងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។ កណ្តាប់ដៃស្តាំសង្កត់យ៉ាងរឹងមាំលើតំបន់ iliac ខាងស្តាំ ហើយដៃឆ្វេងកោងនៅកែងដៃចាប់ផ្តើមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពីក្រោយខ្នង។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើ 4 សួតក្នុងទិសដៅនីមួយៗដោយមិនយកកែងជើងរបស់អ្នកចេញពីឥដ្ឋ។
• ការរុញពីលើឥដ្ឋជាមួយនឹងការផ្លាតជ្រៅដើម្បីឱ្យកែងជើងទល់មុខអាចមើលឃើញ (4 ដងក្នុងទិសដៅនីមួយៗ) ។

វិធីសម្អាតពោះវៀនក្នុងមួយថ្ងៃ

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីសម្អាតពោះវៀនក្នុងមួយថ្ងៃ។

• ការសម្អាតរាងកាយត្រូវតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពោះវៀនធំ។ អ្នកអាចសម្អាតពោះវៀនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះដោយប្រើវិធីសាស្ត្របុរាណ ដែលនៅតែមិនបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វា - enemas ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវត្តមាននៃពែងរបស់ Esmarch និងទឹកឆ្អិនត្រជាក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម (1 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះក្នុងមួយ 1 លីត្រនៃទឹក) ។ ទីតាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ enema គឺជង្គង់-កែង។
• អ្នកអាចសម្អាតពោះវៀនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយមានជំនួយពីថ្នាំបញ្ចុះលាមកនៃប្រភពដើមផ្សេងៗ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំទាំងពីរដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុសំយោគ (Dulcolax, Slabilen, Guttalax) និងផ្អែកលើសមាសធាតុរុក្ខជាតិ (Califig, Senna, Regulax) ។

វិធីសម្អាតពោះវៀនដោយមិនចាំបាច់ប្រើ enema នៅផ្ទះ

មធ្យោបាយសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតពោះវៀនពីជាតិពុល និងជាតិពុលគឺត្រូវប្រើកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ព្រោះវាដោយសារតែភាពផុយស្រួយរបស់វា មានកម្រិតខ្ពស់នៃការស្រូបយក។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះអនុញ្ញាតឱ្យថ្នាំនេះស្រូបយកសារធាតុពុល ជាតិពុល និងជាតិពុលផ្សេងៗ ហើយថែមទាំងជួយបន្សាបឥទ្ធិពលរបស់វា និងកម្ចាត់ពួកវាចេញពីរាងកាយទាំងស្រុង។

ដំបូងកម្រិតថ្នាំត្រូវបានគណនា (1 គ្រាប់ក្នុង 10 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ) ហើយបន្ទាប់មកបរិមាណដែលត្រូវការនៃថ្នាំត្រូវបានគេយកមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដោយផឹកទឹកស្អាតច្រើន។

ការយកចិត្តទុកដាក់។ ការប្រើប្រាស់ធ្យូងសកម្មយូរពេកអាចនាំអោយមាន dysbacteriosis ខ្សោះជាតិទឹក និងទល់លាមក។

នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សា អ្នកត្រូវផឹកវីតាមីនចម្រុះ ហើយត្រូវប្រាកដថារបបអាហារមានជាចម្បងនៃអាហារដែលសម្បូរទៅដោយ lactobacilli ។

វាក៏មានសារធាតុប៉ូលីភីផាន sorbent ធម្មជាតិដែលមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរំដោះវាពីកូលេស្តេរ៉ុល ជាតិពុល លោហធាតុធ្ងន់ អំបិល។ វគ្គនៃការសម្អាតពោះវៀនពីក្រួសលាមកជាមួយនឹងថ្នាំនេះមានរយៈពេលពី 7 ទៅ 10 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារបួស។ Polyphepan ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។

វិធីសម្អាតពោះវៀនមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំ

ការឆ្លុះពោះវៀនធំគឺជាការសិក្សាអំពីពោះវៀនសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗដែលមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការសម្អាតពោះវៀនពីកំទេចកំទីអាហារឬលាមក។

ចាប់ផ្តើមដោយរៀបចំដំណោះស្រាយអំបិលនៃភាពជាប់លាប់ត្រឹមត្រូវ - អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយលីត្រទឹក។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន ទឹកត្រូវតែមានជាតិប្រៃជាងទឹកបន្តិច។ ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះអ្នកត្រូវផឹក 10-12 កែវនៃដំណោះស្រាយដែលបានរៀបចំដែលនឹងមានប្រសិទ្ធិភាព laxative ដ៏មានឥទ្ធិពល។ ជាលទ្ធផលសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់នឹងចេញមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកអំបិលរហូតទាល់តែវាប្រែជាបរិសុទ្ធដូចក្នុងទម្រង់ដើមរបស់វានៅច្រកចេញ។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបំពេញបន្ថែមនូវភាពរឹងមាំរបស់រាងកាយជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកស្រាលៗ (បបរ ផ្លែឈើ ឬបន្លែ)។

វិធីសម្អាតពោះវៀន ឱសថបុរាណ

កន្ទក់

រយៈពេលនៃវគ្គនៃការសម្អាតពោះវៀនពីជាតិពុល និងជាតិពុលនេះគឺយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបថ្ងៃ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មុនពេលអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច អ្នកត្រូវយកកន្ទក់ពីរស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកស្អាតធម្មតា។ នីតិវិធីនេះមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការសម្អាតពោះវៀនបានល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើសផងដែរ។

Oatmeal

Oatmeal ជួយកម្ចាត់កំទេចកំទីអាហារ និងក្រួសលាមកចេញពីរាងកាយ ក៏ដូចជាពង្រឹងជញ្ជាំងនៃក្រពះពោះវៀនផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើការខូចខាតជញ្ជាំងនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។

បបរសម្រាប់ការលាងសម្អាតពោះវៀនជាមួយ oatmeal គួរតែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងបន្លែតិចតួច។ បើចាំបាច់បបរអាចត្រូវបានអំបិល។

ដើម្បីសម្អាតពោះវៀន អ្នកក៏អាចប្រើធញ្ញជាតិពី buckwheat, អង្ករ, millet ឬស្រូវសាលី។

គ្រាប់ពូជ flax

រៀបចំ decoction នៃ tablespoon នៃគ្រាប់ពូជ flax និងទឹកមួយលីត្រ (រំពុះសម្រាប់ 20 នាទី) ។ បន្ថែមប្រេង mustard ពីរស្លាបព្រាទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរញាក់ (លាយប្រេងអូលីវ 200 ក្រាមជាមួយម្សៅ mustard 1 tsp) ។ ដោយមានជំនួយពីកែវ Esmarch ដំណោះស្រាយត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពោះវៀន។

ការលាងសម្អាតមុខត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 3 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា រាល់ពេលដែលបង្កើនបរិមាណរាវ។ នៅថ្ងៃទីពីរ - កន្លះលីត្រ នៅថ្ងៃទីបី - 1 លីត្រ។ បន្ទាប់ពីសម្រាកមួយថ្ងៃ អ្នកត្រូវធ្វើការសម្អាតរយៈពេលបីថ្ងៃម្តងទៀត។

ប្រសិទ្ធភាពល្អក្នុងការសម្អាតពោះវៀនអាចទទួលបានជាមួយនឹងទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ។ ពីរថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលតាមរបៀបនេះ ទោះបីជាក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរវាអាចចំណាយពេលដល់ទៅប្រាំពីរថ្ងៃក៏ដោយ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលាងសម្អាតពោះវៀនអាហាររឹងទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារហើយទឹកផ្លែឈើក្លាយជាផលិតផលសំខាន់នៅក្នុងរបបអាហារ។ ទឹកពី beets, ស្ពៃក្តោប, ដំឡូង, ត្រសក់, ការ៉ុត, ផ្លែប៉ោម, និង celery ត្រូវបានគេប្រើជាទឹកសម្អាត។ ទឹកកន្លះកែវត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកមួយកែវ។

ឱសថ

ដើម្បី​សម្អាត​ពោះវៀនធំ ឱសថ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដែល​ពេល​ប្រើ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ដល់​រាង​កាយ​។ ទូទៅបំផុតរួមមាន:

• gerbil ដែលបណ្តេញជាតិពុលក្នុងរយៈពេលយូរនិងការពារការទល់លាមក;
• គ្រាប់ពូជ plantain ដែលជួយសម្អាតពោះវៀនពីលាមកនិងជាតិពុល;
• mint ដែលជំរុញការរំលាយអាហារនិងចលនាពោះវៀន;
• រុក្ខជាតិដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង (cascara, ហៃ, aloe vera) ។

វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតពោះវៀនពីលាមកដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់មនុស្សមានលក្ខណៈធម្មតា។ សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរនៃការទទួលទានអាហារ បរិមាណទឹករំអិល និងការបញ្ចេញចោលសមរម្យត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងសរីរាង្គបឺត។ ជាលទ្ធផល រាងកាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងការស្រវឹង និងរអិល។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខភាព។

ការងើបឡើងវិញនៃបំពង់រំលាយអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់សូចនាករមួយចំនួន។ លក្ខណៈ​ពិសេស​ចម្បង:

• ការថយចុះមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ + ការបង្ហាញនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• slagging ដ៏រឹងមាំនៃរាងកាយដែលបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការកើតមុននៅលើមុខនិងកន្ទួលបុរាណមួយ;
• avitaminosis នៃរាងកាយ;
• ការអភិវឌ្ឍនៃការទល់លាមក, dysbacteriosis, ជំងឺរាគរូសនិង flatulence;
• វត្តមាននៃដង្ហើមអាក្រក់;
• ភាពលេចធ្លោនៃអារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំង, ឆាប់ខឹងនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់;
• ឈឺក្បាល + អស់កម្លាំង។

ដោយការមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ មនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៃថ្លើម បេះដូង និងតម្រងនោម។ ការសម្អាតពោះវៀនត្រូវធ្វើរៀងរាល់ 6 ខែម្តង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីទី 1 មនុស្សជួបប្រទះពន្លឺនិងការកើនឡើងនៃកម្លាំងបន្ថែម។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភយល់ស្របថាបរិមាណជាតិពុលច្រើនហួសប្រមាណប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការយឺតនៃការសម្រកទម្ងន់។ ការលាងសម្អាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។

តើអ្វីទៅជាថ្មលាមក

ថ្ម Fecal គឺក្រាស់នៅក្នុងទម្រង់ជាប់លាប់ដែលបង្កើតនៅផ្នែកនៃពោះវៀនធំ។ រចនាសម្ព័ន្ធត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃនិងការរំខាននៅក្នុង peristalsis នៃសរីរាង្គបឺត។ អ្នក​ឈឺ​មាន​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​ក្នុង​ពោះ ចង្អោរ​ខ្លាំង និង​ក្អួត។ ទ្រង់ទ្រាយធំបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃការហូរឈាមខាងក្នុង។ Coprolites អាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតដំបៅ និងដំណើរការសំណឹក។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើ sigmoidoscopy និងកាំរស្មីអ៊ិចត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ siphon enemas និងឧបាយកល endoscopic ។ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់។

ការព្យាបាលគ្រួសក្នុងលាមក គឺជាដំណើរការដ៏សាមញ្ញមួយ។ ការខ្សោះជីវជាតិកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការស្ទះពោះវៀនដុំសាច់និងរលាកខ្នែងពោះវៀន។ សំណុំនៃវិធានការបង្ការមានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិសរសៃ។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាទៀងទាត់ (រៀងរាល់ 6 ខែម្តង) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានជំងឺនិងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទាន់ពេលវេលា។

វិធីយកគ្រួសក្នុងលាមកចេញ

ឱសថ folk ទន់ភ្លន់គឺជាជម្រើសសម្អាតពោះវៀនទូទៅបំផុត។ ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយណែនាំឱ្យប្រើ infusions និង decoctions ពិសេសដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិឱសថ។ ប្រសិនបើជម្រើសនៃការព្យាបាលនេះមិនសមស្រប សូមប្រើថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាការចាំបាច់។ សមាសធាតុគីមីណាមួយមានផលប៉ះពាល់។ មុនពេលប្រើសូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំសម្រាប់សារធាតុឱសថ។

នៅផ្ទះ ជម្រើសនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមក ឬថ្នាំបញ្ចុះរន្ធគូថគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ លុបបំបាត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់រយៈពេល 7 ថ្ងៃ។

នៅ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យ

អ្នក​អាច​សម្អាត​ពោះវៀន​ពី​កំណក​លាមក​នៅលើ​ជញ្ជាំង​ក្នុង​គ្លីនិក​ឯកទេស កន្លែង​អនាម័យ និង​គ្លីនិក SPA។ Hydrocolonotherapy គឺជានីតិវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ។ ការប៉ះពាល់ផ្នែករឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាងសម្អាតសរីរាង្គបឺតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារជាមួយនឹងបរិមាណទឹកច្រើន (ប្រហែល 20 លីត្រ) ។ វគ្គព្យាបាលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោមៈ

• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែក;
• ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀន;
• កាត់បន្ថយទម្ងន់របស់មនុស្សម្នាក់ទៅធម្មតា;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ;
• បំបាត់ភាពមិនស្រួល, ធ្ងន់នៅក្នុងពោះ។

ក្នុងរយៈពេល 40 នាទីទឹករំលាយលាមករឹងនៅក្នុងពោះវៀន។ គុណវិបត្តិដ៏សំខាន់នៃនីតិវិធីគឺថាបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ចេញមកជាមួយនឹងអង្គធាតុរាវ។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់មាន dysbacteriosis ។ អ្នកនឹងត្រូវទទួលយកវគ្គសិក្សានៃ probiotics ។ ដើម្បីឱ្យប្រាកដសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលនឹងណែនាំអ្នកអំពីការរំលោភលើបំពង់រំលាយអាហារ។

ពីរបីថ្ងៃមុនការព្យាបាលដោយប្រើទឹកពោះវៀនធំ ចូរញ៉ាំអាហាររុក្ខជាតិ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកស្រា ភេសជ្ជៈកាបូន។

ឱសថបុរាណ

នៅផ្ទះការប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតពោះវៀន។ ស្រោមអនាម័យត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើដំណោះស្រាយពិសេស (រួមទាំងទឹកអំបិល) និងពែងរបស់ Esmarch ។ អ្នកអាចទិញកំរាលកំដៅនិងបំពង់នៅឱសថស្ថាន។ សារធាតុសកម្មគឺទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ម៉ាញ៉េស្យូម និងសមាសធាតុថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ សូដា ឱសថរុក្ខជាតិ និងប្រេងអូលីវគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គោលបំណងបែបនេះ។

ការរៀបចំដំណោះស្រាយត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍ដែលបានអនុម័ត។ បរិមាណរាវ 1,5 លីត្រត្រូវបានកំដៅ។ enema ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដើម្បីឱ្យការចូលទៅបង្គន់កាន់តែងាយស្រួល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើនីតិវិធីនៅក្នុងទីតាំងមួយនៅលើទាំងបួន។ ដើម្បីភាពងាយស្រួល ព័ត៌មានជំនួយត្រូវបាន lubricated ជាមួយ Vaseline ។ យកខ្យល់ចេញពីបំពង់។

ប្រេង Castor គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់សម្អាតសរីរាង្គបឺត។ វត្ថុរាវត្រូវបានលាយជាមួយក្រូចឆ្មានិងស្រាកូញាក់។ នីតិវិធីនៃការស្តារឡើងវិញមានដំណាក់កាលរៀបចំ ការសម្អាត និងការស្តារឡើងវិញ។ ប្រព័ន្ធនេះធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាកល្អប្រសើរ។ ជាលទ្ធផលការឈឺពោះនិងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃបំពង់រំលាយអាហារបាត់។ ជម្រើសព្យាបាល castor លេចធ្លោសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ជម្រើសជំនួសគឺប្រើប្រេងល្ហុង។ ឧបករណ៍នេះប្រើបានល្អបំផុតនៅចុងសប្តាហ៍។ ការរៀបចំសម្រាប់មួយសប្តាហ៍គឺរួចរាល់។ អាហាររូបត្ថម្ភស្រាលគួរតែផ្អែកលើបន្លែ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ 1 មីលីលីត្រនៃរាវគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទំងន់ 1 គីឡូក្រាម។

