ប្តីអ្នកលេងល្បែងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ប្តី​ខ្ញុំ​ជា​អ្នក​លេង​ល្បែង៖ តើ​សាច់​ញាតិ​អ្នក​ញៀន​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា? អ្នកណាក្លាយជាអ្នកលេងល្បែង

ប្តីរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកលេងល្បែង។ ខ្ញុំធ្លាប់លេងនៅកាស៊ីណូ ឥឡូវនេះខ្ញុំលេងបៀរនៅតាមគ្រឹះស្ថានក្រោមដីមួយចំនួន។ យើង​បាន​រៀប​ការ​១៥​ឆ្នាំ​ហើយ យើង​មាន​កូន​ស្រី​២​នាក់​អាយុ​១៤​ឆ្នាំ និង​៦​ឆ្នាំ។ ប្តីរបស់ខ្ញុំតែងតែលេង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានយល់ភ្លាមៗអំពីមាត្រដ្ឋាននៃបញ្ហានោះទេ។ កាល​ពី​ខែ​មុន គាត់​បាន​បង្កើត​រឿង​រវើរវាយ ហើយ​បង្ខំ​ខ្ញុំ​ឲ្យ​លក់​ផ្ទះ​ល្វែង​របស់​ខ្ញុំ។ ជាការពិត ខ្ញុំក៏ត្រូវស្តីបន្ទោសដែរ៖ ខ្ញុំជឿ ហើយឲ្យលុយ។ ខ្ញុំរកលុយសម្រាប់អាផាតមិននេះដោយខ្លួនឯង ហើយបាត់វាយ៉ាងឆោតល្ងង់ ពួកយើងនៅតែនៅតាមផ្លូវ។ កាលពី១០ឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានចាកចេញពីប្តីរបស់ខ្ញុំរួចហើយ ដោយសារតែការញៀនរបស់គាត់ ប៉ុន្តែកូនស្រីច្បងមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង រហូតដល់មានជំងឺសរសៃប្រសាទ ជាមួយនឹងការនិយាយរលាក់ និងសំលេង និងម៉ូតូ (វានៅតែមាន ហើយនេះជាការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំ)។ ពេលខ្លះ ខ្ញុំចង់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែខ្ញុំខ្លាចមិនហ៊ានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាក្នុងស្រុក និងហិរញ្ញវត្ថុ ហើយសំខាន់បំផុតគឺធ្វើឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តលើកុមារម្តងទៀត។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកសរសេរកូដ។ គាត់ជាឪពុកល្អ ប្តីល្អ ទទួលស្គាល់កំហុសរបស់គាត់ សន្យាថានឹងជួសជុលគ្រប់យ៉ាង... ប៉ុន្តែដោយសារតែជំពាក់បំណុលគេឥតឈប់ឈរ និងពាក្យកុហករបស់គាត់ ធ្វើឱ្យពួកយើងបាត់បង់មិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: លែងលះគ្នាហើយផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុងឬរក្សាទុកគ្រួសារដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូន?

សារ៉ា, ៣៧

សារ៉ា អ្នកនិយាយត្រូវ៖ ប្រវត្តិរបស់អ្នកគឺជាប្រវត្តិនៃទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែករួមគ្នា។ ស្វាមី​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​បញ្ហា និង​ទទួល​បាន​ការ​ព្យាបាល បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ បញ្ហា​របស់​អ្នក​នឹង​កើន​ឡើង។

អ្នក​សរសេរ​ថា​អ្នក​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ហិរញ្ញវត្ថុ​និង​ក្នុង​ស្រុក ប៉ុន្តែ​តាម​ដែល​អ្នក​អាច​វិនិច្ឆ័យ​បាន​ពី​សំបុត្រ​ប្តី​អ្នក​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​ប្រភព​នៃ​បញ្ហា​ហិរញ្ញវត្ថុ​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់កូនៗ ការលែងលះរបស់អ្នកអាចមានភាពឈឺចាប់តិចជាងសម្រាប់ពួកគេ ជាងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃនៃភាពតានតឹងដែលអ្នកទាំងអស់គ្នារស់នៅ។ ការបាត់បង់ផ្ទះសម្បែង មិត្តភាព និងចំណងគ្រួសារ ភាពមិនប្រាកដប្រជានៃអនាគត ឪពុកដែលមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន ដែលប្លន់ និងចាកចេញតាមផ្លូវ - ទាំងអស់នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏តក់ស្លុតសម្រាប់កុមារ ហើយអ្នកគាំទ្រដោយចេតនា ឬដោយមិនដឹងខ្លួន។

ប្រសិនបើស្វាមីមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីចូលទៅក្នុងផ្លូវនៃការព្យាបាលនោះអ្នកនឹងត្រូវចាត់វិធានការបន្ទាប់។ ត្រូវហើយ ជាច្រើនបានបាត់បង់ទៅហើយ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ អ្នក និងកូនស្រីរបស់អ្នក មានឱកាសសន្សំអ្វីដែលនៅសេសសល់។ សង្គ្រោះជីវិតរបស់អ្នកពីការបំផ្លិចបំផ្លាញបន្ថែមទៀត និងការពារកូនរបស់អ្នក។

ខ្លឹមសារ៖

ការរស់នៅជាមួយមនុស្សដែលពឹងផ្អែកនៅក្រោមដំបូលតែមួយ ក្លាយជាការធ្វើតេស្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលអ្នកជំងឺមានការញៀនដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ។ យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ludomania (ការលេងល្បែង) មិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការញៀនថ្នាំនិងគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ អ្នកអាចជួយប្តីរបស់អ្នកជាអ្នកលេងល្បែងដោយទាក់ទងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រឯកទេស។ គ្លីនិក "ការសង្គ្រោះ" បានបង្កើតលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលហួសហេតុនៃហ្គេម។

ការញៀនល្បែងគឺជាបញ្ហាសង្គម។ ការញៀនផ្លូវចិត្តចំពោះដំណើរការលេងហ្គេមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ហើយទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ យោងតាមស្ថិតិរបស់អ្នកឯកទេសបុរសជាង 10% ងាយនឹងលេងល្បែងហើយមានតែ 2% នៃចំនួននេះប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការការព្យាបាល។ ការញៀនល្បែងស៊ីសងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាដ៏តានតឹងបំផុតមួយនៃសម័យកាលរបស់យើង ដែលមានសមត្ថភាពរំខានដល់ជីវិតគ្រួសារជាច្រើន។

បុរសដែលមានអាយុពី 25 ទៅ 40 ឆ្នាំដែលមានកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទាបនិងកង្វះជំនាញវិចារណញាណបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងក្រុមហានិភ័យទាក់ទងនឹងការឈ្លានពានចំពោះការញៀនល្បែង។

ហេតុអ្វីប្តីខ្ញុំក្លាយជាអ្នកលេងហ្គេម?