ប្រេង Vaseline បន្ទន់លាមក ហើយយកវាចេញពីរន្ធគូថ។ នៅលើពោះទទេផឹក 1 tbsp ។ លីត្រ សារធាតុរាវរៀងរាល់ 12 ម៉ោងម្តង។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកក្តៅ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីមិនគួរលើសពី 10 ថ្ងៃ។

ថ្នាំ

ភ្នាក់ងារឱសថត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តារមុខងារពោះវៀន។ ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖

1. "Bisacodyl" - គ្រាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យអ្នកទទួលពោះវៀនសកម្ម។ ម៉ាសលាមកនឹងមិនស្ទះសរីរាង្គបឺតទេ។
2. "Lactulose" - សារធាតុឱសថបំបែកសមាសធាតុសរីរាង្គទៅជាសភាពទន់។
3. ការដកស្រង់ដើមទ្រូងស្ងួត។ ស្រូបធម្មជាតិគឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ការចោលលាមកត្រូវបានអនុវត្តក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន។
4. "Guttalax" ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការទល់លាមកដើម្បីរៀបចំពោះវៀនសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ សារធាតុនេះគឺពេញនិយមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
5. Depuraflux ។ ថ្នាំបញ្ចុះលាមក រួមមាន ស្លឹកស្ពៃ និងចំរាញ់ចេញពី buckthorn ។ សមាសធាតុរុក្ខជាតិ/ឱសថស្តារឡើងវិញនូវសមាសភាពនៃទឹកក្រពះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់លាមកក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
6. "Portalak" ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់កុមារនិងស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំង។ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកសង្កេត (រួមទាំង lactulose) បង្កើតឥទ្ធិពលនៃភាពពេញលេញនៃសរីរាង្គបឺត។

ជម្រើសដ៏ពេញនិយមដូចគ្នាគឺផលិតផលឱសថ Laktofiltrum ។ ថេប្លេតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនិងធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជាលទ្ធផលដំណើរការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង។ Slags នឹងចេញមកជាមួយ excrement ។ មុនពេលព្យាបាលវាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

អាហារ​ណា​ដែល​រំលាយ​ក្រួស​ក្នុង​ពោះវៀន

ផលិតផលធម្មជាតិនឹងជួយកម្ចាត់ក្រួសក្នុងពោះវៀនដោយថ្នមៗ។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានបទពិសោធន៍ធ្វើម៉ឺនុយអាហាររូបត្ថម្ភពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្នុងដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

• ផ្លែក្រូច (ក្រូច)។ វិធីសាស្រ្តនៃការស្តារឡើងវិញនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ការលាងសម្អាតគឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងដំណាក់កាលដំបូង នៅពេលដែលលាមកតូច។ ក្រូចឆ្មានឹងកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងពោះវៀន។
• ផ្លែប៉ោម។ ផ្លែឈើរំញោចដំណើរការរំលាយអាហារ សម្អាតសរីរាង្គបឺត និងធ្វើឱ្យការងាររបស់វាមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទទួលទានផ្លែប៉ោម ២ផ្លែនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ការស្ទះនឹងត្រូវបានបន្សាប;
• អង្ករនិង oatmeal ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំម្ហូបរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ បបរយកសំណល់នៃអាហារដែលមិនបានរំលាយ ព្យាបាលស្នាមប្រេះ និងធ្វើអោយសម្លេងប្រសើរឡើង ការយកចេញ slag កើតឡើងនៅក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន;
• infusion នៃ prunes ។ 100 ក្រាមនៃការស្ងួតត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកល្បាយរៀងរាល់ 8 ម៉ោងម្តង។ Elixir បំបាត់ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា;
• ទឹកដំឡូង។ បន្លែត្រូវបានជូតនៅលើ grater ល្អ។ ទឹក 150 មីលីលីត្រត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទឹកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីគ្រួសត្រូវបានយកចេញ មនុស្សម្នាក់គួរតែធ្វើតាមរបបអាហារស្រាល។ ការលុបបំបាត់ជាតិពុលគួរតែបន្តិចម្តង ៗ ។

បច្ចេកវិជ្ជាសម្អាតពោះវៀនដោយមិនបាច់ប្រើលាមក

ការប្រើប្រាស់ enema/microclyster គឺស្រេចចិត្ត។ Slagging អាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាផ្សេងទៀត។ ទិសដៅទូទៅបំផុត៖

1. Shank Prakshalana ។ បច្ចេកវិទ្យាឥណ្ឌាគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ទឹកអំបិល។ Slags និងលាមកចាកចេញពីរាងកាយដោយធម្មជាតិ។ ស្របគ្នានឹងការផឹកស្រា អាសាណាពិសេស (យូហ្គា) ត្រូវបានអនុវត្ត។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការលាងសម្អាត វត្ថុរាវចេញគួរតែច្បាស់ និងស្អាត។ រាងកាយរបស់មនុស្សនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការផ្ទុះនៃថាមពល។ ការស្ទះនៅក្នុងពោះវៀននឹងត្រូវបានលុបចោល។
2. ម៉ាញ៉េស្យូម។ សារធាតុនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការជម្លៀសបន្ទាន់នៃ excrement ពីពោះវៀនធំ។ សមាសធាតុគីមីប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធ osmotic និងដំណើរការនៃការបន្ទន់លាមកទឹករំអិល។ វគ្គសម្អាតមានរយៈពេល 5 ថ្ងៃ។ មាតិកានៃ 1 កញ្ចប់ត្រូវបានពនឺជាមួយ 100 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានទទួលបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោង។ ពោះវៀនតូចមិនអាចសម្អាតបានទេ។
3. កន្ទក់។ ផលិតផលបន្ធូរលាមក និងជំរុញការបន្ទោរបង់។ អ្នកអាចបន្ថែមអំបិលបន្តិច។ រយៈពេលសរុបនៃប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលគឺ 5 សប្តាហ៍។
4. ស៊័រប៊ីថុល។ 3 tbsp សារធាតុ + 100 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។

កម្មវិធីសម្រាប់ការស្តារមុខងារនៃពោះវៀនដោយគ្មាន enema ត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពី oatmeal, គ្រាប់ពូជ flax, ទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំនិង Borjomi បុរាណ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសមុនពេលព្យាបាល។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការវិនិច្ឆ័យបឋមលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ និងណែនាំពីរបបព្យាបាលដ៏ល្អប្រសើរ។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននិង contraindications

ការដកលាមកចេញពីពោះវៀនគឺជានីតិវិធីដ៏មានប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនតែងតែចាំបាច់ក្នុងការងាកទៅរកបច្ចេកទេសនោះទេ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនដែលមានបទពិសោធន៍ណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ និងការរឹតបន្តឹងមួយចំនួន។ នៅកន្លែងដំបូង ការសម្អាតសរីរាង្គស្រូបត្រូវបានហាមឃាត់៖

ការស្ដារឡើងវិញនូវដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀនមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ នីតិវិធីសម្អាតគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការវិនិច្ឆ័យរោគក្រពះពោះវៀនរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសរបបព្យាបាលដ៏ល្អប្រសើរ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្អាតពោះវៀនពីថ្មលាមកនៅលើជញ្ជាំងក្នុងកន្លែងមន្ទីរពេទ្យ។

ក្នុងចំណោមផលវិបាក និងផលប៉ះពាល់នៃនីតិវិធីគឺ ចង្អោរ ឈឺពោះ ក្អួត និងរាគយូរ។ ដោយសារតែការលាងសម្អាតបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ ការរំលាយអាហារដែលរំខានអាចកើតឡើង។ អ្នកអាចសម្អាត និងកែលម្អ dysbacteriosis ដោយមានជំនួយពី probiotics នៅផ្ទះ។

ការសម្អាតពោះវៀនដោយមិនមាន enema ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ វាតែងតែមានប្រជាប្រិយភាពដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ ហើយសម្រាប់ការនេះវាចាំបាច់ពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីងាកទៅរកការសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលដែលកកកុញ។ យ៉ាងណាមិញចំនួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើនគឺធំណាស់ដែលរាងកាយមិនអាចកម្ចាត់ពួកគេដោយខ្លួនឯងបានទេ។

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប មានវិធីជាច្រើនដែលជួយសម្អាតសរីរាង្គខាងក្នុងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់ពួកគេ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវដែលអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។ ក្នុងករណីនេះវាមិនចាំបាច់ប្រើ enema ទេ។

ហេតុអ្វីចាំបាច់សម្អាតរាងកាយមនុស្ស?

មនុស្សជាច្រើនមិនដែលបានប្រើព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះដូចជាការសម្អាតពោះវៀននោះទេ។ ពួកគេមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការធ្វើវា។ វាត្រូវបានគេដឹងថាឥឡូវនេះផលិតផលភាគច្រើនមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបំណងប្រាថ្នាចង់មានសុខភាពល្អនិងពន្យារអាយុជីវិតរបស់គាត់នោះវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឧបាយកលបែបនេះជាទៀងទាត់។

មូលហេតុនៃការស្ទះគឺមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្នុងខ្យល់ផងដែរ ដែលទទួលបានឧស្ម័នផ្សងច្រើន ផ្សែងផ្សេងៗពីប្រភពគ្រោះថ្នាក់ និងជាតិពុល។ កត្តាមួយទៀតដែលនាំទៅដល់ការបំពុលរាងកាយគឺទឹកដែលមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធគីមី។ ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ដោយមានជំនួយពីឱសថ រួមចំណែកដល់ការស្ទះពោះវៀន និងរាងកាយទាំងមូល។ ជាលទ្ធផលជំងឺនៃពោះវៀនថ្លើមតម្រងនោមនិងសរីរាង្គដទៃទៀតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់។

នៅពេលដែលពោះវៀនធំមានសភាពទ្រុឌទ្រោមខ្លាំង ថ្នាំមិនមានផលប៉ះពាល់ជាប្រយោជន៍ដល់រាងកាយអ្នកជំងឺឡើយ។ មនុស្សទាំងនោះដែលសម្អាតក្រពះពោះវៀនជាប្រចាំ ឆាប់ជាសះស្បើយ មិនដូចអ្នកដែលមានជាតិពុល និងជាតិពុលនោះទេ។ ពីនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់កម្ចាត់រោគសាស្ត្រយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយលែងឈឺនោះគាត់ត្រូវតែធ្វើឧបាយកលបែបនេះជាប្រព័ន្ធ។

ហេតុផលដែលអ្នកត្រូវការសម្អាតពោះវៀន៖

• ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងអស់រយៈពេលជាយូរណាស់មកហើយ ឬមិនត្រូវបានធ្វើឡើងទាល់តែសោះ។
• មនុស្សម្នាក់មិនអនុវត្តរបបអាហារសុខភាព;
• របបអាហារមានអាហារដើមកំណើតសត្វ អាហាររហ័ស ខ្លាញ់ អាហារចៀន គ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈកាបូន។
• រស់នៅក្នុងទីប្រជុំជន ឬនៅក្នុងទីក្រុងដែលមានបញ្ហាបរិស្ថានវិទ្យាស្រួចស្រាវ។
• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល;
• ការរៀបចំគឺចាំបាច់មុនពេលវះកាត់លើសរីរាង្គខាងក្នុង។

ពីចំណុចទាំងអស់ខាងលើ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូបត្រូវការសម្អាតរាងកាយជាប្រចាំ។

តើអ្នកណាត្រូវការសម្អាតពោះវៀន?

រោគ​សញ្ញា​ដែល​អាច​បង្ហាញ​ថា អ្នក​គួរ​ប្រញាប់​ងាក​មក​សម្អាត​ពោះវៀន​ជា​បន្ទាន់៖

• មនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន;
• រាងកាយមានក្លិនមិនល្អ;
• វត្តមាននៃបញ្ហាសើស្បែក;
• ការទល់លាមកជាទៀងទាត់ត្រូវបានកត់សម្គាល់;
• រោគសញ្ញានៃ sciatica លេចឡើងភ្លាមៗ;
• នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈឺជាញឹកញាប់;
• ពិបាកដកដង្ហើម;
• អស់កម្លាំងលឿន។

មានមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អហើយមិនបរិភោគអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតពោះវៀននិងរាងកាយទាំងមូល។ យ៉ាងណាមិញអាហារដែលមិនមានពេលវេលាដើម្បីរំលាយធ្វើឱ្យស្ទះរាងកាយហើយអាចនៅក្នុងខ្លួនបានយូរ។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមានប្រសិនបើបំពង់រំលាយអាហារមិនត្រូវបានសម្អាតដោយសារធាតុគ្រោះថ្នាក់៖

បញ្ជីនៃផលវិបាកមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេព្រោះសុខភាពរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមយ៉ាងជាក់លាក់ជាមួយនឹងពោះវៀនដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបាននិយាយ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្អាតរាងកាយ? មុនពេលនីតិវិធីវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអង្គុយលើរបបអាហារបន្លែឬផ្លែឈើសម្រាប់មួយថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យងូតទឹកចំហាយឬសូណា។

វិធីសាស្រ្តសម្អាតពោះវៀន

មុនពេលចាប់ផ្តើមការសម្អាតពោះវៀន ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាមិនមានជំងឺណាមួយដែលព្រឹត្តិការណ៍គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គាត់តែប៉ុណ្ណោះ។

វិធីសាស្រ្តដ៏ល្បីដោយប្រើ enema មិនតែងតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតពោះវៀនធំបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ មានដំណោះស្រាយជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់វិធីសាស្រ្តនេះ។ ពួកគេអាចនៅជាមួយធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម ឱសថផ្សេងៗ អំបិល ប្រេង។ ទឹកសម្រាប់ enema ជាក្បួនគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះនិងក្តៅ។

ការសម្អាតពោះវៀនដោយទឹកអំបិល

អ្នក​អាច​សម្អាត​ពោះវៀន​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​លាង​សម្អាត​ពោះវៀន​។ ឧបាយកលនេះមិនរីករាយទេ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង រួចទៅហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង, គីឡូក្រាមដែលមិនចាំបាច់ដែលរំខានមនុស្សជាច្រើនអាចទៅឆ្ងាយ, សុខភាពនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយការរំលាយអាហារនឹងប្រសើរឡើង។ ដើម្បីអនុវត្តការលាងសម្អាតនៅផ្ទះ អ្នកត្រូវយកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ 1 លីត្រ ហើយបន្ថែម 1 dl នៅទីនោះ។ អំបិល (ល្អប្រើសមុទ្រ) ។

អំបិលការពារការស្រូបយកទឹកចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងនៃពោះវៀន។ ក្នុងករណីខ្លះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុដល់ 1 tbsp ។ លីត្រ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណោះស្រាយនេះមិនងាយស្រួលផឹកទេ។ ប៉ុន្តែអំបិលតិចតួចពេកធ្វើឱ្យដំណើរការសម្អាតពោះវៀនយឺត។

ដំណើរការខ្លួនវាគឺថាក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះអ្នកត្រូវផឹក 10 កែវនៃដំណោះស្រាយបែបនេះ។ វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកផឹក 2 កែវដំបូងហើយធ្វើតាមរាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់មកផឹក 2 បន្ថែមទៀតនៅពេលក្រោយ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីអ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ថាចង់ធ្វើឱ្យពោះវៀនទទេ។ ឧបាយកលបែបនេះត្រូវធ្វើរហូតទាល់តែទឹកចេញពីសរីរាង្គចេញមកស្អាត។

អ្នកជំនាញផ្នែកឱសថជំនួសមួយចំនួនណែនាំឱ្យផឹករហូតដល់ 12 កែវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការបដិសេធពីចំនួនបែបនេះ។ បន្ទាប់ពីការសម្អាតត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកអាចញ៉ាំអាហារសម្រន់បន្តិចបន្តួច។ វាអាចជាទាំងបន្លែ និងផ្លែឈើ ឬសូម្បីតែបបរដែលដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក។

ការ​សម្អាត​គឺ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​បាន​ល្អ​បំផុត​បន្ទាប់​ពី​មនុស្ស​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​នៅ​ពេល​ព្រឹក ហើយ​មិន​ទាន់​បាន​ញ៉ាំ​អ្វី​នៅ​ឡើយ​ទេ។ ហើយដើម្បីឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព នីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តរហូតដល់ 5 ដងរៀងរាល់ 1-2 ថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានណែនាំអោយអនុវត្តម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ការតមអាហារព្យាបាល

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើនគឺការអត់ឃ្លានព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យមិនប្រញាប់ប្រញាល់ចេញវេជ្ជបញ្ជាបែបបទបែបនេះដល់អ្នកជំងឺទេ ព្រោះភាពអត់ឃ្លានក៏អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយឈឺផងដែរ។ មុននឹងអនុវត្តវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯង វាចាំបាច់ត្រូវយល់ឱ្យបានច្បាស់នូវភាពស្មុគស្មាញទាំងអស់នៃដំណើរការនេះ ដើម្បីយល់ថាសុខភាពផ្លូវកាយគឺមិនអាចបំបែកចេញពីផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណបានទេ។ មាន​តែ​ពេល​នោះ​ទេ ទើប​អាច​រំដោះ​មនុស្ស​ឲ្យ​រួច​ពី​ជំងឺ ត្រឡប់​ទៅ​រក​ភាព​រីក​ចម្រើន។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីការលើសទម្ងន់ និងការរំលាយអាហារ របបអាហារដែលមានទឹកផ្លែឈើ និងបន្លែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់រយៈពេល 3 ថ្ងៃដំបូង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះពោះវៀនត្រូវបានសម្អាត។ វាជាការល្អក្នុងការលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមកនៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវផឹកទឹក: ក្រូច, ប៉េងប៉ោះ, ទំពាំងបាយជូ, ម្នាស់ - ណាមួយដែលអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ពោះវៀន​មាន​ការ​រលាក វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​ប្តូរ​ទៅ​ទទួលទាន​តែ​បន្លែ​ប៉ុណ្ណោះ​។

នៅសល់តែ 3 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ការផឹកទឹក បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តទៅការតមអាហារ និងផឹកតែទឹក artesian សុទ្ធ។ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកក្នុងទីក្រុងលែងល្អទៀតហើយ សារធាតុរាវរហូតដល់ 8 កែវអាចប្រើប្រាស់បាននៅពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែបានតែនៅពេលដែលអ្នកជំងឺស្រេកទឹក ហើយមិនកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លាននោះទេ។ អាស្រ័យលើបរិស្ថាន និងស្ថានភាពសុខភាព ការតមអាហារបែបនេះអាចមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 50 ថ្ងៃ។

គួរកត់សម្គាល់ថាការតមអាហាររយៈពេលវែងត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដែលស៊ាំនឹងដំណើរការនេះនិងផលវិបាករបស់វា។ ដូច្នេះចាប់ពីថ្ងៃទី 11 នៃការព្យាបាលអ្នកជំងឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរការលួងលោមនៅផ្ទះទៅស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។

សកម្មភាពដែលនាំឱ្យអស់កម្លាំងត្រូវបាន contraindicated, ការសម្រាកគឺត្រូវបានទាមទារបន្ទាប់ពីសកម្មភាពសកម្ម, ជើងត្រូវតែត្រូវបានរក្សាឱ្យក្តៅ។ ចំពោះការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ enema ។

ជាមួយនឹងជំងឺនៃបេះដូងនិងតម្រងនោម, មានការប្រញាប់ប្រញាល់នៃទឹកទៅជើង, ដុំសាច់កើតឡើងនៅជុំវិញសន្លាក់។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកទឹកឃ្មុំក្តៅនៅខាងក្នុង ហើយផឹកវាជាមួយនឹងទឹក ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់តម្រងនោម និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ក្នុង​កាលៈទេសៈ​បែប​នេះ ទឹកឃ្មុំ​ផ្សំ​ជាមួយ​ទឹក​ជា​អាហារ​តែ​មួយ​គត់​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ជំងឺ។ កំរិតអនុញ្ញាត - មិនលើសពី 10 tbsp ។ លីត្រ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាធម្មតាការប្រមូលផ្តុំទឹកនៅក្នុងសន្លាក់នៃជើងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងអ្នកដែលត្រូវបានព្យាបាលឧទាហរណ៍ជាមួយ adrenaline ។ រាងកាយត្រូវតែរួចផុតពីការញៀនថ្នាំ បើមិនដូច្នេះទេ ការអត់ឃ្លានក្នុងការព្យាបាលនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេ។ ពេលខ្លះវាចំណាយពេលលើសពីមួយខែ។ តួនាទីដ៏សំខាន់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យការម៉ាស្សានៃសន្លាក់។ សកម្មភាពនៃការតមអាហារព្យាបាលជួយសម្អាតមិនត្រឹមតែពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសរីរាង្គទាំងមូលទៀតផង។

វិធីសាស្រ្តសំអាតពោះវៀនដ៏ពេញនិយម

1. វិធីមួយទៀតដែលពោះវៀនធំអាចសម្អាតបានគឺដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ ឱសថក៏មានសមត្ថភាពកំចាត់ជាតិពុល និងជាតិពុលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ការលាងសម្អាតតែពី immortelle, buds birch, wort ផ្លូវ John, chamomile នឹងជួយកម្ចាត់ផោនបន្ថែមនិងជាតិពុល។
2. ពោះវៀនអាចត្រូវបានសម្អាតដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងមីក្រូគ្រីស្តាល់សែលុយឡូស។ វិធីសាស្រ្តនេះលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់និងកូលេស្តេរ៉ុលមិនត្រឹមតែពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឈាមផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលរបបផឹកក្នុងអំឡុងពេលសម្អាតបែបនេះ ហើយធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ឧបករណ៍នេះអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។
3. មធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការសម្អាតពោះវៀននៅផ្ទះគឺប្រើកន្ទក់។ ឧបករណ៍នេះមានតម្លៃថោក និងមានសុវត្ថិភាព ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វាមានឥទ្ធិពលដូចគ្នានឹងមីក្រូគ្រីស្តាល់សែលុយឡូសដែរ។ អ្នកត្រូវយក bran កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 2 tbsp ។ លីត្រ លាងជាមួយទឹកពីរកែវ។ រយៈពេលនៃការសម្អាតបែបនេះនឹងចំណាយពេលប្រហែលមួយខែ ប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាព និងធម្មជាតិ។ អ្នកអាចធ្វើវគ្គសិក្សានេះម្តងទៀតក្នុងមួយឆ្នាំ។
4. ការសម្អាតពោះវៀនជាមួយបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់។ អាហារទាំងនេះផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងារពោះវៀន។ សម្រាប់ការលាងសម្អាតកាន់តែល្អ អ្នកត្រូវណែនាំស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ត្រសក់ ត្រសក់ និង radishes ម្ទេសប្លោក celery ទៅក្នុងរបបអាហារ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបរិភោគអាហារទាំងនេះឆៅ។ ទឹកស្ពៃក្តោប ឬទឹកស្ពៃក្តោបច្របាច់ស្រស់ៗ ផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ ឬមុនពេលចូលគេង ជួយសម្អាតពោះវៀន និងរាងកាយទាំងមូល។
5. មធ្យោបាយដោះស្រាយមួយផ្សេងទៀតដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដឹងគឺគ្រាប់ពូជ flax ។ ពួកវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ហើយរួមចំណែកដល់ការសម្អាតពោះវៀនតាមធម្មជាតិ។ នៅពេលដែលគ្រាប់ពូជចូលទៅក្នុងពោះវៀនពួកវាហើមហើយស្រូបយកទឹក។ ពួកវាដកជាតិពុល និងទឹករំអិលដែលមិនចាំបាច់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ គ្រាប់ពូជ flax ការពារការវិវត្តនៃជំងឺដូចជាមហារីកពោះវៀនធំនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកគេអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងៗ ធញ្ញជាតិ និងទឹកដោះគោជូរ។

ប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីសម្អាតពោះវៀន

បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតពោះវៀនការរំលាយអាហារធម្មតាត្រូវបានស្តារឡើងវិញពេញរាងកាយ។ រាងកាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមជាថ្មី។ ទំងន់ថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ លទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់អាចលើសពី 10 គីឡូក្រាម។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតពោះវៀនតូចចង្អៀត ហើយពោះដ៏ធំដែលធ្វើទារុណកម្មមនុស្សអស់រយៈពេលយូរក៏បាត់ទៅវិញ។

ការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនត្រូវបានស្តារឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញ។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការទទេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាបទដ្ឋាន ប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទៅបង្គន់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ នោះការបញ្ចេញចោលនៅតែក្នុងបំពង់រំលាយអាហារលើសពី 12 ម៉ោង។ ម៉ាស់បែបនេះចាប់ផ្តើមរលួយហើយជាតិពុលចូលក្នុងចរន្តឈាម។

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីសម្អាតពោះវៀននេះ វាចាំបាច់ក្នុងការស្ដារ microflora របស់វាឡើងវិញដោយការញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ហៅថា prebiotics និង probiotics ។

ការសម្អាតពោះវៀនគ្រាន់តែជាជំហានដំបូងសម្រាប់សុខភាព។ បន្ទាប់ពីការអនុវត្តរបស់វាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបំបាត់សរីរាង្គផ្សេងទៀតនៃសារធាតុពុលនិងជាតិពុល។

ការ​សម្អាត​ពោះវៀន​ដោយ​ថ្នមៗ​នៅផ្ទះ​គឺជា​នីតិវិធី​ដ៏​សាមញ្ញ​មួយ​ដែល​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ចេញពី​រាងកាយ​។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើវា។ មនុស្សគ្រប់រូបនឹងអាចជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនគេ។

ហេតុអ្វីចាំបាច់សម្អាតពោះវៀន?

ការសម្អាតពោះវៀនយ៉ាងទន់ពីជាតិពុលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព ជំរុញដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ផលវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនៃនីតិវិធីរួមមាន:

1. បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតសមាសភាពនៃឈាមផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។. សារធាតុពុលទុកចោល។ ជាលទ្ធផលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់មានភាពប្រសើរឡើង។ ឈឺក្បាល, បញ្ហាជាមួយនឹងការបន្ទោរបង់, សម្ពាធឈាម normalizes ។
2. ការ​សម្អាត​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ វាប្រែជាទន់ និងរលោង ការបត់បែនរបស់វាកើនឡើង។ ដោះស្រាយបញ្ហាមុន.
3. អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ នីតិវិធីបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រាលនិងថាមពលកើនឡើង។ មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីឈានដល់កម្ពស់ថ្មី។
4. ប្រសិទ្ធភាពនៃការស្តារឡើងវិញត្រូវបានសម្រេច.

ការសម្អាតពោះវៀននៅផ្ទះគឺជានីតិវិធីសុខភាពជាសកល។ បន្ទាប់ពីវា អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ក្មេងជាងវ័យ រីករាយ និងស្វាហាប់ជាងមុន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថារាងកាយត្រូវបាន slaged

ប្រព័ន្ធទាំងអស់ រួមទាំងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ទទួលរងពីជាតិពុលលើសនៅក្នុងខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់ងាយនឹងឆ្លងមេរោគ. ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់បញ្ហាទាន់ពេលវេលា និងកម្ចាត់សារធាតុពុល។ រោគសញ្ញាអវិជ្ជមានខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖

1. អស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស, សន្លឹម។
2. ឆាប់ខឹង។
3. ឈឺក្បាលញឹកញាប់។
4. ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំការធ្ងន់និងហើមពោះលេចឡើង។
5. កន្ទួលលើស្បែក។
6. សក់រួញណាស់។
7. ក្រចកក្លាយទៅជាផុយ ហើយជារឿយៗបែក។
8. ផ្តាសាយញឹកញាប់។
9. ជំងឺឬសដូងបាត។
10. ជំងឺផ្សេងៗនៃការរលាក gastrointestinal ត្រូវបានបង្ហាញឧទាហរណ៍ gastritis ឬ colitis ។
11. ប្រសិនបើ slagging បានឈានដល់ដែនកំណត់អតិបរមារបស់វា ដុំសាច់សាហាវអាចបង្កើតបាន។.

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានរកឃើញ នីតិវិធីសម្អាតអាចត្រូវបានអនុវត្ត។

មុនពេលចាប់ផ្តើមសម្អាតពោះវៀន សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាព។

តើក្នុងករណីណាដែលនីតិវិធីត្រូវបាន contraindicated?

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់សម្រាប់រាងកាយក៏ដោយ ការសម្អាតពោះវៀនមាន contraindications មួយចំនួន។ ក្នុងចំណោមពួកគេមាន៖

1. ជំងឺរលាកថ្លើម។
2. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
3. ជំងឺហឺត។
4. ជំងឺរលាកលំពែង។
5. ជំងឺ oncological
6. បន្ទាប់ពីការវះកាត់ថ្មីៗនេះ។
7. ការខ្សោយតំរងនោម។
8. ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ជំងឺ Crohn ។
9. ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង.
10. មានផ្ទៃពោះ។
11. នៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង។

នៅក្នុងវត្តមាននៃ contraindications បែបនេះការសម្អាតដោយខ្លួនឯងនៃថ្មលាមកនៅលើជញ្ជាំងពោះវៀនអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះទៅកាន់អ្នកឯកទេស។

ក្នុងការព្យាយាមសម្អាតរាងកាយឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន មនុស្សតែងតែងាកទៅរកអាហារបំប៉នគ្រប់ប្រភេទ។ ភាគច្រើនពួកគេគ្រាន់តែមិនដំណើរការ។ ក្នុងករណីខ្លះការប្រើផលិតផលបែបនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ការប្រើថ្នាំណាមួយគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ក្នុងករណីនេះ អាហារបំប៉នមួយចំនួនត្រូវបានចាត់តាំង ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលក់នៅលើទឹកដីនៃប្រទេសរបស់យើង។

ការសម្អាតពោះវៀនពេញលេញក្នុងមួយវគ្គនឹងមិនអាចទៅរួចទេ. នេះគឺដោយសារតែប្រវែងនៃសរីរាង្គវែងពេក។ ដូច្នេះត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វគ្គទាំងមូលនៃនីតិវិធី។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្អាតរាងកាយសូមព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហាររបបអាហារ។ បដិសេធអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ចៀន ប្រៃពេក សាច់ជក់បារី ផលិតផលម្សៅ ទឹកក្រឡុក និងបង្អែម។ ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន។ កុំលាយកាបូអ៊ីដ្រាត និងប្រូតេអ៊ីនក្នុងអាហារតែមួយ។ ផឹកទឹកសុទ្ធបន្ថែមទៀត។ វាអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យអាស៊ីតបន្តិចជាមួយទឹក lemon ។

មានវិធីសាស្រ្តជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន អំពីរបៀបសម្អាតជាតិពុលក្នុងពោះវៀនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

1. ការប្រើប្រាស់ enema ។
2. ការទទួលទានអាហារជាក់លាក់.
3. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។
4. រូបមន្តប្រជាប្រិយ។