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាប្តីរបស់អ្នកញៀនល្បែង កុំប្រញាប់ប្រញាល់បន្ទោសប្តី ព្រោះល្បែងស៊ីសងអាចចាត់ទុកថាជាជំងឺក្នុងគ្រួសារ។ មូលហេតុទូទៅមួយចំនួននៃការញៀនល្បែងគឺ៖

• ភាពឯកោ;
• ជម្លោះក្នុងគ្រួសារ;
• អសមត្ថភាពក្នុងការដឹងពីខ្លួនឯងនៅក្នុងអាជីព;
• ភាពទន់ខ្សោយនៃតួអក្សរ;
• កង្វះចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្ត។

អ្នកឯកទេសដោះស្រាយបញ្ហាល្បែងស៊ីសងនៅក្នុងគ្លីនិកគ្រឿងញៀន "សង្រ្គោះ" អះអាងថាវាអាចទៅរួចក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាប្តីបានក្លាយជាអ្នកលេងល្បែង?

ដើម្បីបន្តសកម្មភាពជាក់លាក់ អ្នកត្រូវប្រាកដថាប្តីរបស់អ្នកជាអ្នកលេងល្បែង។ ភាពអាស្រ័យអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយសញ្ញាអាកប្បកិរិយាលក្ខណៈមួយចំនួន។

• អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យញឹកញាប់ មិនសមហេតុផលដោយព្រឹត្តិការណ៍មុនៗ។
• កង្វះការគ្រប់គ្រងតាមពេលវេលា។
• ការបដិសេធមិនបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់ឪពុកឬស្វាមីភរិយា។
• ការចង់បង្កើនពេលវេលាលេងក្នុងការចំណាយណាមួយ រហូតដល់ការបណ្តេញចេញពីការងារ ការបដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិជាដើម។
• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង បន្ថែមពីលើការលេងហ្គេម។
• ការវាយប្រហារនៃការឈ្លានពាននិងការឆាប់ខឹងនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃសមត្ថភាពក្នុងការចូលទៅក្នុងគណនីហ្គេម។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការណាមួយដើម្បីលុបបំបាត់ការញៀនល្បែងទេ យូរៗទៅប្តីរបស់អ្នកអាចវិវឌ្ឍន៍មិនត្រឹមតែជំងឺផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរាងកាយទៀតផង។

ផលវិបាកនៃល្បែងស៊ីសង

មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងការលេងល្បែងស៊ីសងច្រើនតែទទួលរងនូវចំណង់អាហារ ការគេងត្រូវបានរំខាន ហើយការឡើងទម្ងន់មិនសមហេតុផលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ តើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា នៅពេលដែលគាត់អង្គុយរាប់ម៉ោងនៅម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រ ឬម៉ាស៊ីនរន្ធដោតនៅក្នុងកាស៊ីណូ? ភ្នែកស្ងួតអប្បបរមា ឈឺខ្នង ឈឺក្បាលប្រកាំង។

វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ការញៀនល្បែងដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញយ៉ាងហោចណាស់សញ្ញាមួយចំនួននៃការលេងល្បែងស៊ីសងនៅក្នុងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក សូមកុំពន្យារពេលទាក់ទងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រឯកទេស។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៃគ្លីនិក "សង្គ្រោះ" នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានមានសមត្ថកិច្ចមួយចំនួនអំពីរបៀបបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកលេងល្បែងឱ្យទទួលយកវគ្គនៃការព្យាបាលដើម្បីបំបាត់ការញៀន ផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវការលើកទឹកចិត្តដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

កាល​ពី​ម្សិល​មិញ ប្តី​ដែល​មាន​ចិត្ត​ស្រឡាញ់​ប្រែ​ក្លាយ​ជា​អ្នក​លេង​ល្បែង ការ​រស់​នៅ​ជា​មួយ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​ក្លាយ​ទៅ​ជា​សាមញ្ញ​មិន​អាច​ទ្រាំ​បាន។ ប៉ុន្តែការញៀននាំមកនូវទុក្ខមិនត្រឹមតែដល់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះបុរសខ្លួនឯងផងដែរ ដែលយល់ថាមានអ្វីមួយខុសក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ តើអ្នកអាចជួយអ្នកដែលញៀនល្បែងបានទេ? បាទ។ ដំបូងអ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកជំងឺអំពីអត្ថិភាពនៃបញ្ហាដែលទាមទារដំណោះស្រាយភ្លាមៗ។ មិនមែនអ្នកលេងល្បែងគ្រប់រូបសុទ្ធតែអាចទទួលស្គាល់ការញៀនរបស់គាត់សូម្បីតែខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ដូច្នេះការទទួលយកបញ្ហាគឺជាជំហានដ៏លំបាក និងសំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលការញៀនល្បែង។

តើខ្ញុំអាចបញ្ចុះបញ្ចូលប្តីរបស់ខ្ញុំឱ្យទទួលការព្យាបាលល្បែងស៊ីសងដោយរបៀបណា?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅគ្លីនិកព្យាបាលគ្រឿងញៀន Salvation បានរៀបចំគន្លឹះមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យគិតថាការញៀនល្បែងអាច និងគួរត្រូវបានព្យាបាល ហើយកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។

• ការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ ព្យាយាមប្រាប់ប្តីរបស់អ្នកថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះមិនមែនជាបទដ្ឋានទេ ចង្អុលបង្ហាញពីផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។
• លះបង់​អារម្មណ៍​អាណិត ហើយ​កុំ​ធ្វើ​សម្បទាន​ឲ្យ​ប្តី​។ ការញៀនគឺជាជំងឺមួយប៉ុន្តែវាមិនបានដោះលែងបុរសម្នាក់ចេញពីភារកិច្ចផ្ទាល់របស់គាត់ទេ។
• បង្វែរប្តីរបស់អ្នកពីម៉ូនីទ័រ ឬគំនិតអំពីកាស៊ីណូដោយមធ្យោបាយណាមួយ។
• ព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកជាជាងហ្គេម។
• កុំព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៃការលេងល្បែងដោយការតិះដៀលនិងរឿងអាស្រូវ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានបង្ហាញថាកលល្បិចបែបនេះមិនត្រឹមតែមិនជួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

ប្រសិនបើការញៀនមិនទាន់ឈានដល់ចំណុចសំខាន់របស់វាទេ វាមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលប្តីរបស់អ្នកលេងល្បែងនឹងសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យលើការព្យាបាល សូមព្យាយាមជំរុញគាត់ឆ្ពោះទៅរករឿងនេះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តសម័យទំនើបមានបច្ចេកទេសជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ការញៀនណាមួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលប្តីដែលទទួលរងពីការញៀនល្បែង?

សម្រាប់អ្នកលេងល្បែងនីមួយៗដែលបានទទួលការព្យាបាលនៅមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលឱសថ Salvation កម្មវិធីសង្គ្រោះបុគ្គលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើកត្តាខាងក្រោម៖

• អាយុ;
• ដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ;
• ប្រភេទនៃការញៀន (ហ្គេមកុំព្យូទ័រ បណ្តាញសង្គម ល្បែងស៊ីសង);
• ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត;
• សុខភាព​រាងកាយ;
• លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

ស្មុគ្រស្មាញនៃវិធានការព្យាបាលកាយសម្បទាគឺសំដៅលើការស្ដារឡើងវិញនូវសរសៃប្រសាទដែលបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការញៀនល្បែង។ អវត្ដមាននៃការញៀនរាងកាយទៅនឹងហ្គេមដូចដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន ធ្វើឱ្យកិច្ចការរបស់អ្នកឯកទេសមានភាពសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងពិចារណាវាសាមញ្ញនោះទេ។

អ្នកញៀនល្បែងដែលសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងគ្លីនិកព្យាបាលគ្រឿងញៀន តែងតែជួបប្រទះនូវស្ថានភាពស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់។ រោគសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយភាពឯកោរបស់អ្នកជំងឺពីហ្គេមកុំព្យូទ័រ។ វាគឺនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យពេញម៉ោងសម្រាប់អ្នកជំងឺ ដើម្បីកុំឱ្យលទ្ធផលនៃការព្យាបាលពីមុនមកដោយឥតប្រយោជន៍។

ដំណើរការនៃការព្យាបាលការញៀនល្បែងបង្កប់ន័យផលប៉ះពាល់ដ៏ស្មុគស្មាញ និងការងារជាវិធីសាស្ត្រលើសមាសធាតុទាំងអស់ ជំងឺនៃជំងឺ៖

• ផ្លូវចិត្ត;
• ផ្លូវចិត្ត;
• រាងកាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលហ្គេម adrenaline ត្រូវបានផលិតយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ សកម្មភាពនៃអរម៉ូននេះគឺស្រដៀងទៅនឹងថ្នាំជក់។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកឯកទេសនៃមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាគឺដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យគិតឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនគាត់និងអ្នកដទៃបង្រៀនគាត់ឱ្យអភិវឌ្ឍជំនាញនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនិងវិចារណញាណដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអតីតអ្នកលេងល្បែងប្រព្រឹត្តកំហុសបែបនេះបន្ទាប់ពីត្រូវបានដោះលែង។ ពីគ្លីនិកព្យាបាលគ្រឿងញៀន។

រយៈពេលនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការញៀនល្បែងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ, វត្តមាននៃ contraindications ដែលការពារការអនុវត្តន៍នៃវិធីសាស្រ្តមួយដែលបានស្នើឡើង, និងត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ ជាមធ្យម ការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវចំណាយពេលពីពីរខែទៅប្រាំមួយខែ។

រយៈពេលអាន៖ ៧ នាទី។

ពីអត្ថបទអ្នកនឹងរៀន៖ ផលវិបាកនៃការលេងល្បែង របៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណការញៀនល្បែង; អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយខ្លួនឯង; តើការញៀនរីកចម្រើនយ៉ាងដូចម្តេច? ការធ្វើតេស្តញៀន។

ការ​ញៀន​ល្បែង​គឺ​ជា​ប្រធាន​បទ​ដែល​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ពិភាក្សា។ ដោយសារតែភាគច្រើន មនុស្សមិនបានកត់សម្គាល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហា រហូតដល់ពួកគេឈានដល់ផលវិបាកដ៏អាក្រក់នៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។

មានតែមនុស្សជិតស្និទ្ធដែលរស់នៅក្បែរមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីឯកសារភ្ជាប់នេះហើយបន្ទាប់មកការញៀនចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ជាឧទាហរណ៍ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការញៀនកុំព្យូទ័រលើគុណភាពសង្គមរបស់បុគ្គលម្នាក់៖ ភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ភាពបើកចំហ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង អារម្មណ៍នៃក្តីមេត្តា។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកញៀនហ្គេម?