វាមិនចាំបាច់ប្រើវិធីខាងលើទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជ្រើសរើសរបស់ដែលសាកសមនឹងអ្នក ហើយអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

វិធីសម្អាត enemas

ការប្រើ enema អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតពោះវៀននៅផ្ទះក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃ។ ហើយមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញក្នុងការលាងពោះវៀនដូចនោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន៖

1. ដំណោះស្រាយលាងសម្អាតអាចត្រូវបានរៀបចំពីទឹកឆ្អិនកន្លះលីត្រ និងទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះស្លាបព្រាបាយ។ ឯណា សីតុណ្ហភាពទឹកមិនគួរលើសពី 40 ដឺក្រេ។.
2. រៀបចំកែវ Esmarch ។ បរិមាណ 0.5 លីត្រនឹងគ្រប់គ្រាន់។ ចាក់ដំណោះស្រាយដែលបានរៀបចំចូលទៅក្នុងវាហើយដាក់វានៅកម្រិតនៃកម្ពស់របស់អ្នក។
3. ដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នកហើយឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នក។
4. រំអិលចុងនៃ enema ជាមួយនឹងបរិមាណប្រេងតិចតួច។ បញ្ចូលវាថ្នមៗទៅក្នុងរន្ធគូថ។
5. បើក faucet នៅលើពែងរបស់ Esmarch ។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាទឹកចូលក្នុងពោះវៀន។
6. ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីនឹងជួយ stroking ពោះតាមទ្រនិចនាឡិកា.
7. បន្ទាប់ពីបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងការទៅបង្គន់លេចឡើងសូមធ្វើវា។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញ នោះនីតិវិធីគឺមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងស្រុង។ ពោះវៀននឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចេញលាមក។ ការសម្អាតពេញលេញកើតឡើងតែបន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើនប៉ុណ្ណោះ។ គេ​អាច​ធ្វើ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ម្តង​ជា​រៀងរាល់​បី​ថ្ងៃ ឬ​ម្តង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការ slagging នៃរាងកាយ។

ការរៀបចំដំណោះស្រាយ enema

អ្នកអាចសម្អាតពោះវៀនមិនត្រឹមតែជាមួយទឹក និងទឹកក្រូចឆ្មាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖

1. យក​ម្ជុល​ត្រសក់​ស្អាត​ពីរ​ក្តាប់​តូច​មក​ចំហុយ​ជាមួយ​ទឹក​ឆ្អិន​កន្លះ​លីត្រ។ ទុកក្នុងធុងមួយដែលមានខ្យល់ចេញចូលប្រហែលកន្លះម៉ោង។ អ្នកអាចប្រើ thermos សម្រាប់ការនេះ។ ដំណោះស្រាយនេះគួរតែត្រូវបានប្រើក្តៅ។
2. រៀបចំ decoction នៃ chamomile មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ពីរស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមជាមួយកន្លះលីត្រនៃទឹករំពុះហើយទុក 20 នាទី។ មុនពេលលាងសម្អាតផលិតផលត្រូវតែត្រងយ៉ាងហ្មត់ចត់។. ដំណោះស្រាយនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់កុមារផងដែរ។
3. រំលាយម្សៅកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹក 100 មីលីលីត្រ។ ចាក់ម្សៅបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីកុំឱ្យមានដុំពក។ ចាក់សូលុយស្យុងលទ្ធផលចូលទៅក្នុងទឹករំពុះហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់ពីដំណោះស្រាយបានត្រជាក់វាអាចប្រើបាន។
4. រៀបចំ infusion នៃ calendula មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចំហុយពីរស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមជាមួយកន្លះលីត្រទឹករំពុះ។ ទុកចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង។ ត្រងមុនពេលប្រើ។
5. អ្នកអាចធ្វើឱ្យ enema ចេញពីទឹកដោះគោ។ ចំពោះបញ្ហានេះផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្លាញ់មិនលើសពី 3% គឺសមរម្យ។ មុនពេលប្រើសូមកំដៅវាដល់សីតុណ្ហភាព 40 ដឺក្រេ។ ស្ត្រី​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ឱ្យ​ធ្វើ​ការ​ចាក់​បញ្ចូល​ឈាម​បែប​នេះ​ភ្លាមៗ​មុន និង​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​មក​រដូវ​ឡើយ។.

មធ្យោបាយមានប្រសិទ្ធភាពបែបនេះជួយសម្អាតពោះវៀនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅពេលរៀបចំពួកវាសូមសង្កេតមើលសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃសមាសធាតុ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយសម្អាត?

មធ្យោបាយងាយស្រួល និងសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការសម្អាតពោះវៀននៃជាតិពុល និងជាតិពុលគឺការទទួលទានអាហារមួយចំនួន។ ពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែកម្ចាត់លាមកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ peristalsis នៃសរីរាង្គផងដែរ។

យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពជួយជម្រះថ្ងៃតមអាហារ. មុនពេលពួកគេ អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារយ៉ាងច្រើន។ នៅថ្ងៃតមអាហារខ្លួនឯង អ្នកអាចញ៉ាំតែផលិតផលមួយពីខាងក្រោម៖

1. ប៊ីត។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនវាមានប្រសិទ្ធិភាព laxative ខ្លាំង។ អ្នកអាចបន្ថែមម្ហូបនេះជាមួយទឹក beetroot ។ ដោយផ្អែកលើសមាសធាតុនេះអ្នកអាចរៀបចំសាឡាត់ជក់ដ៏ពេញនិយម។ វាមាន beets ឆៅ ការ៉ុត ស្ពៃក្តោប និងផ្លែប៉ោម។ មធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះនឹងជួយសម្អាតពោះវៀនដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
2. ផ្លែប៉ោម។ ពួកវាផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃ ដែលជួយកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ នៅថ្ងៃតមអាហារ ផ្លែប៉ោមអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើន។
3. បៃតង។ ញ៉ាំ dill សាឡាត់ parsley និងខ្ទឹមបារាំងបៃតងពេញមួយថ្ងៃ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការបន្សាបជាតិពុលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។
4. អ្នកក៏អាចកម្ចាត់ជាតិពុលដោយមានជំនួយពីផ្លែក្រូចឆ្មារ។ ក្រូច ក្រូចឆ្មា និងក្រូចថ្លុងគឺសមរម្យសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។ ដើម្បី​រៀបចំ​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព អ្នក​ត្រូវ​លាយ​ទឹក​កន្លះ​កែវ​នៃ​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ ហើយ​ផឹក​ក្នុង​ចំណែក​ស្មើគ្នា​ក្នុង​បី​ដូស។
5. ផ្លែល្វាដែលមានជាតិសរសៃច្រើន ជួយកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ លើសពីនេះទៀតវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទ។
6. Prunes គឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលសាកល្បងពេលវេលា។
7. Kefir ។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែសម្អាតពោះវៀនធំ និងតូចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្ដារ microflora ធម្មជាតិរបស់វាឡើងវិញផងដែរ។ វាអាចស្រវឹងក្នុងបរិមាណណាមួយពេញមួយថ្ងៃ។.
8. កន្ទក់។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេបរិភោគជាផលិតផលឯករាជ្យឬលាងសម្អាតជាមួយ kefir ។
9. គ្រាប់ពូជ flax ។ ជាអ្នកសម្អាតពោះវៀនដ៏ល្អ។ ពួកវាកិនជាម្សៅហើយលាយជាមួយ kefir ។
10. radish ខ្មៅ។ ផលិតផលបែបនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមានដំបៅក្រពះនោះទេ។ ហើយសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វានឹងក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុល។

ដោយរៀបចំថ្ងៃតមអាហារឱ្យបានទៀងទាត់ វានឹងអាចសម្អាតពោះវៀនដែលជាប់គាំងដោយថ្មបានទាំងស្រុង។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ

អ្នកអាចសម្អាតពោះវៀនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមានជំនួយពីថ្នាំ។ មុនពេលប្រើពួកវា វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះថ្នាំបែបនេះមាន contraindications. អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំដែលរួមបញ្ចូលជាមួយកញ្ចប់នីមួយៗ។

មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖

1. ប៉ូលីភីផាន។ ថ្នាំនេះត្រូវតែយកមុនពេលអាហារ។ វាត្រូវបានរំលាយជាមុនក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកសុទ្ធ។ សមាសធាតុនៃការត្រៀមលក្ខណៈមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទេហើយត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។
2. Fortrans ។ ឧបករណ៍ផ្តល់នូវការសម្អាតផ្នែកទាំងអស់នៃពោះវៀន។ ឥទ្ធិពលរបស់វាអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយ enemas ជាច្រើន។ វាមានសមាសធាតុដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
3. ថ្នាំ Enterosgel ។ ឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ។ បន្ថែមពីលើពោះវៀន វាអាចលាងសម្អាតថ្លើម និងតម្រងនោម។
4. ប៉ូលីសឺប។ ឱសថនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ជាតិពុល សារធាតុអាឡែស៊ី ជាតិពុល ដោយមិនមានការបន្ទោរបង់។ ជារឿយៗវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលរាគ និងជំងឺរលាកថ្លើមដោយមេរោគ។
5. ឌូហ្វាឡាក់។ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកស្រាល។ វាមាននៅក្នុងទម្រង់ម្សៅ និងសុីរ៉ូ។ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតពោះវៀន. យកវានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

ថ្នាំកាន់តែល្អ ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែស្រាល។ កំរិតជាក់លាក់គួរតែត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ការ​ប្រើ​ជ្រុល​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព។

ឱសថបុរាណ

ឱសថបុរាណទំនើបផ្តល់នូវវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ការលាងសម្អាតអាចត្រូវបានធ្វើដោយឱសថឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។. រូបមន្តទូទៅបំផុតមានដូចខាងក្រោម៖

1. រៀបចំបណ្តុំនៃ senna បីស្លាបព្រា, ស្លាបព្រានៃ chamomile, ពីរស្លាបព្រានៃ plantain និងបួនស្លាបព្រានៃ immortelle ។ លាយសមាសធាតុហើយបំពេញវាដោយទឹករំពុះ 300 មីលីលីត្រ។ ដាំឱ្យពុះពីរនាទី។ យក decoction ត្រងពេញមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។
2. លាយស្លាបព្រានៃ sushi, plantain និង chamomile ។ ចាក់ទឹកមួយកែវហើយដាំឱ្យពុះប្រហែលមួយនាទី។ បន្ទាប់​មក​គ្រប​ដោយ​គម្រប​មួយ​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​វា​ញ៉ាំ​។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
3. ត្រាំបួនស្លាបព្រានៃកោណ alder ក្នុងកែវទឹករំពុះ។ ទុកចោល ១៥ នាទី។ ផឹកមួយស្លាបព្រានៃ infusion បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. decoction អាចត្រូវបានរៀបចំពី senna មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់មួយស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមជាមួយនឹងកែវទឹកហើយឆ្អិនប្រហែលប្រាំនាទី។ វានៅសល់តែដើម្បីបញ្ចូលផលិតផលរយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយត្រង។ វាត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងបរិមាណមួយភាគបីនៃកែវមួយ។
5. កូរឱ្យសព្វមួយស្លាបព្រានៃ coltsfoot និង hops ។ បញ្ចូលពីរបីស្លាបព្រានៃ calendula ។ ស្ទីម​ជាមួយ​កែវ​ទឹក​ពុះ​មួយ​កែវ ហើយ​ទុក​ឱ្យ​វា​ញ៉ាំ​ប្រហែល​កន្លះ​ម៉ោង​។ ផឹកក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាពេញមួយថ្ងៃ។
6. មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺប្រើទឹកស្អាត. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវផឹកទឹកសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់ 10 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ វានឹងជួយកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយដោយធម្មជាតិ។ ទឹកអំបិលក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសម្អាតពោះវៀនផងដែរ។
7. យើងសម្អាតរាងកាយជាមួយសូដា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះម្សៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានរំលាយក្នុង 50 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ កូររហូតទាល់តែ baking soda ត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុង។ ដំណោះស្រាយនេះគឺស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
8. ការសម្អាតរហ័សអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើចាហួយពិសេស។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវចាក់ទឹកពីរលីត្រចូលក្នុងខ្ទះ។ ផ្ញើ prunes កន្លះគីឡូក្រាមនិង 50 ក្រាមនៃសំបក buckthorn នៅទីនោះ។ នាំយកសមាសភាពឱ្យឆ្អិន។ យកចេញពីកំដៅនិងតម្រង។ បញ្ចូលដបទៅក្នុងរាវត្រជាក់។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ភេសជ្ជៈបែបនេះគួរតែស្រវឹងមុនពេលចូលគេងក្នុងបរិមាណកន្លះកែវ។
9. កិនជាមួយម៉ាស៊ីនកិនសាច់មួយក្តាប់តូចនៃ prunes, raisins និង apricots ស្ងួត។ បន្ថែមស្លឹក nettle ស្ងួត។ នៅក្នុងសមាសភាពដែលបានបញ្ចប់បន្ថែមទឹកឃ្មុំតិចតួចនិងប្រេងអូលីវ។ ញ៉ាំបីស្លាបព្រានៃឱសថនេះមុនពេលចូលគេង។ ផ្ទេរម៉ាសដែលនៅសល់ទៅពាងកែវហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។

មនុស្សគ្រប់រូបអាចសម្អាតពោះវៀនជាមួយនឹងឱសថ folk ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថាពួកវាមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

រាល់​វិធី​សម្អាត​ពោះវៀន​ដែល​មាន​សភាព​ស្លេកស្លាំង គឺ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ស្មើគ្នា​។ ជ្រើសរើសមួយណាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ហើយភ្លេចអំពីបញ្ហាសុខភាព។

ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់និយាយអំពីបញ្ហាឆ្ងាញ់ដូចជាការទល់លាមក។ មនុស្សជាច្រើនបានដឹងអំពីបញ្ហានេះ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ក្នុង​ជីវិត​របស់​គាត់​ជួប​នឹង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ។ ជាការពិតណាស់ កត្តាជាច្រើនអាចបង្កឱ្យមានការរំខានដល់ពោះវៀន។ វាជាការល្អនៅពេលដែលករណីទាំងនេះជាករណីដាច់ស្រយាល អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចត្រូវបានដោះស្រាយនៅផ្ទះដោយប្រើឱសថបុរាណ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្ថានភាពកើនឡើងដូចជាដុំទឹកកក ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

សារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមកគឺការកែតម្រូវអាហារូបត្ថម្ភ។ ការទល់លាមកកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលបំពានអាហារឆៅ។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​ចាប់ផ្តើម​ព្យាបាល​ការទល់លាមក​ជាមួយនឹង​ការកែសម្រួល​របប​អាហារ​។

ការទល់លាមកកើតឡើងស្ទើរតែគ្រប់គ្នា វាមិនអាស្រ័យលើភេទ និងអាយុនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី និង​មនុស្ស​ចាស់​ច្រើនតែ​រង​ផលប៉ះពាល់​។ ការទល់លាមកគឺជាការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញពោះវៀន។ ភាពញឹកញាប់នៃលាមកគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ វាមានចាប់ពីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃទៅម្តងរៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃ។

តើអ្វីអាចបង្ហាញពីការទល់លាមក?