ជាមួយនឹងការញៀនកុំព្យូទ័រខ្លាំង មនុស្សម្នាក់បន្ទាបបន្ថោក គាត់បាត់បង់ទំនាក់ទំនងសង្គម និងចំណុចយោង។ គាត់កំពុងធ្វើការ (កំពុងស្វែងរកការងារ) ឬសិក្សាតិចទៅៗ។ បញ្ឈប់ការបំពេញកាតព្វកិច្ចសង្គម។ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងគ្រួសារ។ ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃ "អ្នកលេងល្បែង" ធ្វើឱ្យពួកគេមិនទាក់ទាញ ដែលនាំឱ្យជម្លោះជាមួយពិភពខាងក្រៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែផលវិបាកបែបនេះក៏ត្រូវបានបដិសេធ និងរាប់ជាសុចរិតដោយអ្នកញៀនខ្លួនគាត់ និងញាតិសន្ដានដោយក្តីស្រឡាញ់ ក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់សម្រាប់ការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់គាត់។

អ្នកលេងខ្លួនឯងពន្យល់ពីការពឹងផ្អែករបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់ជាមួយនឹង alibis ផ្សេងៗ:

• ហ្គេមអភិវឌ្ឍតក្កវិជ្ជា ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគិត
• ហ្គេមកុំព្យូទ័រមានការអប់រំ
• ខ្ញុំនៅផ្ទះ មិនមែនជាមួយអ្នកជិតខាងនៅយានដ្ឋានទេ ខ្ញុំផឹកស្រាបៀរ
• ខ្ញុំនឹងឈ្នះវិញ ហើយឈប់
• ដូច្នេះខ្ញុំសម្រាក និងដោះស្រាយភាពតានតឹង
• និងច្រើនទៀតដែលអ្នកស្តាប់ជាលេស។

ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត។

ដូចទៅនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តភាគច្រើនដែរ វាគឺជាអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួនដំបូងគេដែលកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរចរិតលក្ខណៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកលេងល្បែងខ្លួនឯងថាគាត់កំពុងបំពាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណការញៀនល្បែង?

ជំហានដំបូងក្នុងដំណោះស្រាយគឺការយល់ដឹងអំពីការញៀនរោគសាស្ត្រ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំអ្នកញៀនជាវិជ្ជមានសម្រាប់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត ពេលខ្លះអ្នកអាចមករកលេសសម្រាប់រឿងនេះក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត។ អ្នកអាចប្រគល់ការងារដែលនៅសល់ទៅអ្នកជំនាញដោយសុវត្ថិភាព។

តាមក្បួនមួយ ការញៀនកុំព្យូទ័រប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មានការពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត និងមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប។ បន្ទាប់ពីវគ្គដំបូងជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររួចហើយ អ្នកលេងហ្គេមចាប់ផ្តើមយល់ឃើញថាការញៀនរបស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

លក្ខណៈពិសេសនៃភាពអាស្រ័យនៃប្រភេទផ្សេងៗគឺ:

• រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់,
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានវត្ថុនៃការពឹងផ្អែក,
• ឥរិយាបទដែលមានគោលបំណងដើម្បីទទួលបានវត្ថុនៃការពឹងផ្អែក
• កាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយារិះគន់ចំពោះទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃការញៀន,
• ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងផ្នែកសង្គមនៃជីវិត រូបរាង ការពេញចិត្តនៃតម្រូវការផ្សេងទៀត។

រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវរិះគន់ខ្លួនឯងទេ។ មនុស្សម្នាក់មិនបានឃើញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់!

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្តលើហ្គេមកុំព្យូទ័រ

ដំណាក់កាលនីមួយៗមានរោគសញ្ញាផ្ទាល់ខ្លួន។ ដំណាក់កាលទាំងអស់រីកចម្រើនដោយជៀសមិនរួច។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើទេនោះការភ្ជាប់នឹងកើតឡើងនូវចរិតនៃការគិតមមៃនិងជំងឺ។

ល្បែងស្ថានភាព។មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​ដោយ​ការ​ប្រកួត ប៉ុន្តែ​អាច​បដិសេធ​ប្រសិន​បើ​ស្ថានភាព​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​វា​។ លេងនៅពេលដែលមានពេលទំនេរ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ផ្តល់ជូន ឬនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការប្រកួតប្រជែង។

ល្បែងភាគ។ជួនកាលមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលលេង។ តាមឋានានុក្រមនៃតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គាត់ផ្តល់អាទិភាពកាន់តែច្រើនឡើងចំពោះហ្គេម។ ខិតខំចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រ ប៉ុន្តែនៅតែមិនបដិសេធពីសារៈសំខាន់នៃផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត។

ល្បែងជាប្រព័ន្ធ។បំណងប្រាថ្នាចង់ចំណាយពេលនៅកុំព្យូទ័រកាន់តែរឹងមាំ ហើយវាចាប់ផ្តើមរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីវកម្ម។ ហ្គេមមានអាទិភាព។ មានវិប្បដិសារីចំពោះការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដោយគ្មានហ្គេម។

ការញៀន. ល្បែងក្លាយជា "មេ" នៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ នៅពេលអ្នកព្យាយាមដកគាត់ចេញពីកុំព្យូទ័រ អ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការបង្ហាញនៃការឈ្លានពាន ឬវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីការពារកន្លែងលេងហ្គេម។ នៅទីនេះមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការខាតបង់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត។ មិនឃើញមានបញ្ហាជាមួយវាទេ។ មិនស្គាល់នាងទេ។ បដិសេធ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងការញៀនល្បែងដោយខ្លួនឯង?

ប្រសិនបើដំបូង អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯង ដោយគ្មានអ្នកព្យាបាល នោះគន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នក៖

• អញ្ជើញមិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់
• យកចិត្តទុកដាក់កាត់បន្ថយល្បឿនរបស់អ្នកផ្តល់អ៊ីនធឺណិត។ វានឹងមានការរំខាន។ នៅទីបញ្ចប់ ហ្គេមនឹងក្លាយទៅជាគួរឱ្យធុញ ហើយអ្នកនឹងចង់បិទកុំព្យូទ័រ។
• រៀបចំការប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិ "ហ្គេម" ពីរបី។ ភាគច្រើនទំនងជានៅក្នុងការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យគាត់ខកចិត្ត។
• បង្កើតកាលវិភាគសម្រាប់វត្តមានលើអ៊ីនធឺណិតទាំងមូលរបស់អ្នក កំណត់ចំនួនពេលវេលាដែលអ្នកអាចចំណាយលើអ៊ីនធឺណិត។
• ប្រើកម្មវិធីពិសេសដើម្បីទប់ស្កាត់ការចូលប្រើធនធានអ៊ីនធឺណិតជាក់លាក់។
• កំណត់ច្បាប់៖ កុំប្រើអ៊ីនធឺណិតនៅកន្លែងធ្វើការប្រសិនបើវាមិនមែនជាផ្នែកនៃភារកិច្ចផ្លូវការរបស់គាត់។
• ទៅឆ្ងាយសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ទៅកន្លែងដែលមិនមានអ៊ីនធឺណិត។
• ចាប់ផ្តើមជួសជុល ដែលអ្នកបានផ្អាកជាយូរមកហើយ។
• កុំ​យក​អាហារ​មក​ឱ្យ​កុំព្យូទ័រ បើ​ទោះ​បី​វា​សុំ​ក៏​ដោយ។ កុំរួមចំណែកដល់ការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។
• អាហារ​មាន​តែ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ ហើយ​គ្មាន​ឧបករណ៍។

គិតអំពីវា ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់របស់គាត់ដោយមានជំនួយពីហ្គេមកុំព្យូទ័រ តើអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អនៅក្នុងជីវិតគ្រួសាររបស់អ្នកដែរឬទេ? បុរសម្នាក់ត្រូវតែមានអារម្មណ៍រឹងមាំ ហើយហ្គេមអនឡាញផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសនេះ ដោយធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាអ្នកចម្បាំងដែលមិនអាចយកឈ្នះបាន ដោយវាយកម្ទេចខ្មាំងសត្រូវដោយចុចតែម្តង។

កុំ​បង្អង់​បញ្ហា​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​អំពី​វា។ សូមឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជួយអ្នក។

ការធ្វើតេស្តការញៀនអ៊ីនធឺណិត (S.A. Kulakov, 2004)

ធ្វើតេស្តការញៀនអ៊ីនធឺណិតនេះជាមួយបុរសរបស់អ្នក។ លទ្ធផលនឹងជាការអំពាវនាវឱ្យធ្វើសកម្មភាពរបស់អ្នក។

ចម្លើយត្រូវបានផ្តល់នៅលើមាត្រដ្ឋានប្រាំចំណុច៖ 1 - កម្រណាស់ 2 - ពេលខ្លះ 3 - ជាញឹកញាប់ 4 - ជាញឹកញាប់ 5 - ជានិច្ច។

1. តើអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅលើអ៊ីនធឺណិតយូរជាងអ្វីដែលអ្នកចង់បានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

2. តើអ្នកបោះបង់ចោលការងារផ្ទះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ដើម្បីចំណាយពេលច្រើនលើអ៊ីនធឺណិត?

3. តើការអប់រំ និង/ឬការងាររបស់អ្នករងទុក្ខប៉ុន្មានដងដោយសារការចំណាយពេលលេង?

4. តើអ្នកពិនិត្យមើលអ៊ីមែលរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាមុនពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយផ្សេងទៀត?

5. តើអ្នករុញគំនិតអវិជ្ជមានអំពីជីវិតរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ដោយជំនួសវាដោយគំនិតធូរស្រាលអំពីអ៊ីនធឺណិត?

6. តើអ្នកខ្លាចប៉ុន្មានដងថាជីវិតដែលគ្មានអ៊ីនធឺណិតនឹងក្លាយទៅជាគួរឱ្យធុញ ទទេ និងមិនចាប់អារម្មណ៍?

7. តើអ្នកមានការរំខានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ស្រែកថាមានអ្វីមួយរំខានអ្នក នៅពេលអ្នកមានអ៊ីនធឺណិត?

8. តើអ្នកងងុយគេងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅពេលអ្នកអ៊ីនធឺណិតយឺត?

9. តើអ្នកឃើញខ្លួនឯងនិយាយថា "ប៉ុន្មាននាទីទៀត..." នៅពេលដែលអ្នកមានអ៊ីនធឺណិតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

10. តើអ្នកចូលចិត្តប្រើអ៊ីនធឺណិតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ជំនួសឱ្យការជួបមនុស្ស?

ជាមួយនឹងពិន្ទុ 25-39 អ្នកគួរតែពិចារណាពីផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនៃអ៊ីនធឺណិតលើជីវិតរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងពិន្ទុ 40 ឬច្រើនជាងនេះ អ្នកទំនងជាមានការញៀនអ៊ីនធឺណិត ហើយត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

អក្សរសិល្ប៍សម្រាប់ការអាន

• Moskalenko V.D. "ការញៀន: ជំងឺគ្រួសារ", ទីក្រុងម៉ូស្គូ, PER SE, 2002
• Sweet Corinne "Get off the hook: របៀបកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ និងការញៀន", St. Petersburg និងអ្នកដទៃ: Peter, 1997
• Yusuf Ibrahim Ahmed "ការញៀនការជជែកជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត", ទីក្រុងម៉ូស្គូ, ឆ្នាំ 1991

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន ត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលធ្វើការជាមួយអ្នកញៀន។ ខ្ញុំអាចជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។

ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធកម្សាន្តទំនើបផ្តល់មធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងបំភ្លេចបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃមួយរយៈ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ មួយរយៈមុននេះ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងកាស៊ីណូ និងក្លឹបហ្គេមជាច្រើនដែលមានទីតាំងនៅស្ទើរតែគ្រប់បន្ទប់ក្រោមដី។ ឥឡូវនេះ "ភាពត្រចះត្រចង់" ទាំងអស់នេះដោយសារច្បាប់ស្តីពីល្បែងស៊ីសងបានផ្លាស់ប្តូរទៅអ៊ីនធឺណិត ដែលមិនបានកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់វាទាល់តែសោះ។

ការញៀនល្បែង (ludomania) មិនមែនជាការញៀនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជាងការញៀនស្រា ឬការញៀនគ្រឿងញៀននោះទេ។ គ្រោះថ្នាក់ពិសេសរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាវាពិបាកណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់អ្នកលេងល្បែង ហើយក្នុងករណីខ្លះស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។