ភាពញឹកញាប់នៃលាមកច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ហូរឈាមក្នុងរន្ធគូថអំឡុងពេលចលនាពោះវៀន ដោយសារតែការដាច់នៃជាលិកានៃរន្ធគូថ។

អារម្មណ៍នៃការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះ, ហើមពោះ, មិនស្រួលនៅក្នុងពោះ។

រូបរាងនៃឬសដូងបាត។

ការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញពោះវៀន។

នេះ​ជា​រឿង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត មនុស្ស​នោះ​ឆាប់​ងងុយ​គេង។ យើង​ត្រូវ​ចាត់​វិធានការ​ជា​បន្ទាន់។ មធ្យោបាយលឿនបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមកគឺ enema ។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​បញ្ហា​នេះ ជំនួយ​ខាង​ក្រៅ​គឺ​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន។

មូលហេតុ។ អ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក

មានហេតុផលជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​នោះ​គឺ​ត្រូវ​កំណត់​ថា​តើ​អ្នក​មាន​ស្ថានភាព​អ្វី ហើយ​អ្វី​ជា​មូលហេតុ​ពិតប្រាកដ។

• មិនទៀងទាត់ អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ ដែលជាមូលហេតុមួយនៃការទល់លាមក។
• ការទទួលទានជាតិទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ជំងឺមួយចំនួននៃការរលាក gastrointestinal នេះ។
• ស្ថានភាពស្ត្រេស, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អស់កម្លាំងភ័យ។
• ជំងឺអរម៉ូន ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ល។
• កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។
• ជាមួយនឹងការទទួលទានជាតិសរសៃមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនក្រៃលែងនៃផលិតផលម្សៅក៏ដូចជាអាហារនៅក្នុងអាហារស្ងួត។
• ការរំលោភលើសកម្មភាពសាច់ដុំនៅក្នុងពោះវៀន។

ជាមួយនឹងស្ថានភាពឆ្ងាញ់ដូចជាការទល់លាមក អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រហែលជារោគសញ្ញានៃការទល់លាមកលាក់បាំងជំងឺផ្សេងៗ៖ dysbacteriosis ពោះវៀន ជំងឺថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់ ការរំខាននៃលំពែង និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ការទល់លាមក។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? ឱសថបុរាណ

រឿងដំបូងដែលយើងធ្វើគឺងាកទៅរកថ្នាំ ជារឿយៗយើងទិញថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ ប៉ុន្តែពួកគេញៀនមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាពឹងផ្អែកលើថ្នាំបញ្ចុះលាមក។

បើ​អ្នក​ទល់លាមក តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​? ដំបូងអ្នកត្រូវកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថា ការទល់លាមកច្រើនតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងរបបអាហារ។ ដូច្នេះដំបូងបង្អស់វាគឺជាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ (2.5 លីត្រទឹក) ។ ទឹកជួយ "ស្តើង" មាតិកានៃពោះវៀននិងសំអាតពោះវៀននៃជាតិពុល។

អ្នកប្រាកដជាត្រូវបញ្ចូលថ្មឡើងវិញ។ លំហាត់ប្រាណនឹងជួយជំរុញសាច់ដុំពោះ។

អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​មិន​ត្រូវ​បង្រ្កាប​ការ​ចង់​បន្ទោរ​បង់​ទេ នេះ​អាច​បង្កើន​អាការ​ទល់លាមក​ប៉ុណ្ណោះ​។

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមក។ ពីពួកគេរៀបចំទឹករំអិលឬ infusion ។ សម្រាប់ 100 មីលីលីត្រ។ ទឹករំពុះបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ flax ។ ទទូចប្រហែល 25 នាទី ត្រង និងលាបច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វិធីសម្អាតពោះវៀន

ខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកនូវឧបករណ៍ដែលខ្ញុំបានសាកល្បងដោយខ្លួនឯង។ 3 ដងប្រើដើម្បីសម្អាតពោះវៀន។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានណែនាំដល់ខ្ញុំដោយគិលានុបដ្ឋាយិកាម្នាក់ដែលបានអានអត្ថបទរបស់ខ្ញុំយូរមកហើយ គាត់ដឹងថាមិត្តរបស់ខ្ញុំធ្វើការជាគិលានុបដ្ឋាយិកានៅក្នុងគ្លីនិកកុមារ។ មិន​មែន​ម្តង​ដែល​នាង​បាន​ជួយ​ខ្ញុំ​ចេញ​ទេ ហើយ​ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត​នាង​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​នូវ​ឱសថ​បុរាណ​សម្រាប់​ការ​ទល់លាមក។

ខ្ញុំសូមណែនាំឧបករណ៍នេះ ព្រោះវាត្រូវបានសាកល្បងដោយខ្ញុំផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវដាក់ពាក្យឬអត់។ ជាការពិតណាស់មុនពេលប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយណាមួយអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

យើងនឹងត្រូវការ៖

• ស្មៅសេណា 1 កញ្ចប់ (អ្នកអាចរកទិញបាននៅឱសថស្ថាន) 100 ក្រាម។
• 100 ក្រាមនៃ raisins (ទូទៅបំផុត)
• 1 ដប holososs (200 gr ។ )

យើងយកទឹក 650 ក្រាមបន្ថែម senna ទៅវាហើយដាក់លើភ្លើងឆ្អិន 10 នាទីចាប់ពីពេលពុះ។ បន្ទាប់មកបន្ថែម raisins ទៅទំពាំងបាយជូរ, រំពុះសម្រាប់ 10 នាទីផ្សេងទៀត។

ច្របាច់ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលតាមរយៈ cheesecloth ។ ត្រជាក់​ចិត្ត។ បន្ថែម choloss មួយដប។ (សរុប ៧០០ ក្រាម) ។ យើងផឹក 50 ក្រាមនៃសំណងនេះនៅពេលយប់វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវានៅម៉ោង 11 យប់។ រាល់ព្រឹកមានចលនាពោះវៀន។ ផឹកសំណងនេះរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។

នេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការសម្អាតបែបនេះ អ្នកត្រូវ "ប្រមូលផ្តុំ" ពោះវៀនដោយបាក់តេរី (ខ្ញុំទិញ Lactofiltrum ឬ Simbiter ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានប្តូរទៅ Simbiter) ។ អ្នកត្រូវផឹកវាក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសម្អាតពោះវៀន។

បូកធំក្នុងការសម្អាតពោះវៀនដក 2 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើការសម្រកទម្ងន់ពោះវៀនត្រូវបានសម្អាតការងាររបស់វាមានភាពប្រសើរឡើងស្ថានភាពនៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងហើយអារម្មណ៍នៃពន្លឺលេចឡើង។

វិធីព្យាបាលការទល់លាមកនៅផ្ទះ

ដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមក អ្នកត្រូវផឹកទឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ នេះត្រូវធ្វើមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ អ្នកអាចផឹកទឹកទឹកឃ្មុំ។ ទឹកចាប់ផ្តើមដំណើរការរំលាយអាហារ។

ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការទល់លាមក ហើយត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ដោយផ្ទាល់ - ទាំងនេះគឺជាផ្លែប៉ោមដុតនំ។ នៅថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការញ៉ាំផ្លែប៉ោមពី 3 ទៅ 5 ផ្លែនៅក្នុងឡ។ វា​ជា​ថ្នាំ​បន្សាប​ដ៏​ល្អ និង​ស្រាល។

ដុតនំផ្លែប៉ោមសម្រាប់ខ្លួនអ្នក នេះគឺជាបង្អែមដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់នំខេក នំខេក បង្អែម និងបង្អែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ ផ្លែប៉ោមប្រសិនបើចង់បានអាចត្រូវបានប្រោះជាមួយម្សៅស្ករ, cinnamon, Walnut ។

សម្រាប់ការទល់លាមក ប្រេងអូលីវអាចប្រើជាឱសថប្រជាប្រិយ។ អ្នកត្រូវផឹកវានៅពេលព្រឹកប្រហែល 1 ស្លាបព្រា។

kefir ធម្មតា គ្រាន់តែជាព្រះសម្រាប់ការទល់លាមក។ នៅពេលយប់ 2-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវផឹក 1 កែវ kefir ។ Kefir គួរតែត្រូវបានប្រើតែស្រស់វាដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកមិនដូច " kefir ចាស់" ផ្ទុយទៅវិញ kefir បែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។

សំបកឬស្លឹក senna ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមក។ ចាក់មួយស្លាបព្រានៃឱសថចូលទៅក្នុង 200 មីលីលីត្រ។ ទឹកនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទីទំពាំងបាយជូរត្រូវតែទទូច, ប៉ះពាល់និងយកក្នុង 100 មីលីលីត្រ។ សម្រាប់ពេលយប់។

ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីឱសថបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយក decoction ឬ infusion នៃ chamomile សម្រាប់ការទល់លាមក។ វាគួរតែស្រវឹងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការទល់លាមកត្រូវបានអមដោយការរលាកពោះវៀន ហើយការបញ្ចូល chamomile ជួយបន្ថយការរលាក និងបំបាត់ការកន្ត្រាក់នៅក្នុងពោះវៀន។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដ៏ល្អគឺទឹកពីការ៉ុត ឬល្ពៅ។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនមានម៉ាស៊ីនទឹកមួយ រៀបចំខ្លួនអ្នកនូវការ៉ុតច្របាច់ស្រស់ ឬទឹកល្ពៅ។ អ្នកត្រូវការផឹកវា 1-2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅក្នុងបបរ, kefir, ទឹកដោះគោជូរបន្ថែមកន្ទក់។ Bran មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពោះវៀនពួកគេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃពោះវៀនយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយសម្អាតពោះវៀន។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការទល់លាមកគឺបន្លែឆ្អិន៖ ការ៉ុត និង beets ។ ដាំបន្លែឱ្យពុះ រួចឆាជាមួយបន្លែ ឬប្រេងអូលីវ។

ឱសថដ៏ល្អមួយក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមកគឺ prunes ។ ទិញមិនជក់បារីប៉ុន្តែ prunes ស្ងួត។ វាត្រូវតែលាងសម្អាតឱ្យបានល្អហើយត្រាំក្នុងទឹក។ ទទួលទានវាជាបង្អែមនៅពេលថ្ងៃ។ អ្នកអាចញ៉ាំពី 5 ទៅ 7 បំណែក។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកអាចបន្ថែម prunes ទៅទឹកដោះគោយ៉ាអួ, kefir, បបរ, ប្រើជំនួសឱ្យផ្អែម។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺទទួលបាន prunes ល្អ។

ញ៉ាំបន្លែចំហុយឲ្យបានច្រើន។ ចានបន្លែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បំពង់រំលាយអាហារ។ វាអាចជាបន្លែ stew, caviar zucchini, caviar eggplant និងចានផ្សេងទៀត។ បរិភោគផ្លែព្រូន ផ្លែប៉ែស ផ្លែល្វា ផ្លែ apricots ស្ងួត គីវី អាព្រីកូត។

នៅផ្ទះ enema នឹងជួយព្យាបាលការទល់លាមក អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវ enema ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យពោះវៀនរបស់អ្នកទទេបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Enemas ត្រូវបានធ្វើដោយប្រើទឹកឆ្អិនធម្មតាឬ decoctions រុក្ខជាតិ។

អ្នកអាចធ្វើ microclysters ជាមួយ pear តូចមួយជាមួយបន្លែឬប្រេងអូលីវ។ មុនពេលប្រើសូមកំដៅប្រេងដល់ 36 ដឺក្រេ។

ចំណាំថាអ្នកមិនគួរធ្វើ enemas ញឹកញាប់ទេ។

លំហាត់ព្យាបាលដើម្បីកែលម្អមុខងារពោះវៀន

ត្រូវប្រាកដថាធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងម៉ាស្សាពោះតាមទ្រនិចនាឡិកាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចលនាមិនគួរស្រួច ទន់ គ្មានសម្ពាធ។

ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម ការដើរមានប្រយោជន៍ណាស់។

មានសំណុំលំហាត់ដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំ និងធ្វើអោយមុខងារពោះវៀនប្រសើរឡើង។ លំហាត់នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផល។

ខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកនូវលំហាត់សាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​វា​ពេល​ពោះ​ពេញ​បាន​ទេ បើ​អ្នក​បាន​ញ៉ាំ​ហើយ​ក្រោយ​ពី ៣ ទៅ ៤ ម៉ោង​ទើប​អាច​ចាប់ផ្តើម​ធ្វើ​លំហាត់​បាន។ ហាម​ហាត់ប្រាណ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​មក​រដូវ ដោយ​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ដំបៅ​ក្រពះ​។

យើងបានរកឃើញ contraindications នៃការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តសំណុំនៃលំហាត់ដើម្បីបង្កើនមុខងារពោះវៀន។

1. លំហាត់ទី 1 គឺការធ្វើត្រាប់តាមការជិះកង់។ ទីតាំងចាប់ផ្តើម - ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។
2. លុតជង្គង់របស់អ្នកហើយសង្កត់វាទៅនឹងក្រពះរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។
3. ពត់ជង្គង់របស់អ្នកខណៈពេលកំពុងដេកលើខ្នងរបស់អ្នក យកជង្គង់របស់អ្នករួមគ្នា ហើយលាតវាឱ្យដាច់។
4. លុតជង្គង់ ឆ្អឹងខ្នងស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ លើកជើងស្តាំ និងឆ្វេងរបស់អ្នកឆ្លាស់គ្នា។
5. ឈរលើជើងរបស់អ្នក បន្ទាបដៃរបស់អ្នកតាមដងខ្លួន ទាញចូល និងបិទក្រពះរបស់អ្នក។
6. ដើរខណៈពេលលើកជង្គង់របស់អ្នក។

មូលហេតុទូទៅនៃការទល់លាមកគឺពោះវៀន "យឺត" "ខ្ជិល" នៅពេលដែលមុខងារនៃ peristalsis យឺតខ្លាំង ដែលភាគច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់ និងចំពោះមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅអកម្ម។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការទល់លាមក

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលទល់លាមក។ នេះមិនមែនជារបបអាហារទេ នេះជាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ បូកការទទួលប្រភាគ។ ទទួលទានអាហារ ៥ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ ដើម្បីកុំឱ្យលើសទម្ងន់ក្រពះ ថ្លើម លំពែង និងពោះវៀន។

ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ស៊ុបបន្លែ។

អ្នកអាចញ៉ាំសាច់ឆ្អិន ឬដុតនំ (ទួរគី សាច់មាន់ និងសាច់គោគ្មានខ្លាញ់) ត្រី។

ប្រេងបន្លែណាមួយមានប្រយោជន៍។ ដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្លៀកពាក់សាឡាត់។

រួមបញ្ចូលបន្លែ និងទឹកផ្លែឈើ និងទឹកក្រឡុកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យតែរុក្ខជាតិ។

ញ៉ាំ​បន្លែ​ស្ងោរ និង​ស្ងោរ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ព្រម​ទាំង​ផ្លែឈើ​ស្រស់។

ពីផលិតផលដុតនំចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យនំបុ័ងជាមួយ bran ថ្លើម biscuit នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរៀនព័ត៌មានសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួរ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការទល់លាមកកើតឡើង។ ហើយឱសថបុរាណនឹងជួយអ្នកមិនឱ្យងាកទៅរកគ្រឿងញៀន។ អ្នកអាចព្យាបាលការទល់លាមកនៅផ្ទះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំ។

www.narodnayamedicina.com

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

បទដ្ឋានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធ្វើឱ្យពោះវៀនទទេពី 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃទៅ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រសិនបើអ្នកកម្រដើរជុំវិញ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃការបញ្ចេញចោលពេញលេញគឺមានវត្តមាន ហើយលាមកគឺទន់ នេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​លាមក​រឹង មាន​ទម្ងន់​ក្នុង​ពោះ ហើមពោះ ឈឺ​ពេល​ទៅ​បង្គន់ យើង​និយាយ​អំពី​ការ​ទល់លាមក​។ អ្នកជំនាញនិយាយថា អាហារមិនល្អ កង្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ និងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការទល់លាមក។ បាទ, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់, អ្នកនិយាយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលវា "មិនចេះអត់ធ្មត់" វាចាំបាច់ត្រូវកម្ចាត់ការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សពីព្រោះវាមិនមានកម្លាំងទៀតទេ ... លឿនរហ័ស ឱសថបុរាណ និងឱសថបុរាណសម្រាប់ការកម្ចាត់ទល់លាមកនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ .

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆាប់ទៅបង្គន់សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនជាមួយនឹងការទល់លាមក?

1. អាហារជំនួសឱ្យថ្នាំគ្រាប់។ មនុស្សមួយចំនួនដែលទទួលរងពីការទល់លាមករយៈពេលវែងបានមើលស្រាលតួនាទីនៃអាហារូបត្ថម្ភក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការញ៉ាំអាហារដែលមានឥទ្ធិពលធូររលុង មិនត្រឹមតែអាចឱ្យអ្នកទៅបង្គន់បានលឿននោះទេ ដែលភាគច្រើនមានការទល់លាមក ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យលាមកមានលក្ខណៈធម្មតាជាច្រើនឆ្នាំទៀតផង។ ពាក្យ​ទល់លាមក​គឺ​ស្មើនឹង​ពាក្យ​ទល់លាមក​។ ការកកស្ទះ​លាមក​ក្នុង​ពោះវៀន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អាហារ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ខ្ពស់ (ម្សៅ ប៉ាស្តា ផ្អែម អាហារ​ចៀន) និង​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន។ ជាលទ្ធផលលាមករឹង រឹង ហើយវាក្លាយទៅជាមិនអាចទៅបង្គន់បាន។ ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិសរសៃ (ធញ្ញជាតិ ធញ្ញជាតិ បន្លែឆៅ ឬឆ្អិន ផ្លែឈើ) ធ្វើឱ្យលាមកទន់ និងធ្វើឱ្យលាមកកាន់តែងាយស្រួល។

2. ទឹកជំនួសឱ្យគ្រាប់។ ដើម្បីឱ្យលាមកល្អគួរតែមានទឹកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងពោះវៀន។ ច្បាប់មាសគឺត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយច្បាប់នេះមានការពន្យល់សមហេតុផល។ ពោះវៀនត្រូវការសារធាតុរាវច្រើន ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់គាត់នឹង "បឺត" វាចេញពីអាហារជាលទ្ធផលលាមកក្លាយទៅជារឹងនិងពិបាកឆ្លងកាត់។

បង្ហាញឱ្យឃើញដោយផ្ទាល់នូវសាឡាត់ប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក: beets ឆ្អិន, ដឹងគុណនៅលើ grater coarse + prunes ចំហុយ, កាត់ជាបំណែក។ អ្នកអាចរដូវជាមួយ mayonnaise ស្រាលក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ដកថយ - នេះជាការចាំបាច់ !!! ឆ្ងាញ់ហើយសំខាន់បំផុតកៅអីធ្វើឱ្យវាអស្ចារ្យ! ចម្អិន borscht, រៀបចំផែនការសាឡាត់ស្ពៃ, ទំពារផ្លែប៉ោមជាគីឡូក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានម្សៅ និងក្រឡុកទេ សូមជំនួសវាដោយនំបុ័ងកន្ទក់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត ឬ 5 គ្រាប់។ ជំនួសឱ្យ pasta - buckwheat និង oatmeal ។ អ្នកនឹងឃើញ ឆាប់ៗនេះ កៅអីនឹងប្រសើរឡើង ទោះបីជាគ្មានថ្នាំក៏ដោយ!

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងពេលទល់លាមក?

នៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ និងហត់នឿយរួចហើយ អង្គុយលើបង្គន់ ហើយមិនអាចទៅបង្គន់បានភ្លាមៗនោះទេ មនុស្សម្នាក់អាចសង្ឃឹមបានតែ "ថ្នាំវេទមន្ត" ប៉ុណ្ណោះ។ បើគ្មានថ្នាំ វាមិនទំនងថាអ្នកនឹងអាចកម្ចាត់ការទល់លាមកភ្លាមៗនោះទេ។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលមានសុវត្ថិភាព លឿន ប៉ុន្តែស្រាលបំផុតគឺ osmotic: Macrogol (Forlax), Lakutloza (Duphalac, Normaze), ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាត (ម្សៅ)។ ថ្នាំទាំងនេះរក្សាជាតិទឹកក្នុងពោះវៀន និងបន្ទន់អាហារក្នុងពោះវៀន។ ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាតគឺល្អក្នុងការផឹកនៅក្នុងករណី "សង្គ្រោះបន្ទាន់" ប្រសិនបើមិនមានលាមកទេឧទាហរណ៍ 5 ថ្ងៃ។ វាស្រវឹងនៅពេលយប់យោងទៅតាមការណែនាំដែលជួយបំបាត់ការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលព្រឹក។

សព្វថ្ងៃនេះថ្នាំបញ្ចុះលាមករុក្ខជាតិនៅក្នុងគ្រាប់គឺមានប្រជាប្រិយភាព: phytolax និង frutolax ។ ពួកគេសម្អាតពោះវៀន និងគ្រប់គ្រងការងាររបស់វាតាមរបៀបធម្មជាតិ។

ប៉ុន្តែថ្នាំដ៏អាក្រក់ - សារធាតុរំញោច - ក្លាយជាញៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៃពោះវៀនចុះខ្សោយ។ ថ្នាំទាំងនេះធ្វើការខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច - ពួកគេជំរុញចលនាពោះវៀនបង្ខំឱ្យសាច់ដុំរបស់វាធ្វើការដោយបង្ខំ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ឱសថបុរាណដ៏ពេញនិយម "Senna" បណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ឈឺពោះ និងហើមពោះ។ ថ្នាំរំញោចគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យពោះវៀនទទេ ប៉ុន្តែវាមិនល្អខ្លាំង ហើយថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ ថ្នាំ "Bisacodyl" ក៏ធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនសកម្មផងដែរ ប៉ុន្តែវានៅតែល្អជាជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមក និងក្នុងការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត ថ្នាំសុល (ថ្នាំសុលរន្ធគូថ) ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ៖ Gletselax, Glycerin, Beauty Extract, Sea buckthorn suppositories ។ ពួកវាជាច្រើនមានដើមកំណើតពីរុក្ខជាតិ មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល និងធូររលុង ហើយមានតម្លៃថោកសមរម្យ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាទៀនត្រូវបានប្រើគ្រាន់តែនៅកន្លែងនៃ "ការកកស្ទះ" ឥទ្ធិពលមកលឿនជាងមុន។

ប៉ុន្តែដំណោះស្រាយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរន្ធគូថ "Mikrolaks" យោងតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រូវបានណែនាំសូម្បីតែទារកទើបនឹងកើតនិងកុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។

អ្នកជំនាញណែនាំកុំឱ្យបំពានថ្នាំបញ្ចុះលាមកនៅផ្ទះ កុំប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានតែក្នុងស្ថានភាពអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀនធំ ដែលធ្វើឱ្យវាចុះខ្សោយ និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំ atrophy ។ ពួក​គេ​ឈប់​សម្រាក​ពី​ការងារ​ដូច​ជា​សេះ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ជំរុញ។

លំហាត់សម្រាប់ការងាររបស់ពោះវៀន

ខណៈពេលដែលយើងកំពុងរង់ចាំសកម្មភាពរបស់ឱសថ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការម៉ាស្សាពោះ និងលំហាត់សម្រាប់ការងាររបស់ពោះវៀន៖

ដំបូងបង្អស់ ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងពោះ បន្ទាប់មកការត្រដុសរាងជារង្វង់ត្រូវបានអនុវត្តដោយសម្ពាធពន្លឺ និងបញ្ចប់ដោយការវាយជារង្វង់។ ការ​ម៉ាស្សា​ពោះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ញ័រ និង​អាច​ជំរុញ​ឱ្យ​បន្ទោរបង់​បាន​លឿន​។ អ្នកត្រូវក្រោកឡើង ផឹកទឹកអំបិលបន្តិច ហើយទៅបង្គន់។

ដើម្បី​ជំរុញ​ចលនា​ពោះវៀន ចូរ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ខាងក្រោម​នេះ​៖

1. នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយនៅលើជង្គង់របស់អ្នក, inhale និង exhale, យ៉ាងខ្លាំងគូរនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក;
2. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ព្យាយាមរុំជើងរបស់អ្នកនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នក 20-30 ដង;
3. លំហាត់ប្រាណ "កង់" នាំសាច់ដុំនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារទៅជាសម្លេង៖ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក យើងឈរនៅលើស្មា ហើយបង្វិលខ្លាំងៗ ឈ្នាន់។ អ្នកត្រូវបំពេញយ៉ាងហោចណាស់ 70 បដិវត្តន៍។

ការដកដង្ហើម និងលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនជួយ "ភ្ញាក់" ពោះវៀននៅពេលព្រឹក៖

កុំប្រញាប់ក្រោកពីដំណេកនៅពេលអ្នកក្រោកឡើង៖ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកដោយជើងលាតសន្ធឹង ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ចិត ហើយដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗចំនួន 10 ។

ការភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកព្រលឹមក៏សំខាន់ផងដែរ។ យើងបត់ទៅផ្នែកខាងឆ្វេងហើយបត់ចូលទៅក្នុងទីតាំងស្បូន (ជង្គង់ទាញឡើងដល់ចង្កា) ។ យើង​ដាក់​ដៃ​ស្តាំ​លើ​តំបន់​ថ្លើម ហើយ​ក៏​ដកដង្ហើម​ចូល​ក្រពះ​ដែរ។ លំហាត់ប្រាណធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់។ សាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមកដែលធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស

មធ្យោបាយដោះស្រាយការទល់លាមកនៅពេលយប់៖

• យើងលាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបង្អែមក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (2/3 ពែង) កូររហូតទាល់តែរលាយហើយផឹកក្នុងទឹកតូចៗនៅពេលយប់។ គេងលក់ស្រួល និងកៅអីទន់ពេលព្រឹក ធានា!
• ប្រេងល្ហុង (ប្រេងល្ហុង) ត្រូវបានគេយកនៅពេលល្ងាច 2 ស្លាបព្រាបាយឬក្នុងកន្សោម។ បន្ទាប់ពី 5-6 ម៉ោងប្រសិទ្ធភាព laxative ត្រូវបានសម្រេច - គ្រាន់តែនៅពេលព្រឹក។ ប្រេងល្ហុង​ជា​ផលិតផល​មាន​ដើម​កំណើត​ពី​រុក្ខជាតិ ប្រេង​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ចេញ​ពី​គ្រាប់​ល្ហុង​ដោយ​ការ​ចុច។

ជំនួយនៅពេលព្រឹក៖

• កាហ្វេក្នុងទឹកដោះគោ តែជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹក រួមចំណែកធ្វើឱ្យលាមកទន់។
• ម្សៅ Baking soda ជំរុញចលនាពោះវៀនលឿន។ ផឹកដំណោះស្រាយនៃសូដានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ សូដាត្រូវបានគេយកនៅចុងកាំបិតហើយពនលាយក្នុងពែងទឹកក្តៅ។ កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ ភេសជ្ជៈសូដាមួយកែវត្រូវស្រវឹងក្តៅឧណ្ហៗ។ យ៉ាងឆាប់រហ័ស ព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពី 10 នាទី មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយ សម្រាប់ការទល់លាមកមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• នៅពេលព្រឹកនៅលើគ្រែមុនពេលក្រោកពីគេងវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានរហ័សដើម្បីកែលម្អមុខងារពោះវៀន (សូមមើលខាងលើ) ។

ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ:

• ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យប្រើទឹក radish និងស្ពៃក្តោបក្តៅ ទឹកដោះគោជូរជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។
• តែពី cherries ស្ងួតនិងផ្លែប៉ោមស្ងួតមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹក 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក។
• ថ្នាំបញ្ចុះលាមកប្រជាប្រិយ - ត្រសក់ជ្រក់។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកគួរទុកត្រសក់ក្នុងទឹកអំបិលរយៈពេល 1 ខែ។ បន្ទាប់មកផឹក 4 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកទល់លាមកមិនគួរបរិភោគត្រសក់ទេ។
• ដាំសំបក buckthorn 15 gr ហើយផឹកដូចតែ។
• ផ្លែបឺរីដែលមានជាតិពុល៖ ផ្លែព្រូន ផ្លែព្រូន ផ្លែប៊ឺរី។ ចាក់ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ទុកចោលមួយយប់ កុំឆ្អិន ឬផ្អែម។ នៅពេលព្រឹកនិងជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ nibble នៅលើ plums ឬ prunes ។
• សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ដែលមានជាតិជូរ។ ប្រសិនបើការទល់លាមកមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការកិនស្ពៃក្តោបស្រស់មួយពែង និងផ្លែប៉ោមមួយពែងឱ្យល្អិតល្អន់។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនោះ អ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំអ្វីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទេ។
• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទំពារអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។
• ទឹកផ្លែឈើមានឥទ្ធិពលធូររលុង៖ ស្ពៃក្តោប និងស្ពៃខ្មៅ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងនៅពេលលាយជាមួយទឹកការ៉ុត និងទឹក celery ហើយស្រវឹងជាបន្តបន្ទាប់ពេញមួយថ្ងៃ។

តើ​អាច​កម្ចាត់​ការ​ទល់លាមក​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​ជា​រៀង​រហូត​ដែរ​ឬ​ទេ?

ជារៀងរហូតកម្ចាត់ការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សទំនងជាមិនទទួលបានជោគជ័យ។ ដើម្បី​បង្កើត​កៅអី​ឱ្យ​បាន​យូរ​នោះ ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ អាហារ​បញ្ចុះលាមក និង​ទឹក​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការបង្អត់ហាំប៊ឺហ្គឺ បន្ទះសៀគ្វី នំបញ្ចុក ប៉ាស្តា និងនំប៉ាវ ជាជាងការរងទុក្ខ និងក្រៀមក្រំពេលអង្គុយលើបង្គន់។ តើយើងជាទាសករនៃក្រពះរបស់យើងទេ? 😉

ការទទួលទានថ្នាំបញ្ចុះលាមកជាទៀងទាត់ក៏មិននាំទៅរកអ្វីល្អដែរ - ថ្នាំធ្វើឱ្យពោះវៀនខ្ជិល ធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់វាចុះខ្សោយ ជាលទ្ធផលមុខងារធម្មតានៃពោះវៀនត្រូវបានរំខានទាំងស្រុង។ ហើយបន្ទាប់មកកម្ចាត់ការទល់លាមកកាន់តែពិបាក។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមក អាហារត្រឹមត្រូវ និងទឹកគឺជាជំនួយដ៏ល្អបំផុតនៅទីនេះ!

mamotvet.ru

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការទល់លាមក: ការព្យាបាលបន្ទាន់

ការទល់លាមក (ទល់លាមក ឬទល់លាមក) គឺជាការពិបាក ឬជាប្រព័ន្ធ ការបន្ទោរបង់មិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលបណ្តាលមកពីអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ ភាពតានតឹង និងជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ការ​ព្យាបាល​បញ្ហា​មិន​ត្រូវ​ពន្យារ​ពេល​ក្រោយ​ឡើយ ព្រោះ​ការ​ទល់លាមក​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព។ ឱសថ រូបមន្តប្រជាប្រិយ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ - ទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់កម្ចាត់ការលំបាកជាមួយលាមក។

ការពិនិត្យថ្នាំ

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមជាច្រើនតាមប្រភេទនៃសកម្មភាពរបស់វា។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានគេយកតែតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

រមាស់

ក្រុមធំជាងគេដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចេញសម្លេងអាចត្រូវបានតំណាងដោយថ្នាំគ្រាប់ ដំណក់ និងថ្នាំគ្រាប់រន្ធគូថ។ យន្តការនៃសកម្មភាពគឺផ្អែកលើការរលាកនៃសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជញ្ជាំងពោះវៀនដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំហើយតាមនោះការលើកកម្ពស់សកម្មនៃលាមក។ ការទទួលភ្ញៀវបង្កឱ្យមានភាពសម្បូរបែបនិងទទេបន្ទាប់ពី 4-9 ម៉ោង។ បញ្ជីថ្នាំពេញនិយម៖