ប្តីអ្នកលេងល្បែងគឺជាទុក្ខសោកពិតប្រាកដសម្រាប់ប្រពន្ធនិងកូនរបស់គាត់ព្រោះការញៀនបែបនេះច្រើនតែនាំទៅរកលទ្ធផលដ៏មហន្តរាយ។ ឆ្នោត ហ្គេមបៀ ម៉ាស៊ីនស្លុត ការភ្នាល់កីឡា និងការកម្សាន្តផ្សេងទៀតសម្រាប់ប្រាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុរស និងនាំទៅដល់ការដួលរលំនៃគ្រួសារ។

ការ​លេង​ល្បែង​ស៊ីសង​ដូច​ការ​ញៀន​ផ្សេង​ទៀត​មិន​លេច​ចេញ​ពី​កន្លែង​ណា​ទេ។ ដើម្បី​ឱ្យ​បុរស​ចូល​លេង​ល្បែង​ស៊ីសង​ត្រូវ​តែ​មាន​ហេតុផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានជីវិតសង្គមសកម្ម គាត់មិនមានពេលដើម្បីបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងហ្គេមបៀរ ឬរ៉ូឡែតនោះទេ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយដោយទំនុកចិត្តថា មានកត្តាជាច្រើនដែលជំរុញឱ្យកើតមានការញៀនល្បែង ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមរឿងធម្មតាបំផុត វាគឺមានតំលៃគូសបញ្ជាក់៖

• ឥទ្ធិពលបរិស្ថាន. មិនមែនគ្រប់តំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះទេ ជាអកុសល មានឆន្ទៈដ៏មុតមាំ និងមិនអាចស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃបានទេ។ ចងចាំពីរបៀបក្នុងវ័យកុមារភាពក្មេងប្រុសចូលចិត្តយកគ្នាទៅវិញទៅមក "ខ្សោយ" ។ ក្នុងកម្រិតខ្លះ បុរសពេញវ័យក៏ងាយនឹងចង់«វាយអ្នកជិតខាង»ទៅជាភាពល្ងង់ខ្លៅខ្លះដែរ។ ប្រសិនបើមិត្តរួមការងារចាប់ផ្តើមសរសើរកាស៊ីណូអនឡាញ និងបង្ហាញពីការឈ្នះរបស់គាត់ នោះវាពិតជាអាចទៅរួចដែលថានឹងមានបុរសនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់គាត់ ដែលដើម្បីបំពេញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ក៏នឹងសម្រេចចិត្តលើល្បែងពីរបីផងដែរ។ នោះមិនតែងតែកំណត់ត្រឹមតែហ្គេមពីរបីប៉ុណ្ណោះ។
• ឥទ្ធិពលខាងក្រៅ. វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងយូរមកហើយ ដែលបុរសមិនងាយទទួលការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដ៏ភ្លឺស្វាង និងឈ្លានពានជាងស្ត្រីនោះទេ។ អ្នកនឹងមិនឃើញផ្ទាំងប៉ាណូដ៏ធំដែលមានការហៅទូរស័ព្ទទៅលេងក្លឹបហ្គេមនិម្មិតនោះទេ ប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្រប់ភាពយន្តនៅលើអ៊ីនធឺណិតចាប់ផ្តើមដោយពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់កាស៊ីណូជាមួយនឹងហ្គេមសុវត្ថិភាព ឬការឈ្នះរង្វាន់ជាមួយនឹងប័ណ្ណអំណោយ។ ដោយពិចារណាថាអ៊ិនធឺណិតគឺពោរពេញទៅដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបែបនេះ ដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលបុរសម្នាក់នឹងឆាប់ឬក្រោយមកចាប់អារម្មណ៍ហើយព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលគួរឱ្យរំភើបនៅក្នុងវិធីនៃការកម្សាន្តនេះ។
• កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ. មិនមែនឪពុកម្តាយទាំងអស់ចាត់ទុកបញ្ហានៃការចិញ្ចឹមកូនដោយការទទួលខុសត្រូវត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ម្តាយនិងឪពុកជាច្រើនបានបិទភ្នែកចំពោះការពិតដែលថាកូនរបស់ពួកគេអាចលេងបៀជាមួយមិត្តភក្តិជាច្រើនម៉ោង។ ពួកគេមិនឃើញអ្វីគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍។ វាគឺជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារដែលអាចវិវត្តទៅជាការញៀន និងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ជីវិតនៅពេលក្រោយ។ កុំភ្លេចអំពីឪពុកម្តាយតឹងរ៉ឹងជាពិសេសដែលស្វែងរកការគ្រប់គ្រងគ្រប់ជំហានរបស់កូនរបស់ពួកគេ ហើយកម្រមានចិត្តទូលាយក្នុងការបែងចែកការចំណាយលើហោប៉ៅ។ កុមារដែលត្រូវបានធំឡើងជាមួយនឹងការកំណត់ហួសហេតុលើតម្លៃសម្ភារៈ ខណៈពេលដែលកំណត់ឱកាសរបស់ពួកគេ ក៏អាចធំឡើងជាអ្នកលេងផងដែរ។
• ការច្រណែននឹងអ្នកស្គាល់គ្នាដែលទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើន. មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបអាចរីករាយនឹងសមិទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃនោះទេ។ អ្នកខ្លះត្រូវបានខ្មោចលងដោយការពិតដែលថាមិត្តជិតស្និទ្ធអាចក្លាយជាអ្នកមាននិងជោគជ័យជាង។ ដោយមិនចង់ខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសណាមួយ បុរសច្រណែនចាប់ផ្តើមទៅលេងល្បែងស៊ីសងយ៉ាងសកម្មដោយសង្ឃឹមថានឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេប្រសើរឡើងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត. បុរសមួយចំនួនដែលកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ស្វែងរកវិធីដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត ចូលលេងល្បែងស៊ីសង។ ភាពរំជើបរំជួលដែលពួកគេជួបប្រទះពេលកំពុងលេងនៅក្នុងកាស៊ីណូ ឬការភ្នាល់ឈ្នះរង្វាន់ ជួយពួកគេផ្តាច់ចេញពីគំនិតអវិជ្ជមាន។

អ្នកលេងល្បែងមានកម្រិតខ្លះស្រដៀងនឹងអ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិភពលោកទាំងមូលរបស់គាត់ផ្តោតតែលើភាពរីករាយនៃហ្គេមប៉ុណ្ណោះ ហើយភាពរីករាយនៃការឈ្នះដែលអាចធ្វើទៅបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងនូវអារម្មណ៍ដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាភាពរីករាយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះភរិយារបស់គាត់។

វិធីសម្គាល់ការញៀនល្បែង

ភាពកក់ក្ដៅនៃគ្រួសារកក់ក្តៅ កូនមានសុខភាពល្អ និងបុរសជាទីស្រឡាញ់នៅក្បែរនោះ គឺជាវត្ថុមានតម្លៃបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ភរិយានិងម្តាយដែលស្រលាញ់តែងតែព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាពនិងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាក្នុងគ្រួសាររបស់នាងព្រោះនេះជារបៀបដែលនាងបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។

នៅពេលកូន ៗ មានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ - ពួកគេញញឹមនៅពេលដែលស្វាមីពេញចិត្តនឹងជីវិតហើយស្រឡាញ់ដៃគូជីវិតរបស់គាត់ - គាត់ប្រញាប់ទៅផ្ទះហើយរីករាយនឹងពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់។ ប៉ុន្តែជួនកាលអាកប្បកិរិយារបស់បុរសជាទីស្រឡាញ់អាចផ្លាស់ប្តូរហើយយ៉ាងខ្លាំងហើយបន្ទាប់មកស្ត្រីចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភនិងព្រួយបារម្ភ។

ការ​លេង​ល្បែង​ដូច​ការ​ញៀន​ផ្សេង​ទៀត​មាន​ការ​បង្ហាញ​ពី​ខាងក្រៅ​របស់​វា​រួម​មាន៖

• ការសម្រាកទៀងទាត់បន្ទាប់ពីការងារ. ប្រពន្ធ​ណា​ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​ព្រួយ​បារម្ភ ប្រសិន​បើ​ប្ដី​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​ប្រព័ន្ធ​ក្រោយ​ពី​ការងារ។ មនុស្សជាច្រើនក្នុងស្ថានភាពបែបនេះសង្ស័យថាស្វាមីនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អាចពន្យល់បានដោយវត្តមានរបស់ស្នេហានៅខាងនោះទេ។ ប្រសិនបើប្រពន្ធប្រាកដក្នុងចិត្តថាប្តីមិនចាញ់បោកនាងទេ អ្នកគួរតែគិតអំពីការញៀនល្បែងដែលអាចកើតមាន។
• អវត្តមានពីផ្ទះ. អ្នកលេងជាបុរសនឹងដោយទំពក់ ឬដោយឈ្លើយស្វែងរកលេសដើម្បីចាកចេញពីផ្ទះ ដើម្បីចូលទៅកាន់បន្ទប់ហ្គេម ការប្រណាំងសេះ ឬក្លឹបដែលមានម៉ាស៊ីនស្លត។ មានពេលខ្លះដែលបុរសម្នាក់ក្លាយជាអ្នកចូលមើលកាស៊ីណូអនឡាញ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ គាត់អាចចាកចេញពីផ្ទះនៅក្នុងហាងអ៊ីនធឺណែត ដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់មកពីគ្រួសាររបស់គាត់រំខានការលេងល្បែងស៊ីសងរបស់គាត់។
• បញ្ហាលុយកាក់. ការលេងល្បែងស៊ីសងពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់ប្រាក់ជាប្រចាំ។ បុរស​ម្នាក់​ញៀន​ល្បែង​បាត់​បង់​លទ្ធភាព​ចែក​លុយ គាត់នឹងស្វែងរកគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីសន្សំប្រាក់រូប៊លបន្ថែម ដែលក្រោយមកនឹងត្រូវចំណាយលើការបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់គាត់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ប្តីចាប់ផ្តើម "បាត់បង់" លុយ ឬស្រាប់តែក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ ចូរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរឿងនេះ ហើយព្យាយាមរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ។
• កង្វះពេលវេលាសម្រាប់គ្រួសារ. បុរសម្នាក់ - អ្នកលេងឈប់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រួសាររបស់គាត់ក្នុងបរិមាណតែមួយព្រោះគំនិតទាំងអស់របស់គាត់ត្រូវបានដឹកនាំឱ្យគិតអំពីការភ្នាល់បន្ទាប់។ ប្រពន្ធរបស់គាត់ ជាមួយនឹងការទាមទាររបស់គាត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ឬបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ចនោះ ចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យគាត់មានការខឹងសម្បារជាខ្លាំង ហើយកូនៗដែលស្រែកថ្ងូរធ្វើឱ្យគាត់ចង់រត់ចេញ។
• បាត់របស់មានតម្លៃពីផ្ទះ. ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកជាអ្នកលេងល្បែងដែលមានបទពិសោធន៍ ហើយការញៀនគឺស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿន នោះជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ គាត់ចាប់ផ្តើមស្រដៀងនឹងអ្នកញៀនថ្នាំ។ បង្កើនការភ័យ, អតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត, ការស្វែងរកឥតឈប់ឈរសម្រាប់មូលនិធិបន្ថែម។ គាត់​អាច​ចាប់​ផ្តើម​យក​របស់​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​មាន​តម្លៃ​តិច​ឬ​ច្រើន​ចេញ​ពី​ផ្ទះ ព្រោះ​គាត់​មិន​អាច​ឈប់​បាន​ទៀត​ទេ ប៉ុន្តែ​គាត់​នៅ​តែ​ត្រូវ​ការ​លុយ​សម្រាប់​ការ​ដំឡើង​បន្ទាប់។

ប្តីដែលទទួលរងពីការញៀនល្បែងគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។ ប្រពន្ធគួរតែប្រយ័ត្នជាពិសេស ហើយកុំយល់ថាល្បែងស៊ីសងជារឿងមិនសំខាន់ ព្រោះវាជាល្បែងដែលអាចបំផ្លាញចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រឹងមាំរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនបានអះអាងថា វាអាចទៅរួចក្នុងការទប់ទល់នឹងការញៀនល្បែង ដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយថ្នាំ ដែលចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអំបិលលីចូម។ មូលនិធិបែបនេះមានគោលបំណងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងកែតម្រូវផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ទាំងអស់សុទ្ធតែមានអារម្មណ៍ចង់ចូលរួមជាមួយវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់បែបនេះនោះទេ។ ស្ត្រីភាគច្រើនស្រមៃចង់ជួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេឱ្យយកឈ្នះការញៀនល្បែងតាមវិធីប្រពៃណីច្រើនជាង។

ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យប្រើគន្លឹះខាងក្រោម:

• ការគ្រប់គ្រងថវិកាគ្រួសារ. ដោយបានសម្រេចចិត្តខិតខំប្រឹងប្រែង និងជួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យរួចផុតពីការញៀនល្បែង រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើគឺយកថវិកាគ្រួសារទាំងមូលឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ប្តី - អ្នកលេងមិនគួរមានលុយទេព្រោះបើមិនដូច្នេះទេពួកគេទាំងអស់នឹងត្រូវប្រើសម្រាប់ល្បែង។ ផ្លាស់ប្តូរលេខកូដ PIN នៅលើសន្លឹកបៀ លាក់សាច់ប្រាក់នៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកសុំលុយអ្នក នោះប្រាប់ភ្លាមថាពួកគេមិននៅទីនោះសូម្បីតែសម្រាប់អាហារ។
• ការលុបចោលបំណុលរបស់ប្តីប្រពន្ធ. ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ការ​យល់​ចិត្ត​របស់​ពួក​គេ​ហើយ​ពេល​ខ្លះ​សូម្បី​តែ​ការ​លះបង់​។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ អ្នកលេងល្បែងមិនជួបប្រទះការលំបាកណាមួយក្នុងការទទួលបានប្រាក់កម្ចីខ្នាតតូចនោះទេ ប៉ុន្តែការត្រឡប់មកវិញរបស់ពួកគេគឺស្ថិតនៅក្នុងសំណួររួចហើយ។ ក្នុងករណីមានការពន្យាពេលក្នុងការដំឡើងប្រាក់កម្ចីបន្ទាប់ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការស្វែងរកអ្នកប្រមូលទិញនៅលើកម្រិតនៃផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកដែលទាមទារឱ្យសងបំណុលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាក៏អាចទៅរួចដែលថាប្តី - អ្នកលេងនឹងខ្ចីលុយពីមិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិ។ អ្នក​គួរ​ប្រាប់​គូស្នេហ៍​របស់​អ្នក​ភ្លាម​ថា​អ្នក​នឹង​មិន​ចំណាយ​លើ​ការ​កម្សាន្ត​របស់​គាត់​ទេ។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ ការ​ដឹង​ពី​ភាព​ទន់​ខ្សោយ​របស់​អ្នក ស្វាមី​នឹង​ប្តូរ​ការ​សង​បំណុល​របស់​គាត់​មក​ឲ្យ​អ្នក។
• ការបដិសេធការគាំទ្រ។ការញៀនមិនមែនជាជំងឺរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរទេ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរចងចាំក្នុងគ្រាដែលភាពអស់សង្ឃឹមនៅលើមុខបុរសជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងជំរុញអ្នកឱ្យមានគំនិតដែលថាគាត់គួរតែអាណិតនិងគាំទ្រ។ អ្នក​ត្រូវតែ​តស៊ូ​ព្រោះ​វា​ជា​ប្តី​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដែលមាន​ស្រាប់​។ ប្រសិនបើអ្នកឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជួយគាត់ នោះគាត់នឹងមិនធ្វើការសន្និដ្ឋានចាំបាច់នោះទេ។
• ការទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ. កុំបដិសេធឱកាសដើម្បីចូលរួមទាំងការប្រឹក្សាបុគ្គល និងការបណ្តុះបណ្តាលជាក្រុម។ អ្នកឯកទេសក្នុងការប្រជុំផ្ទាល់ខ្លួននឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលជំរុញឱ្យបុរសម្នាក់ "ចូលទៅក្នុងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់" ហើយនៅក្នុងវគ្គជាក្រុម ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងអាចមើលស្ថានភាពពីខាងក្រៅ និយាយជាមួយអ្នកលេងហ្គេមផ្សេងទៀត និងដឹងពី គ្រោះថ្នាក់នៃការញៀនរបស់គាត់។
• ការលែងលះនិងការបែងចែកទ្រព្យសម្បត្តិ. ក្នុងករណីដែលបុរសម្នាក់បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបញ្ចាំផ្ទះល្វែងមួយដើម្បីស្វែងរកប្រាក់ ហើយអ្នកមានកូននៅក្នុងការថែទាំរបស់អ្នក អ្នកគួរតែគិតអំពីជម្រើសនៃការសម្រាកបណ្តោះអាសន្នក្នុងទំនាក់ទំនង។ ឯកសារសម្រាប់ការលែងលះ និងការបែងចែកទ្រព្យសម្បត្តិ និងផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នក។ វិធីដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ អាចជំរុញឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់មិនឈប់ទៅលេងល្បែងស៊ីសង ហើយមិនព្យាយាមយកឈ្នះការញៀនល្បែងទេនោះ អ្នកនៅតែមិនបាត់បង់អ្វីទាំងអស់។

ស្នេហាគឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែសូម្បីតែស្នេហាក៏មិនអាចយកឈ្នះការញៀនបានដែរ។ ប្រសិនបើការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការដាស់តឿនរបស់អ្នកទាំងអស់មិនបាននាំមកនូវលទ្ធផលអ្វីទេនោះ ចូរគិតអំពីថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដាក់ជីវិតរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងល្បែងស៊ីសង ហើយទាញគ្រួសារទាំងមូលមកលើខ្លួនអ្នកដែរឬទេ។

ចូរចងចាំថា អ្នកមិនចាំបាច់លះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីឱកាសខ្មោចដើម្បីត្រឡប់អ្វីៗទាំងអស់ឱ្យដូចដើមវិញទេ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានកូន នោះការទទួលខុសត្រូវចម្បងរបស់អ្នកគឺការអប់រំពួកគេ និងថែរក្សាសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។