ប៊ីសាកូឌីល	ថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំគ្រាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើ Bisacodyl អាចរកបាន។ គ្រាប់ត្រូវបានគេយកនៅពេលចូលគេងឬកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារដំបូងកម្រិតថ្នាំសម្រាប់អ្នកជំងឺពេញវ័យគឺ 1-3 បំណែក។ ទៀនត្រូវបានគ្រប់គ្រងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃបើចាំបាច់ក្នុងបរិមាណមួយដុំ។
សេណាត	គ្រាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើបន្លែ និងថ្នាំគ្រាប់ដែលអាចទំពារបានជាមួយនឹងរសជាតិសូកូឡា និងវ៉ានីឡា (សារធាតុពីស្លឹករបស់ holly និង senna ស្លឹកតូចចង្អៀត)។ លេបថ្នាំ 1-2 គ្រាប់ ឬ lozene នៅពេលចូលគេង ហើយលុះត្រាតែគ្មានប្រសិទ្ធភាព សូមចាក់ថ្នាំម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃក្នុងកម្រិតកើនឡើង។
Regulax	គូបនិងគ្រាប់ដែលអាចទំពារបាន។ មូលដ្ឋានសកម្មគឺស្លឹកនិងផ្លែឈើនៃស្មៅ senna ។ កំរិតស្តង់ដារគឺ 1 គូប / ថ្ងៃ។ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃទេ។
Guttalax	ដំណក់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងដោយផ្អែកលើសូដ្យូម picosulfate monohydrate ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺពេញវ័យ 10-20 ដំណក់ក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានសកម្មភាពលឿនទាមទារការប្រុងប្រយ័ត្ន - ការប្រើញឹកញាប់គឺញៀន សម្លេងពោះវៀនធ្លាក់ចុះ ហើយវាមិនអាចដំណើរការទាំងស្រុងដោយខ្លួនឯងបានទៀតទេ។

ផលរំខានទូទៅមួយគឺការឈឺពោះ។ វាគឺមានតំលៃបដិសេធមិនទទួលយកសារធាតុឆាប់ខឹងក្នុងអំឡុងពេលបង្កើតកូននិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងវ័យកុមារភាពដោយមានប្រហោងក្នុងជញ្ជាំងពោះវៀនការហូរឈាមពោះវៀននិងស្បូនរលាកក្នុងប្រហោងពោះនិងរលាកលំពែង។

ភ្នាក់ងារ Osmotic

មូលដ្ឋាននៃសកម្មភាពគឺសមត្ថភាពក្នុងការយកទឹកពីជាលិកាជុំវិញ ដោយសារតែបរិមាណរបស់វានៅក្នុង lumen ពោះវៀនកើនឡើង សម្ពាធលើជញ្ជាំងកើនឡើង ម៉ាសលាមកកាន់តែទន់ ហើយការបញ្ចេញទឹកចេញមកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងឆាប់រហ័ស។ ពេលវេលារង់ចាំសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពគឺពីច្រើនម៉ោងទៅមួយថ្ងៃ។ ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរបស់ក្រុម៖

Fortrans	ម្សៅដើម្បីបង្កើតការព្យួរ។ សារធាតុសកម្មគឺវត្ថុធាតុ polymer macrogol 4000 សំយោគ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី 15 ឆ្នាំ កំរិតប្រើអាស្រ័យលើទម្ងន់ខ្លួន - 1 បាវក្នុង 15-20 គីឡូក្រាម។
ឌូហ្វាឡាក់	សុីរ៉ូដែលមានមូលដ្ឋានលើ lactulose ត្រូវបានគេយកតាមមាត់ក្នុងទម្រង់ពនឺ និងមិនរលាយ។ កិតប្រចាំថ្ងៃអាស្រ័យលើស្ថានភាពនិងអាយុ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងក្មេងជំទង់ កំរិតប្រើដំបូងគឺ 30-45 មីលីលីត្រ (1-3 បាវ) 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយកម្រិតថែទាំគឺ 15-30 មីលីលីត្រ (1-2 បាវ)។ ប្រសិទ្ធភាពអាចលេចឡើង 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃ laxative ។
លីហ្សាឡាក់	សារធាតុសកម្មគឺ lactulose ។ ដើម្បីបន្ទន់លាមក មនុស្សពេញវ័យយក 15-45 មីលីលីត្រក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃដំបូង បន្ទាប់មក 10-30 មីលីលីត្រ។ ក្មេងអាយុក្រោម 14 ឆ្នាំ - 15 មីលីលីត្រក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់មក 10 មីលីលីត្រ / ថ្ងៃ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកស៊ីរ៉ូម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកជាមួយអាហារ។

គ្រាប់ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មត្រូវបានអនុញ្ញាត ប៉ុន្តែថ្នាំនេះមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឯកទេសសម្រាប់ការទល់លាមកនោះទេ។

ការប្រើប្រាស់មូលនិធិដែលបានពិចារណាត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែក៏ទាមទារការប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ចុកពោះ និងឈឺពោះ។ contraindications ទូទៅគឺមនុស្សចាស់និងអាយុរបស់កុមារ, បញ្ហាបេះដូង។

ការត្រៀមលក្ខណៈ prebiotic

ការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលគុណ, ធ្វើឱ្យ microflora មានលក្ខណៈធម្មតា, បញ្ចេញអាស៊ីតហ្វូលិកយ៉ាងច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានការលាងសម្អាតនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃពោះវៀន។ ថ្នាំ Prebiotics ស្ថិតក្នុងចំណោមឱសថដែលមានសកម្មភាពយឺតៗ ពួកវាផ្តល់លទ្ធផលបន្ទាប់ពី 1-3 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេមានផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានគឺមានតែការហើមពោះ (ហើមពោះដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ន) ។

ក្រុមនេះរួមមាន:

Bifiform

ការរៀបចំជាមួយបាក់តេរីសកម្មជីវសាស្រ្តក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ម្សៅ និងគ្រាប់។ បង្ហាញនៅក្នុងពូជជាច្រើន - សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារពី 1 ទៅ 3 ឆ្នាំ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា 2-3 គ្រាប់ឬកន្សោមក្នុងពេលតែមួយ។ វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេល 10-20 ថ្ងៃ។ អាចប្រើក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវ។

Bifidumbacterin

មានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ម្សៅ ល្បាយស្ងួត គ្រាប់ថ្នាំ និងថ្នាំគ្រាប់។ ជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំ - bifidobacteria ស្តារ microflora ពោះវៀន។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេយក 2 គ្រាប់ឬថង់ជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃអំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។ បន្ទាប់ពីទទួលទានរួច ថ្នាំត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹក ប៉ុន្តែយកល្អជាមួយភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented។ Bifidumbacterin forte ក្នុងទម្រង់ជាម្សៅត្រូវបានលាយជាមួយ kefir ទឹកដោះគោជូរ ឬទឹកដោះគោជូរមុនពេលប្រើ។

ការត្រៀមលក្ខណៈនៅក្នុងទម្រង់នៃ microclysters

មូលនិធិទាំងនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការចាក់តែមួយចូលទៅក្នុងរន្ធគូថហើយដោយសារតែនេះប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចបានលឿនបំផុត - ពី 15 នាទីទៅមួយម៉ោង។ microclysters ខាងក្រោមត្រូវបានបង្ហាញនៅលើទីផ្សារឱសថ:

ថ្នាំផ្សេងទៀតក៏អាចត្រូវបានប្រើផងដែរ សកម្មភាពដែលមិនមានគោលបំណងបំបាត់ការទល់លាមកនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបន្សាបបុព្វហេតុរបស់វា។ ដូច្នេះជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង គ្រាប់ Kolofort ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដែលធ្វើសកម្មភាពលើអ្នកទទួល mucosal និងធ្វើអោយលាមកប្រសើរឡើង។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

រូបមន្តឱសថបុរាណជាច្រើនដែលផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនឹងជួយកែតម្រូវកៅអី៖

• ទឹកកន្ទក់។ កន្ទក់មួយកែវត្រូវចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់មួយលីត្រ ហើយទទូចពេញមួយយប់។ សារធាតុរាវសំពាធគឺស្រវឹងមុនពេលញ៉ាំអាហារពេញមួយថ្ងៃដោយបែងចែកជាបីដូស។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានបញ្ឈប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ហាត្រូវបានលុបចោល;
• infusion នៃ chamomile និង oregano ។ សមាសធាតុរុក្ខជាតិត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាមួយ tablespoon នៃល្បាយត្រូវបានដាក់នៅក្នុង thermos និងចាក់ជាមួយលីត្រនៃទឹករំពុះមួយ។ នៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការ infusion វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យច្របាច់រាវហើយយកវាទៅក្នុងកែវនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ប្រភេទ spastic នៃការទល់លាមក;
• infusion នៃឫស dandelion មានប្រសិទ្ធភាព choleretic របស់វាដែលរំញោចសកម្មភាពនៃសាច់ដុំពោះវៀន។ 2 tablespoons នៃវត្ថុធាតុដើមកំទេចស្ងួតត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង thermos ជាមួយពាក់កណ្តាលលីត្រនៃទឹករំពុះមួយ, ត្រងនិងស្រវឹងនៅថ្ងៃបន្ទាប់, ចែកជាបីដូស;
• ទឹក aloe ។ ស្លឹកមានសាច់ពីរបីនៃរុក្ខជាតិពេញវ័យត្រូវបានកាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន លាងក្នុងទឹកស្អាត ហើយទុកចោលមួយសប្តាហ៍ក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់ពី aloe ទឹកព្យាបាលត្រូវបានកំទេចហើយច្របាច់ចេញពីម៉ាស់លទ្ធផល។ យក 2 ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំបន្តិច បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកនឹងត្រូវផឹកទឹកថ្នាំដោយមិនប្រើទឹកឃ្មុំ និងស្ករ)។ contraindications ទៅវិធីសាស្រ្តនេះគឺមានផ្ទៃពោះ, cholecystitis, cystitis និង exacerbation នៃជំងឺឬសដូងបាត;
• តែពីគ្រាប់ពូជ flax, dill និងសំបក buckthorn ។ គ្រាប់ពូជត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយសំបកត្រូវយកច្រើនជាងបួនដង។ ការប្រមូលក្នុងបរិមាណនៃស្លាបព្រាមួយត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយកែវទឹករំពុះហើយដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 5-7 នាទី។ ភ្នាក់ងារត្រងត្រូវបានគេយកនៅខាងក្នុងមុនពេលចូលគេង;
• ខ្ទឹម។ មុនពេលចូលគេង គេញ៉ាំបន្លែមួយកំពឹស ជូតនំបុ័ងជាមួយវា ឬទាំងមូល រួមជាមួយនឹងខ្លាញ់អំបិលមួយដុំ។
• សាប៊ូ។ ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក ទៀនត្រូវបានកាត់ចេញពីសាប៊ូបោកខោអាវ ឬដំណោះស្រាយសម្រាប់ enemas ត្រូវបានរៀបចំពីវា។ វិធីសាស្រ្តគឺខ្លាំងហើយកម្រប្រើណាស់។

ការសម្អាត enemas

ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់មនុស្សម្នាក់ enemas អាចត្រូវបានប្រើដែលបណ្តាលឱ្យមានការសម្អាតមេកានិចនៃពោះវៀនពីការប្រមូលផ្តុំនៃលាមក។

លក្ខណៈពិសេសនៃការអនុវត្តដំណើរការអាស្រ័យលើប្រភេទនៃសារធាតុរាវដែលបានប្រើ។

• enema ទឹក។ ជម្រើសដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃពោះវៀននោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែបង្កើតការសម្អាតមេកានិច។ ទឹកសីតុណ្ហភាពរាងកាយសុទ្ធត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពែងរបស់ Esmarch ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបិទ បន្ទាប់ពីនោះឧបករណ៍នេះត្រូវបានផ្អាកមួយម៉ែត្រពីលើគ្រែ។ ចុងបំពង់ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ ខណៈពេលដែលដេកនៅលើចំហៀងរបស់វា ហើយម៉ាស៊ីនត្រូវបានបើកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយចាប់ផ្តើមបញ្ចូលសារធាតុរាវ។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃនីតិវិធីអ្នកត្រូវដេកមួយភាគបីនៃមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចទៅបង្គន់ដើម្បីបញ្ចេញចោល។
• ប្រេង។ ដោយមធ្យោបាយនៃ pear មួយ ប្រេង laxative កំដៅដល់សីតុណ្ហភាព 37 ដឺក្រេត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថក្នុងបរិមាណពី 50 ទៅ 100 មីលីលីត្រ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលចូលគេងព្រោះប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចជាធម្មតាបន្ទាប់ពី 10 ម៉ោង។
• អំបិល។ ដំណោះស្រាយអំបិល 10% ផ្តល់លទ្ធផលភ្លាមៗ - ចូលទៅក្នុងពោះវៀន វាបង្កើនសម្ពាធ ជួយទាញសារធាតុរាវពីជាលិកាជុំវិញ ដើម្បីបន្ទន់លាមក និងរលាកជញ្ជាំងពោះវៀន។ រហូតដល់ 200 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយត្រូវបានចាក់នៅពេលតែមួយដោយមានជំនួយពី pear មួយលទ្ធផលកើតឡើងបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

ប្រេងរំអិល

ប្រេងល្ហុងជួយទប់ទល់នឹងការទល់លាមកបានយ៉ាងល្អ - ពួកវាធ្វើឱ្យការកកកុញលាមកទន់ ដោយមិនធ្វើឱ្យរលាកដល់ជញ្ជាំងនៃបំពង់អាហារ និងមិនបង្កឱ្យមានការបន្ទោរបង់ឈឺចាប់។ ប្រេងគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់បញ្ហាពីរប្រភេទ - ការទល់លាមក spastic និង atonic ។

ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖

• ប្រេង Vaseline ។ នេះគឺជាផលិតផលធម្មជាតិ ប៉ុន្តែមិនមែនជាប្រភពបន្លែទេ - វាត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីប្រេង។ ភាពពិសេសនៃប្រេងគឺស្ថិរភាពគីមីរបស់វា - បន្ទាប់ពីទទួលទាន វាមិនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងពោះវៀននោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាលើពួកវា ជំរុញជំនាញម៉ូតូ។ យកផលិតផលពីរម៉ោងមុនឬក្រោយអាហាររហូតដល់ 2.5-3 ស្លាបព្រាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ 1-2 ស្លាបព្រាសម្រាប់កុមារនិងមិនលើសពីពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាសម្រាប់ទារកមួយ;
• castor - អាស៊ីតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាត្រូវបានបំបែកនិងបង្កើនសកម្មភាពនៃចលនា។ វគ្គសិក្សាអាចមានរយៈពេលមិនលើសពីបីថ្ងៃជាប់ៗគ្នាជាមួយនឹងកម្រិតប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី 10 ក្រាមសម្រាប់កុមារ និង 30 ក្រាមសម្រាប់អ្នកជំងឺពេញវ័យ។ ប្រសិទ្ធភាពកើតឡើងក្នុងចន្លោះពី 1,5 ទៅ 7 ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ ប្រេងល្ហុងមានរសជាតិជាក់លាក់ដូច្នេះវាស្រវឹងជាមួយភេសជ្ជៈ - តែខ្ញីទឹកដោះគោ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វិធីសាស្រ្តនៃការទល់លាមកនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង - ប្រេងអាចបង្កឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកនឹងត្រូវបដិសេធវាជាមួយនឹងជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន, សម្ពាធឈាមទាប, adhesion នៅក្នុងពោះវៀននិងមុនពេលមករដូវ;
• flaxseed គឺជាផលិតផលដែលស្លូតបូតបំផុត បន្ថែមពីលើការបន្ទន់លាមក សមាសធាតុនៃផលិតផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាបូលីស និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរំលាយអាហារជាទូទៅ។ យកវានៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកក្នុងបរិមាណមួយស្លាបព្រាបាយ លាងជាមួយនឹងទឹកស្អាត។ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំវាមិនលឿនជាងមួយម៉ោងក្រោយមក
• ផ្កាឈូករ័ត្ន - អាចប្រើបានទាំងជាថ្នាំព្យាបាល និងជាផលិតផលការពារ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ប្រភេទប្រេងដែលមិនទាន់ចម្រាញ់ - អ្នកត្រូវផឹកវាក្នុងបរិមាណមួយស្លាបព្រាបាយនៅលើពោះទទេ ហើយបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងចាប់ផ្តើមញ៉ាំ។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងការលំបាកនៃការបញ្ចេញចោលគឺការកែតម្រូវប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភដែលជារបបអាហារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់អាហារដែលជួយសម្រួលដល់ការសម្អាតពោះវៀន។ គន្លឹះសំខាន់ៗសម្រាប់ការទល់លាមក៖

• បោះបង់ចោលកាហ្វេ ចៀន ខ្លាញ់ ជក់បារី អាហារកំប៉ុង និងផលិតផលម្សៅមួយចំនួនធំ;
• បង្កើនការទទួលទានសារធាតុរាវ (ទឹកសុទ្ធ និងសារធាតុរ៉ែ) ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យលាមកទន់។
• ផ្តោតលើអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ - បន្លែ ផ្លែឈើ នំបុ័ងខ្មៅ;
• រួមបញ្ចូលផ្លែឈើស្ងួតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ Prunes, ផ្លែល្វា, cherries ស្ងួតនិង apricots ស្ងួតនឹងមានឥទ្ធិពលល្អលើការសម្អាតរាងកាយ;
• ផឹកទឹកផ្លែឈើស្រស់។ សម្រាប់ការទល់លាមក ទឹកពី beets, carrots, ល្ពៅ និងប៉េងប៉ោះ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ;
• មុនពេលចូលគេងត្រូវប្រាកដថាផឹក kefir ឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។

វីដេអូ៖ លំហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខងារពោះវៀនល្អ។

ជាផ្នែកមួយនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក កាយសម្ព័ន្ធពិសេស និងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនឹងក្លាយជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អ។ លំហាត់ប្រាណដែលបានរចនាជាពិសេសនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀន និងស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូល ជួយសម្រួល និងពន្លឿនការបញ្ចេញចោល។

myadvices.ru

វិធី​កម្ចាត់​ការ​ទល់លាមក​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​

តើអាចកម្ចាត់ការទល់លាមកនៅផ្ទះបានទេ? សំណួរ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ជំងឺ​ទាំង​អស់​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ ពិចារណាវិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមបំផុតក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមកជាមួយនឹងឱសថបុរាណដែលនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាដ៏ឆ្ងាញ់បែបនេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយធម្មជាតិ!

វិធីសាស្រ្តរបបអាហារ

ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺដូចជាទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស យោងតាមអ្នកជំនាញ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតានឹងជួយ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារគឺថា អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំណាដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនោះទេ ហើយដំណើរការព្យាបាលទាំងមូលនឹងដំណើរការទៅដោយរលូន និងធម្មជាតិបំផុត។ ដូច្នេះ​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ទល់លាមក​នៅផ្ទះ ហើយ​អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​អ្វី​? អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកដែលមានការទល់លាមកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដូចខាងក្រោមៈ

• ស៊ុបបន្លែនិងផ្លែឈើ។
• នំបុ័ងសុទ្ធ។
• ធញ្ញជាតិ (buckwheat, barley, oatmeal) ។
• សាច់មាន់ឆ្អិន។
• ផ្លែឈើ។
• បន្លែស្រស់ៗ។
• ឈីក្រុម Fulham ។
• Kefir ។
• ឈីសរឹង។
• ផ្លែព្រូន។

ពីភេសជ្ជៈដែលជួយសម្អាតពោះវៀនបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹក៖

1. ទឹកស្អាត (ទឹករ៉ែគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ការទល់លាមក)។
2. ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែ។
3. តែរុក្ខជាតិ។
4. Decoctions នៃឱសថឱសថ។

មានអាហារមួយចំនួនដែលគួរដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់កម្ចាត់បញ្ហាភ្លាមៗដូចជាការទល់លាមកជាដើម។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាននៅផ្ទះនឹងជួយដល់របបអាហារសាមញ្ញដែលមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ជក់បារី និងកំប៉ុង ក៏ដូចជាកុម្មង់នំ និងបង្អែមផងដែរ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈដូចជាកាហ្វេ និងតែខ្លាំងទេ (សូមឱ្យវាប្រសើរជាងដើម្បីជំនួសវាដោយទឹកសារធាតុរ៉ែ ឬទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិ ដែលក្នុងនោះទឹកឃ្មុំផ្កាត្រូវបានបន្ថែម)។ តាមធម្មជាតិ អ្នកជំងឺដែលសុបិនចង់បំបាត់ការទល់លាមកត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ ធ្វើ​តាម​ច្បាប់​សាមញ្ញ​ទាំងនេះ​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ការ​ទល់លាមក​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​តាម​ធម្មជាតិ​!

របបទឹក។

អ្នកជំងឺឆ្ងល់ពីរបៀបកម្ចាត់ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបរិមាណសារធាតុរាវដែលពួកគេផឹក។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ដើម្បីឱ្យឆាប់ រហ័ស តាមធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាព ដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺដែលបានកើតឡើងនៅផ្ទះ អ្នកដែលប្រឈមនឹងបញ្ហានេះត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការពិតគឺថាទឹកជួយបន្ទន់លាមក និងជួយឱ្យពួកវាផ្លាស់ទីតាមរន្ធគូថ។ ដូច្នេះ ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាដែលបង្កឡើងដោយដំណើរការនៃការបន្ទោរបង់បានលឿន និងតាមធម្មជាតិបំផុត អ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ដោយបង្កើនការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដល់ 2.5-3 លីត្រ។ ទឹក​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ដំណើរ​ការ​បន្ទោរ​បង់ ហើយ​នឹង​ជួយ​សម្អាត​ពោះវៀន​ចេញ​ពី​លាមក​ដែល​នៅ​ទ្រឹង​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។

ប៉ុន្តែ​ការ​ផឹក​ទឹក​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ជ្រុល​ត្រូវ​បាន​ហាម​ឃាត់​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ការខ្សោយតំរងនោម។
• លើសឈាម។
• រោគសាស្ត្រនៃធម្មជាតិសរសៃឈាម។
• ការរំលោភលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

ដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមានក្នុងទម្រង់នៃការកើនឡើងការហើម និងប្រតិកម្មមិនល្អផ្សេងទៀត វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើនការទទួលទានជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃបន្តិចម្តងៗ។ ការចាប់ផ្តើមព្យាបាលនៅផ្ទះ អ្នកអាចផឹកប្រហែល 1.5-2 កែវច្រើនជាងធម្មតា បង្កើនបរិមាណសារធាតុរាវដែលប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទឹក​រ៉ែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ថា​ជា​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ដែល​ជួយ​ដល់​ការ​ទល់លាមក។ ការផឹកទឹកបែបនេះសម្រាប់គោលបំណងឱសថត្រូវបានណែនាំសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃក្នុងបរិមាណ 2.5 លីត្រឬច្រើនជាងនេះ។ ល្អបំផុត ទឹកសារធាតុរ៉ែនៃម៉ាកល្បីៗខាងក្រោមនេះ បានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងថាជាឱសថព្យាបាលការទល់លាមក៖

1. ស្លាវី។
2. អេសសិនធូគី។
3. ជឹមរុក។

មុនពេលទទួលទានទឹកសារធាតុរ៉ែ ត្រូវប្រាកដថាទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ហើយមុននឹងអ្នកផឹកភេសជ្ជៈព្យាបាល ចូរបញ្ចេញឧស្ម័នដែលលើសចេញពីវា។ អ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាទល់លាមកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយធម្មជាតិនៅផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែរុក្ខជាតិ។ ភេសជ្ជៈ​បែបនេះ​ក៏​ជួយ​បន្ទន់​លាមក និង​ជួយ​សម្អាត​ពោះវៀន​ផងដែរ​។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការពិបាកបត់ជើងធំ វានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកទឹកឱសថឱសថដោយមិនបន្ថែមពណ៌ dandelion និងទឹកឃ្មុំទៅវា។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានអតិបរមាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺកំពុងគិតអំពីរបៀបកម្ចាត់ការទល់លាមកនៅផ្ទះនោះ ភាគច្រើនទំនងជាការព្យាបាលជាមួយឱសថប្រជាប្រិយនឹងជួយគាត់។ ដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្ត្រឱសថបុរាណ ការទល់លាមកអាចព្យាបាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយដោយថ្នមៗ និងធម្មជាតិ។ រូបមន្តសាមញ្ញ មានប្រសិទ្ធភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលប្រើនៅផ្ទះមានដូចខាងក្រោម៖

• ទឹកក្រូចឆ្មាមានអត្ថប្រយោជន៍លើស្ថានភាពនៃការរលាក gastrointestinal ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀនដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការទល់លាមកនិងបញ្ហាជាមួយនឹងការបន្ទោរបង់។ ដើម្បីរៀបចំថ្នាំវីតាមីនបែបនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ 5 ស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយកែវ ក៏ដូចជាទឹកឃ្មុំ (មួយស្លាបព្រាបាយ)។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដំណោះស្រាយលទ្ធផល 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតដែលសម្អាតពោះវៀនដោយធម្មជាតិនៃលាមកដែលកកកុញ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូល។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល អ្នកគួរតែផឹកទឹកក្តៅមួយកែវ ដែលទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោម ២ស្លាបព្រាបាយត្រូវបានបន្ថែម។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសំណងនេះ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• ទឹកដោះគោធ្វើឱ្យដំណើរការនៃចលនាពោះវៀនសកម្ម ជួយកម្ចាត់ការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃទម្រង់ណាមួយ និង etiology ។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺដ៏កាចសាហាវបែបនេះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកទឹកដោះគោក្តៅមួយពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេ ដែលក្នុងនោះទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។
• Aloe - ទឹកនៃរុក្ខជាតិឱសថមានគុណសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលការទល់លាមកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ដើម្បី​ពង្រឹង​សុខភាព​អ្នក​គឺ​ផឹក​ទឹក aloe មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ពេល​ព្រឹក​និង​ពេល​ល្ងាច។ លទ្ធផលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺភ្ញាក់ផ្អើល! វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាការព្យាបាលនៃ aloe ត្រូវបាន contraindicated categorically ចំពោះអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីដំបៅដំបៅបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះ។
• ខ្ទឹម​មាន​ឥទ្ធិពល​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ដំណើរការ​នៃ​ក្រពះ​ពោះវៀន ជួយ​សម្រួល​ដល់​ដំណើរ​នៃ​ចលនា​លាមក និង​ជំរុញ​ដល់​ដំណើរការ​បន្ទោរបង់។ ដូច្នេះ រូបមន្តប្រជាប្រិយ ដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ទឹមស ជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងទម្រង់ផ្សេងៗនៃការទល់លាមក។ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសជាប្រចាំក្នុងអាហារក៏ផ្តល់លទ្ធផលល្អដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានប្រសិទ្ធភាពរហ័ស និងច្បាស់លាស់ បុកខ្ទឹមសពីរបីកំពឹស កាត់វាតាមសារពត៌មាន ហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ (អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបានប្រសិនបើចង់បាន)។ វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាលេបថ្នាំនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។
• Flaxseed - វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃអាហារ ការប្រើប្រាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលបានសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីរៀបចំឱសថធម្មជាតិយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងក្នុងពេលតែមួយ អ្នកត្រូវលាយផ្កាឈូករ័ត្ន និងគ្រាប់ពូជ flax ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា រួចកិនឱ្យម៉ត់ ហើយចាក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីលើ។ នៅពេលដែលសញ្ញានៃជំងឺនេះលេចឡើង អ្នកគួរតែផឹកស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិខ្លាញ់បែបនេះមួយកែវ នោះស្ថានភាពរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់! ដូចគ្នានេះផងដែរ, សំណងនេះអាចត្រូវបានគេយកសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ, ប្រើពាក់កណ្តាលកញ្ចក់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ទឹក​ដំឡូង​ក៏​ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ដំណើរការ​នៃ​ក្រពះ​ពោះវៀន ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ទល់លាមក។ អ្នកអាចយកថ្នាំបានដោយការត្រដុសដំឡូងបារាំងនៅលើក្រឡដ៏ល្អមួយ ហើយបន្ទាប់មកច្របាច់វាជាមួយនឹងមារៈបង់រុំ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកសំណង 1 ស្លាបព្រាពី 3 ទៅ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Kefir - ធ្វើឱ្យវាអាចកម្ចាត់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការងាររបស់ពោះវៀន។ អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីការទល់លាមកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកកែវបន្ទាប់នៃ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលក្នុងនោះស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែណាមួយត្រូវបានរំលាយ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនលទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយ kefir បែបនេះក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅព្រឹកបន្ទាប់!
• ផ្លែឈើស្ងួតផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពធូររលុងល្អណាស់។ អ្នកអាចរៀបចំឱសថដ៏មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ មានសុខភាពល្អ ហើយសំខាន់បំផុតគឺថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយលាយគ្រឿងផ្សំដូចជា raisins កាត់មុន ព្រូន និងផ្លែ apricots ស្ងួតក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ថ្នាំត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេក្នុងបរិមាណ 1 ស្លាបព្រា។

ប្រភេទនៃ enemas

អ្នកអាចសម្អាតពោះវៀន និងកម្ចាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលធ្វើទារុណកម្មអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីការទល់លាមកនៅផ្ទះ ដោយមានជំនួយពីការសម្អាត enemas ។ ពិចារណាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការរៀបចំពួកវា៖

1. enema ប្រេងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសកម្មភាពទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់បំផុត។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា ប្រេងបន្លែត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក ពនលាយជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថតាមរន្ធគូថក្នុងទីតាំងជង្គង់-កែងដៃ។
2. enema hypertonic ។ ប្រសិទ្ធភាពល្អត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយ enema ដោយប្រើដំណោះស្រាយប្រមូលផ្តុំនៃអំបិលធម្មតា។ ដើម្បីរៀបចំវា កំដៅទឹកកន្លះកែវ ហើយរំលាយអំបិល ២ស្លាបព្រាបាយក្នុងវា។
3. enema លាងសម្អាតផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពល្អ និងរហ័ស បណ្តេញពោះវៀនចេញពីលាមកកកកុញ។ enema បែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងសាមញ្ញបំផុត: ប្រហែល 2 លីត្រនៃទឹកត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុង pear មួយដែលត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងផ្នែកចូលទៅក្នុងរន្ធគូថដោយប្រើ douche ។ បន្ទាប់ពីចលនាពោះវៀនដំបូងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើឧបាយកលម្តងទៀត។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ របៀបរស់នៅសកម្ម និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ត្រូវបានណែនាំ។ លំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកបឋម ឬយូហ្គាមុនពេលចូលគេងនៅផ្ទះ នឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការងាររបស់ក្រពះពោះវៀន និងលាមកមិនទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេលយូរ។

វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការកម្ចាត់ការទល់លាមកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ឆាប់រហ័ស និងសំខាន់បំផុត ដោយធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ! ប្រអប់មាសនៃឱសថបុរាណផ្តល់ជូនសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះនូវរូបមន្តដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ។ គ្រាន់តែកុំភ្លេចថាគួរតែសម្របសម្រួលវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលណាមួយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុន!